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每天一萬步?冷知識大解析

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每天一萬步?冷知識大解析

2017-04-23 記者 王廷瑄 文 讀取中 你有想過「每天要走一萬步」的口號是從何而來的嗎?本文藉由Flash媒材互動,向各位讀者朋 友解釋「一萬步」的源由、健康相關迷思、名人案例,並整理了一個表格比較快走和慢跑的差 異,讀者可以選擇最適合自己的運動方式。最後推薦三個近幾年興起的「健教x遊戲App」,藉由 遊戲結合GPS的方式,鼓勵玩家走出戶外,讓遊戲不再只是「宅」。 資料來源:

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、康健雜誌、華人健康網、

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、全民健康基金會、妞新聞、優活健康 網、壹讀、

REDBULL.CO M

W alkr

、聯合新聞網

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