量表的編製階段

量表題庫編製後，先請 7 位台東大學學生進行量表初步測試，評估題目的敘 述是否清楚、易於瞭解及該題目所描述的狀況是否易於覺察，並進行修正，以完 成初步題庫。初步題庫為六大層面，第一層面為身體使用的覺察，14 題；第二層 面為身體異常狀況的覺察，13 題，第三層面為肌肉張力的覺察，15 題；第四層面 為身體控制能力的覺察，12 題；第五層面為呼吸的覺察，10 題；第六層面為身體 反應或改變的覺察13 題，共 77 題，題庫內容如附錄一。

二、內容效度

本研究請六位專家進行內容效度的審核，專家名單如附錄二。將問卷寄予專 家時，同時附上問卷「內容效度」之專家審查說明函（如附錄三）、內容效度審查 評估表（統整專家審查結果及意見後，如附錄四）及審查結果表（如附錄五）。彙 整專家意見選取勾選「適合」與「修正後適合」選項次數的百分比為80%以上，由 於專家人數為6人，因而選取5人以上勾選「適合」與「修正後適合」之題項，另 再針對各專家提出的意見，並進行修正。以此標準並與指導教授（同時為身心學 的專家）討論後，初步整理出各層面題目，如附錄六。

當中第一層面（身體使用的覺察）第10題，原為「我知道自己做體前彎是從 何處產生動作」，雖然有2位專家認為不適合，但與身心學專家劉美珠討論後，認 為該題目很適合身心學領域之需求，因而不予以刪除，而再次進行修正為「做體 前彎時，我能清楚覺察到主要活動的關節部位」。而第三層面（肌肉張力的覺察）

第7題，原為「日常生活中，我知道平時自己肌肉張力狀況」，但由於肌肉張力並 非所有人都能了解，因而予以刪除。第四層面（身體控制能力的覺察）第1題「我 能分辨自己精神狀態是否能維持良好的工作效率」有三位專家認為不適合，故予 以刪除。另外，專家建議增加的題目為：第二層面（身體異常狀況的覺察）中，

增加「我會時常注意身體是否有異常現象」、「我對身體疼痛非常敏感」等兩題；

第四層面（身體控制能力的覺察）中，增加「我知道自己的身體常習慣做哪些面 向的動作。例如：前-後；左-右；對角…等。」、「我知道自己平時的動作型態。例 如：快、慢、柔、急…動作」、「我清楚地知道自己身體動作的靈活度」、「我清楚 地知道自己能否做出多變化的動作」等4題。其它專家認為修正後適合的題目，其 修正意見詳如附錄四，在此不一一詳細說明，最後修正結果詳見附錄五，當中包 含第一層面為身體使用的覺察，14題；第二層面為身體異常狀況的覺察，12題；

第三層面為肌肉張力的覺察，12題；第四層面為身體控制能力的覺察，10題；第 五層面為呼吸的覺察，9題；第六層面為身體反應或改變的覺察，9題；六個層面 總計66題。

三、初步預試

研究者於95 年 12 月 27 日進行預試，以選取台東大學一個班級的學生（共 36 人）進行，主要在了解學生作答所需的時間，並在現場直接請同學針對有題意不 清或無法了解的題目加以提問，以做為問卷修改及正式施測之參考。

初步預試題目是將各層面的題目打散編排，如附錄七。各層面與題目情形如 下：第一層面（身體使用的覺察），為第1.4.8.9.12.21.25.26.35.36.47.52.53.63等14

題；第二層面（身體異常狀況的覺察）為第3.10.11.14.27.28.37.38.49.55.64.66等12 題；第三層面（肌肉張力的覺察）為第2.6.7.15.16.18.31.40.42.45.48.59等12題；第 四層面（身體控制能力的覺察）為第5.19.22.29.30.32.41.57.58.60等11題；第五層面

（呼吸的覺察）為第13.17.24.39.43.50.56.61.62等9題；第六層面（身體反應或改變 的覺察）為第20.23.33.34.44.46.51.54.65等9題。全部題目共為66題。

選取班級為大三共選之課程，科目名稱國民小學健康與體育教材教法，與教 師取得聯繫後，進行施測。該班級人數 36 人，回收有效問卷 33 份。問卷施測過 程及回收問卷後發現問題及進行修正題目，以做為正式施測之題目，題目修正說 明如下：

（一）調整題目順序

原題目順序為避免相似的題目太相近，令受試者不加思考即作答，然而身 體覺察是較細微的感覺層面，需加以思考，因而在順序上稍做調整，調整後如 表4-1。

（二）五點量尺改為六點量尺

由於有同學誤以為「無意見」是「沒感覺」，然而在本量表中，沒感覺表 示其對身體覺察能力較弱，因而本應勾選的是較不同意的量尺，但受試者的回 答卻為無意見，也因而整份問卷只止於無意見、同意、非常同意的層次，喪失 原本題目的用意。基於此考量，決定將「無意見」的量尺刪除。而又因希望能 看出對身體覺察的層次，因而將原本的「五點量尺」改為「六點量尺」。計分 方式為1=「非常不同意」、2=「不同意」、3=「有點不同意」、4=「有點同意」、

5=「同意」、6=「非常同意」。

（三）「我知道…」改為「我很清楚…」

題目中有許多「我知道身體放鬆的感覺是什麼」等類似題目，此類型題目 由於只要有過完全放鬆的經驗即可能憑藉該經驗填寫。但卻也可能因為曾經出 現的某次刺激是非常強烈，而一般時候卻無法察覺，此時並無法代表其平時便

能察覺到一般時候的刺激，因而將題目的強度進行修改，將「我知道…」改為

「我清楚地知道清楚…」，以資鑑別。更改的題目如第 12 題，原為「我知道身 體哪些部位容易緊繃」更改為「我清楚地知道自己身體哪些部位容易緊繃」，其 它同樣以此原則修正的尚有第13、16、24、40、41 等題。

（四）「察覺到…」，改為「感受到…」

為避免同學對「察覺」二字，誤以為只是「知道」，感覺的層次較少，因而 稍作統一，將部份「察覺」二字，改為「感受到」，以增強意思為是身體曾經感 覺到，而非只是認知層面，如第23 題，原為「情緒變化時，我可以察覺到身體 的改變」更改為「情緒變化時，我可以感受到身體的改變」，其它以此原則修正 的題目尚有第24、40、54 等題。

（五）「通常」、「經常」統一使用「經常」

統一用語，將「通常」二字，改為「經常」。如問卷中第1 題：「在工作時，

我通常能察覺到…」改為「在工作時，我經常能察覺到…」，其它以此原則修正 的題目尚有第6 題與第 10 題。

（六）加入測謊題

為加強辨別是否為有效問卷，因而加入1 題測謊題，第 57 題「我無法感受 到身體放鬆與緊繃的不同」，相對於第 15 題「我可以感受到身體放鬆與緊繃的 不同」，第57 題僅供選取有效問卷之用，而不納入因素分析。

綜合以上，修改後為施測之題目，如附錄八。