復原力的相關概念

在某些特殊的環境中，如：教養機構、感化機構、監獄等，給予青少年鮮 少自由與個人空間，青少年長期感到煩躁、痛苦、無奈，而傷害自己便成為他 們因應壓力的轉換方式，黃雅羚（2003）指出在這些環境中青少年更容易出現 集體自傷行為，自我傷害行為具有高度傳染性與蔓延性。

綜上所述，在這些青少年的生命中有太多壓力是他們無力面對與改變的，

影響青少年自傷行為的危險因素眾多且複雜，而任何單一危險因素並不能完全 解釋自傷行為的發生。事實上每個自傷者的背後都有其獨特的個人生理、心理、

家庭、學校、社會環境等因素，內涵錯綜複雜。因此，在瞭解青少年自傷行為 時，必須耐心傾聽其生命故事、了解他們想藉由傷害自己傳達什麼訊息，唯有 了解其自傷的原由，才能針對自傷的青少年們提出有效的協助。

第三節 復原力的相關概念

本節以四個部份：復原力的研究發展、復原力的定義、復原力的內涵以及 復原力的運作機制，作為探討復原力的文獻架構，分別說明如下：

壹、復原力的研究發展

自Freud 以來，諮商與心理治療焦點大都注重於當事人問題發生的起源，並 根據其弱點提出解決之道，如此雖可以探索出當事人適應困難的危險因子，但 卻忽略了當事人本身的能力與資源。從1980 年代開始，焦點轉向於研究：是什

麼特質或因素使得在困境中的人，依舊可以適應良好?有什麼方式可以減緩危險 因子所帶來的衝擊，使得當事人得以不畏逆境，且成功因應？這些因素就被稱 為復原力(Patterson, 2000)。

復原力最具有代表性的相關研究，可追溯至1970年代的Werner和Smith兩位 學者，他們長期追蹤了夏威夷200名在家境困苦、父母酗酒或父母患有精神疾病 等不利的家庭環境中長大的孩子長達30年，研究結果發現約三分之一(N=70)的 孩子未來仍有良好發展，他們使用「復原力」一詞來形容這群孩子可以克服逆 境並發展正向因應之道的能力，進而針對個體本身、家庭、週遭環境三面向找 出有助於這群孩子發展復原力的正向因子(引自Bosworth & Walz, 2005)，之後許 多探究復原力成因及其發展過程的研究應運而生。Goldstein 和 Brooks 在2004 年指出具有復原力的孩子不僅能夠妥善處理壓力、生活挑戰，較容易從失望、

災難或是創傷中康復(bounching back)，另外，他們也具有問題解決之道，以及 為自己的人生設立現實目標的能力。

國內關於復原力的研究方面，起源於921地震後眾多學者紛紛投注心血於災 民心理重建的行列。吳英璋(2000)就震災後的復原歷程來看，認為心靈健康重 建才是災民的積極作為，健康的心理復原狀態是指具備因應各類生活環境的彈 性與創造更佳生活環境的能力，有相當程度的愉悅與幸福感，因而對人生有更 好的期盼。蕭文(2000)強調找出建構個人適應生活壓力的強度，探討人們如何 在逆境中促動復原力發揮積極的效果，以因應危機，更能協助人們從逆境中復 原與重生；故蕭文認為心理治療的目的並不是消極的協助個案「症狀消除」，

建立健康的個人保護機制(protective mechanisms)，亦即復原力，才是心理治療 的主要目的。

至今，復原力的研究發展約可以分為三個趨勢：(一)研究重心放在復原力特 徵的辨別，著重保護因子與危險因子對個體所產生的影響，企圖了解何以個體 在危機的環境下，仍能成功地適應挑戰。這種研究取向將復原力視為是靜態的 特質(Garmezy, 1991，引自陸若君，2005)；(二)復原力被視為是個體與環境互動

的過程，並非固定不變或絕對的能力，由單項的測量結果轉為動態的互動歷程，

研究焦點轉為找出多元保護因子以及個體因應成功的保護機制為何(Rutter, 1990)；(三)目前的研究重心則放在探索個體如何建構健康的保護機制，將保護 因子、危險因子和行為結果加以連結(朱森楠，2000)。

由上述可知，復原力的研究在心理治療具重大意義，心理治療不再把人們 的各種行為解讀成生病的心靈，而是強調人們的正向積極面並探討個人的能 力、希望和目標。復原力的研究發展歷史，包含復原力特徵辨識、保護因子探 索、保護機制建構三階段，這也顯示復原力不僅是靜態特質，如何建構個人成 功的契機更是目前研究的焦點。

貳、復原力的定義

在 1990 年正向心理學蓬勃發展後，有關復原力的相關研究如雨後春筍般的 受到許多研究者的青睞，然而每個研究者對復原力的看法不一，而且呈現多面 貌。研究者根據文獻，將復原力歸納出以下特性：

一、復原力是指個體能在困境中發展出成功的因應之道

自1970 年代後期，Rutter、Maughan、Martimore 以及 Ouston 開始研究何以 許多成長於不利環境的孩子，依舊可以發展出良好的人生結果，學者用復原力 (resilience)一詞來說明那些孩子發展問題解決之道以克服逆境的各種能力(引自 Bosworth & Walz, 2005)。

Hawley 和 DeHaan(1996)提出復原力所需具備的三項概念，首先：復原力必 須建構在困境之上，這包含了個體因應挑戰所採取的態度，如果沒有奮鬥的歷 程則復原力便不存在；其次，復原力具備彈性的特質，幫助個體從逆境中彈回 (bounce back/ rebound)，恢復到危機發生之前所擁有的機能；最後，復原力是一 種健康的資源而非病理的觀點(引自陸若君，2005)。

Schoon(2006)整理文獻指出，復原力的定義必須包含兩項要素：(一)個體必 須暴露於逆境，例如：暴力、創傷或是任何可能造成適應困難的情境；(二)表現

出良好的適應結果，也就是個體的發展狀況能達到其年紀應有的發展水準。

Masten 和 Coatsworth(1998)說明復原力的依據標準包含以下兩者：(一)此個體是 否適應良好?(二)昔日或是現今是否有些苦難已被克服了?

總結以上學者對復原力的看法，復原力有兩個項度：第一，個體必須身陷 危險情境之中；第二，在此發展過程中，透過個人特質的強化或是人境互動的 激勵，個體能夠經過困境的焠鍊並展現良好的適應功能或行為結果，故復原力 可說是適應困境的良好資源。

二、復原力是個人與生具有的特質或是後天學習能力的展現

復原力的最初概念在於說明，以個人特質或是因應方式協助個體通過嚴峻 壓 力 的 考 驗 ， 在 困 境 中 不 斷 求 進 步 並 培 養 出 個 人 面 對 挑 戰 的 彈 性(Waller, 2001)。例如：Werner(1984)指出具有復原力的孩童身上所擁有的個人特質如下：

擁有積極的問題解決策略、贏得他人正向注意的能力、樂觀看待悲慘經驗的眼 光、能夠記取生命中美好的片段、靈敏或是獨立自主的、具有傾向積極的觀點(引 自Rak & Patterson,1996)。Prince-Embury(2008)整理文獻後指出，擁有復原力的 個人特質包含：溫和的脾氣、自主性、自信、良好的社交能力、有效的因應策 略以及溝通技巧。朱森楠(2001)也說明復原力與個體所具備的能力或特質有 關，這些能力或特質均指個體的認知、情緒狀態、人格特質或自我概念，包括：

有責任感、彈性、適應性、良好性格、內控歸因、幽默感、樂觀信念、良好智 能、宗教信仰、社交能力、解決問題能力、未來希望感、目標感、自我動機、

挫折堅忍力、控制衝動、延宕滿足能力、情緒和負向感受的調節能力、同理他 人等能力或特質。

Waters 和 Sroufe(1983)認為個人特質是建構復原力的主要核心，復原力是人 們先天的本質基礎，當在面臨困境時，個人特質是主要決定因素，且越有能力 的個體越能利用個人特質或是運用環境中的資源，因此個人所具備的能力或特 質，就成了促動復原力發展的關鍵要素(引自吳香質，2002)。蕭文(1999)則認

為個體的先天氣質、早年生活與學習經驗、抑或危機事件後的個人經驗學得，

都是幫助個體克服逆境的個人內在保護因子(引自蔡群瑞，2002)。

無論是個人與生俱來人格特質的展現或是後天經驗的學習，總之具有健康 的認知想法、積極的情緒調節方式、正向的自我認同感、學習有效的問題解決 策略、經營良好的人際關係，都是建構復原力的核心元素。

三、復原力是個體與環境互動而來

Rutter於1993年指出復原力是個人與環境互動的過程，並非是一種絕對的能 力，擁有復原力並不代表個人就能抵抗壓力，復原力的改變或增加，端視個人 與環境互動歷程。爾後，許多學者(Clauss-Ehlers & Wibrowski, 2007; McMahon, 2007; Murry, 2003; Sun & Hui, 2007)相繼提出，復原力並非僅止於個人特質的誘 發，更是個體與環境交互作用的動態歷程；復原力主要來自於個體與事件、環 境或是各種保護因子的激盪結果，依照生態脈絡的觀點而言，家庭環境、學校 生活、社區組織都是建構復原力的保護因子來源。

Fonagy、Steele、Higgittc和Target(1994)指出復原力是一種動力的過程，巧 妙結合個人特質、家庭、社會和文化，使個人在困難的情境下還能正常發展(引 自陸若君，2005)。陳金定(2006)更精確地提出，復原力具有變動性的特質，復 原力不僅來自於人境互動的歷程，隨著情境的改變、正負面事件出現的順序不 同，所產生的復原力效果亦有所差異。

雖然生態系統觀指出，良好的適應結果主要來自於個體與環境互動成效，

但外在保護機制的啟動還是必須回歸於個體內在保護因子的連結，才能發揮效 能，林志哲(2007)說明，外在環境資源是客觀存在的事實，但其成效如何，還 是端賴於個體本身能主動探求、即時掌握。劉菀玲(2008)指出，復原力是在不 斷改變的環境及其中可能突發的意外事件下策略性因應的能力，而個人對於問 題解決的變通性是影響復原力是否可發揮功效的主要關鍵因素。

綜合上述文獻，可以發現復原力的定義涵括：結果、能力和過程三種層次。

綜合上述文獻，可以發現復原力的定義涵括：結果、能力和過程三種層次。