跳躍運動時穿著不同內衣對乳房支撐度的影響
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(2) 口試委員與系主任簽字之論文通過簽名表. i.
(3) 論文授權書. ii.
(4) 跳躍運動時穿著不同內衣對乳房支撐度的影響 2012 年 6 月 研 究 生 ： 郭 宥 汝 指 導 者 教 授 ： 李 恆 儒. 中文摘要. 女性乳房組織較發達時，參與運動時會因重力的作用，使乳房產生較大的晃動與位 移(Gehlsen & Stoner, 1987)。本研究希望藉由跳躍動作，來評估穿著不同款式內衣之間支撐 度的差別，並以乳房舒適感探討其相關性進行研究。乳房為懸吊型器官，無額外的支撐， 為全身唯一沒有任何骨骼與肌群支撐的部位，乳房過度運動會造成乳房組織結構型變與 下垂，對於女性在生心理上易產生影響。本實驗招收 12 名罩杯為 C 罩杯排球運動員， 使用動作分析系統與測力板，擷取擺臂下蹲跳之跳躍動作表現，比較六個分期中，穿著 不同內衣其乳頭在空間中各階段的支撐情況。本研究使用重複量數單因子變異數分析， 比較在穿著不同內衣時的乳房之最大位移、速度、加速度、G 值與 GRF 之差異，此外 使用相關係數來探討運動學參數與舒適量表之間的相關情形，顯著水準設定 α=.05。結 果中發現左邊與右邊乳房軌跡無差異，各項參數最大值皆出現在上下方向，而穿著內衣 對於乳房支撐度具有一定的效果，其中運動內衣在左右與上下方向的支撐度，明顯優於 其他種款式之內衣。另外乳房會相對身體產生運動，而在垂直方向的運動，會對女性會 產生較大的影響，其中乳房之速度與加速度更可能為影響運動時舒適感的一大因素之一。 隨著女性運動人口上升的趨勢，帶動提升女性運動周邊商品，不過卻沒有指標性的研究 與分析提供消費者做為購買內衣時之參考依據，期望未來研究能對不同族群與比較更多 款式之內衣，做更深入與廣泛的研究，提供社會大眾能更了解女性的乳房，且在運動時 女性能正確的挑選合適類型的內衣參與運動。. 關鍵詞：胸罩、乳房、乳房支撐度、跳躍. iii.
(5) Evaluation of Breast Supporting on The Kinematics of Breast During Jumping Maneuvers 2012, June Student：Yu-Ju Kuo Advisor：Heng-Ju Lee. Abstract. This study attempted to evaluate kinematic of the breast with different breast support during the jumping maneuvers. Twelve C cup female volleyball athletes were recruited in this study. Markers were attached to the subject’s nipples and trunk to calculate relative 3D breast kinematics data. The subject had to wear four kinds of bras (no bra, normal bra, fashion bra, and sport bra) to evaluation of breast support in the mediolateral, anterioposterior, and vertical directions. Results of current study showed that the sports bra was effective in reducing the amplitude of breast displacement, velocity, acceleration, and comfort scale during jumping than no bra situation, everyday bra, and fashion bra. Future studies should be recruited more subjects and different types of sports bras in order to identify 3D breast kinematics with different bras during jumping maneuvers.. KEY WORDS: Breast, Bra, breast support, Jumping. iv.
(6) 謝誌 在國立台灣師範師大學體育學系研究所兩年的嚴格訓練下，雖然，過 程艱辛，但回憶卻很美!一路過來感謝運動生物力學實驗室的各位學長姐， 耀庭學長、尹鑫學長、家祥學長、柏潔學姊、石又學姊、光鑫學長，與同 學們，瑭勻、柏苓、駿毅、膺喆、世哲的大力相挺，讓我得以順利完成論 文的撰寫，否則，單憑我一人之力絕對是無法完成。 這段過程非常感謝同師門的陳奕伶與曾同熙，三人行必有我師焉，兩 年期間，在你們身上得到許多寶貴的知識與意見，感謝大師兄李育銘像保 母般，隨時在旁的幫助與輔佐，感謝實驗精神支柱且在無數夜晚陪伴我鬥 嘴講話的洪鈴雅，因為有你們這群寶貝們，才能讓我的實驗與研究能順利 如期完成，也謝謝指導我的李恆儒老師，雖然我總是寫些會讓您吐血的文 章，不過感謝您總是耐心批閱修正，在此我要大聲說：『老師，謝謝您!』， 同時，也謝謝兩位口試委員湯文慈老師與蔡虔祿老師的指導，使我的論文 倍增完善。 最後也很感謝我的爸媽還有姊姊，你們是我的燈塔，也是我的避風港， 也謝謝李承軒，謝謝有你們的鼓勵，讓我能夠繼續往這條不歸路堅持下 去。 最後，這篇論文獻給在這水深火熱的兩年裡，出現在我生命中的每一 位天使。. 郭宥汝 2012.8.10. v.
(7) 目次 口試委員與系主任簽字之論文通過簽名表………….….……………………………………i 論文授權書…………….……………………………………….…..…………………………ii 中文摘要…………………………………..…………………….……………………………iii 英文摘要……………………………………………………………..………………………..iv 謝誌………………………………………………………………………….…………………v 目次………………………………………………………………….…………...……………vi 表次…………………………………………………………………………………..………vii 圖次…………………………………………………………………................……….………x. 第一章. 緒論 .................................................. 1. 第一節 前言 ................................................................... 1 第二節 研究背景 ............................................................... 3 第三節 研究目的 ............................................................... 5 第四節 研究假設 ............................................................... 6 第五節 研究範圍與限制 ......................................................... 6 第六節 名詞操作型定義 ......................................................... 7. 第二章. 文獻探討 .............................................. 10. 第一節 不同運動與乳房位移之關係 .............................................. 10 第二節 不同內衣與乳房位移之關係 .............................................. 12 第三節 乳房位移與乳房疼痛間之關係 ............................................ 13 第四節 文獻小結 .............................................................. 14. vi.
(8) 第三章. 研究方法 .............................................. 15. 第一節 研究對象 .............................................................. 15 第二節 研究工具 .............................................................. 15 第三節 實驗設計 .............................................................. 21 第四節 研究時施程序 .......................................................... 23 第五節 資料處理 .............................................................. 26 第六節 研究架構 .............................................................. 28 第七節 統計考驗 .............................................................. 29. 第肆章. 結果 ................................................. 29. 第一節 左右邊乳房之差異 ...................................................... 29 第二節 乳房在上下方向支撐度之差異 ............................................ 32 第三節 乳房在左右方向支撐度之差異 ............................................ 39 第二節 乳房在前後方向支撐度之差異 ............................................ 45 第五節 乳房在動力學參數支撐度之差異 .......................................... 53 第六節 乳房支撐度與乳房疼痛之間之關係 ........................................ 54. 第五章. 討論與結論 ............................................ 58. 第一節 跳躍運動時穿著不同內衣對乳房在上下方向支撐度之影響 .................... 58 第二節 跳躍運動時穿著不同內衣對乳房在左右方向支撐度之影響 .................... 63 第三節 跳躍運動時穿著不同內衣對乳房在前後方向支撐度之影響 .................... 67 第四節 結論 .................................................................. 70 第五節 建議 .................................................................. 72. 參考文獻 ...................................................... 73. vii.
(9) 附錄一 受試者同意書 ........................................... 78 附錄二 受試者資料表 ........................................... 80 個人小傳 ...................................................... 81. viii.
(10) 表次 表. 1-1 內衣尺寸對照表………………………………………………………..…...…..……7. 表. 1-2 動作分期表………………………………………..……. ……..……. ……..……. ...9. 表. 3-1 反光球名稱與其解剖學位置………………………………………..……..….……20. 表. 4-1 受試者基本資料表…………………………………………………..….….….……30. 表. 4-2 左右乳房在空間中最大位移量…………………………………..………..…...…31. 表. 4-3 左右乳房在空間中最大位移量變異數分析結果……………………..…..……...31. 表. 4-4 上下方向下蹲期之描述統計………….……………………………...…..……...32. 表. 4-5 上下方向起跳期之描述統計………………………………………...….…………33. 表. 4-6 上下方向騰空期之描述統計……………………………………..…..…………...34. 表. 4-7 上下方向落地期之描述統計……………………………………..…..…………...35. 表. 4-8 上下方向落地減速期之描述統計……………………………..…..….…………..36. 表. 4-9 上下方向回復期之描述統計…………………………………..……..………...…37. 表. 4-10 左右方向下蹲期之描述統計…………………………………..…………..…….39. 表. 4-11 左右方向起跳期之描述統計………………………………………..……..…….40. 表. 4-12 左右方向騰空期之描述統計………………………………………..……..…….41. 表. 4-13 左右方向落地期之描述統計………………………………………..……..…….42. 表. 4-14 左右方向落地減速期之描述統計………………………………...…….…...…..43. 表. 4-15 左右方向回復期之描述統計……………………..……………………..……….44. 表. 4-16 上下方向下蹲期之描述統計…………………………………………..…..…….46. 表. 4-17 上下方向起跳期之描述統計…………………………………………..…..…….47. 表. 4-18 上下方向騰空期之描述統計…………………………………………....……….48. 表. 4-19 上下方向落地期之描述統計……………………………………..…………..….49. ix.
(11) 表. 4-20 上下方向落地減速期之描述統計……………..…………………..……….50. 表. 4-21 上下方向回復期之描述統計……………………………………..…………...…51. 表. 4-22 起跳與落地最大 GRF 與 G 值之描述統計表…………………………………..…53. 表. 4-23 疼痛指數與位移之描述統計表……………………………………………...…..55. 表. 4-24 位移與疼痛之相關分析表………………………………………………….……55. 表. 4-25 疼痛指數與速度之描述統計表……………………………………………...……56. 表. 4-26 速度與疼痛之相關分析表……………………………………………..……….56. 表. 4-27 疼痛指數與加速度之描述統計表……………………………………………..56. 表. 4-28 加速度與疼痛之相關分析表………………………………………………..…..57. 表. 5-1 前後方向最大峰值表……………………………………………………………..61. 表. 5-2 左右方向最大峰值表……………………………….…………………...………..65. 表. 5-3 上下方向最大峰值表……………………………………………………………..68. x.
(12) 圖次 圖. 1-1 乳房構造圖………………………………………..…………………………………2. 圖. 2-1 98 年與 94 年男女從事運動項目前十名………….………………………………11. 圖. 3-1 Vicon Nexus 1.5.2 套裝分析軟體………………..………………………………15. 圖. 3-2 Matlab R2010b 分析軟體………………………………………………………16. 圖. 3-3 VICON 攝影機……………………………………………………………………16. 圖. 3-4 測力板……………………………………………………………………………17. 圖. 3-5 AcqKnowledge 分析軟體…………………………………………………………17. 圖. 3-6 包覆式運動內衣…………………………………………………………………18. 圖. 3-7 一般鋼圈型………………………………………………………………...………19. 圖. 3-8 普通無鋼圈型……………………...………………………………………………19. 圖. 3-9 反光球人體黏貼位置……………………………………………………………...21. 圖. 3-10 VICON 3D 動作影像正面圖………………………………………………………21. 圖. 3-11 起跳位置與測力板相關位置圖…..……………………………………………22. 圖. 3-12 實驗流程圖.……………………………………………………………..……23. 圖. 3-13 目標物高度界定………………………………………………………………….24. 圖. 3-14 Hefl's 舒適自覺量表……………………………………………………...……26. 圖. 3-15 反光點黏貼位置與座標系轉換………………………………………………27. 圖. 3-16 研究架構圖………………………………………………………………….……28. 圖. 4-1 下蹲期上下方向事後比較顯著……….………………....………………..………33. 圖. 4-2 起跳期上下方向事後比較顯著圖…………………...……………………………34. 圖. 4-3 騰空期上下方向事後比較顯著圖……………………...…………………………35. 圖. 4-4 落地期上下方向事後比較顯著圖………………………...………………………36. xi.
(13) 圖. 4-5 落地減速期上下方向事後比較顯著圖…………………………..………………37. 圖. 4-6 回復期上下方向事後比較顯著圖………………………………………………38. 圖. 4-7 下蹲期左右方向事後比較顯著圖………………………………………………40. 圖. 4-8 起跳期左右方向事後比較顯著圖………………………………………………41. 圖. 4-9 騰空期左右方向事後比較顯著圖………………………………………………42. 圖. 4-10 落地期左右方向事後比較顯著圖……………………………………………43. 圖. 4-11 落地減速期左右方向事後比較顯著圖………………………………………44. 圖. 4-12 回復期左右方向事後比較顯著圖……………………………………………45. 圖. 4-13 下蹲期前後方向事後比較顯著圖……………………………………………46. 圖. 4-14 起跳期前後方向事後比較顯著圖……………………………………………48. 圖. 4-15 騰空期前後方向事後比較顯著圖……………………………………………49. 圖. 4-16 落地期前後方向事後比較顯著圖……………………………………………50. 圖. 4-17 落地減速期前後方向事後比較顯………………………….…………………51. 圖. 4-18 回復期前後方向事後比較顯著圖………………………….………………….52. 圖. 4-19 疼痛指數描述性統計圖…………………………………….………………….54. 圖. 5-1 乳房在空間中上下方向軌跡圖………………………………………………62. 圖. 5-2 乳房在空間中左右方向軌跡圖………………………………………………66. 圖. 5-3 乳房在空間中前後方向軌跡圖………………………………………………69. xii.
(14) 1. 第一章 第一節. 緒論 前言. 乳房為女性的主要一大性徵，屬懸掛型的器官，乳房組織呈半球形狀，大部分都位於 胸大肌表面，外側至前鋸肌表面，內側與下部位至腹外斜肌與腹直肌筋膜表面。對女性而言， 胸部與臀部是全身唯二沒有骨頭支撐的部位 (許佳佳，1999)，不過臀部與乳房雖都沒有任 何骨頭支撐，可是臀部卻有著強壯的臀部肌群所支撐著，反觀乳房組織則為全身唯一沒有 任何骨骼與肌群支撐的部位。 乳房內部結構有如一棵倒着生長的小樹，主要由乳腺組織 (Gland Tissue) 與脂肪 (Fat) 所組成 (Cowie, 1974)。每一個乳腺 (Mammary Glands) 由 15～20 個腺泡小葉組成，使乳腺 看起來似一串葡萄 (圖 1-1)。腺泡會緊密地排列在乳管周圍，腺泡的開口與乳管相連，多個 乳管再進一步彙集成輸乳管 (Lactiferous ducts) 。輸乳管到達乳頭前膨大擴張成為一個輸乳 竇 (Lactiferous sinus)，有儲存乳汁的作用。乳房內的脂肪組織呈囊狀，稱為脂肪囊，主要圍 繞於乳腺周圍，使乳房形成一個半球形的整體。脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素 之一，不過脂肪囊的厚薄可因年齡、生育等原因使得個體產生差異，而東方女性乳房大小平 均為 B 至 C 罩杯，重量約 200 公克重，大部分女性兩側乳房是不完全一樣大的，但是整體 外觀型態還算是對稱 (游溰濤， 1995)。 淺筋膜深層位於乳腺的深層，淺筋膜伸向乳腺組織內，一端與胸大肌筋膜淺層之間有疏 鬆組織相連，另一端連於表層皮膚，將乳腺腺體固定在胸部的皮下組織之中，其中主要支持 和固定乳房位置是由纖維結締組織，乳房懸韌帶 (Cooper's ligaments) 所負責 (Bannister et al., 1995; Page & Steele, 1999)。由此可知女性的乳房大多由脂肪組織所組成之外，且僅以脆弱的 表層皮膚 (Hindle, 1991) 和懸韌帶來固定，因此無法有效的來限制乳房晃動 (Mason, Page, & Fallon, 1999; Page & Steele, 1999; Scurr, White, & Hedger, 2009; 王啟華、趙蘇敏、滿江紅、何.
(15) 2. 尚寬，2002)，此外，深層的胸大肌群，無法提供額外的支撐，整體來說乳房自我本身的支 撐度並不佳，因此在參與運動時乳房就會因重力作用，產生晃動與位移 (Gefen & Dilmoney, 2007; Gehlsen & Stoner, 1987)。而當乳房產生過大的晃動時就會導致支撐乳房的韌帶逐漸鬆 弛或者是斷裂，造成胸部型變或者是永久性下垂 (Delhagen & Kowalchik, 1990; Shangold & Mirkin, 1992)。. 圖 1-1 乳房構造圖。左邊為乳房構造側面圖，右邊為乳房構造正面圖。 資料來源：乳癌防治基金會網址 http://www.breastcf.org.tw/knowledge/common-understanding/192-2009-06-23-05-51-07.html. 健康的生活型態少不了規律運動，不過衛生署調查發現國人從事規律性健康體能活動人 口比例偏低，有61.3﹪民眾沒有規律運動習慣 (衛生署，2001) ，未規律運動的人口很多， 其中女性更是嚴重，且就算有從事運動者之運動次數及強度也不足。隨著時代的演變與需求， 鼓勵女性參與運動，已成為全球性的風潮。運動不僅有助女性個人健康與生活滿意度的提昇， 更是整體社會民主與對女性人權保障的表現。國內雖不停的依循先進國家的腳步，重視女性 的需求，提倡各種活動與運動，鼓勵其從事較積極的休閒活動，然而國內女性參與運動的情.
(16) 3. 形始終並未如先進國家普及，女性運動人口的比例始也終低於男性。過去文獻把影響女性參 與運動歸類為社會、環境與心理三大部分 (行政院衛生署國民健康局，2008)，傳統社會主流 價值觀中，女性參與運動總是先被排除在外，隨著時代變遷與社會結構的改變，對於充滿東 方氣息的台灣社會，依舊存在過去保守的兩性刻板觀念，影響了女性參與運動的現象；此外 運動場所讓女性擔心其環境不安全與設施不友善也是限制女性參與運動的一大因素；最後在 心理層面，女性在持續參與運動時，較無法有足夠的自信，相信有足夠的能力與動機盡力達 成持續運動這目標的能力，為造成女性參與運動較低落的一大主因。 以上是過去學者對於影響女性參與運動因子的歸類，不過卻忽略了最重要女性自我本身 的因子，而生理與心理是難以分割息息相關的兩項因子，單從心理層面來概括影響女性自我 本身參與運動的因子似乎是不足的。在2009年台灣立報以「女生不愛運動？穿對運動內衣擺 脫害羞」為標題提到有60%的女性運動時會感到乳房疼痛，而有些女性則對跑步時的乳房晃 動感到害羞，造成許多女性對於下次參與運動的企圖心就大幅下降，因此更大膽提及女生不 愛運動是胸罩惹的禍；此外有內衣公司進行網路問卷調查中也發現，有73%的女性運動時感 到乳房過度搖晃感到不適，當中更高達84%的女性會因此而感到尷尬。而近年許多研究也指 出，乳房疼痛與乳房晃動有很高的相關性，而不管是生理層面的疼痛與不適感抑或者是心理 層面的尷尬情緒，都與乳房位移有很大的關聯 。因此，本研究希望藉由穿著不同款式的內 衣來評估在從事運動時內衣對乳房支撐度的影響與造成乳房疼痛之關聯。. 第二節. 研究背景. 隨著科學醫療的進步以及傳媒的發達，越來越多人關注自我的健康適能與身體活動等相 關議題，有研究指出健康有規律的有氧活動能減少冠狀動脈、糖尿病與癌症疾病發生的可能 性 (Donatelle, Snow-Harter, & Wilcox, 1999)，此外健康身體活動也能增進自信心，自我效能 與舒解壓力 (Carmack, de Moor, Boudreaux, Amaral-Melendez, & Brantley, 1999; Donatelle et al.,.
(17) 4. 1999; Hassmén, Koivula, & Uutela, 2000)。此外近年女性運動參與人口的增加，不僅帶動著運 動相關服務產業，如健身房、瑜珈韻律教室女性參加的人口，更將開拓運動周邊商品的市場， 如運動內衣、高科技運動襪、健身器材等。 產品的生產，主要為滿足使用者需求、安全與舒適感，達到為人們使用而設計的目的。 女性內衣除了蔽體功能外，更必須針對女性生理特徵的特殊性與日常生活模式來設計出滿足 不同消費者需求的內衣，以達到保護胸部之功能，如一般型內衣、調整型內衣或者是運動內 衣等。內衣除了各傳媒主打追求外觀美感的新潮流行之外，更追求舒適性與功能性需求，也 因為拜材料科學之進步所賜，女性內衣不再僅只有純棉製品，更有吸汗材質、穿起來更舒適 的材質、更高支撐度的材質，目的皆為幫助女性追求更完美的內衣。不過學者王元聖 (2003) 卻發現穿著內衣在運動時出現不少問題，如：內衣的扣環鬆開、肩帶位移、摩擦出血、支撐 度不足、包覆性不佳、穩定性不足、胸部晃動的疼痛和不適感等，另外也有排汗不易與過於 束縛等問題 (Mason et al., 1999)，以上有一半的內衣缺點都與乳房位移有關聯，顯然內衣在 功能性所得到的關注與改進遠不及外觀上改變的速度。女性進行運動時，一般內衣支撐強 度與固定性不足，無法固定及支撐住乳房 (王元聖，2003)，近年市面上許多內衣公司與 運動用品公司，陸續推出許多標榜著高支撐度的運動內衣產品，希望女性參與運動時能選擇 此款式的內衣，提供乳房在運動時有適當的支撐度，不過商品琳琅滿目卻沒有能夠有系統的 資訊提供給消費者，使其在購買內衣時進行參考。過去許多學者指出運動時穿著運動內衣能 減少乳房位移 (Gehlsen & Stoner, 1987; Lorentzen & Lawson, 1987) 美國有百分之六十五的女 性運動時會穿著運動內衣，不過其中僅有少數百分之十四的女性知道，穿著足夠支撐度運動 內衣的目的與其穿著不適當內衣對乳房帶來的影響 (王元聖，2003)，澳洲學者 Bowles等人 在2008年的研究中也發現，在413名受試者中，大罩杯的女性比小罩杯的人口數高出兩倍， 不過只有41%的受試者在運動期間有穿著運動內衣進行活動，由此可知其中大部分消費者都 缺乏乳房組織結構和相關的乳房教育，不論乳房大小，參與身體活動時都應穿配良好支撐度 的內衣，此外參與不同類型的運動時，應當隨著參與運動的類型，而穿著不同支撐度的內衣，.
(18) 5. 就如同參與不同運動時，穿著不同功能類型的鞋子來增加舒適與保護的功能，不該只是盲從 地追隨流行而購買，卻不知其重要性；在國內情形更是如此，內衣屬於女性貼身物品之一， 社會大眾仍舊以一種較保守的態度來看待，2007年鄭意頻學者發現有六成左右的女性在運 動時會穿著運動內衣，不過在這當中卻有高達三分之一的人是屬於經常性不穿著運動內 衣進行運動，顯然可見社會大眾對於穿著運動內衣的重要性以及乳房支撐度等知識無因 科技與科學的進步而更加了解。 我們都知道身體活動具有很多優點，也瞭解運動能消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維 持適當體重、能增強心肺功能、促進血液循環、減緩骨質疏鬆的狀況、減低罹患心臟病、高 血壓及糖尿病等慢性疾病的機會等等許多的好處，因此總是希望女性能夠有規律的參與運動， 可以多參與有衝擊性與有一定強度的身體活動，增進女性身心健康，可是卻忽略了女性在運 動時可能在身心理上會產生不平衡與不適感。男女運動比例統計數字中總是告訴我們女生運 動人口少，過去人們刻板印像中也總認為女性就是不愛運動，可是卻忽略了女性先天上的特 殊需求，需要特殊衣物或裝備如內衣等相關用品，來幫助女性能更無憂無慮的參與運動。因 此本研究希望藉由運動強度較高的跳躍動作，來評估穿著不同款式內衣之間支撐度的差別， 並以乳房舒適感探討其相關性進行研究。. 第三節. 研究目的. 根據上述研究背景與動機，透過高強度運動中最常見的跳躍動作來介入探討，由運 動生物力學動作分析的方式來量化穿戴不同內衣時，對乳房支撐度的影響。我國或者是 亞洲，與運動內衣相關指標性研究甚少，而本研究具備學術上之價值外，亦有助於消費 者對於運動內衣的選購有更健全的概念，藉由本實驗的結果與發現，提供給內衣生產製 造者、運動內衣設計者與內衣行銷人員作為參考依據，瞭解消費者重視哪些選擇傾向， 能生產出更為女性運動安全與舒適而設計的運動內衣，滿足更多女性消費者的需求。也.
(19) 6. 期望能把因運動時乳房不適而影響到運動意願的婦女人口量降至最低。 第四節. 研究假設. 根據實驗目的，本實驗的研究假設為： 一、穿著不同的內衣 (無內衣、日常無鋼圈、日常鋼圈、包覆式運動內衣) 對乳房支 撐度會有差異 (乳房位移量、速度、加速度、G 值)。 二、不同跳躍階段乳房支撐度會有差異 (乳房位移量、速度、加速度、G 值)。. 第五節. 研究範圍與限制. 為避免因為受試者運動習慣或者是病變因素之影響，因此本實驗設定的研究範圍與 限制設定為： 一、 受試者並無下肢肌肉或骨骼傷害以及頭部的傷害。 二、 受試者無懷孕且乳房無任何傷害產生。 三、 受試者穿著合適密合的內衣，跳躍動作時乳房與內衣無產生摩擦與滑動。 四、 因無法將所有款式之內衣納入研究，故以女性國人最常穿著的普通鋼圈、普通 無鋼圈、包覆式運動內衣三款式與無穿內衣等四種情形進行比較。 五、 三款式內衣 (普通鋼圈、普通無鋼圈、包覆式運動內衣) 選擇以彼此間相似之 材質 (棉、聚醯胺纖維、聚酯纖維) 作為主要實驗器材。 六、 避免實驗數據的誤差，本實驗受試者在實驗進行前要做好足夠的熱身與練習。 七、 乳頭部位藉由反光球來標示位置，穿著內衣時，反光球會直接貼於內衣上來定 位乳頭位置，因此必須假設內衣表面與乳頭之間沒有相對運動。.
(20) 7. 第六節. 名詞操作型定義. 一、 乳房支撐度 (Breast support) 乳房支撐度以身體活動時，乳頭相對於身體產生的運動量。 二、 罩杯尺寸 (Cup size) 罩杯尺寸主要由胸圍來換算，胸圍計算方式由上胸圍 (通過兩乳頭所圍成的最 大距離) 扣除下胸圍 (胸部組織下緣所圍成的距離) 所得 (Greenbaum, Heslop, Morris, & Dunn, 2003)，再根據內衣尺寸對照表如表 (1-1) 進行換算。. 表 1-1 內衣尺寸對照表 下胸圍 上胸圍. 65cm. 70cm. 75cm. 80cm. 75. 78. 80. 83. 80. 83. 85. 88. 85. 88. 90. 93. 93. 95. 98. A. B. C. D. A. B. C. D. A. B. C. D. B. C. D. 罩杯 尺寸. 三、 內衣類型 (Bras type) (一) 無穿內衣 (No Brassiere, NB)：進行實驗時，受試者必須裸露上半身，不得 穿著任何衣物，乳頭位置需黏貼胸貼片以利反光球黏貼。 (二) 普通無鋼圈 (Normal Brassiere, NMB )：以全罩杯單一款式單層天然棉材質 內衣為主，內衣下緣不含金屬鋼圈固定罩杯外緣。 (三) 一般鋼圈 (Fashion Brassiere, FB)：以全罩杯單層天然棉材質內衣為主，內 衣下緣處有金屬約 1/2 圓形鋼圈，用以固定罩杯外緣形狀與加強固定乳房減 少滑動。.
(21) 8. (四) 包覆式運動內衣 (Sports Brassiere, SB )：運動內衣主要分為兩大類，一為 包覆型 (Encapsulation bras)，主要由兩個獨立罩杯，完整覆蓋包圍住乳房， 給予左右邊乳房各自獨立的支持；另一種為壓縮型 (Compression bras)，對 於左右乳房進行一起扁平壓縮的動作，減少乳房質量抵抗胸壁所產生的動量 (Zhou, Yu, & Ng, 2011)。本實驗以包覆式運動內衣為主要款式，全罩杯以單 層尼龍材質內衣為主，內衣罩杯外緣不含金屬鋼圈，內衣整體一體成形，內 部以杯狀設計獨立固定女性乳房。. 四、 運動學 (Kinematics) 指探討人體動作的型式，但不涉及力量的問題，包括速度、加速度與位移等參 數。本研究主要探討乳房在三度空間乳房的位移 (Breast displacement)、速度 (velocity) 與加速度 (acceleration) 等變化，各參數定義如下： (一) 位移 (Breast displacement)：人體在進行運動時，乳頭相對於身體移動時產 生的直線移動距離。. 位移. 終點位置. 起點位置. (二) 速度 (velocity) 定義為乳頭相對於身體在單位時間的位移。 速度. 位移 單位時間. ̅. (三) 加速度 (acceleration) 單位時間內速度的變化量，從位移資料進行兩次微 分則會得到乳房加速度的資料。 加速度. 速度變化 單位時間. ̅.
(22) 9. 五、 動力學 (Kinetics) 只探討人體動作的產生與力量的關係，包括地面反作用力、力矩、衝量等參數。 而本研究主要探討起跳期與落地期力量產生的力量變化與落地時的乳房最大向下減 速力 (Maximal Downward Deceleration Force on the Breast Tissue)。乳房向下最大減 速力相當於乳房組織抵抗向下運動的最大力量，由於考慮到地球重力的影響，因此 把加速度換算成地心引力單位(G)，再把 1G 值加入加速度的資料中，而因為加入一 單位的 G 值，因此乳房的晃動只相對於身體，就不考慮重力的問題 (Mason et al., 1999) 。. 六、 動作分期定義 以測力板與 Vicon 3D 動作分析系統影像所得到的結果，來進行分期： 表 1-2 動作分期表 分期. 動作階段. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 下蹲期. 起跳期. 騰空期. 落地期. 落地減速 期. 回復期. 最低點 –. 腳離地 –. 腳離地瞬 間. 空中最高 點. 最高點 –. 落地瞬間. 最低點 –. 落地瞬間. – 最低點. 恢復穩定. 穩定站立 – 最低點. (一) 下蹲期 (SN 站立穩定值低於兩倍標準差 – ASIS 在空間中最低點) (二) 起跳期 (ASIS 在空間中最低點 – 測力板值為 0) (三) 騰空期 (測力板值為 0 – SN 在空間中最高點) (四) 落地期 (SN 在空間中最高點 – 測力板出現的第一個訊號) (五) 落地減速期 (測力板出現的第一個訊號 – ASIS 在空間中最低點) (六) 回覆期 (ASIS 在空間中最低點 – 恢復穩定站立姿勢).
(23) 10. 第二章 文獻探討 本研究目的在跳躍運動時穿著不同內衣對乳房支撐度的影響，再以疼痛舒適量表探 討乳房位移與疼痛之間的關聯，最後再進行不同內衣對乳房支撐度的評估，因此本文獻 探討分為三部分來加以探討： 第一節. 不同運動與乳房位移的關係. 第二節. 不同內衣與乳房位移的關係. 第三節. 乳房位移與疼痛間的關係. 第一節. 不同運動與乳房位移之關係. 女性乳房疼痛通常在運動時會發生，而這疼痛常與乳房位移量產生連結。 (Bowles, Steele, & Munro, 2008; Gehlsen & Albohm, 1980; Himmelsbach, Valiani, & Lawson, 1992; Mason et al., 1999; McGhee, Power, & Steele, 2007)。因此當女性參與運動時隨著參與運動 類型或一定運動強度的提升，身體晃動的幅度就會隨著提升，而相對的乳房運動的位移 幅度也會跟著增大，間接影響女性參與運動時的舒適感，而這或許能解釋行政院衛生署 在2009年的調查中發現，男女兩性相較，男性偏好騎單車、慢跑、籃球等劇烈運動的比 率；而女性偏好散步、體操、瑜珈、有氧運動、跳舞及甩手等輕便活動，男女運動情形 大不相同的一大原因之一 (圖2-1)。 Mason學者在1999年比較走路、有氧運動、慢跑與跑步等四種強度的運動，發現不 管是垂直位移幅度、乳房最大向下減速力或者是乳房疼痛不適感，跑步都是高於走路； 2007年Campbell學者等人進行慢走與快走的實驗中也發現，慢走位移幅度為11-25 (mm)， 快走最大位移幅度為53-68 (mm)，快走乳房位移明顯比慢走高出許多； Scurr學者等人 在2010與2011年的研究中也發現，隨著跑步或者走路的速度增快，乳房在三度空間的位.
(24) 11. 移與速度也會隨之提升至一定範圍，即可發現當運動強度提升，乳房產生的運動量也會 提升；此外也有學者提出，地面反作用力與乳房位移量上呈現高相關 (Scurr et al., 2009; Shivitz, 2002)，即當運動類型與地面接觸產生的地面反作用力提高時，乳房位移幅度也 提升 (Gehlsen & Albohm, 1980; Lawson & Lorentzen, 1990; Mason et al., 1999; Scurr et al., 2009; Starr et al., 2005)，而當參與的運動強度提升，伴隨產生較大幅度的垂直位移時， 這時考驗的就是內衣能夠固定乳房避免過大晃動的支撐度。過去文獻中的運動類型主要 以步行、慢跑、快跑為主。在17篇文獻中，有13篇以跑步為主要運動介入，有四篇為慢 跑，而其中有五項包含了走路項目的介入，不過只有一篇由Mason學者在1999年的研究 有加入有氧運動的健美操，然而其他的運動如：跳舞、跳躍、球類運動或者涉及開放式 運動特性的項目都尚未有研究產出，因此本研究希望介入與過去不同的運動種類，使用 跳躍運動有更高地面反作用力的運動類型，來探討是否當地面反作用力提升時，內衣支 撐度與乳房位移量與其舒適度會產生差異，也希望能夠進一步在運動類型與內衣支撐度 上做更完整的探討與分析。. 圖 2-1. 98 年與 94 年男女從事運動項目前十名 資料來源：行政院衛生署.
(25) 12. 第二節. 不同內衣與乳房位移之關係. 最早女性內衣的功能主要是遮體與保暖，到了16世紀30年代開始內衣的功能除了遮 體保暖之外，還加上了塑造身體曲線的功能。而隨著時代演進，內衣功能也不斷的修正 與發展，近年來內衣更多加了標榜健康、舒適與美感等多項功能。80年代首件運動內衣 問世，運動內衣的產生是為了解決當時穿著一般內衣參與運動所產生的不適感。而王元 聖學者在2003年也提到運動時穿著一般內衣會產生許多缺點與問題，他認為運動內衣能 對女性乳房產生較高的支撐度，減低運動為胸部造成的疼痛感。因此有學者對於乳房疼 痛是否會影響運動表現提出了疑問，在1999年Mason, Page 與Fallon的研究中利用穿著三 種款式內衣 (基本運動內衣、包覆式運動內衣與一般內衣) 與無穿著內衣共四種型式下 進行走路、有氧階梯運動、慢跑與跑步等四種中低強度的運動，在實驗結果中發現包覆 式運動內衣能有效限制乳房在垂直方向的位移與最大向下減速力量的產生，提供乳房較 大的支撐度，減少乳房疼痛與不適感的產生。不過此篇研究主要針對日常生活中屬中低 強度運動進行研究，缺乏高強度運動類型的介入，根據Cheng在2007年的調查中發現， 國人穿著運動內衣參與中高強度運動的比例甚少，多數女性日常生活中與參與運動時都 穿著鋼圈式內衣，與無鋼圈的比基尼 (bikini) 進行運動；可是對於每天參與訓練，需經 常性執行高強度跳躍運動的女性排球選手，卻幾乎都是穿著運動內衣進行訓練，穿著運 動內衣進行訓練可說是必備的裝備之一，因此本研究希望藉由高強度的跳躍運動類型來 探討是否在進行更高強度運動時，不同內衣間的支撐性與乳房疼痛不適感的差異與關 係。 而在2009年有學者進行四種兩個支撐度運動內衣 (壓縮式二型、包覆式二型、壓縮式三 型與包覆式三型) 支撐度的分析中發現，較大乳房尺寸 (C罩杯) 的受試者在穿著運動內 衣參與運動時，其內衣的支撐度不如內衣公司所宣稱，此外學者也發現包覆式運動內衣 (Encapsulation sports bra) 在控制乳房位移的功能比過去一般壓縮式運動內衣.
(26) 13. (Compression sports bra) 來的有效率 (Zhou, Yu, Ng, & Hale, 2009) 。根據此篇文獻發現 包覆式運動內衣有較好的支撐度，且因許多女性反應傳統壓縮式運動內衣對於乳房產生 過度壓縮，使的整體舒適度不佳，此外由於壓縮式運動內衣主要是對乳房進行束縛與壓 迫的動作使得乳房呈扁平狀，因此較無法呈現女性身材曲線，因此本研究從國人最常穿 著的運動內衣品牌進行款式挑選，針對傳統壓縮式運動內衣缺點改良的包覆式運動內款 式，為其一種實驗內衣。 過去文獻大都針對垂直面進行支撐度的評估，而學者Scurr, White 與 Hedger在2011 年的研究進一步從不同方向來評估三種不同內衣 (普通一般型、包覆式運動型與壓縮式 運動型) 與無穿內衣，對其乳房支撐度的差異，其中發現穿著普通內衣進行走路時隨著 速度的提高，乳房在垂直方向的分量也提升至整體乳房位移的50%，而當速度提升至每 小時10公里時，乳房位移的幅度則無顯著改變，此外也發現穿著包覆式運動內衣在跑步 機上進行高速度的運動時平均能減少59%的乳房位移。在此文獻進一步分析乳頭在三度 空間的運動中，發現乳房位移不只有垂直方向，在前後與左右方向位移約佔整體位移的 50%，這是在其他文獻中尚未被發現的，因此本研究希望藉由此分析方法，更進一步探 討在更高強度跳躍運動類型中，乳頭在三度空間的運動模式與不同內衣間的支撐度上是 否會有差異性。. 第三節. 乳房位移與乳房疼痛間之關係. 乳房疼痛為婦女常見之症狀 (Morrow, 2000; Tavaf-Motamen, Ader, Browne, & Shriver, 1998)，國外研究指出約有70% 的婦女在其一生中可能會受此症狀之困擾 (Holland & Gateley, 1994)，更有學者認為19世紀以來因乳房問題而求診的病例中，以乳 房疼痛為最普遍，此外也有文獻指出，婦女正常乳房產生疼痛相當常見，其盛行率約為 41%至69% (Bowles et al., 2008)；而在國內學者發現在65名受試者中有98.5%都有乳房疼.
(27) 14. 痛的問題。 男女乳房組織在幼兒時其實整體結構組成並無太大的差別，不過隨著年齡增長與其 伴隨來的性徵成熟，女性乳房組織以結締組織與脂肪組織為主要結構，在本身器官缺乏 肌肉與骨頭的支持之下，則就須從外在配備或者器具來尋求額外的支撐力來幫助支撐女 性的乳房組織。 學者Lorentzen & Lawsony在1987的實驗中發現59名女性受試者在進行 跑步運動時，有56%以上的受試者都有胸部疼痛的問題，因而此學者認為乳房組織位移 的晃動量是影響胸部疼痛的主要因素。此外許多學者也都認為女性乳房疼痛通常在運動 時會發生，而這疼痛常與乳房位移量產生連結 (Bowles et al., 2008; Gehlsen & Albohm, 1980; Himmelsbach et al., 1992; Mason et al., 1999; McGhee et al., 2007; Shivitz, 2002)。 Gehlsen & Stoner學者在1987年的研究中，依女性受試者胸圍罩杯尺寸進行乳房大小的分 級，C與D罩杯歸類為較大尺寸，研究中發現大尺寸的受試者比小尺寸的受試者更容易 有乳房疼痛的問題。而Lorentzen & Lawsony在1987的研究中也提到疼痛與乳房晃動位移 量有正相關，且乳房疼痛又與有較豐滿大尺寸胸圍也有著正相關。不過過去文獻中參與 實驗的受試者人數過少，乳房疼痛與運動類型產生的晃動量也尚未有研究明確的發現， 因此本研究希望能夠透過更多的受試者參與實驗來量化穿著不同支撐度內衣，在進行更 大範圍運動時其內衣支撐度與女性乳房疼痛是否有明顯關連。. 第四節. 文獻小結. 隨著人體參與運動強度與運動幅度的上升，伴隨產生的問題有乳房疼痛與參與運動 舒適感下降等問題，而其又與內衣本身所能提供給乳房的支撐度有明顯的相關，不過在 過去文獻中，參與實驗之受試者人數較少，且皆為中低強度運動進行研究，因此本研究 針對更高強度的跳躍運動為主要運動模式，透過穿著國人最常使用的三種款式內衣(包 覆式運動型、普通鋼圈型、普通無鋼圈型) 與無穿內衣，進行三度空間乳房支撐度的分.
(28) 15. 析，期望能更進一步了解參與更高強度的運動時，乳房位移與乳房支撐的在不同方向的 要求，在未來能提供意見給與大眾，提升女性乳房舒適性與運動參與性。. 第三章 第一節. 研究方法 研究對象. 一、受試者篩選 本實驗預計招募12位女性排球運動選手參與實驗，且胸圍需達15±2.5cm (C罩杯)。 二、在進行實驗之前，所有受試者已經充分了解實驗目的及流程，同意並簽署實驗同意 書，所有實驗的過程皆在臺灣師範大學公館校區生物力學實驗室進行。 第二節. 研究工具. 一、本研究之實驗器材如下 (一) Vicon Nexus 1.5.2 套裝分析軟體 搭配 Vincon 紅外線攝影機來進行資料擷取，並與測力板進行同步之工作。. 圖 3-1 Vicon Nexus 1.5.2 套裝分析軟體.
(29) 16. (二) Matlab (R2010b) 分析軟體. 圖 3-2 Matlab R2010b 分析軟體 (三) VICON 3D動作分析系統 (10 camera, MX13+Oxford Metrics, UK) 利用十台Vicon紅外線高速攝影機，以頻率250Hz來收及黏貼於身體重要關節處的 反光球，將所採集到的反光球位置先轉變成在實驗室空間座標系統中的軌跡位置， 在轉變定義新的空間座標系統中的軌跡位置，用以運動學的分析。. 圖 3-3 VICON 攝影機 (四) 測力板（Kistler 9821，Germany）兩塊 擷取頻率設定為1000Hz，搭配Vicon Nexus 1.5.2套裝分析軟體來收集起跳與落地的 資料，進行動力學的分析。.
(30) 17. 圖 3-4 測力板 (五) AcqKnowledge 3.8.1資料處理軟體 將蒐集到的測力板資料轉換成txt檔後，再匯入此軟體進行資料處理。. 圖 3-5 AcqKnowledge (六) 排球一顆 (作目標物用) (七) 游標尺、皮尺、長尺與捲尺 (八) 酒精棉片、雙面膠等耗材 (九) 內衣 (包覆式運動型、普通鋼圈型、普通無鋼圈型) 本研究中藉由女性國人最常穿著的內衣品牌與三種款式內衣：普通無鋼圈 (Normal Brassiere, NMB )、一般鋼圈 (Fashion Brassiere, FB) 與包覆式運動內衣 (Sports.
(31) 18. Brassiere, SB )，與無穿內衣 (No Brassiere, NB) 共四種狀態來分析乳頭 (Nipples) 在三度空間產生的運動模式，分別計算出乳頭在各方向的位移、速度、加速度與最 大向下減速力 (G 值)。而內衣款式如下圖 (3-6, 3-7, 3-8)： 1. 包覆式運動型 (Sports Brassiere, SB ) 品牌：Nike 型號：397922 材質：聚醯胺纖維81%、彈性纖維19%. 圖 3-6 包覆式運動型 2. 一般鋼圈型 (Fashion Brassiere, FB) 品牌：華歌爾 Wacoal 型號：NB4671C 材質：縲縈40%. (縲縈為木材、短棉絮為原料的天然再生纖維，化學特性. 與棉花非常相似，又稱再生棉)、聚酯纖維30%、棉15%、聚醯胺纖維10%、 彈性纖維5%.
(32) 19. 圖 3-7 一般鋼圈型 3. 普通無鋼圈型 (Normal Brassiere, NMB) 品牌：黛安芬 Triumph 型號：21H005 材質：聚醯胺纖維75%、棉15%、彈性纖維10%. 圖 3-8 普通無鋼圈型 二、反光球黏貼之位置 為取得各肢段在實驗室空間中之位置，本研究使用被動式反光球 (passive makers, 直徑 1.27cm) 黏貼位置 (圖 3-9) 以及相對應反光球名稱 (表 3-1) 如下，以 建立出身體各肢段，其肢段包括軀幹與右大腿、右小腿以及右足部。假設進行運動.
(33) 20. 時，內衣表面與皮膚之間沒有相對運動 (Mason et al., 1999; Scurr et al., 2009; Scurr, White, & Hedger, 2010, 2011; Starr et al., 2005)，因此穿戴內衣時，需重新黏貼反光 球於內衣上以定位乳頭位置。. 表 3-1 反光球名稱與其解剖學位置 反光球名稱. 解剖學位置. RN / LN*. 乳頭 (Nipple). SN. 胸骨上切迹 (Suprasternal notch). 註解 位置依女性乳房大小與形狀而定。 胸骨 (柄) 上緣之切迹；在鎖骨中 線內側端之間。. 左 右 前 下 方 第 十 肋 骨 (Anterior 肋緣 (Costal margin)最下方之位 RR/LR* inferior aspect of the 10th ribs) 前上髂棘. 置。. (Anterior superior iliac 在髂骨脊之前緣，腹股溝皺襞之上. ASIS spine). 外側末端處。. Knee. 股骨外髁 (Lateral condyle of femoral) 股骨遠端外側突出處。. Ankle. 腓骨外踝 (Lateral malleolus of fibula). 腓骨遠測末端突起，腳踝外側肢骨 性突出處。 備註：*代表包含左右兩側.
(34) 21. 圖 3-9 反光球人體黏貼位置. 圖 3-10 VICON 3D 動作正面影像圖. 第三節. 實驗設計. 一、躍起著地測驗 (jump- landing protocol) 本實驗進行單一方向的躍起與著地，起始位置接距離測力板中心 70 公分(圖 3-10)，統一為雙腳起跳與雙腳落地，在實驗中，成功界定為起跳騰空時，雙手需觸 摸目標物，著地時雙手盡快置於髖部兩側，眼睛直視前方並保持平衡 3 秒鐘；若發 生著地時失去平衡、使用單腳著地、足部落地時有額外踮步，或者是上半身與手部 落第地擺盪過大皆算失敗，每種內衣需做五次成功跳躍即算完成。.
(35) 22. X. 與中心相距 70 cm Y. 圖 3-11 起跳位置與測力板相關位置.
(36) 23. 第四節. 研究時施程序. 一、實驗流程圖. 1. 說明實驗目的與流程並填寫受試者同意書與基本資料 2. 測身高、體重與跳躍高度 (站立、最大跳躍) 3. 架設目標物高度. 4. 熱身與跳躍動作練習 5. 黏貼反光點：乳房 (RN、LN)、 軀幹 (SN、RR、LR) 與下肢 (ASIS+外髁+外踝) 6.抽籤隨機挑選 (無穿內衣、無鋼圈型、鋼圈型與運動型). *7.量測內衣胸圍. 8.正式實驗，每種內衣進行五次成功跳躍。. 9.填寫疼痛舒適量表 回到7.進行四循環. 實驗完成 圖 3-12 實驗流程圖.
(37) 24. 二、實驗步驟 1.. 對受試者說明實驗目的與流程並填寫受試者同意書與基本資料 確定受試者的胸圍，並說明此實驗的流程以及進行的方式。. 2.. 測身高體重與最大垂直跳躍高度. 最大垂直跳高度 (jumping height max) 的界定方式為 (1) 先測量站立時手能觸碰 的最高高度 (standing height max)，其測量方法為維持雙腳以腳間站立，手所能觸碰的最 大高度 (Wikstrom, Tillman, Schenker, & Borsa, 2008)；(2) 再來利用擺臂垂直下蹲跳 (counter movement jump) 來測量跳躍時手能觸碰的最高高度 (touching height max)，每 位受試者皆有三次測量機會，記錄其所有結果，並以最高數據最為本實驗依據，最大垂 直跳即兩者之間的距離。 3.. 架設目標物高度 目標物高度即站立時手能觸碰的最高高度加上二分之一的最大垂直跳高度. (50% jump height). (圖 3-12) ，目標物懸吊位置為測力板中間正上方。. 圖. 3-13 目標物高度的界定.
(38) 25. 4.. 熱身與跳躍動作練習 先請受試者進行標準化做操與伸展，架設好目標物高度後開始讓受試者練 習測驗時所需的動作與姿勢。. 5.. 黏貼反光球 將反光球黏貼於主要關節位置 (圖 3-13)，接著測量受試者的肢段參數，為 避免誤差值產生，所有測量皆由同一位施測者來進行，左右乳頭需至量測完胸 圍後再進行黏貼。. 6.. 抽籤隨機挑選穿著測驗內衣款式順序 實驗前做好籤筒並放入四張寫有內衣款式的標籤，依序為 1.無穿內衣，2. 無鋼圈型，3.鋼圈型與 4.運動型 ，依抽出的款是順序來進行實驗。. 7.. 量測四種內衣胸圍 受試者穿著好內衣後，需由一位指示者進行內衣長度調整與評估，內衣需 與受試者乳房與身體完全密合，開始進行穿著內衣後胸圍丈量，最後再進行乳 頭位置的反光球黏貼。. 8.. 正式實驗，每種內衣進行五次成功跳躍。 實驗中，成功界定為起跳騰空時，雙手需觸摸目標物，著地時雙手盡快放 置至於髖部兩側，並以自然動作與頻率維持穩定，眼睛直視前方並保持平衡 3 秒鐘；若發生著地時失去平衡、使用單腳著地、足部落地時有額外踮步，或者 是上半身與手部落地時擺盪過大皆算失敗，每種內衣需做五次成功跳躍即算完 成。. 9.. 填寫疼痛舒適量表 許多女性在運動時感覺乳房的晃動會產生胸部疼痛，而過去有文獻中發現 胸部晃動的幅度與晃動的速度與舒適感呈現高相關，即當胸部晃動的位移量越 大與其產生的速度越快時，受試者自我感覺胸部的疼痛與不適感的程度就會越.
(39) 26. 強烈，(Bowles et al., 2008; Himmelsbach et al., 1992; Lawson & Lorentzen, 1990; Mason et al., 1999; McGhee et al., 2007; Millet & Dirbas, 2002)，因此本實驗衡量 個人的舒適感與疼痛感使用 Hefl's 疼痛舒適量表(圖 3-14)來進行研究 (Heil & Fine, 1993)。為避免系統性誤差，實驗中受試者抽籤隨機穿著不同款式之內衣 (無穿著內衣與另外三款式內衣)，每種內衣做完成功五次的測驗後，受試者須 依乳房在運動時的舒適感依序在量表上畫記，最後依受試者畫記位置來進行長 度測量。. 非常舒適. 不舒適. 圖. 3-14. 非常疼痛. Hefl's 舒適自覺量表. 10. 回到步驟 ( 7.) 重覆進行四循環 11. 實驗完成. 第五節. 資料處理. 本實驗資料分析分為三部分，其各部分設定的參數如下，取五筆成功的資料作 平均： 一、座標定義 原始實驗室座標系 (GCS) 中確定 X,Y 與 Z 軸相互垂直 (圖 3-13)，計算乳房在 空間中的相對位移需先進行原始座標系統 (GCS) 與新座標系統 (LCS) 轉換，以原.
(40) 27. 始座標系中三點 SN,RR 與 LR 定位出新的座標系 (LCS)，乳頭相對於新座標系的 移動，計算出乳房在空間中的位移、速度與加速度。SN 為新座標系原點 (0х, 0у, 0z)， 以 RR 與 LR 兩點建立出左右方向的 u 軸為新的 Y 軸，以來確定軀幹間距；確定 SN,RR 與 LR 位於同一平面上，過 SN 垂直 u 向量建立出上下方下的 v 向量，為新 的 Z 軸；與 u 軸和 v 軸兩兩垂直建立出前後方向的 n 軸，為新的 X 軸 (Scurr et al., 2010, 2011)。. v. n. u. Z Y. LR. RR. X. 原始實驗室坐標系 GCS. LN. RN. 圖 3-15 反光點黏貼位置與座標系轉換. 二、參數分析 利用 Matlab 分析軟體來進行運動學與動力學的分析，分析從下蹲起跳到身體恢 復穩定時，各參數的變化。.
(41) 28. (一) 運動學 分析從穩定站立至跳躍直到落地身體恢復穩定期間，乳頭在空間中各時 期的位移 (mm)、速度 (mm/s) 與加速度 (mm/s²)。 (二) 動力學 分析著地後到身體恢復穩定時，期間所產生的最大地面反作用力，與乳 房最大向下減速力。. 第六節. 研究目的. 跳躍運動 時穿著不 同內衣對 乳房支撐 度的影響. 研究動作. 擺臂 下蹲 跳. 研究架構. 內衣種類. 1. 無穿內衣 2. 無鋼圈型 3. 有鋼圈型. 分析參數. 運動學. 比較穿著不. 乳頭在空間中 各時期的位 移、速度與加速 度。. 同內衣時，乳 頭在空間中 的運動學參 數、跳躍運動 時的動力學. 4. 運動內衣 動力學 最大地面反作 用力、乳房最大 向下減速力。. 圖. 分析討論. 3-16 研究架構圖. 參數，還有運 動學參數與 舒適量表間 之的關係。.
(42) 29. 第七節. 統計考驗. 本研究以 SPSS for Windows 19.0 版之套裝軟體進行各項統計分析。以相依樣本重複 量數單因子變異數分析 (one-way repeated-measures ANOVA) 來比較穿著不同內衣時的 乳房運動學參數。顯著水準設為 α =.05，並以 LSD (Fisher’s Least Significant Different) 法進行事後比較組間差異，自變項為穿著不同的內衣，依變項為運動學與動力學所設定 的分析參數。另外利用相關係數來探討運動學參數與舒適量表之間的相關情形。. 第肆章. 結果. 依據本研究問題，將實驗數據分析之結果並依序整理呈現。本章內容共分為五節。 第一節包含其研究樣本的基本資料與比較左、右邊乳房在運動時期位移是否會有差異。 第二節比較穿著不同內衣在各個跳躍階段時，前後方向乳房支撐度的差異。第三節為穿 著不同內衣在各個跳躍階段時左、右方向乳房支撐度的差異。第四節為穿著不同內衣在 各個跳躍階段時，上下方向乳房支撐度的差異。最後第五節為透過分析乳房支撐度的各 項參數與進行跳躍運動時與乳房疼痛之間的關係。. 第一節. 左右邊乳房之差異. 一、受試者基本資料分析 本研究樣本共招募 12 位球齡至少三年的女性排球運動選手參與研究，全部受試者 皆成功完成所有測驗動作，實際有效樣本為 12 位。所有變項皆以平均數與標準差表示， 其中包括年齡、身高、體重、質量、上下胸圍、胸圍差、站立高度與跳躍高度。請見表 4-1。.
(43) 30. 表 4-1 受試者基本資料 變數. 平均. 標準差. 年齡(y). 22.75. 2.05. 身高(cm). 168.61. 6.23. 身高(m). 1.69. 0.06. 體重(kg). 67.91. 9.33. 身體質量指數 (kg/m²). 23.87. 2.99. GRF-站立 (N). 665.92. 539.41. GRF-起跳 (N). 1498.82. 903.68. 2.29. 1.48. 2305.24. 408.65. GRF-落地 (GRF/BW). 3.52. 0.46. 落地最大向下減速力 (G). 2.52. 0.46. 上胸圍 (cm). 77.92. 5.42. 下胸圍 (cm). 93.58. 5.96. 胸圍差 (cm). 15.67. 1.35. 跳躍高度 (cm). 29.25. 5.46. 站立高度 (cm). 225.33. 7.84. GRF-起跳 (GRF/BW) GRF-落地 (N). 二、左右邊乳房在空間中位移量的比較 由緒論中可知女性乳房約為半球形狀，主要由脂肪組織所組成，與脆弱的表層皮膚和懸 韌帶來固定，因此無法有效的來限制乳房晃動，且大部分女性兩側乳房是不完全一樣大，那 是否會造成左右乳房位移的差異呢？統計結果與分析如下表 4-2 與表 4-3。.
(44) 31. 表 4-2 左右乳房在空間中最大位移量 變項. 無穿內衣. 無鋼圈型. 有鋼圈型. 運動內衣. (NB). (NMB). (FB). (SB). 左邊. 右邊. 左邊. 右邊. 左邊. 右邊. 左邊. 右邊. 前後. 31.7(6.6). 32.2(8.1). 25.9(4.5). 27.3(4.6). 24.9(4.0). 27.2(5.0). 24.5(4.6). 25.4(3.8). 左右. 33.7(9.4). 32.1(8.8). 17.1(2.3). 17.8(3.4). 17.7(3.2). 18.7(3.8). 12.3(3.7). 13.1(3.0). 上下. 61.5(13.8). 60.7(13.2). 52.7(12.4). 53.7(11.3). 51.2(13.7). 50.1(12.8). 38.8(7.3). 39.3(6.4). 使用相依樣本 t 檢定，分析左邊乳房位移量與右邊乳房位移量的差異，結果顯示 t 值為 -1.468 (p >.05)，未達到統計上的顯著水準，因此左邊乳房位移量與右邊乳房位移量無顯著差 異，請見表 4-3，由於左、右乳房位移量無差異，因此本研究分析皆以左邊乳房資料進行分 析。. 表 4-3 左右乳房在空間中最大位移量變異數分析結果 變項. 平均數±標準差. 左邊乳房位移量. 32.67(15.58). 右邊乳房位移量. 33.14(15.01). t值. 自由度. 顯著性. -1.468. 11. .170.
(45) 32. 第二節. 乳房在上下方向支撐度之差異. 本節比較在三度空間中上下方向其乳房支撐度的差異。透過分析擺臂下蹲跳躍 動作，從穩定站立到騰空跳躍最後落地身體回復穩定，乳頭在上下方向各時期的最 大位移 ( mm )、速度 ( m/s )、加速度 ( m/s² )與最大值產生的時機，動作分期分為 六期：下蹲、起跳、騰空、落地、落地減速與回復期，結果依序呈現。 一、穿著不同內衣在下蹲期 (下蹲期) 上下方向乳房支撐度之統計結果 下蹲期在上下方向乳房的位移、速度與加速度之結果統計，如表 4-16。比較 在下蹲期時穿著四種內衣期乳房最大位移量、速度與加速度的差異。 表 4-4 上下方向下蹲期之描述統計 無穿內衣. 無鋼圈型. 有鋼圈型. 運動內衣. (NB). (NMB). (FB). (SB). 位移. 28.84 (5.38). 25.02 (4.48). 26.16 (7.08). 19.43 (3.47). 18.114*. 速度. 64.74 (17.13). 46.31 (10.17). 47.21 (22.05). 35.40 (8.00). 11.859*. 加速度. 319.01 (131.68). 206.99 (65.90). 206.48 (138.95). 155.64 (42.06). 7.314*. 變項. F值. * p < .05 由上表 4-16 可知位移、速度與加速度皆達到顯著差異，p 值分別為： p < .001， p < .001，與 p = .003。用 LSD 法進行事後比較，其結果如下圖 4-13 所示， NB 位移量顯著高於 NMB ( p = .006)與 SP ( p < .001) ，NMB 與顯著高於 SB ( p < .001)， FB 顯著高於 SB ( p = .003)。 在速度資料上 NB 顯著高於 NMB ( p = .002)、FB ( p = .026) 與 SP ( p < 0.001)， NMB 與顯著高於 SB ( p = .003)。加速度資料上 NB 顯著高於 NMB ( p = .02)與 SB ( p = .002)，NMB 顯著高於 SB ( p = .006)。.
(46) 33. 圖 4-1 下蹲期上下方向事後比較顯著圖 二、穿著不同內衣在第二階段 (起跳期) 上下方向乳房支撐度之統計結果 穿著不同內衣在起跳期時乳房上下方之結果，如表 4-17。 表 4-5 上下方向起跳期之描述統計 變項. 無穿內衣. 無鋼圈型. 有鋼圈型. 運動內衣. (NB). (NMB). (FB). (SB). 位移. 45.87 (8.66). 42.84 (6.91). 41.20 (9.74). 32.79 (5.73). 14.912*. 速度. 131.52 (31.11). 99.38 (19.30). 90.62 (28.98). 71.37 (16.65). 39.277*. 加速度. 531.24 (136.28) 412.84 (113.80) 351.83 (119.89) 301.50 (103.03). F值. 30.482*. * p < .05 經統計分析結果，由上表可知穿著不同內衣其位移、速度與加速度皆達到顯 著差異，p 值分別為： p < .001，p < .001，與 p < .001。進一步進行事後比較，其 結果如下圖 4-14 所示， SP 位移量顯著低於 NB ( p < .001)、NMB ( p < .001) 與 FB ( p = .004)。 在速度資料上 NB 顯著高於 NMB ( p < .001)、FB ( p < .001) 與 SP ( p < .001)， SB 顯著低於 NMB ( p < .001)與 FB ( p = .004)。加速度資料上 NB 顯著高於 NMB ( p.
(47) 34. = .001)、FB ( p < .001) 與 SB ( p < .001)，NMB 顯著高於 FB，FB 顯著高於 SB， 最後 SB 顯著低於 NMB ( p < .001)與 FB ( p = .026)，全部皆達到顯著差異。. 圖 4-2 起跳期上下方向事後比較顯著圖 三、穿著不同內衣在騰空期 (騰空期) 上下方向乳房支撐度的統計結果 騰空期 (騰空期) 上下方向的位移、速度與加速度之描述結果統計，如表 4-18。 表 4-6 上下方向騰空期之描述統計 無穿內衣. 無鋼圈型. 有鋼圈型. 運動內衣. (NB). (NMB). (FB). (SB). 位移. 17.70 (10.65). 11.20 (5.60). 10.63 (5.42). 6.80 (3.45). 15.921*. 速度. 114.61 (53.32). 73.75 (33.09). 70.60 (37.09). 48.69 (27.92). 25.018*. 加速度. 792.64 (331.55). 531.10 (222.18). 482.24 (248.20). 394.82 (208.11). 19.942*. 變項. F值. * p < .05 由上表可知位移、速度與加速度皆達到顯著差異，p 值分別為：p < .001，p < .001，與 p < .001。進一步進行事後比較，其結果如下圖 4-15 所示， NB 位移 量顯著高於 NMB ( p = .005)、FB ( p = .007) 與 SP ( p = .001) ，NMB 與顯著高於 SB ( p = .001)，FB 顯著高於 SB ( p = .008)。.
(48) 35. 在速度資料上 NB 顯著高於 NMB ( p < .001)、FB ( p < .001) 與 SP ( p < .001)， 而 SB 顯著低於 NMB ( p < .001)與 FB( p = .004)。加速度資料上 NB 顯著高於 NMB ( p = .001)、FB ( p = .002) 與 SB ( p < .001)，NMB 顯著高於 SB ( p = .006)，FB 顯 著高於 SB ( p = .044)。. 圖 4-3 騰空期上下方向事後比較顯著圖 四、穿著不同內衣在落地期 (落地期) 上下方向乳房支撐度之結果統計 落地期上下方向乳房的位移、速度與加速度之統計結果，如下表 4-19。 表 4-7 上下方向落地期之描述統計 變項 位移 速度 加速度. 無穿內衣. 無鋼圈型. 有鋼圈型. 運動內衣. (NB). (NMB). (FB). (SB). 10.79 (6.03) 32.69 (17.45) 325.44 (106.09). 10.82 (5.84) 28.10 (15.60) 260.70 (97.80). 6.41 (3.32) 20.74 (11.87) 232.65 (89.97). 6.32 (3.16) 19.43 (8.38) 236.01 (84.13). F值 6.593* 6.061* 10.964*. * p < .05 由上表 4-19 可知穿著不同內衣其位移、速度與加速度有顯著差異，p 值分別 為： p = .002，p < .001，與 p < .001。LSD 法進行事後比較，其結果如下圖 4-16.
(49) 36. 所示， NB 位移量顯著高於 FB ( p < .001) 與 SP ( p < .001) ，NMB 顯著高於 FB ( p = .012)，與 SB ( p = .011)。 在速度資料上 NB 顯著高於 FB ( p = .006) 與 SP ( p = .012) ，SB 顯著低於 NMB ( p = .028)。加速度資料上 NB 顯著高於 NMB ( p = .006)、FB ( p < .001) 與 SB ( p = .002)。. 圖 4-4 落地期上下方向事後比較顯著圖 五、比較穿著不同內衣在落地減速期 (落地減速期) 上下方向乳房支撐度的結果統計 比較穿著不同內衣，在落地減速期乳房支撐度在上下方向的位移、速度與加速 度之統計結果，如表 4-20。 表 4-8 上下方向落地減速期之描述統計 無穿內衣. 無鋼圈型. 有鋼圈型. 運動內衣. (NB). (NMB). (FB). (SB). 位移. 37.54 (9.23). 33.94 (6.75). 33.99 (8.75). 24.44 (5.95). 31.879*. 速度. 145.44 (30.74). 125.16 (20.99). 121.72 (31.49). 94.00 (21.01). 24.609*. 加速度. 960.69 (227.97). 890.74 (207.36). 794.61 (215.36). 652.76 (159.38). 12.358*. 變項. *代表達顯著水準，水準設定為 p < .05. F值.
(50) 37. 經上表 4-20 可知位移、速度與加速度皆達到顯著差異，p 值分別為： p < .001， p < .001，與 p < .001。LSD 法進行兩兩間的比較，其結果如下圖 4-17 所示， NB 位移量顯著高於 NMB ( p = .044)、FB ( p < .001) 與 SP ( p < .001) ，NMB 與顯著 高於 SB ( p < .001)，FB 顯著高於 SB ( p <.001)。 速度資料上 NB 顯著高於 NMB ( p = .024)、FB ( p = .002) 與 SP ( p < .001)， SB 顯著低於 NMB( p < .001)與 FB( p = .001)。加速度資料 NB 顯著高於 FB ( p = .01) 與 SB ( p = .001)，NMB 顯著高於 SB ( p < .001)，FB 顯著高於 SB ( p = .016)。. 圖 4-5 落地減速期上下方向事後比較顯著圖 六、穿著不同內衣在回復期 (回復期) 上下方向乳房支撐度的結果統計 穿著不同內衣在回復期上下方向，位移、速度與加速度之統計結果，如表 4-21。 表 4-9 上下方向回復期之描述統計 變項 位移 速度 加速度. 無穿內衣. 無鋼圈型. 有鋼圈型. 運動內衣. (NB). (NMB). (FB). (SB). 21.86 (8.05) 48.95 (16.34) 394.51 (141.06). 16.31 (5.57) 37.65 (13.17) 321.26 (123.73). 16.63 (6.89) 36.64 (14.56) 339.33 (178.48). 12.02 (3.88) 25.81 (6.26) 228.51 (110.29). * p < .05. F值 11.932* 12.342* 4.822*.
(51) 38. 由上表 4-21 可知位移、速度與加速度皆達到顯著差異，p 值分別為：p < .001， p < .001，與 p = .008。使用 LSD 法進行事後比較，其結果如下圖 4-18 所示， NB 位移量顯著高於 NMB ( p = .014)、FB ( p = .004) 與 SP ( p = .001) ，NMB 與顯著 高於 SB ( p = .017)，FB 顯著高於 SB ( p = .029)。 速度資料 NB 顯著高於 NMB ( p = .035)、FB ( p = .029) 與 SP ( p = .001)，SB 顯著低於 NMB ( p = .001)與 FB( p = .007)。在加速度上，SB 顯著低於 NB ( p = .005)、 NMB ( p = .015)與 FB ( p = .006)。. 圖 4-6 回復期上下方向事後比較顯著圖.
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