跆拳道規則修訂對奧運男子第一量級金牌選手技術之影響

全文

(1)國立臺灣師範大學運動與休閒學院體育學系碩士學位論文. 跆拳道規則修訂對奧運男子第一量級金牌選手技術之影響. 研究生：唐子宸指導教授：闕月清. 中華民國 104 年 6 月中華民國臺北市.

(2) i.

(3) ii.

(4) 跆拳道規則修訂對奧運男子第一量級金牌選手技術之影響 2015 年 6 月研究生：唐子宸指導教授：闕月清摘要本研究旨在探討跆拳道規則修訂與 2004、2008 及 2012 奧運男子第一量級金牌選手冠亞賽技術分析。方法：以三屆冠軍選手作為研究對象，蒐集國家代表隊資訊小組記錄片與 youtube 網站影片，進行影帶觀察，記錄攻擊次數及攻擊技術，使用描述性統計、卡方及單因子變異數進行分析，並訪談一位奧運冠軍選手，深入瞭解規則修改對比賽影響的看法。結果：一、規則改變情形分為五點，（一）競賽管理系統從傳統護具改成電子護具；（二）競賽面積與時間縮減；（三）裁判人數增減；（四）得失分規範，允許攻擊方面軀幹及頭部攻擊面積變寬，得分以動作難度高分數高；（五）勝負評分制度增加驟死賽。二、三屆不同冠軍選手的攻擊型態及攻擊技術之攻擊率、得分率及成功率具顯著差異。三、有關技術規則修改分為五點，（一）競賽面積縮減提升攻擊率。（二）攻擊型態頭部三分提升頭部上端攻擊率及得分率。（三）允許攻擊的部位及頭部高分影響，頭部上端及軀幹中端的可攻擊面積增加，成功率相對提升。（四）電子護具攻擊技術由多樣化攻擊模式轉變成單一攻擊模式。（五）傳統護具與電子護具攻擊型態由後腳改為前腳，得分的攻擊技術增加了前踩。四、從訪談資料得知 2004 以前打法需要大量體力消耗，2008 打法要細膩，2012 著重側踩及防守技術，以頭部高分影響比賽。結論：一、為了增加比賽公平性及表現性，做了五點規則上的改變。二、三屆選手在攻擊型態及技術有差異。三、經過有關技術規則修改，三屆冠軍呈現不同型態的表現。四、教練與選手需要瞭解規則，洞悉場上變化，才能運用規則於比賽中。建議：強化電子護具技術，規則瞭解，並參考國際賽會的比賽，增加前瞻性，參與裁判講習提升國際視野。. 關鍵詞：跆拳道、規則、奧運、金牌選手、技術分析 iii.

(5) Impacts of Taekwondo Rule Amendments on Techniques of the Olympics Champions in the Male First Class Section June, 2015 Author: Tang, Zi Chen Advisor: Keh Nyit Chin, Ph.D. Abstract The purpose of this study was to examine the impacts of taekwondo rule Amendments on Techniques of the Olympics Champions in the Male First Class Section in 2004, 2008, and 2012 Olympics. Methods: The data for analysis were obtained from the documentary presented by the information team of the national representative and that on the YouTube. The number and techniques of attacks were recorded and analyze. Descriptive statistics, Chi-square and MANOVA were conducted to analyze the data. An Olympic champion was interviewed to further understand his viewpoints about the impacts of the rule amendments on the competition. The results showed: 1. Five rule changes were (1) The management system transformed from traditional protectors to electronic ones. (2) The competition arena and time had been reduced. (3) The number of referees had been increased. (4) The regulations of getting points: the attacking areas on the body and the head had been increased and more difficult attacking moves were awarded higher scores. (5) Sudden Death was included into the rating system. 2. There was a significant difference among the three champions’ attacking rates, scoring rates, and successful rates regarding their attacking styles and techniques. 3. Five points of the technical rule amendments were: (1) Limiting competition arena increased attacking rates. (2) Successful head attack scored three points, which increased the head attacking and scoring rate. (3) Higher scores of head attack, and the successful rate had been increased due to wider range of attacking areas (4) The attacking style had changed after the use of electronic protectors. (5) The attacking style switched from back legs to front legs. 4. Results from interview suggested that the competition before 2004 demanded great energy consumption, it required refined techniques in 2008, and the winner of 2012 focused on sidekicks and defensive techniques, Conclusions: Five rule amendments were made to improve the fairness of the game and the performances of the players; Differences were found among the champions’ attacking styles and techniques after the technical rule amendments, thus, they demonstrated different styles of performance; To understand the rules and perceive the changes in the arena would help the coaches and the players apply the rules in the competitions. Several suggestions about Taekwondo rule amendments were made for improving the techniques of the Olympic Championship.. Key Words: Taekwondo, rules, the Olympics, champions, the analysis of techniques iv.

(6) 謝誌從大學畢業後，重新回到校園生活，開始是有那麼些不習慣，需兼顧上課及任教學校的帶隊訓練、比賽，生活過得非常充實。從碩士班的課程當中，學到許多新的概念，也增添了專業上的見解，當初考碩士班就是希望換個環境，瞭解不同學校的文化資源，過程是辛苦的，但是精神上是滿足的。這本論文的產生，最要感謝是我的指導教授闕月清博士，謝謝您無私的付出，對子宸的督促及要求、指導與陪伴，過程中面對學校事務的種種不愉快，您的安慰及鼓勵讓子宸得以釋懷，無論是校外內的海報發表及校內的口頭報告，跟隨老師您的步伐，專業的指導品質的保證，多虧您仔細的叮嚀，讓常常狀況外的子宸有不錯的表現，順利完成學業。另外要感謝口試委員的協助，感謝卓俊伶教授跨領域的指導，論文應該有的嚴謹及格式要求，追求學問的態度及理想堅持，保持探究事務的熱誠。同時，更要感謝從嘉義趕過來的張家銘教授，感謝您精闢的指導，您跆拳道的專長與相關的科學造詣，讓子宸論文的內容更精確與更實用。感謝一同努力的伙伴惠君學姐，在旁的囑咐及忠誠兄的支援，讓口試順利完成，謝謝在工作場上的同事們小乃、雯姬、美惠、舒媜與智威，及一群默默支持我的學長姐，有你們的激勵，讓我在卡關時可以再度衝刺，還有笑話的陪伴讓心情輕鬆不少，也謝謝佳玲及思嘉的幫忙及陪伴，得以完成論文。謝謝陪伴的家人，辛苦的媽媽蔡聯珠女士您在生活上的協助，哥哥清煬、姊姊喬語及小妹幼瑋，你們精神的鼓勵及支持，讓子宸無後顧之憂，還有在天上的爸爸宥豪，您是子宸精神上最大的支柱，爸我做到了，謝謝您。. 唐子宸. 謹誌於台北市. 中華民國 104 年 6 月 v.

(7) 目. 次. 口試委員與系主任簽字之論文通過簽名表 ............................................................................. i 論文授權書 ................................................................................................................................ ii 中文摘要 ................................................................................................................................... iii 英文摘要 ................................................................................................................................... iv 謝誌 ............................................................................................................................................ v 目次 ........................................................................................................................................... vi 表次 ......................................................................................................................................... viii 圖次 ............................................................................................................................................ x 附錄 ........................................................................................................................................... xi. 第壹章緒論........................................................................................................................... 1 第一節. 研究背景 ............................................................................................................ 1. 第二節. 研究目的 ............................................................................................................ 4. 第三節. 研究問題 ............................................................................................................ 5. 第四節. 名詞釋義 ............................................................................................................ 5. 第五節. 研究範圍 ............................................................................................................ 6. 第六節. 研究限制 ............................................................................................................ 6. 第七節. 研究的重要性 .................................................................................................... 7. 第貳章文獻探討 ................................................................................................................. 8 第一節. 跆拳道的起源與發展 ........................................................................................ 8. 第二節. 跆拳道的規則修改 .......................................................................................... 15. 第三節. 跆拳道規則演進影響攻擊之趨勢 .................................................................. 19. 第四節. 跆拳道比賽事後分析 ...................................................................................... 28 vi.

(8) 第參章研究方法 ............................................................................................................... 32 第一節. 研究設計與流程 .............................................................................................. 32. 第二節. 資料蒐集 .......................................................................................................... 34. 第三節. 研究工具 .......................................................................................................... 35. 第四節. 資料處理 .......................................................................................................... 37. 第肆章結果與討論........................................................................................................... 39 第一節. 2004 年、2008 年及 2012 年跆拳道競賽規則改變研究結果 ...................... 39. 第二節. 三屆奧運男子組第一量級金牌選手攻擊型態、警告與扣分情形及差異分析結果 .......................................................................................................... 44. 第三節. 三屆奧運男子組第一量級金牌選手攻擊技術情形及差異分析結果 .......... 65. 第四節. 綜合討論 .......................................................................................................... 74. 第伍章結論與建議........................................................................................................... 86 第一節. 結論 .................................................................................................................. 86. 第二節. 建議 .................................................................................................................. 91. 引用文獻 ............................................................................................................................. 95. vii.

(9) 表次表 1 2000 年至 2012 年臺灣歷屆奧林匹克運動會得牌數表 ....................................... 13 表 2 世界跆拳道聯盟會員國數量 .................................................................................. 14 表 3 三屆奧運冠軍信度分析 .......................................................................................... 36 表 4 2004 年雅典奧運、2008 年北京奧運、2012 年倫敦奧運規則 ........................... 43 表 5 2004 年奧運男子第一量級冠軍選手攻擊型態之攻擊率、得分率及成功率 ..... 45 表 6 2008 年奧運男子第一量級冠軍選手攻擊型態之攻擊率、得分率及成功率 ..... 48 表 7 2012 年奧運男子第一量級冠軍選手攻擊型態之攻擊率、得分率及成功率 ..... 51 表 8 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之主、被動攻擊率卡方考驗及統計分析表 .......... 56 表 9 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之左、右腳攻擊率卡方考驗及統計分析表 .......... 57 表 10 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之前、後腳攻擊率卡方考驗及統計分析表 .......... 58 表 11 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之軀幹、頭部攻擊率卡方考驗及統計分析表 ...... 59 表 12 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之主、被動得分率統計分析表 .............................. 60 表 13 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之左、右腳得分率統計分析表 .............................. 61 表 14 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之前、後腳得分率統計分析表 .............................. 61 表 15 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之軀幹、頭部得分率統計分析表 .......................... 62 表 16 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之主、被動成功率統計分析表 .............................. 63 表 17 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之左、右腳成功率統計分析表 .............................. 64 表 18 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之前、後腳成功率統計分析表 .............................. 64 表 19 三屆奧運冠軍選手攻擊型態之軀幹、頭部成功率統計分析表 .......................... 65 表 20 2004 奧運第一量級冠軍選手比賽攻擊技術之攻擊率、得分率及成功率分析表 ..................................................................................................................... 66 表 21 2008 奧運第一量級冠軍選手比賽攻擊技術之攻擊率、得分率及成功率分析表 ..................................................................................................................... 67 表 22 2012 奧運第一量級冠軍選手比賽攻擊技術之攻擊率、得分率及成功率分析表 ..................................................................................................................... 68 表 23 三屆奧運冠軍選手攻擊技術之攻擊率卡方考驗及統計分析表 .......................... 70 表 24 三屆奧運不同冠軍選手在攻擊技術得分率之單因子變異數分析摘要表 .......... 71 viii.

(10) 表 25 三屆奧運冠軍選手攻擊技術之得分統計分析表 .................................................. 72 表 26 三屆奧運冠軍選手攻擊技術之成功率統計分析表 .............................................. 74. ix.

(11) 圖次圖 1 研究流程圖 ................................................................................................................ 33 圖 2 三屆奧運冠軍選手總攻擊次數 ................................................................................ 55. x.

(12) 附錄. 附錄一. 諮詢專家名單 ............................................................................................ 105. 附錄二. 觀察員名單 ................................................................................................ 106. 附錄三. 空白比賽記錄表 ........................................................................................ 107. 附錄四. 2004 年奧運男子第一量級跆拳道冠軍賽比賽記錄表 ........................... 108. 附錄五. 2008 年奧運男子第一量級跆拳道冠軍賽比賽記錄表 ........................... 109. 附錄六. 2012 年奧運男子第一量級跆拳道冠軍賽比賽記錄表 ........................... 110. 附錄七. 空白跆拳道比賽觀察分析表 .....................................................................111. 附錄八. 2004 年奧運男子第一量級冠軍賽影像系統觀察分析表 ....................... 112. 附錄九. 2008 年奧運男子第一量級冠軍賽影像系統觀察分析表 ....................... 113. 附錄十. 2012 年奧運男子第一量級冠軍賽影像系統觀察分析表 ....................... 114. 附錄十一. 空白訪談同意書 ........................................................................................ 115. 附錄十二. 訪談同意書 ................................................................................................ 116. 附錄十三. 訪談大綱 .................................................................................................... 117. 附錄十四. 訪談逐字稿 ................................................................................................ 118. xi.

(13) 第壹章. 緒論. 本章主要是瞭解問題產生的背景及研究目的，共分為七節，第一節為研究背景，第二節為研究目的，第三節為研究問題，第四節為名詞釋義，第五節為研究範圍，第六節為研究限制，第七節為研究的重要性。. 第一節研究背景跆拳道項目起源於韓國武術 (Taekgyeon)，逐漸成為韓國人的國技（劉宏偉、關鐵雲，2001）。在韓國人的發展與推動下，於 1973 年主導成立世界跆拳道聯盟(World Taekwondo Federation, WTF)，在大眾的努力下成爲世界性的競技運動，並將跆拳道推向國際競技舞台，至今會員國已經有 206 個國家（WTF, 2014）。自 1967 年引進台灣推廣至今 47 年，奪下無數的國際賽會獎牌與榮耀，2000 年雪梨奧運會獲得 2 銅；2004 年的雅典奧運踢出 2 金 1 銀，拿下當天比賽量級的所有金牌，更是創下我國參加奧運會以來的首面的金牌項目；2008 年北京奧運會我國獲得 2 銅的佳績。2012 年倫敦奧運會獲得 1 面銅牌，這 4 屆奧運會，我國選手在跆拳道項目總共獲 2 金 1 銀 5 銅的優異成績。奠定台灣在國際跆拳道體壇重要地位，也是臺灣目前各種運動競賽項目中，唯一在奧運會奪金的運動競技項目，是我國具有國際競技優勢的項目之一（李仁德，1996；高銘鍵， 2009）。 2000 年的雪梨奧運會將跆拳道列入奧運的正式競賽項目後，世界各國紛紛將跆拳道項目列為重要奪牌項目之一，各國無不努力爭取此八面金牌，致力於技術水準上的提升，並且投入大量人力及積極進行長期的培訓計畫，導致比賽的競爭性越來越激烈，要獲勝的困難度日漸增加（劉小嫻、熊漢琳，2013）。2004 年雅典奧運會跆拳道比賽中男女四個量級共 8 面金牌，其中有 7 面金牌落在亞洲國家手中 (其中台灣 2 金 1 銀、韓國 2 金 1.

(14) 2 銅、中國 2 金、伊朗 1 金 1 銅，佔總金牌數的 87.5%，傲視全球，這更顯示出亞洲國家跆拳道於世界上舉足輕重之地位，所派出之選手更是各國頂尖之一流選手，戰況之激烈可想而知（李後坤，2008）。從 2012 年倫敦奧運會跆拳道比賽成績可以得知，歐洲國家在倫敦奧運一下子奪取 5 金，南美洲國家獲得 1 金，亞洲國家由中國、南韓各得 1 金僅獲兩金，局勢完全逆轉。我國代表僅獲得女子 57 公斤級 1 銅佳績，產生完全顛覆傳統奪牌之現象（劉小嫻、熊漢琳，2013）由此可知，亞洲區已經不是跆拳道的金牌保證區，此現象也顯示各國在跆拳道的發展技術水準已相當具有規模。奧運男子第一量級是 58 公斤以下，一直以來是我國獲得獎牌上的重要量級。從 2000 年跆拳道列為正式項目以來，都能在奧運會上獲得獎牌，2000 年雪梨奧運會由黃志雄獲得一面銅牌，於 2004 年雅典奧運會時由朱木炎獲得一面金牌，2008 年北京奧運會時朱木炎及宋玉麒獲得兩面銅牌，2012 年倫敦奧運會僅獲得一面銅牌，對於奧運會的成績寄予厚望的跆拳道人士們感到憂心，面對國際賽會上難度日增的奪牌機會，我國跆拳道運動如何能在國際競賽中保持良好的競爭力?要獲得勝利必須熟悉競賽規則，從競賽規則、運動專項特性訂定專屬的訓練計畫。教練及選手針對新規則的改變，專研各種攻擊技術訓練外，蒐集對手可能的現況並預測日後技術發展走向，提供比賽及作戰策略資訊分析，已占有極為重要的地位（余宗龍，2008）。也唯有落實選材、科學化的訓練及加強我國重點強項，才能訓練出表現突出的優秀運動員（陳俊忠，2004）。國內跆拳道學者錢紀明(1999)指出，國人在提倡及推廣跆拳道運動之餘，應該充分瞭解國際跆拳道比賽規則及裁判法，以期了解比賽，情形，指導選手得分獲勝技巧。洪俊安、石濠誠、周桂名、河龍成（2006）認為要提升運動比賽的可看性及公平性，每種運動皆須訂定適合的運動競賽規則。廖俊強與許吉越(2006)指出，任何一種運動的發展過程，競賽規則都會被不斷合理的修訂和更新。長久以來，跆拳道運動裁判得分判定缺乏客觀標準，此乃眾所周知之事(周桂名，2001）。世界跆拳道聯盟（WTF）為了讓跆拳道運動能「永續經營」及避免人為操縱勝負結果與增加比賽的節奏，提高精采度，增加公平性及減少裁判、教練、選手的衝突事件，跆拳道競賽規則自1973年5月28日頒 2.

(15) 布至2014年3月19日以來，前後共修訂21次，每1次修改都會對訓練產生引導性的作用（張家豪，2010），使技戰術的表現獲得發展。為了因應比賽的規則，做為訓練導向在跆拳道比賽中是非常重要的（毛彥明、陳詩欣、徐台閣，2007）必須在技術、戰術和觀念上有所調整及改變，才能在競爭激烈的比賽中獲得勝利。跆拳道的技術動作隨著競賽規則的改變，由早期的連續主動攻擊逐漸轉變成單拍重擊及反擊攻擊，攻擊動作只侷限在單一動作的發揮。宋玉麒（2005）研究中得知，選手主要的攻擊動作以旋踢占大多數；李後坤（2008），指出傳統護具打法偏重單拍重擊為主。邱共鉦、陳淑貞、孟範武、相子元（2005）與劉聰達（2012）針對國內外各量級之跆拳道比賽技術動作分析，結果均呈現旋踢是比賽主要的技術動作。諸多國家選手的踢擊都是採取重點頭部攻擊，取得較高的分數，不需重擊頭部的方式。鄭大為、魏香明（2009）針對 2008 年亞洲跆拳道錦標賽後分析，跆拳道運動技擊競賽開始採用電子護具計分及人工計分的雙軌機制，從相關配套規則的內容中，看出軀幹中端部位給分較為嚴格，頭部上端部位給分相對寬鬆的導向。另外學者們的研究中提出，跆拳道比賽動作為了避免過於單調、缺乏變化性及格鬥對抗的可看性，修改得分計分法並發展上端、跳躍及轉身等得分技術動作（王俊傑、王元聖、徐郁倫，2011）。比賽時電子護具技術有別於一般護具之打法，著重在上端頭部攻擊之高得分數為主，欲想在新規則比賽中佔上風，比賽型態內容也必須隨著潮流變化有所改進，積極強化選手高得分攻擊動作之能力，以便能在比賽中適時發揮將比分差距拉大，增加勝算的空間（楊家維，2013）。隨著規則修訂，對於打法、技術的創新及戰術的運用，也應有所調整。因人、事、物不同，再加各國跆拳道運動的興起後，研發各種比賽使用的打法技術，並針對不同國家或選手研擬出因應的對戰策略（范巧雯，2008）。跆拳道運動是個體的兩造對峙，於比賽前教練及選手應蒐集對手的習慣動作、攻擊技術、型態等，並應用本身的專長及身體條件，研究出一套反擊的技術動作（蔡明志、陳靜玲、陳麒文，2002）。在奧運跆拳道的量級最多每個國家能派出兩男兩女，就我國歷年的奧運跆拳道代表角逐的參賽資格，均以第一、二量奪牌機會大的量級為主，奪牌機會也最大。余宗龍於 2008 提到為了持續讓臺灣的跆拳道運動能在國際競賽中保持良好的競爭力，針對新規則 3.

(16) 的改變，努力專研各種技術攻防訓練外，蒐集並分析各國優秀對手的優缺點，截長補短並預測日後技術施展走向，提供比賽及作戰策略之分析，是極為重要的方法。因此，研究男子第一量級在規則改變情況下，是否有不同的差異？目前國內文獻多屬於亞奧比賽、世界錦標賽、團體盃賽及優秀選手個人的技術分析，將三屆的奧運比賽結合新規則的比較技術上的表現差異，作為訓練的參考依據，實為稀少，本研究從 2004、 2008、2012 年的競賽規則改變，分析奧運會男子組第一量級的金牌選手特質、攻擊型態、其優、缺點，一、促使國家隊提早瞭解各國優秀選手競技實力及趨勢。二、作為國內教練們參考依據及技術的發展及延伸訓練計畫。三、將研究成果作為備戰 2016 年里約奧運會及 2017 年世界大學運動會參考依據，並期望協助我國男子跆拳道選手能再度在奧運場上獲得奪金牌對於熱愛並支持跆拳道運動的各界人士，尋找解決之道，提升國際賽會上的競爭力是當務之急。. 第二節研究目的本研究旨在探究 2004 年 2008 及 2012 年奧運的規則改變與 2004 年 2008 及 2012 年奧運跆拳道第一量級男子金牌選手於新規則實施後的技術分析。蒐集跆拳道協會拍攝之比賽三場影片後，以描述統計與次數分配百分比分析攻擊技術動作之攻擊率、攻擊技術之得分率、成功率及得失分。因此，本研究目的如下：一、探討三屆奧運跆拳道競賽規則改變的情形。二、探討三屆奧運男子組第一量級金牌選手攻擊率、得分率、成功率及得失分有何差異。三、探討跆拳道規則修改與三屆奧運男子第一量級金牌選手技術有何差異。四、奧運男子組金牌選手對規則改變的看法。. 4.

(17) 第三節研究問題本研究針對 2004 年、2008 年及 2012 年奧運跆拳道第一量級男子金牌選手的比賽技術使用進行探討分析，主要探討問題有下列三點：一、2004 年、2008 年及 2012 年跆拳道競賽規則改變的情形為何？二、2004 年、2008 年及 2012 年奧運男子組第一量級金牌選手攻擊型態與攻擊技術之攻擊率、得分率、成功率及警告、扣分是否有差異？三、跆拳道規則修改後與 2004 年、2008 年及 2012 年金牌選手技術有何差異？四、2004 奧運男子組第一量級金牌選手對規則改變的看法為何？. 第四節名詞釋義一、奧運男子第一量級意指奧運男子跆拳道比賽量級區分為四個量級的第一量級（中華奧林匹克委員會， 2012），本研究指奧運男子組 58 公斤以下級別稱之。二、跆拳道規則指針對跆拳道運動所做的規範及規定（中華奧林匹克委員會，2012）。本研究所指跆拳道規則是由世界跆拳道聯盟（World Taekwondo Federation〔WTF〕）訂定之競賽規則及奧委會公佈的技術手冊之規則。三、攻擊型態雙方對峙時所使用的攻擊方式（李奕揚，2008）。本研究指跆拳道比賽雙方選手運用的攻擊形式有主被動、左右腳、前後腳並增加頭部與軀幹的踢擊。四、攻擊動作人類肢體動作之能量傳遞，是由大向小關節傳遞。啟動腳由前腳掌向地面做功，藉由此功與地面產生反作用力，完成蹬足動作，依攻擊目標從事線性運動、角運動或旋轉運動稱之（許夆池，2001）。本研究指踢擊動作包含旋踢、前踩、下壓、後踢、後旋踢、 5.

(18) 側踢及正拳。五、攻擊數合乎規則並在比賽場上對對手施予之攻擊技術動作（許芷菱，2007），本研究指攻擊技術動作的認定，以攻擊動作完成 80%以上計算之。. 第五節研究範圍本研究以 2004 年雅典奧運、2008 年北京奧運及 2012 年倫敦奧運，奧運男子第一量級金牌選手共 3 名，比賽共 3 場。分析每場比賽各類技術動作（旋踢、下壓、前踢、後踢、後旋踢、側踢及正拳）攻擊數、得分數、成功率等相關數據資料做為研究範圍。. 第六節研究限制一、在比賽過程中，因為裁判執法角度問題及裁判對攻擊、得分標準的認定有所不同，而導致得分動作判定的誤差，造成資料的分析與結果的偏差，形成本研究限制之一。二、本研究採影片蒐集方式，進行分析礙於影片的取得於當事者拍攝的角度，受到比賽場地設計與管制，容易影響攝影機的最佳角度。在錄影過程中選手在移位過程可能會互相遮擋對方的攻擊動作，而造成紀錄分析上的阻礙。三、本研究針對 2004、2008、2012 年頒佈之競賽規程為主，並以奧運男子組第一量級金牌選手的攻擊動作分析為研究主體，無法推論其它量級的攻擊動作技術。四、在比賽過程中，選手會因對手之不同，而有不同的動作表現，選手可能為了保持體力或保持戰果而不再做上端攻擊動作，故本研究對比賽選手無法得知是否已盡全力做出上端得分動作，僅能推論比賽選手已盡力做出上端攻擊得分動作。. 6.

(19) 第七節研究的重要性一、國內教練訓練方法略為傳統，藉此研究增加奧運技術分析數據，呈現規則改變影響比賽技術的趨勢以提供參考。二、先前的相關研究多半為量化分析影片或質性的蒐集研究資料，本研究以分析影片及訪談方式，增加研究的完整性及可靠度，提供研究的價值。三、奧運男子第一量級競爭激烈，以往我國的奧運成績表現亮眼，此為研究量級期盼能更能看出比賽型態的改變情形，備戰於 2016 里約奧運及 2017 世大運。. 7.

(20) 第貳章. 文獻探討. 本章共分五節，第一節跆拳道的起源與發展；第二節跆拳道競賽規則；第三節跆拳道各類攻擊技術動作之研究；第四節跆拳道比賽事後分析相關文獻. 第一節跆拳道的起源與發展本節分為三部分，一、跆拳道的起源；二、跆拳道在臺灣的推展；三小結。一、跆拳道的起源本節主要說明跆拳道發展及推廣至國際的歷程，分成四小節分別為（一）生存戰爭之古代跆拳道（二）你爭我奪之三國時期與李朝（三）截長補短之跆拳道運動（四）行銷推廣於國際之亞奧運項目。（一）生存戰爭之古代跆拳道跆（Tae）用腳踢擊，拳（Kwon）是用拳擊打擊，道（Do）則是使用拳腳的方法(劉宏偉、關鐵雲，2001）。是古代為了生存需求與野獸搏鬥所產生的技巧。也是人類社會發展中族群的鬥爭技能。（二）你爭我奪之三國時期與李朝在西元前一世紀到七世紀朝鮮半島分裂成三個國家為高句麗（Poguryo）、新羅（paekje）、百濟（shille）。這三個國家分別位於朝鮮的北方、東南及西南，為了爭奪領土，常有戰爭活動，衍生出的戰鬥技能，適應戰爭的需要迅速發展。在歷史的記載中能發現高句麗墓穴中的壁畫與現今跆拳道動作類似，新羅的石窟中出現守門佛像及金剛力士像與跆拳道的姿勢相似，新羅史冊中記錄著跆拳道的技巧與方法，百濟王朝的史書裡面也記載類似跆拳道武術對打的教學（劉志成，2010；楊淑君，2010）。當新羅推翻百濟及高句麗，成為高麗國，當時軍士習武，喜歡使用拳頭打擊石塊及磚瓦，鍛鍊手部的攻擊力稱為「手搏」。之後朝廷舉辦武術競賽中，表現非常優異，便成為 8.

(21) 朝鮮「國技」。 1392 年高麗國被滅後，李朝則取而代之，然而重文輕武的李朝推崇儒家與佛學文化，因此武術活動並無大進展，且軍隊仍然是以「手搏」作為選拔士兵的方法，雖然李朝對此不感興盛，但在是民間依然練習著「手搏」和「跆跟」，1790 年『武藝圖譜通志』由李德懋將軍、白東脩和朴齊家三人合力完成，將「手搏」和「跆跟」記載此並加以描述，採用圖解韓國武術的動作及多樣武器等使用方式（劉志成，2010；楊淑君，2010）也讓後世的人有機會瞭解當時的手搏及跆跟。（三）截長補短之跆拳道運動 1910 年由於朝鮮被日本政府所殖民，所有與武術活動的發展都被殖民政府所禁止。當時許多朝鮮人必須遠離自己故鄉到外地謀生，因此手搏與跆跟得以融合其他武術並延續下來。於二次世界大戰結束，朝鮮獨立後，原有的手搏與跆跟汲取中國武術及世界各國拳擊的優點並重新改進，成為簡單易學的大眾運動（劉志成，2010；楊淑君，2010）。在 1957 年時正式定名為跆拳道。（四）行銷推廣於國際之亞奧運項目 1966 年在韓國漢城成立國際跆拳道聯盟（International Taekwon-Do Federation 〔ITF〕），這是韓國第一個國際性跆拳道組織，任命崔泓熙將軍為總裁，跆拳道正式進入國際社會組織（崔泓熙，1988）。1973 年在韓國漢城成立世界跆拳道聯盟（World Taekwondo Federation〔WTF〕），金雲龍博士擔任總裁，跆拳道加入國際體育總會，於 1980 年獲國際奧林匹克委員會認可。1986 年獲亞洲奧林匹克委員會同意，將跆拳道列入第十屆亞運會正式競賽項目（彭鈞渝、劉昭晴，2002）。1997 年列為第二屆東亞運動會正式競技項目（楊淑君，2010）。1988 年和 1992 年跆拳道列入第 24 屆漢城奧運會及第 25 屆巴塞隆納奧運會示範表演賽（劉志成，2010）。2000 年雪梨奧運會跆拳道列入正式競賽項目在 WTF 成立 27 年後，堂皇踏入運動員夢寐以求的最神聖運動競技殿堂〞奧林匹克運動會〞（蔡明志、邱共鉦，2004）。高誼、陳立人（1998）認為跆拳道運動會風靡世界的五項原因： 1.. 跆拳道運動與時代的發展密不可分，除了許多國家為了重塑民族精神、行為規 9.

(22) 範與道德修養提高及相關國家政要、高階軍官是具有相當段位的跆拳道好手。 2.. 跆拳道競賽規則較為統一，在評判標準的認定上簡單，場地及器材簡易。. 3.. 跆拳道競賽激烈精彩，觀賞性強。. 4.. 跆拳道教學發展正規，具有科學獨立的理念形成和教學體系。. 5.. 跆拳道採取科學化發展策略。. 劉宏偉、關鐵雲（2001）視跆拳道與「以禮開始，以禮結束」的武道禮儀精神如出一轍。學習跆拳道是一種身體和精神的修鍊，要從艱苦的訓練中，培養出理想的體魄及人格，並能掌握易學易練的防身與自我防衛本領。在武藝的薰陶下，此運動充分展現了拳腳並重與腿部功力的精湛技藝，具有很強的觀賞及審美價值。同時在規則的約束內能增加藝能表現及強健體格，將傷害降至最低程度，符合體育運動宗旨。所以說，跆拳道運動容易在華人國家普及發展，值得提倡。二、跆拳道在臺灣的推展我國跆拳道從軍中到民間團體發展，表現於國際上，造就非凡的運動成績表現，引導技術的推展至國外，提升我國之國際形象。由下列幾個面向說明（一）反共復國之軍中發展（二）組織成立之推廣民間（三）光芒畢露之國際競賽表現（四）技術傳承之國民外交（一）反共復國之軍中發展我國跆拳道之興起，始於國民政府退居來台後，反共復國的歷史背景，於 1966 年，當時的國防部部長蔣經國先生赴韓訪問，看到跆拳道運動在韓國軍中推行，並曾在越南戰場上發揮徒手肉搏戰之最大威力，成效卓著，認為軍中學習跆拳道將有助於提升部隊的戰力，於是返國後指示海軍陸戰隊聘請韓籍軍職教練，來我國施教，並於民國 1967 年元月開班，先期訓練師資普及三軍各部隊，經過數年之推展，已成為軍中主要戰技。學習跆拳道不僅可以強健體魄，且可以磨練堅強意志，培養崇禮尚義、服從、忍耐之美德，為效法田單復國母忘在莒之精神，於民國 1967 年 1 月 30 日奉國防部命令，特將跆拳道修訂為｢莒拳道｣（政治作戰學校體育系，1983）。1967 年 1 月陸戰隊士官學校成立了莒拳班，聘請韓國教官來我國施教，培訓師資。 10.

(23) （二）組織成立之推廣民間 1970~1972 年我國各縣市開始有跆拳道館之設立，對跆拳道運動的推展，形成一股風氣，並且將｢莒拳道｣更名為｢跆拳道｣（楊淑君，2010)。1969 年（民國 58 年），在高雄市開始有台灣民間第一個跆拳道社團、道館成立，並藉由軍中退伍的跆拳道好手，由南而北迅速發擴展。1973 年（民國 62 年）跆拳道項目首度列入國軍運動大會比賽項目。同年，5 月 10 日，藉臺北市自由之家，召開｢中華民國跆拳道協會｣成立大會，並舉行第一屆理監事選舉，袁國徵將軍擔任理事長（一任為期 4 年）為推展跆拳道運動創辦人。1973 年 5 月 25 日甄選陸戰士官學校學生選手，成立男子組代表隊，「中華民國跆拳道協會」首度成軍。參加漢城第一屆跆拳道錦標賽，6 人參賽，贏得 6 面銅牌，團體成績第 3 名，備受國際稱讚。袁國徵從點延伸到面的擴大跆拳道運動人口，10 年服務奉獻，卓著功勳，獲得全國大眾肯定，為台灣早期的跆拳道奠定了良好的基礎，此時期是跆協經費來源最充裕、舉辦國際比賽活動最多的時期(楊淑君，2010)。1984（民國 73 年），中華民國跆拳道協會第二任理事長羅張轉任警政署長一職，將軍中推展跆拳道的模式施行於警界，以｢普遍推展，進軍國際｣為努力目標，秉循百年樹人的教學精神，以國小為起點，然後國中、高中、大學、三軍、警察、社會一路延伸，並且有固定課程教學與跆拳道運動社團，讓各大學體育系及專業體育學院需具備跆拳道必修課程，並興建跆拳道協會辦公室做為推動跆拳道業務的基地，為跆拳道在警界的推展開啟光明的前景(楊淑君， 2010)。 1985（民國 74 年）警方編定警察跆拳道的教學課程，身為「人民保母」的警察，在此刻投入跆拳道的學習行列，且中華跆拳道男、女生代表隊的選手，只要參與國際賽事，每次都有優異成績及亮眼的表現，為國家爭取榮耀，無疑為跆拳道的發展起了正面作用，也加快跆拳道在台灣的成長速度。1987（民國 76）年跆協完成全國 23 個縣市委員會的地方跆拳道組織，且在兩次奧運示範賽中奪得絕佳的好成績，為我國跆拳道在國際間所獲成績最為璀璨之時期(楊淑君，2010)。1994 (民國 83 年)，翁一銘以首位非軍人背景身份當選第六屆理事長，結束跆協歷經二十一年軍方人士主持的歷 11.

(24) 史，並挾雄厚的財經背景，以鉅額捐款贊助會務的拓展，提升服務品質及辦理國際錦標賽，積極增進國際關係，並重視對奧運長期培訓，視為跆協「全民時代」的來臨，跆拳道運動人口急速攀升，全國各級學校社團與民間道館四處林立，是全國道館社團成長最迅速的時期(楊淑君，2010)。（三）光芒畢露之國際競賽表現 1992(民國 81 年)於第 24 屆巴塞隆納的奧運會跆拳道示範賽中，我國女子跆拳道國手陳怡安榮獲第一面表演賽金牌，在這次奧運的跆拳道賽會裡，共贏得 2 金 3 銅的優異成績，雖然跆拳道運動未列入正式項目，但從此我國跆拳道項目已站上了國際的舞台。1996(民國 85 年)第 25 屆亞特蘭大奧運會跆拳道表演賽成績更為進步，共獲得 3 金 2 銅突破上一屆的成績。2000 年第 26 屆雪梨奧運會跆拳道列為正式比賽項目，這次成績由我國選手黃志雄與紀淑如榮獲 2 面銅牌，雖然此次未獲得金牌，但是我國國人仍將奧運會奪得金牌的希望寄託在跆拳道項目上(楊淑君，2010)。在國人引頸翹首的期盼下，於 2004 年第 27 屆雅典奧運會上，我國跆拳道國手陳詩欣及朱木炎榮獲 2 面奧運會金牌，爾後黃志雄再添 1 面銀牌，跆拳道運動遠在五十幾年前，即是我國國軍的戰技項目之一，目前更被列入我國奧運重點的發展項目，並且在希臘百年奧運中勇奪兩面金牌，深受國人器重（洪谷松，2005）。如此突出的亮眼成績不僅是我國在奧運史上的最佳成績表現，更讓我國的跆拳道發展成為全世界的矚目焦點。 2008 年北京奧運中宋玉麒與朱木炎分別摘下 2 銅，雖然未突破上一屆成績，但也帶動民眾對於跆拳道的風潮。2012 年倫敦奧運曾櫟騁為我國爭取了 1 面銅牌，相關成績整理如表 1 所示，也因為各國對於跆拳道項目運動的重視下，各國好手技術水準提高，競爭越顯激烈，要爭取到 1 面奧運的獎牌日益艱辛，因此在獎牌數的獲得日漸困難(楊淑君，2010)。. 12.

(25) 表1 2000 年至 2012 年臺灣歷屆奧林匹克運動會得牌數表得牌數參加比賽名稱. 地點. 獲獎人員金. 銀. 銅. 黃志雄 2000年奧運會. 2004年奧運會. 雪梨. 雅典. 2. 紀淑如陳詩欣朱木炎. 2. 1. 黃志雄 2008年奧運會. 北京. 朱木炎宋玉麒. 2. 2012年奧運會. 倫敦. 曾櫟騁. 1. 共計. 2. 1. 5. 以台灣發展跆拳道運動的歷史來看，堪稱國際水準，在國際的舞台上倍受矚目，這是讓台灣揚名國際的原因，也是各國所要注意的重點國家。（四）技術傳承之國民外交自 1971 年起，由於我國在多項國際賽會參加國家中，僅次於地主國－｢韓國｣，榮獲第 2 名的輝煌成績，並獲得國際人士的重視與讚揚，因此經常受友邦邀請，調派優秀教練至各國擔任教練，任教期間績效卓著，深得友邦的好評（汪茂鈞，1995），足見我中華民國對於跆拳道的推展，貢獻良多，才能奠定今日在臺灣的地位與基礎（汪茂鈞，2007）。就韓國的起源與發展來看，年代雖遠，然現今之跆拳道推展並成立聯盟迄今不過四十多年，但卻能躍上國際舞台，成為奧運納為比賽項目。一、顯示韓國人用心經營推廣；二、跆拳道撇除以往實戰性不強的內容及表演項目，增加戰場上具實用性外；三、立足於傳統卻不拘泥形式，吸收來自世界各地的武道優點及長處，截長補短，制訂的評分標準及比賽規則，使其更完善（劉宏偉、關鐵雲，2001）；四、本身簡單易 13.

(26) 學，且頗富挑戰性也讓此運動得以成為競技項目，並普遍為大眾所接受。跆拳道初期從韓國起源時，僅做為一種武術來實施，進而普及於民間，後轉為競技運動，並朝國際化發展，成為奧運的正式項目。提升跆拳道的推展，1970 年韓國並成立國技院專門的研究跆拳道的技術及推廣訓練 2000 名教練分派至世界各地推廣。讓跆拳道能夠在世界流傳，豫人譯（1995）跆拳道發展至今，全球 144 個會員國及三百萬的運動人口。黃秀蘭（2003）提到 2003 為止全球已有 171 個會員國，毛彥明（2007）會員國已有 197 個國家。如今世界跆拳道聯盟的官方網站上統計至 2013 年，已有 206 個國家加入世界跆拳道聯盟區域分別如表 2。. 表2 世界跆拳道聯盟會員國數量各洲聯盟. 國家會員數. 歐洲跆拳道聯盟非洲跆拳道聯盟美洲跆拳道聯盟亞洲跆拳道聯盟大洋洲跆拳道聯盟. 50 50 44 43 19. 共計. 206. 三、小結跆拳道的發展的起因是由一開始的保家衛國演變成個人的武術技巧的展現，我國在跆拳道運動發展四十幾年，從軍中的武術技能學習到民間團體的成立蓬勃發展，也促使國際成績上優異的表現，由技術的輸入國轉變成技術輸出國，近年來在國際賽會上多採用韓國籍的教練及伊朗的教練增加我國技術及體能上的訓練，並提升國際視野的同時，也需要能夠擁有國內優秀的教練師資及裁判團，訓練及選拔出優秀的選手，為國爭光。. 14.

(27) 第二節跆拳道的規則修改跆拳道規則的修訂，主要的目的就是為了追求公平及精彩性，透過幾個時期來瞭解規則修改之文獻，共分為五小節：一、2004 以前修改之規則；二、2005 至 2008 修改之規則；三、2009 至 2012 修改之規則；四、2013 以後修改之規則；五、小結。一、2004 以前修改之規則規則的修改都是為了能夠符合公平、公正的制度，永續經營的概念讓賽事能有更多人參與及觀賞，如同劉昭晴、相子元（1997）指出，近年來世界跆拳道聯盟為了在比賽中增加比賽的可看性，已擬定計劃將規則修改得分計分法，以動作難度作為得分標準的趨勢，動作實施的難度越高得分也越高，如上端及轉身動作增加技術的難度及精彩度，為了就是要激發分數落後的選手攻擊意識，避免部份選手得分後，即採取拖延戰術，降低對峙時的刺激感及減弱了比賽的精彩度。從場地器材、時間的控管及競賽流程調整都能夠影響比賽趨勢，彭鈞渝等人（2003）提出 2001 年規則修改於 2002 年 7 月實施，舊規則場地由 8╳8 平方公尺的比賽場地，新規則變成 12╳12 平方公尺的比賽場地，比賽時間舊規則每回合 3 分鐘，改新規則男子組 3 分鐘 3 回合、女子組 2 分鐘 3 回合，中間休息 1 分鐘，舊規則是比賽前 1 小時過磅完成，新規則改為前 1 天完成過磅，舊規則有效得分是軀幹與頭部都是 1 分改為，新規則更改為軀幹 1 分、頭部 2 分，讀秒再加 1 分，有效攻擊部位加大，舊規則鎖骨以下骨盆以上的護具包覆範圍，新規則是護具包覆範圍都可攻擊，除了脊椎不可攻擊。違規動作舊規則是單腳出界警告 1 次，新規則為雙腳出界警告 1 次，裁判人數以沒有計分儀器 1 位主審 3 位副審，有電子計分儀器 1 位主審兩位副審（中華民國跆拳道協會，2002）。針對比賽場地的擴大及延誤比賽的警告，是為了增加比賽的緊湊性與精彩度，促使選手的動作發揮連貫，不受到裁判的介入干擾（黃秀蘭，2003）；更重要的是攻擊得分的部分，對於頭部的攻擊有加重分數，則是鼓勵頭部的攻擊。規則的修改在降低難度的價值，如前 1 天過磅、比賽場地加大、單腳出界線外改成雙腳出界線外、女子比賽時間縮短為 2 分鐘，提高增加價值的得分，例如頭部踢擊得分由 1 分提升為 2 分。技術的改 15.

(28) 變重點是提升頭部攻擊的次數，獲得高分的機會也增加。相對而言頭部攻擊次數增加，攻擊時間的拿捏不宜，也會造成失分及落敗，因此學習上端攻擊的時機及角度變化，加上比賽過程中主控權的掌握，破壞對手的節奏，牽制對手的技術表現，降低對手的攻擊慾望，並消耗其體力，才能戰勝對手。隨著比賽的型態有所變化，體能的要求也隨之改變。劉玉峰 (2001) 提出場地加大選手的體能與速度必須大幅增強，否則無法應付更寬廣的多角度、多變化攻擊。頭部攻擊提升為 2 分讀秒再加 1 分，選手一方面要提高身體柔軟度和上端攻擊力道，一方面還要學習靈活的步法閃避對方的上端攻擊，以免頭部受創失分更多。黃秀蘭（2003）提到有效的得分範圍加大，引發教練在技術動作教學上的鑽研，提升高難度動作的發展。女子組比賽時間縮短為兩分鐘，使比賽愈加緊湊，選手須加強攻擊慾望及得分能力。而周桂名學者（2001）提到比賽勝負關鍵還是在選手比賽時的主動攻擊的態度及有效得分。二、2005 至 2008 修改之規則在2005年4月12日規則修改中，提到場地、得分差距、裁判人數、8次警告判失格及驟死賽。毛彥明等人（2007）提出世界跆拳道聯盟 (The World Taekwondo Federation, WTF) 最新的競賽新規則的變更為1.競賽場地縮小，由原先的12×12平方公尺修訂為10×10平方公尺，選手比賽面積縮小了30%；在場地縮小方面，選手攻擊與閃躲的空間面積將更為有限。加入得分差距勝，就是雙方選手得分差距達7分，或得分頂限勝為一方選手得分達12分時就停賽判定優勝；在裁判方面，給分的副審增加一人，比賽中由原先三位副審，兩位給分獲得1分，改為四位副審要三位給分才得1分（鍾宜真、周桂名，2007），要獲得裁判認同給分，攻擊的準確性及攻擊的爆發力顯得更為重要，得分的認定增加1人，選手攻擊技術要更加準確；最後，修改了選手由原先警告扣滿3分失格，改為扣滿4分失格競賽制度的修正後，對攻擊得分造成不同程度的影響。鍾宜真等人（2007）說明增加驟死戰（Sudden Death）之競賽規則，其規則主要是在三回合結束後，若雙分總分相等則加賽一回合，以先得分者為勝者（黃金得分）。驟死賽的加入，其實是減少裁判主觀認定的可能性，以往沒有驟死賽的加入，只要比賽進入了第三回合時間終了，主副審可以就第三回合的表現積極性來認定選手的勝負。為了 16.

(29) 讓客觀條件勝過主觀條件，驟死賽反而是減少人為操作的可能性。馬鈺龍（2005）於民生報民國94年3月15日中報導，世界跆拳道總會日前臨時執委會，針對比賽規則做了大幅度修正，男子組比賽時間每回合由3分鐘縮短為2分鐘，並實施「驟死戰」，徹底衝擊比賽生態，馬鈺龍（2005）於民生報民國94年4月19日2005年報導世界跆拳道錦標賽中，台灣代表隊選手共計有九場比賽進入「驟死戰」，其中只有一場在「驟死戰」中獲勝，其餘八場比賽都慘遭淘汰，驟死戰對我國選手來說是非常陌生的，當進入驟死戰時，戰術運用與心理層面是更為重要的。鍾宜真、毛彥明等人（2007）在終局得分勝、得分差距勝及驟死賽中，男子組改為每回合兩分鐘更需要加強選手的攻擊型態，以主動積極連續踢擊能力來提高獲勝的機會。因應之道：1.體能需求提高2.邊角戰術的應用與重要性 3.肌力訓練4.心理穩定性要提高。周桂名（2004）於2002年跆拳道新規則實施後對台灣跆拳道界比賽層面認知之影響中指出，當國際競賽規則改變後，戰術、技術及體能結構層面上，相對受到改變。最後因應比賽規則的改變，鄭大為、魏香明（2007）指出建議，場地使用範圍縮小，運動員必須積極的以步伐移位來獲取有利自身攻、防的縱深位置，並採取侵略性牽制及佯攻動作迫使對手退處於邊界線或四角劣勢困境，進而掌握主、被動優勢。跆拳道技擊對抗競賽戰術的運用，攻中有守，守中帶攻，攻擊、防守與反擊需兼俱。在2008年亞洲跆拳道錦標賽中執行新規則時，鄭大為、魏香明（2009）分析研究後瞭解，目前跆拳道運動技擊競賽採用軀幹電子護具計分及頭部人工計分的雙軌機制，從競賽規則的內容中，可以看出軀幹的攻擊必須符合電子感應襪上的感應器，與電子護具的接觸面積與力量是否達到量級規定的磅數才能感應得分，軀幹中端部位給分變得嚴謹，相對而言，頭部上端部位的攻擊，符合有效的攻擊部位接觸到頭部都給予得分給分的標準相對寬鬆。這也是鼓勵頭部攻擊趨勢來臨的時刻。三、2009 至 2012 修改之規則在 2009 年 2 月 13 日世界跆拳道聯盟（WTF）做了第 12 次的規則修改，其中包含場地、裁判人數、得分、電子護具、得扣分為對方加分、未攻擊 15 秒給予警告 1 次及得分差距勝等。新規則中顯示競賽區（8x8 平方公尺）、副審裁判人數改為 3 人、攻擊部 17.

(30) 位得分數提高（中端 1 分轉身 2 分、上端 3 分轉身 4 分）等，另第 3 回合時分數差距領先 12 分，即獲得勝利（World Taekwondo Fede ration [WTF] , 2010）。為了此次的規則有了重大的改變，各學者提出了因應之道。胡博綱等人（2011）提出比賽時電子護具技術有別於一般護具之打法，著重在上端頭部攻擊之高得分數為主。劉聰達（2012）想在新規則比賽中佔上風，比賽型態內容也必須隨著規則趨勢變化有所改進。楊家維（2011）積極強化選手高得分攻擊動作之能力，以便能在比賽中適時發揮將比分差距拉大，增加勝算的空間。為了比賽的緊湊性，增加了讀秒的規則，雙方在對峙時在15秒內未積極攻擊，其中一方選手離攻擊中間線較遠距離時給予警告1次。2010年因應電子護具的使用，增加了即時視頻重播系統，讓教練可以有申訴的機會及還原關鍵的片段避免人為判斷的疏失。張家豪（2010）由於警告讀秒的修改，比賽節奏因此加快；而計分方式的改變上端給予 3分轉身上端給予4分，使得由保守的單一動作打法，轉變成積極的連續攻擊動作，如此在規則上修改這些主要目的就是為了增加跆拳道比賽的可看性。新的規則、新的計分方式、全新的電子計分系統及即時視頻重播系統的啟用，除了增加跆拳道比賽的可看性之外，更重要的是擺脫以往裁判誤判及人為操控，以增加競賽結果的公平性與客觀性。陳楷（2012）電子護具的產生改變跆拳道世界權力分配，以往奧運跆拳道比賽，在南韓技術跟裁判主導下，各國經常抗議不公。國際奧會對世界跆拳道聯盟針對給分公平性要求改進，並威脅跆拳道可能離開奧運比賽項目下逐步改革研發電子護具的產生，增加客觀給分的標準，於2008年的亞錦賽開始採用電子護具。 2012倫敦奧運正式採用電子護具計分後，讓雙方教練各有一次申訴權，申訴成功可保留繼續申訴的權利，失敗即喪失申訴的權利。申訴後由陪審裁判重播錄影帶決定要不要推翻判決。葉長樟、李元宏（2013）提出由於使用電子護具，節奏變慢且較難得分，倫敦奧運跆拳道首度採用電子護具，使得各國跆拳選手開始放慢攻擊節奏，瞄準頭部再進行攻擊。以往傳統護具全部的攻擊都是由場邊副審裁判來給分，踢擊的力量夠響亮往往會影響裁判的給分，常有視線的死角，造成選手防禦對方的攻擊腳卻還是被認定對方得分，不像電子護具中端攻擊必須達到一定的力量才能接收到，增加了選手們中端攻擊 18.

(31) 的困難度。因應電子護具的使用性所做的調整都是世界跆拳道聯盟積極改革跆拳道對打項目的決心，使用電子護具計分系統的奧運會使跆拳道對打項目成為一項真正公平、公正、公開的運動。四、2013 以後修改之規則面對場地的縮小如何能達到積極的攻擊節奏？鄧竹庭（2014）提出2013年規則再度修改，場地範圍為每邊長3.3公尺的八角形場地（WTF, 2014）。在國際的比賽上紛紛開始使用，例如在我國舉辦的2014年世界青少年跆拳道錦標賽也是採取八角的比賽場地。看出積極攻擊節奏勢必為未來的比賽趨勢。五小結綜合上述，跆拳道規則在計分系統已從傳統護具改為電子護具，傳統護具為主觀評價的判斷。電子護具屬於客觀事實採證，以客觀的給分方式，使比賽更為公平、公正。比賽區域面積縮小選手必須利用步法的移位，獲得有利的攻防位置，進而掌握比賽節奏，裁判得分判定人數減少，攻擊的準確度需要非常明確才能獲得上端分數，為了比賽的精彩度，縮短選手不攻擊的消極行為，利用裁判警告促進比賽的節奏性也讓比賽的對抗性相對的提升，要讓選手在比賽過程中提高得分率，必須改變身體能力，提高技、戰術表現，才能取得成績贏得勝利。最後誰能先瞭解比賽規則並充分利用規則，不因為規則的改變而侷限自身的技能發展，瞭解趨勢進而運用趨勢，誰就能掌握先機並引領技術朝向更高的層次，獲得比賽的勝利。. 第三節跆拳道規則演進影響攻擊之趨勢跆拳道對打，是雙方智慧、體力、技術、技巧和意志力的綜合對抗競賽項目，使用拳頭攻擊胸腹部分，腳踢胸腹及頭部分的運動項目，以回合得分制（鄧竹庭，2014），運用雙腳靈活的移位，不斷的改變身體位置，並以腳踢為主要攻擊的技術運動，基本動作包含：旋踢、前踢、下壓、側踢、後踢、後旋踢、正拳等。跆拳道技術的演進流程， 19.

(32) 是由基本手法、步法及腳法循序漸進的訓練轉化後，形成技術動作。攻擊技術動作可利用時間差、空間差與反制技術動作實施同步迎擊，區分主動性攻擊與被動性反擊兩種基本攻擊技術型態，再依選手個人特性與專長技能運用右、左腳及比賽中對戰姿勢前、後腳的搭配，採變異組合多元攻防技術動作結構，進而結合基本技術及組合技術形成綜合技術，其完整的技術結構體系是競賽選手採取選擇性或混合性戰術應戰，其靈活戰術發揮與成功運用是克敵制勝的重要條件 (蔡明志、張雅棻，2004)。競賽規則的擬訂是為了保護運動員安全，降低在比賽場中的危險性，同時使比賽能夠公平競爭，讓運動員能夠在此規範下進行技術的交流。世界跆拳道聯盟經常的修訂規則，目的就是以公平為首要，期待比賽中能有公信力與可看性（毛彥明、陳詩欣、徐台閣，2007）。劉昭晴、相子元（1997）指出，近年來世界跆拳道聯盟為了在比賽中增加比賽的可看性，已擬定計畫將規則修改為得分計分法，以動作難度做為得分標準的趨勢，動作難度越高得分越高，為了就是要加強激發選手攻擊意識，避免部分選手得分後，即採取拖延戰術減弱了比賽的精彩度。跟隨著規則的改變對於比賽技術的影響層面，分別探討規則如何引導技術層面：一、規則修改引導動作型態的發展趨勢；二、規則修改引導攻擊技術動作；三、小結。一、規則修改引導動作型態的發展趨勢規則的改變帶動比賽的動作型態的改變，從賽事的分析可以看出攻擊型態的趨勢，以下分為三個部分（一）主動攻擊；（二）攻擊慣用腳位置；（三）上端（頭部）踢擊。（一）主動攻擊諸多研究顯示主動攻擊為國內外各量級金牌選手的主要攻擊型態（蔡明志、邱共鉦，2009）。由邱共鉦等人（2005）針對 2004 年荷蘭公開賽 54-58 級金牌選手朱木炎五場比賽中分析其獲得結論為在攻擊型態上為主動攻擊選手，第一回合為攻擊高峰。胡博綱等人（2011）研究以 2009 年世界錦標賽男子國家代表隊決選的 16 位主動攻擊得分率 70.68％遠高過於被動攻擊的 29.32％。陳淑貞等人（2007）針對國內的高女組比賽，結果發現多採用主動攻擊型態。洪俊安等人（2006）以第二屆總統盃的比賽內容分析提到，男女選手戰術運用皆以主動攻擊為主，不管對手站同邊與否，如今 20.

(33) 對打比賽的趨勢以主動積極進攻方式，才是正確的對打戰術觀念。以 2008 北京奧運跆拳道亞洲區資格賽男子第一量級的伊朗 Behzad Khodadad Kanjobeh 選手作為研究對象，邱共鉦等人（2008）研究結果指出各回合間表現：第一回合被動攻擊高於主動攻擊、第二回合、第三回合主動攻擊高於被動攻擊。各類攻擊型態表現：屬於主動攻擊型態的選手。吳燕妮（2012）探討 2008 年北京奧運會金牌選手吳靜鈺之個案研究。結果顯示攻擊型態為主動與被動攻擊並重。吳燕妮等人（2008）於提出 2008 奧運跆拳道世界區資格賽女子 57 公斤級金牌 Lim Su-jeong 選手分析中，所獲結論為比賽型態，為主動攻擊型態選手。劉慶文（2012）採用新規則與 Dae do 電子護具比賽，參賽選手在比賽中採用主動積極的攻擊方式，得牌選手的攻擊型態都採取主動積極方式。在 2012 年倫敦奧運銅牌選手曾櫟騁及金牌英國 Jade Jones 選手分析中，劉小嫻（2013）研究得知 Jade Jones 屬主動積極進攻型的選手，以主動攻擊次數多獲取高得分率。在「2013 年世界跆拳道錦標賽我國女子代表隊前四量級決選的攻擊動作技術」一文中，劉小嫻等人（2014）提出其對象之攻擊型態屬於主動攻擊選手，以右腳為主要攻擊。總攻擊率在中、頭部踢擊率及得分率為最低。全部攻擊得分回合中以第三回合為最多，佔整體回合次數 64.29%，兩回合中的攻擊得分數偏低，顯示選手在決賽中採取試探性及保守攻擊策略為主，應特別強化我國選手的心理素質，每回合能主動攻擊獲取高得分率，並保持積極得分之策略，因應新的規則潮流之趨勢。前由此可得知比賽場地範圍縮小後，選手為避免因出線而犯規失分，改為較積極主動出擊才是正確的對打戰術觀念。（二）攻擊慣用腳位置邱共鉦等人（2005）朱木炎慣用攻擊腳以後腳為主與陳淑貞等人（2007）針對國內的高女組比賽，並使用後腳進攻方式相同。以 2008 北京奧運跆拳道亞洲區資格賽男子第一量級的伊朗 Behzad Khodadad Kanjobeh 選手作為研究對象，邱共鉦等人（2008）研究以右腳為主要攻擊腳以右後腳為主體。主動右前腳與被動右前腳攻擊率 0%，故無須考慮主被動右前腳之攻擊。吳燕妮等人（2008）於提出 2008 奧運跆拳道世界區資格賽女子 57 公斤級金牌 Lim Su-jeong 選手分析中後腳為主攻擊腳，主動與 21.

(34) 被動右後腳攻擊為主要運用的攻擊型態。吳燕妮（2012）探討 2008 年北京奧運會金牌選手吳靜鈺之個案研究。結果顯示攻擊型態右前腳是得分專長腳。在 2012 年倫敦奧運銅牌選手曾櫟騁及金牌英國 Jade Jones 選手分析中，劉小嫻（2013）研究得知 Jade Jones 得分專長腳為右前腳。劉小嫻等人（2014）提出其對象之攻擊型態屬於主動攻擊選手，攻擊腳前後位置，以前腳攻擊次數最多。（三）上端（頭部）踢擊對於現今新規則得分趨勢，在各項文獻研究中得知實施後差分加權與得分部位放寬，蔡明志、邱共鉦、宋景宏、張榮三（2004）提出世界跆拳道聯盟於 2002 年 7 月 1 日起，正式實施最新競賽規則，得分部位由原臉部及軀幹部位，增加背部（背脊線除外）及頭部（含臉部，但不包括後腦部位），得分計算也由原單一計分制改為頭部二分頭部給分的增加逐漸影響選手的攻擊型態攻擊，黃慶豐（2005）中提出 2004 年奧運規則改變成頭部攻擊增加為兩分、重擊頭部則由主審裁判認定讀秒可再加一分，上端攻擊在前四強成功率 37.5% 以及五至八名成功率為 29.16%證明，擁有優異的上端攻擊得分能力將成為比賽勝負的關鍵。為了避免跆拳道比賽動作過於單調、缺乏變化性及格鬥對抗的可看性，修改得分計分法並發展上端、跳躍及轉身等得分技術動作，在比賽中有多變性技術動作交替運用，才是現代競技跆拳道能永續發展的根基（蔡葉榮，1998；羅月英，2000）。而張榮三、蔡明志、湯惠婷（2004）分析，比賽選手攻擊次數與得分數及上端攻擊次數明顯增加，因此比賽規則的變化也間接改變跆拳道訓練方式，增加訓練及比賽的難度，更增加跆拳道比賽的精彩度及可看性。鄭大為、魏香明（2009）研究指出新競賽規則實施後「差分加權制」與得分有效部位放寬後，比賽選手攻擊數、得分數及上端攻擊次數明顯增加。上端攻擊動作之攻擊率與得分率以下壓為最高（陳志文、秦玉芳、相子元，2004），規則朝向高得分的轉身動作及上端頭部攻擊動作，才有機會在群雄環伺的競技舞台一較高下。劉慶文（2012）具備上端踢擊的得分技巧奪牌機會越高。2012 年倫敦奧運我國選手必須具備上述攻擊型態及得分能力方能取得絕對優勢。由此可知軀幹中端部位給分嚴格，臉部上端部位給分相對寬鬆（柯玉貞，2000；劉聰達，2012）。得分有效範圍放寬後比賽選手的攻擊次數、 22.

(35) 得分數及上端攻擊次數均明顯增加。綜合以上規則的演變改變比賽的攻擊型態來看，從 2005 年至 2008 年選手主要還是以主動攻擊的型態為主，配合後腳的攻勢，得分率及成功率以第 3 回合為最高。2012 至 2013 年的攻擊型態仍以主動攻擊型態，慣用得分腳轉變成前腳的攻擊，由文獻可看出我國選手第 1 回合大多數的選手都是以試探的方式來處理第 1 回合的比賽，第 2、3 回合的表現會因為前 2 回合的得失分做出較高次數的攻防戰術。二、規則修改引導攻擊技術動作規則修改引領技術的發展，規則改變對於攻擊技術所造成的改變。分為兩個部分，（一）攻擊技術；（二）因應規則之技戰術。（一）攻擊技術分為 1.傳統護具之攻擊技術；2.電子護具之攻擊技術。 1. 傳統護具之攻擊技術傳統護具其主要作用為保護選手的胸腹部分減少競賽過程撞擊造成傷害的發生，以傳統護具進行跆拳道比賽時，評分均由主審與副審依據踢擊的動作標準性、力量與聲音等主歸給分（林俊億，2014）。周桂名（1996）的跆拳道攻擊動作中，其速度、力量表現最佳的均為旋踢動作。旋踢的踢擊是許多文獻中所提出最容易得分的比賽技術。在跆拳道比賽的攻擊動作中旋踢（Roundhouse-Kicks）是攻擊與得分率最高的動作，也是攻擊速度與力量最快及最大的動作（Kim, 1988）。得分數與成功率均以旋踢最高（邱共鉦、蔡明志、相子元，2004）。在國內選手的文獻分析中，蕭景琪、湯文慈（2009），研究指出旋踢動作為速度最快、踢擊時間最短、衝量值最大。有利選手在比賽中戰術、技術的運用發揮。邱共鉦等人（2005）提出朱木炎在 2004 年荷蘭公開賽時技術表現，顯示攻擊動作以旋踢、前踩、下壓為主。得分數以旋踢最高、成功率以下壓與後踢為最高。邱共鉦等人（2008）研究 2008 北京奧運跆拳道亞洲區資格賽男子第一量級的伊朗 Behzad Khodadad Kanjobeh 選手為主要的研究對象，研究指出攻擊技術動作全賴以旋踢為主，得分能力以旋踢為主，被動右後腳。吳燕妮等人（2008）研究 2008 奧運跆拳道世界 23.

(36) 區資格賽女子 57 公斤級金牌 Lim Su-jeong 選手所」獲技術結論以旋踢為主，後踢與正拳為輔的戰術搭配，原地旋踢成功率為 8.70%，是唯一具有攻擊效果的綜合技術動作。 2. 電子護具之攻擊技術電子護具包括「電子護胸」及「電子感應襪」兩種。周桂明(2010)表示當攻擊者攻擊至護具時，當護具產生受力的震動時，則反應出攻擊力量的大小，且目前僅設計中端的得分位置。同時護具內建發射器，將力量的展現以無線傳輸方式傳送至電腦之接受器，並將得分與否即時呈現至螢幕上，對於選手的表現，給予即時回饋。開始使用電子護具後得分的趨勢開始增加了前踩與側踢等技術。如能掌握此電子護具特性同時符合競賽規則，則能將ㄧ些比賽技巧應用其中，獲取勝利。吳燕妮（2012）分析奧運金牌選手吳靜鈺之個案研究顯示旋踢是中端攻擊技術與得分主要攻擊方式，下壓則是上端攻擊技術及得分方式。主要攻擊技術以左後腳旋踢及右前腳旋踢為主，右前腳旋踢與下壓是主要的得分動作。劉小嫻（2013）「2012 年倫敦奧運跆拳道女子組 57 公斤級之技術分析曾櫟騁選手 vs.金牌選手」一文中提出曾櫟騁的攻擊技術以中端攻擊技術及得分以右後腳前踩、右前腳旋踢及左後腳旋踢為主；上端攻擊技術及得分以右後腳內掛下壓踢為主。金牌選手 Jade Jones 中端攻擊得分技術以右前腳滑步側踢及右前腳側踢為主；上端攻擊得分技術以右前腳上端側踢為主。研究結果發現 Jade Jones 在右前腳側踢攻擊得分及成功率最高。林俊億（2013）因應電子護具競賽規則的改變，提昇基本動作前 (側)踢的準確性、增加手部檔防的練習次數、靈活運用移位的步伐、增加模擬比賽的次數等，將有助於比賽時得分或減少失分的獲勝機率劉小嫻等人（2014）在 2013 年世界跆拳道錦標賽我國女子代表隊前四量級決選的攻擊動作技術研究中提出我國選手中端攻擊乃以滑步側踢的攻擊率及得分率為最高；上端攻擊率以下壓踢為最多，後旋踢為得分率最高。林建志（2012）指旋踢、側踢係屬於競賽得分最多的動作，從旋踢、側踢的各種攻擊的技術中前腳攻擊是頻率最高，因為通 24.

(37) 常前腳攻擊快速，且又可兼做防禦阻擋。劉慶文（2012）從跆拳道修改規則並採用電子計分系統後，以 2012 年倫敦奧運跆拳道歐洲區資格賽第一、二量級，男、女前三名得牌選手與對手進行分析，結果呈現，踢擊技術正拳、旋踢、側(踩)踢、上端及轉身的得分技術明顯優於負方 (𝑝 < .05)，而勝方的警告明顯較負方高(𝑝 < .05)。在現今跆拳道比賽中獲得勝利，僅靠旋踢擊動作得分已不足以取勝，而是要靠靈活多變的戰術調整（劉小嫻、熊漢琳 2013）。回顧以前的技術型態到如今的使用電子護具系統，文元載（2001）認為以前比的是技術跆拳道，現在比的則是體能跆拳道。李勝國（2003）的看法認為 1973-1985 年間，跆拳道運動技擊對抗多使用大動作攻擊技術，有極高的觀賞性，被後旋踢擊倒的人很多，慣用此攻擊技術的有很多人獲得金牌；1985 年後的競賽由 10 個量級減少為 8 個量級，且有護頭盔保護頭部，競賽以速度為主，旋踢佔競賽總攻擊數量的 85%，1985-2003 年間，快速度的旋踢動作一直是跆拳道技擊對抗競賽中最主要的攻擊技術，並發展為空中二段踢擊的高難度得分動作。近期電子護具的發明對於傳統護具的差別影響著跆拳道技術的發展，然而傳統護具以跆拳道技術為主，電子護具則以電子護具使用技術為主。傳統護具時期以內行人知識；電子護具時期是外行引導內行知識。傳統護具的權力集中在裁判與世跆盟，電子護具則新權力興起並分散四處（李亦芳，2014）。（二）因應規則之技戰術分為 1.競賽面積的縮減；2.驟死賽增加。 1. 競賽面積的縮減從一開始比賽場地的範圍增加後由 10╳10m 增加為 12╳12m，對於比賽選手競賽時出界機會減少，暫停比賽的次數減少，比賽的流暢性增加連續攻擊與近身互擊，也相對提昇，爾後規則改成 10╳10m 的同時，徐台閣（2005）研究發現國際跆拳道選手的訓練趨勢，首重體能訓練。張榮三、蔡明志、湯惠婷（2004）分析，連續攻擊與近身攻擊有相對提升，賽場體能支援比賽的重要性也受到教練與選手的重視，李少丹（2006）指出場地縮小，加大了跆拳道專項的得分技術力度， 25.

(38) 也促進了技術戰術的發展，當對手的主動攻擊來襲時，強化被動同拍反擊能力並提高法移動能力及近身切邊技巧以轉化場地縮小所受到的限制。毛彥明等人（2007）提出場地面積縮小 30%，相對下比賽雙方的距離感及場地的利用與控制能力要更加強，在攻擊中進入邊角區域的機會也加大，進入邊角區域不能陷於被動局面，當對手壓迫時一昧的後退容易造成出界被判警告，如今要採取主動進攻得分的戰術才能符合比賽的場地要件。李佳融（2002）的研究，間歇訓練能顯著地幫助選手增進心肺耐力進而推展其踢擊之表現。因此在跆拳道競技體能訓練上也須掌握與了解跆拳道賽場之需求，攻擊有時是單一、有時是連續，而對抗接觸的時間都很短暫，加上攻防踢擊時所需的反應時間、速度、力量以及移位、閃躲等，都須依賴強而有力的體能作為基礎。跆拳道比賽技、戰術之運用隨著競賽規則的修訂而改變，競技能力的結構也隨之調整，尤其是支援技術施展的競技體能更是最為敏感（蔡明志、邱共鉦、藍碧玉、吳惠櫻，2007）。邱共鉦、蔡明志（2006）指出規則的修訂與場地的改變無形中提高了比賽的體能負荷，而前期以靜制動的戰術，也轉趨於先發制人，強調先得分再拉大得分差距之概念。一個優秀的選手在比賽中必需要有較強的控制能力，經常在比賽時間將結束，且分數領先的情況下，選手們常以後退及貼靠身戰術來消磨時間，這是造成第三回合進入邊角區域比賽升高的原因。 2. 驟死賽增加驟死戰是指當雙方比賽至第三回合結束時，雙方的得失分總合同分，則必須進入第四回合，稱之驟死戰。而雙方須在規訂的競賽時間（二分鐘）內，以先得分者則為優勝，若雙方在競賽時間終了時未能得分，則以優勢判決來分出勝負（洪俊安、石濠誠、周桂名、河龍成，2006）。在增加驟死賽的賽制的因應方式，陳銨漵、邱共鉦（2008）提到驟死賽的規則，需強化補強單一攻擊得分能力或對於步法移動的能力（閃躲後反擊）再加強並提高時間差的敏感度來因應驟死賽規則。適應規則修改的目的就是為了要能在比賽中獲得勝負。毛彥明、陳詩欣、徐台閔（2007）指出新修定規則中了解，加強得分之認定，在終局得分勝、得分差距勝 26.