體適能的表現成效

本節旨在探討水中活動教學方案對個案在健康體適能表現之成效。在整個 研究結果的分析方陎，有關個案在健康體適能的成效，主要是透過體適能紀錄表 的記錄結果來進行分析，採用視覺分析法來了解個案在身體組成、柔軟度、肌力、

肌耐力及心肺耐力的變化，並以C 統計瑝中的Z 值來呈現基線期與介入期、維持 期和追蹤期階段趨向的顯著性，同時探討影響個案表現成效的原因。

本節共分五個部分來撰寫，分別是身體組成、柔軟度、肌力、肌耐力及心 肺耐力表現的成效分析。

ㄧ、結果

(一)身體組成成效分析 1.曲線圖分析

圖4-4-1 為個案在「身體組成」中指數情形的曲線圖，可以看出個案在身體 組成的整體變化。橫坐標代表17次的評量，分為基線期(A)、介入期(B)、維持期 (M)及追蹤期(A2)等四個階段；縱座標代表每次評量的身體質量指數(BMI)。圖中 並列出各階段的帄均值，可相互比較各階段帄均值是上升或下降。

由圖4-4-1 可知，在基線期階段，個案接受3次的評量，其BMI 值為14.8。

在介入水中活動教學方案後，介入期的BMI 值呈現降低的情形，介入期的BMI 值 明顯低於基線期且呈現穩定狀態。比較基線期與介入期的帄均值，得知個案在方 案介入後，其BMI 值慢慢下降，低於基線期，降低了0.4，顯示個案在接受水中 活動教學方案後，BMI 值有下降趨勢。而在方案撤除後的維持期，個案維持期，

個案在3次的評量中，其BMI 值為14.3。之後的追蹤期，個案在3次的評量中，其 BMI 值為14.5。顯示個案在「健康體適能之身體組成」上，能表現出良好的維持 效果。

第四章 結果與討論

圖4-4-1 個案身體組成曲線圖(BMI) 表4-4-1 身體組成BMI值統計表

階段 基 線 期 介 入 期 維 持 期 追 蹤 期

1 2 3 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 1 2 3

BMI ^{14.8 14.9 14.8 14.7 14.6 14.6 14.5 14.5 14.4 14.4 14.2 14.3 14.3 14.4 14.5 14.5 14.6}

2.在階段內變化之視覺分析 (1)基線期

在表4-4-2 可知，在基線期階段，個案之BMI 值的表現水準範圍介 於14.8~14.9 之間，階段帄均值為14.8，水準變化為0，走勢穩定度 及水帄穩定度均呈現穩定情形，顯示其具有穩定的基線資料。

(2)介入期

在介入期階段，個案BMI 值呈現下降的趨勢，水準範圍介於之間 14.7~14.2，水準變化為-0.5，階段帄均值下降為14.4，低於基線期，

走勢穩定度及水帄穩定度皆呈現穩定的情形，即個案的BMI 值雖沒有 明顯的改善，但仍呈現降低的趨勢。對照圖4-4-1 的資料，可看出個 案在介入水中活動方案後，其BMI 值呈現逐漸降低之趨勢。

(3)維持期

在維持期階段，個案在BMI 值的表現水準範圍介於14.3~14.4之 間，水準變化+0.1，階段帄均值為14.3，比基線期低，走勢穩定度及 水帄穩定度皆呈現穩定情形。

(4)追蹤期

在追蹤期階段，個案在BMI 值的表現水準範圍介於14.5~14.6之間，

水準變化+0.1，階段帄均值為14.5，比基線期低，走勢穩定度及水帄穩 定度皆呈現穩定情形。

第四章 結果與討論

第四章 結果與討論

4.C 統計分析

個案在方案介入期與基線期比較的Z 值為3.23，維持期與方案介入期 比較的Z 值為2.93，追蹤期與維持期比較的Z 值為2.35，皆達到p<.01 之 顯著水準，本研究結果支持研究假設一，表示水中活動教學方案介入後以 及撤除方案後，個案在身體組成的BMI 值有顯著的降低趨勢，且具有維持 效果。

(二)柔軟度表現成效分析 1.曲線圖分析

圖4-4-2 為個案在「坐姿體前彎」中長度變化的曲線圖，可以看出個案 在柔軟度的整體變化。由圖4-4-2可知，在基線期階段，個案接受3 次的評 量，其距離長度的帄均值為15.3公分。在水中教學教學方案介入後，介入期 的8 次評量中，其帄均值為18.2公分，介入期的次數明顯高於基線期且呈現 穩定狀態。比較基線期與介入期的帄均值，得知個案在方案介入後，其坐姿 體前彎的長度明顯增加，高於基線期，增加了2.9公分，顯示個案在接受水 中教學教學方案後，柔軟度有顯著的進步。而在方案撤除後的維持期及追蹤 期，個案在3次的評量中，其坐姿體前彎的長度帄均分別為18.7公分及16.7 公分。顯示個案在「健康體適能之柔軟度」上，能表現出良好的維持效果。

圖4-4-2 個案柔軟度曲線圖 (坐姿體前彎)

第四章 結果與討論

表4-4-4 柔軟度表現統計表

階段 基 線 期 介 入 期 維 持 期 追 蹤 期 1 2 3 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 1 2 3 坐姿體前

彎(公分)

15 15 16 17 16 17.5 17 18 19 22 19 19 19 18 18 16 16

2.在階段內變化之視覺分析 (1)基線期

從表4-4-5可以得知，以坐姿體前彎的距離來測量柔軟度的變化，個 案在三次的基線期測量中，其柔軟度表現水準介於15公分到16公分之間，

水準變化為＋1，趨勢走向呈現上升的狀態，趨向穩定性為100%，顯示個 案在基線期的柔軟度表現達到穩定狀態。

(2)介入期

由表4-4-5可以看出，在介入期的8次觀察活動中，個案在水中活動教 學方案介入後，柔軟度增加。對照基線期的帄均數，坐姿體前彎從帄均15.3 公分上升為18.2公分，水準範圍介於16~22之間，水準變化為+2，階段帄 均值上升2.9，高於基線期，趨向走勢為正向，穩定性為100%，顯示在方 案介入後，個案的柔軟度呈現進步且穩定的效果。

(3)維持期

從表4-4-5可以看出，個案在維持期3次的觀察活動中，柔軟度表現範 圍為19公分到18公分，穩定性達100%，個案的柔軟度走勢穩定度及水帄穩 定度皆趨近穩定狀況，顯示維持期能夠維持方案介入期穩定的成效。從介 入期到維持期階段間的變化與效果，是呈現負向下降的趨勢，但維持期的 帄均數為18.7公分，高於介入期的18.2公分，主要是因為維持期的觀察點 只有三個，而且效果維持良好，其數值與介入期後半段表現較好的部份相 近是有關的。

(4)追蹤期

從維持期到追蹤期階段間的變化與效果，是呈現負向下降的趨勢，追 蹤期的帄均數為16.7公分，雖然低於介入期與維持期，但到追蹤期時，柔 軟度表現仍維持穩定狀態。由此可知，水中活動教學對提升個案的柔軟度 是有顯著成效的。

第四章 結果與討論

第四章 結果與討論

4. C 統計分析

個案在方案介入期與基線期比較的Z 值為2.55，維持期與方案介入期比 較的Z 值1.87，追蹤期與維持期比較的Z 值2.17，皆達到p<.01 之顯著水 準，本研究結果支持研究假設二，表示水中活動教學方案介入後以及撤除方 案後，個案的柔軟度有顯著的提升趨勢，且具有維持效果。

(三)瞬發力表現成效分析 1.曲線圖分析

圖4-4-3 為個案在「立定跳遠」中長度變化的曲線圖，可以看出個案在 瞬發力的整體變化。由圖4-4-3 可知，在基線期階段，個案接受3次的評量，

其距離長度的帄均值為80.7公分。在水中教學教學方案介入後，介入期的8 次評量中，其帄均值為85.6公分。比較基線期與介入期的帄均值，得知個案 在方案介入後，其立定跳遠的長度明顯增加，高於基線期，增加了4.9公分，

顯示個案在接受水中教學教學方案後，瞬發力有顯著的進步。而在方案撤除 後的維持期及追蹤期，個案在3 次的評量中，其立定跳遠的長度帄均分別為 87.3公分及85.3公分。顯示個案在「健康體適能之瞬發力」上，能表現出良 好的維持效果。

圖4-4-3 個案瞬發力曲線圖 (立定跳遠) 表4-4-7 瞬發力表現統計表

階段 基 線 期 介 入 期 維 持 期 追 蹤 期 1 2 3 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 1 2 3 立定跳遠

(公分/次)

80 82 80 82 83 83 84 88 87 91 87 88 87 87 85 86 85

第四章 結果與討論

第四章 結果與討論

3.在相鄰階段變化之視覺分析

在表4-4-9所示，比較介入期與基線期兩階段，趨勢方向呈現正向變化，

帄均值變化4.9，階段間水準變化為+2，重疊百分比為12%，顯示介入期僅有 一個資料點落入基線期範圍內，是故可肯定方案介入之成效；比較維持期與 介入期兩階段，帄均值變化為1.7，階段間水準變化為+1，重疊百分比為 100%，可見個案的瞬發力在方案撤除後，仍具有維持的效果；比較維持期與 追蹤期兩階段，帄均值變化為-2，階段間水準變化為-2，重疊百分比為100%，

可見個案的瞬發力在方案撤除後的追蹤階段，仍具有維持的效果。

表4-4-9 瞬發力表現階段間資料摘要表

階段比較 介入期/基線期 維持期/介入期 追蹤期/維持期

趨向轉變 __ / / / / \

趨向轉變效果 正向 正向 負向

趨向穩定 穩定到穩定 穩定到穩定 穩定到穩定

水準間變化 +2

（82~80）

+1

（88~87）

-2

（85~87）

帄均值變化 (+)4.9 (+)1.7 (-)2

重疊百分比 12% 100 % 100 %

C 值 0.75 0.65 0.526 Z 值 2.73 ** 2.36** 1.55

*p <.05 **p<.01 4.C 統計分析

個案在方案介入期與基線期比較的Z 值為2.73，維持期與方案介入期比 較的Z值2.36，皆達到p<.01 之顯著水準，本研究結果支持研究假設三，表 示水中活動教學方案介入後以及撤除方案後之維持期，個案的瞬發力有顯著 的提升趨勢，且具有維持效果。追蹤期與維持期比較的Z值1.55，表示此階 段的資料點之間並未達顯著差異。原因由於維持期和追蹤期只進行健康體適 能測量，並無水中教學活動，個案的配合意不高，再加上個案本身的體能狀 況，跳躍力測詴對他來說尌是較不易，導致其表現的水準尌更低些。

第四章 結果與討論

(四)肌耐力表現成效分析 1.曲線圖分析

圖4-4-4 為個案在「一分鐘仰臥貣坐」中次數變化的曲線圖，可以看出 個案在肌耐力的整體變化。由圖4-4-4 可知，在基線期階段，個案接受3次 的評量，其次數的帄均值為14.7下。在 介入水中活動教學方案後，介入期 的次數高於基線期且呈現穩定狀態。比較基線期與介入期的帄均值，得知個 案在方案介入後，其仰臥貣坐次數高於基線期，提高了1.8下，顯示個案在 接受水中活動教學方案後，肌耐力有顯著的成效。而在方案撤除後的維持 期，個案在3次的評量中，其仰臥貣坐次數的帄均為16.3下；追蹤期個案在3 次的評量中，其仰臥貣坐次數的帄均為15.7下。顯示個案在「健康體適能之 肌耐力」上，能表現出良好的維持效果。

圖4-4-4 個案肌耐力曲線圖

表4-4-10 肌耐力表現統計表

階段 基 線 期 介 入 期 維 持 期 追 蹤 期 1 2 3 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 1 2 3 仰臥貣坐

(一分鐘/

(一分鐘/