本研究主要探討臺北市運動場館委託經營法令規章與執行作為，就運動發 展進行研究企畫，引述運動經營組織、設施設備、查核運動設施功能與角色、
評選契約內涵、企業執行經營與管理與監督事項，深入探討運動經營進程；主 要意義不在營利意圖，重要之處在於有效研究臺北市運動中心委託經營，促成 使用者主動自發，積極從事運動健身行為。本研究以自編問卷隨機取樣方式進 行調查，分析經營運動中心吸引市民參加運動健身相關因素，瞭解市民顧客參 與運動之滿意度，瞭解經營服務品質、支持運動設施配置與運動行為關係，積 極吸引市民從事運動。
運動科學學者專家專門論述運動發展理論驗證，我國近年來體育運動科學領 域亦從幼兒運動指導、青少年學生體能發展與學習、運動訓練與人格發展、男 女學生運動發展生理差異比較、經期女性運動、中老年人長期參與運動效能等 驗證運動介入生活所產生效益，有眾多篇幅研究， 擇要摘錄如下：
張彩秀( 1992 ) 研究中老年人運動型態體適能及健康狀況有 35% 中老年人 從事規則性的運動，運動型態多屬於低強度。從事規則性運動中老年人，在健 康狀態平衡性、柔軟性、瞬發力、肌力、血壓、血糖，表現並沒有明顯高於無 規則運動者，但在自覺健康狀態程度、休養程度、心理健康程度、壓力處理程 度，顯著高於無規則運動者。
王秀華( 1994 )在中年男性身體活動狀況與心血管疾病危險因子之比較發 現：1.高身體活動等代謝量組在總膽固醇、三酸甘油酯、總膽固醇/高密度脂蛋 白膽固醇的比值顯著低於低身體活動等代謝量組。2.高心肺耐力組和中心肺耐 力組在高密度脂蛋白膽固醇的濃度顯著高於低心肺耐力組。在三酸甘油酯、總 膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇之比值亦顯著低於低心肺耐力組。3.低身體質量指
數組在高密度脂蛋白膽固醇之值顯著高於高身體質量指數組，在總膽固醇/高 密度脂蛋白膽固醇之比值顯著低於高身體質量指數組，其餘各組在心血管疾病 危險因子各變項間沒有顯著差異。4.高慢跑量組在高密度脂蛋白膽固醇之值顯 著高於控制組、低慢跑量組和中慢跑量組，其餘心血管疾病危險因子在各組間 皆未達顯著差異。
蔡美月( 1996 )暸解運動行為現況並探討其背景因素、健康信念、運動社會支持 及運動自我效能間關係：1.有規律運動老人佔 68.2%，運動以散步為主要運動方 式，以輕度運動者居多。2.研究對象背景因素中，男性、有配偶者或屬核心家 庭者，從事規律運動比率顯著高於女性、無配偶者、屬擴大家庭或獨居者。3.
影響研究對象採取規律運動行為的重要因素以配偶及朋友運動社會支持愈多、
自覺罹患心血管疾病的可能性，和運動自我效能愈強及自覺採取規律運動的障 礙因素愈少，採取規律運動行為的可能性愈高。4.研究對象在自覺罹患心血管 疾病的可能性為低，有配偶者或有罹患疾病者的自覺罹患心血管疾病可能性顯 著高於無配偶者或無罹患疾病者。
陳秀珠 ( 1999 ) 發現有規律運動的老人佔 78.4%，無規律運動者佔 21.6%，受測 老人主要運動項目為散步，其次為體操。運動強度以輕度運動者最多。每週平 均運動時間為 5.3 小時，其中有規律運動者為 6.3 小時，無規律運動者為 1.7 小 時。老人運動知識因年齡、教育程度、生活費用、自覺運動量及過去規律運動 習慣之不同而有顯著差異。自覺運動社會支持為中等程度，家人的運動社會支 持最多，其次為朋友的運動社會支持。研究結果，分別就如何減少老人運動的 障礙、加強老人對運動的正確認知及增進老人健康體適能，以提昇老年人運動 質與量。
鍾凱婷 (2001) 運動計畫活動介入後：1.參與者運動態度顯著較介入前更正 向；運動頻率、時間及強度，介入後亦明顯增加。運動認知上，前後無明顯差 異。2.女性參與者之體脂肪、身體質量指數、腰臀比及 800 公尺跑走，有顯著 改善；一分鐘屈膝仰臥起坐及坐姿體前彎，雖有些許改善，但未達顯著差異。
3.女性參與者總膽固醇及高密度脂蛋白膽固醇有顯著減少，三酸肝油脂及低密 度脂蛋白膽固醇則無顯著差異。
吳麗貞 ( 2002 ) 50~75 歲老年人經過 12 週運動介入後，在心肺耐力、肌力、肌 耐力、柔軟度、身體組成、平衡感、敏捷性有明顯進步達顯著差異。在血液生 化方面實驗組膽固醇值有明顯下降，且有顯著差異，三酸甘油脂無顯著差異。
運動態度在實驗組明顯增加且有顯著差異。實驗組在運動知識明顯增加且有顯 著差異。
王真敏( 2002 )都市型社區老人健康體能與生活品質，73.6%自覺身體活動量中 等以上，38%有規律運動，87.3%自覺健康狀況、運動知識、運動態度相當正向。
健康體能與常模做比對，男女腰臀比與身體質量指數平均數皆高過於衛生署
（2002）標準值，屬於體脂肪過高、體重過重情況，其他體能各有差異。生活 品質認知為中上程度。對於健康體能各項分別具有預測力的人口學變項包括年 齡、性別、教育程度、自覺活動量及規律運動等。健康狀況、運動知識及運動 態度與健康體能各項則分別有顯著之相關性。
呂美玲( 2003 )建議老年人運動處方設計可運用研究兩項主要結果：（1）自 述慢性疾病症狀數來預測老年人身體活動量。（2）自覺健康狀況來預測老年人 功能性體適能水準。
涂清木( 2003 ) 游泳運動對中老年人血脂肪與體適能之影響，比較 50-60 歲 中老年人，顯示規律游泳運動對血脂肪、心肺功能具有正面效果，降低心血管 疾病發生率，因運動特性關係，其他體適能影響較小。
陳美齡 ( 2003 )分析長期運動介入對社區 50-75 歲中老年人體適能顯示實驗 組經過 48 週運動訓練課程後發現，修正體力指數、立姿體前彎、腰臀比等三項，
實驗組改變不僅優於對照組，兩組之間達到統計上顯著差異；在閉眼單足立、
握力、20 秒膝屈伸、坐姿體前彎、15 秒 6 公尺往返跑、手握棒反應、身體質量 指數、體脂肪率及健康評分等九項，無明顯差異。血液生化中的三酸甘油脂及 膽固醇方面，雖有改善不過未達統計上顯著差異。運動知識、態度方面無明顯
差異。
賴國熙 (2003 ) 休閒運動與體適能相關研究結果發現：1.在休閒運動參與及 體適能之差異方面，休閒運動參與頻率較高者，及每次參與時間較長者，體適 能較佳，特別是在心肺適能方面。2.曾經參與運動性社團者，體適能明顯比不 曾參加運動性社團者好，在肌耐力、柔軟度、肌力及心肺耐力差異方面，皆達 到顯著水準。3.在休閒運動態度與休閒運動參與之差異方面，在社交及自我成 長構面態度為非常同意者，其每次休閒運動參與時間較態度為無意見者為長，
且達顯著水準。4.在休閒運動態度與體適能之差異方面，在整體休閒運動態度 及各子構面態度，與體適能並無顯著差異。
郭明洲 ( 2003 )有無規律登山老年人體適能與睡眠品質之比較研究：1.在體適能 測驗上，有規律運動老年人在心肺耐力、下肢肌力、柔軟度、平衡能力等測驗 結果明顯優於無規律運動者。但在身體組成、睜眼墊腳尖站立，沒有顯著差異。
2.登山組與對照組在睡眠品質評估，兩組平均得分為 5.8 分與 5.5 分，但沒有達 到顯著差異。有規律運動老年人比無規律運動者，有較佳的體適能水準，但在 睡眠品質上，兩組間則沒有不同。
鄧錦榮(2003 )老人身體活動與睡眠品質之研究發現睡眠品質與相關因素關 係：1.自覺健康較差者其睡眠品質有顯著不佳之，在罹患心血管疾病方面老人，
其睡眠品質亦有顯著不佳的情形。其他屬性則與睡眠品質沒有顯著相關。2.老 人身體活動量表平均得分為 172.88±55.68 分，年齡愈大、自覺健康愈差之個案 其身體活動量愈少。身體活動與睡眠品質之間呈現顯著的正相關性，身體活動 量愈大者，睡眠品質愈佳。
鄭名涵( 2003 ) 對不同運動型態中老年人平衡能力、反應時間與下肢肌力之比較 分析，運動項目對平衡、協調與反應測驗結果：1.太極拳組在各項測驗中成績 是最優異。在靜態平衡能力，太極拳組顯著優於網球組、無規律運動組，而網 球組與無規律運動組未達顯著差異。2.網球組與太極拳組的動態平衡能力和下 肢肌力，均明顯優於無規律運動組，而網球組與太極拳組間並未有顯著差異存
在。3.網球組、太極拳組與無規律運動組的反應時間，三組間未達顯著差異。
4.規律運動組在靜態平衡能力、動態平衡能力與下肢肌力均顯著優於無規律運 動組。在反應時間，二組間反應時間無顯著差異。
林怜利 ( 2005 ) 有氧訓練對中老年糖尿病患者健康變數之影響，探討十二 週中低強度有氧訓練對患有第二型糖尿病中老年人之血糖、血脂肪與健康體適 能影響結果：1.受試者的三酸甘油酯、總膽固醇、低密度脂蛋白，於 12 週有氧 訓練後有顯著改善。2.受試者在 12 週訓練後之空腹血糖和糖化血色素皆有顯著 改善。3.受試者在BMI、體脂肪%、坐姿體前彎、12 分鐘跑走於訓練後皆有明顯 的進步。實驗證實 12 週中低強度有氧運動訓練可有效改善第二型糖尿病之中老 年人體適能與健康變數。
陳祈維( 2005)運動介入對更年期婦女生理症狀及睡眠品質，實驗結果：1.不同停
陳祈維( 2005)運動介入對更年期婦女生理症狀及睡眠品質，實驗結果：1.不同停