中 華 大 學 碩 士 論 文
題目：國三學生時間管理之研究
系 所 別： 應用數學系碩士班
學號姓名： E09609012 盧世傑
指導教授： 楊 錦 章 博 士
中華民國 九十七 年 五 月
摘 摘 摘
摘 要 要 要 要
1.
一則玩笑話：『國三生沒有時間管理問題，只有沒有時間的問題。』2.
教改十年，造就形式教育多元的假象和補習教育成長四倍的事實，直 接的影響是國三學生的時間管理問題。3.
時間管理：模索學習，尚未熟練，以致於虎頭蛇尾。4.
時間緊迫感，分秒必爭，不敢稍有鬆懈，深怕被別人超前。5.
不懂技巧，以至成效不彰；或是規劃太多，執行力不夠。6.
犧牲睡眠，爭取時間；難以抵抗電視、電腦的誘惑，也會淡化自己的 行為，輕然地認為無傷大雅，青少年有活力卻沒有自制力。7.
研究時間管理的認知程度和價值觀。量表施測較會因時間、心情、一 些外在因素影響，故應採重測信度較為妥當。然受制於時間成本、實 際環境限制等，使得本研究信度受到較多限制。8.
以量化而言，研究取樣為台中市西苑高中，對象有限，若後續研究可 將取樣的範圍放大或是選取有對照性的參考組（例如：台中縣豐南國 中），以增加研究的實用性和比較性。9. 以質化而言，可以更深入細分『成績表現較好的高分組』和『成績表 現較差的低分組』在時間管理的比較，如此可以得到時間管理和學習 成績的相關結果。
Abstract Abstract Abstract Abstract
1. There is a joke that says, “A junior high school student of the ninth grade has no problem of time management; only has problem of having no time.
2. Over ten years of education reform, “multiple educational choices” is only a superficial slogan. The fact is that the number of the cram schools grows four times more than before, that directly influences time management of the students.
3. Time management: Still learning, but no yet an ability. Students may take a try, but can’t last long.
4. Time pressure: Every minute is important, for students are afraid to be caught up with by their rivals if they take a rest.
5. Lack of skills: that makes the result unsatisfactory. Students always plans too much without parallel action.
6. They sacrifice their sleep to get more time. However, to resist the temptation of TV and computers is difficult. Teenagers are always energetic but lack of self-control.
7. The study of students’ cognition and thoughts about time management. The questionnaire may be influenced by some factors, such as time and students’
psychological state. Thus, it is better to adopt Test-retest reliability. However, because of the limitation of the cost and the environment, the reliability of the study may also be affected.
8. As for quantification, we choose the students of Shi Yuan Junior High School in Taichung as a sample. The number is limited, so the later study will extend the range of our sample or choose a comparative counterpart (ex.Fen-nan Junior High School in Taichung County).
9. As for qualitification, we divide students into two groups of “ the high
achievements” and “ the low achievements.” Then, analyze and compare
their attitude on time management. By doing this, we can acquire the
positive correlation between time management and achievement at school.
誌 誌 誌
誌 謝 謝 謝 謝
承蒙吾師 楊錦章博士兩年來的指導與鼓勵，使我即使離開大學校園 十多年仍有勇氣追求更高深學問的理想，常在與您晤談後被深深的啟發而 平日悉心的關懷更讓我克服裹足不前的恐懼。這一連串的際遇使我銘感於 心。另外，感謝 蔣世中教授與 謝國台教授於教務繁忙中斧正原稿並提 供寶貴意見，在此特申謝忱。
在中華求學期間，感謝所有同學的信任與支持，使我有幸與大家共同 攜手度過每一個快樂的上課日子。感謝同學養昌、志偉、畹鳳、文秀、佩 瑜、玥蘋，有你們相互學習與鼓勵陪伴，共同驅車共乘上學，使兩年的求 學期間，倍覺快樂、輕省。更感謝西苑校長劉進忠、教務主任李京於論文 寫作期間的體諒與協助，使我能順利完成論文。
感謝我最摯愛的家人，在我求學期間對我的包容、支持與鼓勵。由於，
這份支持與力量，使我無後顧之憂的專心學習並一路走下去。最後，僅將 本文獻給我最親愛的太太（曉芬）與三位寶貝小天使 （靜、安、晴），
願與你們共同分享這份屬於我們的榮耀與喜悅。
盧世傑 謹誌於西苑高中 2008 初夏
目 目 目
目 錄 錄 錄 錄
第一章 緒論
1.1 研究動機……… 1
1.2 研究目的……… 2
1.3 研究對象……… 3
1.4 研究限制……… 4
1.5 研究實施程序……… 4
第二章 文獻探討 2.1 時間管理……… 9
2.2 時間使用狀況……… 9
2.3 學業成就……… 10
2.4 時間管理態度對學業成就的影響……… 10
2.5 國中生的時間類型……… 13
第三章 統計分析 3.1 初步統計分析……… 16
3.2 變數對「國三學生時間管理重要因素分析」的研究……… 46
3.3「國三學生時間管理重要因素分析」的信度分析……… 58
第四章 結論建議與未來研究方向 4.1 研究結論……… 68
4.2 研究建議……… 70 4.3 未來研究方向……… 70 參考文獻 ……… 72 附錄「國三學生時間管理之重要因素分析」問卷調查表………… 73
圖 圖 圖
圖 目 目 目 目 錄 錄 錄 錄
圖 1-1 研究流程圖……… 7 圖 1-2 研究程序圖……… 8 圖 4-1 國三生時間管理的主因素變項因素陡坡圖……… 51
表 表 表
表 目 目 目 目 錄 錄 錄 錄
表 3-1 性別之分配次數表……… 16
表 3-2 課後時間之分配次數表……… 17
表 3-3 自主時間之分配次數表……… 18
表 3-4 每天平均睡眠時間之分配次數表……… 18
表 3-5 每週平均讀書時間之分配次數表……… 19
表 3-6 守時習慣之分配次數表……… 20
表 3-7 記錄時間的習慣之分配次數表……… 20
表 3-8 執行時間計劃表之分配次數表……… 21
表 3-9 時間不可輕易浪費之分配次數表 ……… 22
表 3-10 事前要先規劃之分配次數表 ……… 22
表 3-11 使用記事簿之分配次數表 ……… 23
表 3-12 難以抗拒電視和電腦的誘惑之分配次數表 ……… 24
表 3-13 時間的使用須有理智之分配次數表 ……… 24
表 3-14 謹慎使用例假日的時間之分配次數表 ……… 25
表 3-15 片刻時間也要有所利用之分配次數表 ……… 26
表 3-16 零碎時間織美夢之分配次數表 ……… 27
表 3-17 謹慎考量時間許可範圍之分配次數表 ……… 27
表 3-18 以實用為考量規劃時間之分配次數表 ……… 28
表 3-19 時間永遠不夠用之分配次數表……… 29
表 3-20 時間就是金錢之分配次數表……… 29
表 3-21 有時間規劃較容易成功之分配次數表……… 30
表 3-22 利用時間程度是成功指標之分配次數表……… 31
表 3-23 晚到幾分鐘不能算是遲到之分配次數表……… 31
表 3-24 時間觀深受長輩的影響之分配次數表……… 32
表 3-25 不規劃效率差之分配次數表……… 33
表 3-26 浪費一些時間不會影響太大之分配次數表……… 33
表 3-27 成功的人都比較忙碌無暇的之分配次數表……… 34
表 3-28 時間規劃是困難的之分配次數表……… 35
表 3-29 沒有規劃也很好之分配次數表……… 35
表 3-30 不太思考如何善用時間之分配次數表……… 36
表 3-31 凡事盡力就好不必錙銖必較之分配次數表……… 37
表 3-32 花時間不應隨興之分配次數表……… 37
表 3-33 讀書是為了賺大錢之分配次數表……… 38
表 3-34 時間不夠時我會熬夜之分配次數表……… 39
表 3-35 犧牲睡眠來換取時間是不對的之分配次數表………… 39
表 3-36 用權宜方式來爭取時間之分配次數表……… 40
表 3-37 學校沒教我如何利用時間之分配次數表……… 41
表 3-38 除了讀書外其他事都是浪費時間之分配次數表……… 41
表 3-39 人生很長做什麼事不需要急之分配次數表……… 42
表 3-40 時間規劃是大人的事之分配次數表……… 43
表 3-41 我對每日生活作息相當滿意之分配次數表……… 43
表 3-42 我對人生未來規劃已有完整的構想之分配次數表…… 44
表 3-43 現在我做不到規劃時間之分配次數表……… 45
表 3-44 隨意自在就好不必在時間上斤斤計較之分配次數表… 45 表 4-1 變數定義表……… 46
表 4-2 國三生時間管理之重要因數變項 KMO 與 Bartlett 檢定 48 表 4-3 國三生時間管理的主因素變項成分矩陣（a）……… 49
表 4-4 國三生時間管理的主因素變項解說總變異量……… 50
表 4-5 國三生時間管理之重要因素分析的主成份分析之結果… 55 表 4-6 量表信度統計量……… 59
表 4-7 量表項目總和統計量……… 60
表 4-8 因素一信度統計量……… 61
表 4-9 因素一之項目總合統計量……… 61
表 4-10 因素二信度統計量 ……… 61
表 4-11 因素二之項目總合統計量 ……… 61
表 4-12 因素三信度統計量 ……… 62
表 4-13 因素三之項目總合統計量……… 62
表 4-14 因素四信度統計量……… 62
表 4-15 因素四之項目總合統計量……… 62
表 4-16 因素五信度統計量……… 63
表 4-17 因素五之項目總合統計量……… 63
表 4-18 因素六信度統計量……… 63
表 4-19 因素六之項目總合統計量……… 63
表 4-20 因素七信度統計量……… 64
表 4-21 因素七之項目總合統計量……… 64
表 4-22 因素八信度統計量……… 64
表 4-23 因素八之項目總合統計量……… 64
表 4-24 因素九信度統計量……… 65
表 4-25 因素九之項目總合統計量……… 65
表 4-26 因素十信度統計量……… 65
表 4-27 因素十之項目總合統計量……… 65
表 4-28 因素十一信度統計量……… 66
表 4-29 因素十一之項目總合統計量……… 66
表 4-30 因素十二信度統計量……… 66
表 4-31 因素十二之項目總合統計量……… 66
表 4-32 因素十三信度統計量……… 67 表 4-33 因素十三之項目總合統計量……… 67
第一章 緒論
1.1 研究動機
17 世紀法國作家伏爾泰說過：『時間是個謎；最長又最短，最快 又最慢，最能分割又是最寬廣，最不受重視而又最寶貴，渺小與偉大 都在時間中誕生。』管理大師彼得．杜拉克曾說過：『時間是世界上 最短缺的資源，除非善加管理，否則一事無成。』每個人每一天的時 間都是有限的，我常常聽學生說：「時間不夠用。」尤其，在面對多 元化、資訊化的學習環境中，我們通常無法擁有充裕的時間，去完成 每一項學習活動，於是產生緊張、焦慮與壓力，不僅影響學習成效，
造成學業成績的低落，甚至形成生活適應上的自我概念、心理健康問 題。能夠妥善規劃時間並分配適當時間參與活動，便成為一項重要的 生活與適應技能，更是影響學業成就高低的重要因素。善用時間，有 助於短期與長期目標的達成。假使人能夠理性的規劃和有效的利用時 間，就能更容易成功達成自己的目標;相反地，假使沒有善用時間，
人的期望及預定目標就無法實現，還可能在生活中製造壓力。現在國 中學生的升學壓力，除了在學校上課外，放學後還要趕去補習班，補 習後趕寫功課及準備考試，精神緊繃、身心俱疲，常常使人應付不來。
然而國中生正值身心發展的重要關鍵時期，在課程學習上的適應問
題，常累積相當大的壓力，不僅需要妥善的管理時間，更需要有人來 指導他們發展出有效的時間管理模式，進行有效率的多元學習。此 外，學生也需要相當的時間來享受課外的學生生活，例如：交朋友、
運動、培養興趣或嗜好、發展人際關係等等。因此，時間管理的好與 壞，直接影響學生各方面的表現結果。
1.2 研究目的
一般國三學生的智慧才能、多元能力與學習潛能，相對而言，差 異並不那麼大，但是時間管理之良窳卻差如天壤。因此能否有效管理 時間、規劃目標就成為學習成就的一種指標。專家、學者也指出：國 三學生的學習瓶頸往往在師長與家長過於沈重的期望壓力下以及自 主時間壓縮的結果，造成國三生在學校生活、家庭生活適應困難的主 因（郭為藩，民 68 ）。
另一方面，國三生的能力與知識，經由學校教育三年的薰陶，每 個人的潛能理應能夠獲致最大的發展；但是，面對即將而來的多元入 學的升學制度，因為父母與學校師長的高度期望，所造成的壓力往往 會影響其生活適應，造成生活步調混亂，時間相形不夠用，吃囧的情 況屢見不鮮。因此，我們應對國三生時間管理、學習態度、學業成就 與生活適應關係加以研究。而此研究結果希望能對於有效管理運用時
間有積極的方向指引，達成下列目的：
一、調查國三學生現今時間管理認知概念與價值心態。
二、經由統計的方法將時間管理的眾多因素縮減，分析出其中重要的 因素及其程度。
1.3 研究對象
在多元化的社會，一般人對國三生的身心特質，存有先入為主的 觀念，認為國三生不需要在生活各方面要有所表現，只要專注在課業 方面，究其原因不外乎高度的學業競爭，使其他一切日常學習都變得 不重要，也更放大時間規劃的結果。因此，本研究的對象主要是國三 學生；並選擇以台中市西苑高中國中部的國三學生為本研究調查的母 群體，原因在於中部升學競爭主要壓力聚集在台中市，市內有近約 五、六十所國中，西苑高中國中部台中市是公立學校中升學排名在前 三名的學校，每年級有廿六班，每班約有四十五個學生，是一所大型 國中，也是我服務的學校；除了有客觀的條件可以進行問卷的調查分 析，也有主觀的條件可以貼近教育現場直接觀察並分析其結果。本研 究母群體是從 94 級國三學生中的廿六個班級隨機抽出八個班級，共 約施測問卷 360 份，有效問卷有 336 份。
1.4 研究限制
本研究限制在於無法剔除個人不願輕易透露個人生活作息之心 態，以及隱含內在為了符合社會期望而有的不實誇大之回答。因此，
藉由擴大調查之範圍增加問卷之數量，提升問卷之客觀度與正確性。
此外，就相關文獻探討而言，市面上大部分時間管理的書籍都是以社 會人士為主，以國中學生為對象的相對較少，所以相關文獻的收集，
在解釋及討論會產生一些偏差和限制。
1.5 研究實施程序
為了能順利達成本研究當初設立之目的，本研究流程如圖 1-1 所 示。首先，選定研究主題與動機，相關文獻的收集與分析，確定研究 目的與研究範圍，再進一步決定研究方法，建構研究架構、分析方法 並設計問卷內容，收集回饋問卷，進行問卷相關資料的統計與分析。
將所得結果進行分析解釋，撰寫此研究論文，茲將研究實施程序呈現 如圖 1-2 所示，並說明如下：
一、研擬研究計劃大綱
運用網際網路搜尋相關資料，由圖書網路尋找相關書目，過濾圖 書內容，歸納相關待答問題，形成問卷架構；再以實際教學經驗現況
修正問題，研擬計畫大綱。
二、進行文獻整理分析
本研究為編製研究工具，依據蒐集之文獻資料，進行探討分析，
彙集文獻資料提及之問題與教學經驗累積的疑問，進行分析形成問題 主軸。
三、諮詢及編製問卷
在編製問卷之前，經本人實際訪談後，歸納學生時間管理方面的 問題，配合學習表現優異的時間管理狀況與學習表現落後的原因初 估，交錯形成問卷主幹，逐步完成問卷。
四、進行正式問卷施測調查
本研究正式施測是以「台中市西苑高中國中部」，94 級國三學生 中 26 個班級，抽出其中 8 個班級，共 360 位學生，以進行研究。
五、資料整理與統計分析
本研究主要是使用 SPSS 統計套裝軟體做為分析工具，在問卷回 收後，先篩選出無效問卷，再進行編碼，輸入電腦後進行除錯分析，
確定資料無誤後，依研究需要進行統計分析。
圖 1-1 研究流程圖
研究背景及動機
研究目的及對象
問卷設計與修改
抽象調查與施測
輸入及資料分析
結論與未來方向
圖 1-2 研究程序圖 文
獻 分 析
問 卷 編 擬
問 卷 調 查
過濾內容歸納 相關待答問題 運用網際網路 收集相關資料
草擬問卷初稿
時間管理相關研究
國三學生時間 管理因素分析 時間管理和學 習表現之相關
實際教學經驗歸納
實際訪談修正問題
時間管理價值判斷 時間管理認知狀況
成份分析，解釋問卷 形成結論，未來方向 重審問卷修改意見
第二章 文獻探討
2.1 時間管理
本研究所指之時間管理(time management)，乃是學生時間管理 態度、行為，以及時間運用的情形。時間是民主的—我們都有一樣多 的時間；時間是不可復原的能源。時間比金錢更有價值，因為時間一 旦過去了就不會再回來了，然而錢永遠都可以賺(Siess,2002)。我們 無 法 去 改 變 時 間 的 多 寡 ， 我 們 只 能 選 擇 如 何 去 使 用 時 間 (Hayes,1985)。因此在現在的社會中，我們不得不節省時間、管理時 間以及將時間作最好的利用。
2.2 時間使用狀況
本研究是以受試者在各項時間使用上一週內共花費的時間為分 析的依據。包含如下：
一、補習時間：包含國文、英語、數學、自然、社會等學科。
二、課後時間：指學校下課後到就寢之間的時間。
三、讀書時間：係指在課後時間中，自行讀書的時間。
四、娛樂休閒：運動以外的休閒活動所花費的時間。
五、運動時間：學校體育課以外的運動時間。
六、自主時間：在課後時間中，能自行支配運用的時間。
七、睡眠時間：是指睡眠以一週為單位平均每天而言。
八、時程決定者：係指決定時間支配的決策者。
2.3 學業成就
學業成就乃指學生在校的學習成果表現。本研究是以九十六學年 度的全年度包含各科段考國文、英語、數學、自然、社會成績為依據。
2.4 時間管理態度對學業成就的影響
Britton 和 Tesser(2004)發現短期計畫、時間態度與學業成就 有相關。另外 Lay 和 Schouwenburg(2003)研究發現設定目標及優先 順序、機械化技巧與平均學業成 績有顯著的正相關，因此時間管理 態度對學業成就是有影響的。
一般而言國中學生多半是採取臨時抱佛腳的態度準備課業，到底 有多少人有這種情形呢？值得我們去了解。Seiwert(1999)說依據非 正式統計顯示，多投資一些時間在作計畫將會讓完成計畫所需的時間 減少，最後可以節省時間。總之，任何人花 10 分鐘計畫他一天的工 作將會省去 2 小時，而且也會精確且高品質的完成工作。段淑玲(民 89)在《有效的時間管理(下)》一文中也提到：「花一個小時作計畫將
可省去三到四小時的工作時間。」而事先作計畫將可免 去許多不必 要的麻煩，更容易達成既定的目標。至於計畫中各項目的比例要如何 分配？ Seiwert(1999)也提出 60：40 規則， 分配比例如下：
大約 60%的時間作已計畫的工作，大約 20%的時間作未計畫的工作或 作為緩衝時間，大約 20%的時間作任意的工作。計畫依長短期間，分 成年計畫、季計畫、月計畫、週計劃及每日計畫，計畫本身的詳細程 度也有不同，一般而言每日計畫的內容 要最詳細，而年計畫則是不 用太詳細的。就好像學生會針對一學期的課程 訂定計畫，但是在面 對即將到來的段考或複習考的同時，又不得不訂定所謂的考前衝刺計 畫是一樣的。
Seiwert 對於最詳細的每日計畫提出訂計畫的五步驟：
步驟一：安排工作。
步驟二：估算工作所需時間。
步驟三：給沒注意到的工作保留一個彈性時間(60：40 原則)。
步驟四：決定優先順序及要授權的工作。
步驟五：回顧—轉移未完成的工作。而在排定優先順序時，要了解 帕拉圖法則(80/20 法則)。
《時間管理初探》林鴻儒(民 92)中提到所謂的帕拉圖法則，也就 是 80/20 法則又稱為重點管理原則，是義大利社會學與經濟學家帕拉
圖所提出，他在十九、二十世紀交替間研究該國財富的 分配時發現 一件事實：義大利 80%的國家財富集中在 20%的富人手中。換言之，
根據他的發現，政府如果要繳稅，只要掌握住那 20%的富人即可徵得 80%稅收。這個事實告訴我們：常常是百分之二十的關鍵努力，產生 百分之八十的績效。換言之，有百分之八十的工作時間與付出是浪費 的。帕拉圖原則就是數學中「重要少數與鎖碎多數原理」，被後來的 時間管理學 者廣泛的運用在掌握關鍵優先順序的程度上。
其次，對於國中學生而言，進入到九年一貫的教材不難發現有很 多作業是要同學去探索的，這就需要足夠的時間，但如何依「先後」
完成，這順序如何 排定就需要思考。
張亞倫(民 94)所提出計畫表並不是壁畫，它的內涵包含了實行的步 驟可以作為國三學生時間管理的基石：
(1)確定的目標：目標一定要寫下來，這樣才能看得見，感受得到，
才能激發人 的動力，才能制定出科學、合理的目標。
(2)明確的時間安排：計畫表中一定要對各項任務的時間作具體安 排。時間安排應緊湊，明確；要勞逸結合，這樣才能提高效率。不能 打長期消耗戰，要留有餘地，以便根據情況的變化作出調整。
(3)確定的具體標準：計畫表中的項目要完成到什麼樣的程度，都要 有詳細的標準，而不是一個大概的安排。
因此我們希望國中學生在執行計畫時應該是要設定自己一定要 達成的目標，藉計畫表的排定去完成，而不是籠統的排了一個時間，
時間過了就好了但不知完成了什麼或是只作一半而已。當然，定期檢 視計畫執行的結果並作調整 也是很重要的。作規劃時要訂一個規劃 檢視點，如此在規劃與實際執行產生落差時，可避免進度一直無限期 拖延的狀況。經過管理時間的反覆練習，對國中生在精進時間管理上 必定有常足的進步。
2.5 國中生的時間類型
國中學生所花費的時間類型對一個國中學生而言，到底需要那些 時間，也是未來我們所要研究的，首先我們將時間分成幾個部份：課 後時間、非固定例行時間、娛樂休閒時間及自主時間。舉例而言，準 備考試的時間應該歸在自主時間，時間要如何分配，端看個人需求而 定。基於上述理由，我們將四種時間類型條列於後：
一、課後時間：包含每日放學後的時間、補習時間、晚上念書或 寫作業的時間等。
二、非固定例行時間：通勤時間、就寢時間及睡眠時間。
三、娛樂休閒時間：上網或娛樂時間皆歸在此。
四、自主時間：空白時段或臨時準備考試所需要花費的時間。
以上這些時間，我們有興趣的是補習時間、晚上念書或寫作業的時 間、自行練習的時間、通勤時間、就寢、睡眠時間、運動時間及娛樂 時間。為什麼要 研究這些時間運用方式呢？茲分述如後：
根據 104 人力銀行在 96.7.14~96.7.21 調查，「英文」、「數 理」、「音樂美術才藝」為 8 年級課輔必修學分(104 人力銀行，民 96.8.17 新聞資料)。高達 72.6% 的家長目前正讓子女接受「英文」
課輔，其次 41.1%的家長表示子女正進行「數理類」的輔導課，「美 術才藝類」的課程排第三，佔 28.9%，國中生尤其以「數理科目」及
「全科輔導」比例相對較高。由上述可知，補習或家教所花費的時間 現況及其對學業成就的影響程度都是我們未來要研究分析的重點。
至於晚上念書、寫作業及平時自行練習的時間。基於大家補習或 家教的時間這麼多的情形下，晚上念書、寫作業或自行練習的時間相 對減少，到底這些時間使用狀況是如何？值得探討。通勤時間，由於 西苑高中國中部是所謂的明星學校，因此越區就讀的學生人數較多，
當然這些學生的通勤時間一定比較多。但是到底值不值得？也是我們 關心的一個問題。就寢、睡眠時間，班傑明．富蘭克林(Benjamin Franklin)曾說：「早睡早起使人健康、富有、 聰慧。」這話聽來耳 熟能詳，但對於現今台灣的國中生而言，卻是不太可能達 到的境界。
當日常生活的壓力超過負荷時，睡眠就成了最好的逃避方式。比較均
衡的睡眠觀應該和我們對食物的看法類似。但睡得愈多，對我們的身 心健康、成就都未必更有幫助(Bourke, 1990. 張美惠、葉翠雰、陳 泰滄 譯，民 89)。運動時間，Bourke (1990) 提到，運動可以促進 新陳代謝、消除緊張和壓力、消耗熱量。此外每天運動一小時也可以 有助於注意力提昇和延長專注力時間。而工作或下課後及吃飯前做運 動則是會將累積一天的壓力消除。娛樂休閒時間，人非機器，總不能 一天工作八小時後，再將以後八小時分秒不漏地全神貫注於另一 種
「投資 」、「目的」上，如此日復一日，就算機器人也會受不了(黃俊 豪，民 81)。 因此偶爾需要時間能讓自己的身心完全舒解開來後，
才能重新再投注於工作或功課之上。
第三章 統計分析
3.1 初步統計分析
將所得問卷資料一一輸入 Excel 及 SPSS 兩套軟體中，進行統計 圖表分析及解釋，分別敘述如下：
1. 性別
在有效樣本 336 份中，如表 3-1 所示，受訪者男性 169 人
（50.3%），而女性 167 人（49.7%）顯示男性女性的比例約為 1：1。
性別
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1：男性 169 50.3 50.3 50.3 2：女性 167 49.7 49.7 100.0
總和 336 100.0 100.0 表3-1 性別之分配次數表
2. 每天課後時間的使用
在此樣本中每天課後時間使用最多同學 169 人把時間花在讀書 上（佔 50.3%），花時間在娛樂休閒的有 137 人（佔 40.8%），也有 17 人（佔 5.1%）投注在運動上，其他者有 13 人（佔 3.9%）。以上資料 顯示國三生在時間分配上相當地反映出升學自信的兩極化，一者為趨 成心態（讀書）；另一者為避敗心態（娛樂休閒）。
課後時間
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1讀書 169 50.3 50.3 50.3
2運動 17 5.1 5.1 55.4
3娛樂休閒 137 40.8 40.8 96.1
4其他 13 3.9 3.9 100.0
總和 336 100.0 100.0 表3-2 課後時間之分配次數表
3. 每天的自主時間
在此樣本中每天自主時間最多 78 人有 1~2hr（佔 23.2%），有 64 人有 2~3hr（佔 19%），也有 77 人有 3~4hr（佔 22.9%），有 47 人 4~5hr
（佔 14%），而有 70 人 5~6hr（佔 20.8%）。以上資料顯示國三生在自 主時間上反映出補習的普遍性。每天自主時間在 3hr 以內的同學，大 概都有補習的現象，而且每天如此（約佔 42.2%）；相對而言，每天 自主時間在 5hr 以上的同學，大概是沒有補習的（約佔 20.8%）。而 其他有 37%的同學是部份時間補習，不是天天補習。
進一步分析，有過半的同學都有補習（包括天天和部份時間補習 的），但依照 80/20 法則可輕易得知，補習對學習的幫助是有限的，
不是有補習的同學成績就會好；沒補習的同學成績就會差。綜合而 言，用補習方式加強學習是不能取代自學的；一昧的補習，相對而言 只是減少自己消化吸收的可能。
每天的自主時間
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1：1~2hr 78 23.2 23.2 23.2 2：2~3hr 64 19.0 19.0 42.3 3：3~4hr 77 22.9 22.9 65.2 4：4~5hr 47 14.0 14.0 79.2 5：5~6hr 70 20.8 20.8 100.0 總和 336 100.0 100.0
表3-3 自主時間之分配次數表
4. 每天平均睡眠時間
在此樣本中每天平均睡眠時間最多 113 人有 5~6hr（佔 33.6%）， 有 134 人有 6~7hr（佔 39.9%），也有 72 人有 7~8hr（佔 21.4%），有 11 人 8~9hr（佔 3.3%），而只有 6 人 9~10hr（佔 1.8%）。以上資料顯 示出國三生睡眠不足（平均不足 8 小時，共佔 94.9%）的普遍性。
每天平均睡眠時間
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1：5~6hr 113 33.6 33.6 33.6 2：6~7hr 134 39.9 39.9 73.5 3：7~8hr 72 21.4 21.4 94.9 4：8~9hr 11 3.3 3.3 98.2 5：9~10hr 6 1.8 1.8 100.0
總和 336 100.0 100.0 表3-4 每天平均睡眠時間之分配次數表
5. 每週平均讀書時間
在此樣本中每週平均讀書時間最多 107 人有 0~10hr（佔 31.8%）， 有 90 人有 11~20hr（佔 26.8%），也有 85 人有 21~30hr（佔 25.3%），
有 28 人 31~40hr（佔 8.3%），有 10 人有 41~50hr（佔 3.0%），有 10 人有 51~60hr（佔 3.0%），而只有 6 人 60hr 以上（佔 1.8%）。由國三 生每週平均讀書時間的資料顯示出國三生普遍性地自我讀書時間不 足（約 58.6%，每週讀書時間不足 20hr）。
每週平均讀書時間
次數 百分比 有效百分比 累積百分比 有效的 1：0~10hr 107 31.8 31.8 31.8
2：11~20hr 90 26.8 26.8 58.6 3：21~30hr 85 25.3 25.3 83.9 4：31~40hr 28 8.3 8.3 92.3 5：41~50hr 10 3.0 3.0 95.2 6：51~60hr 10 3.0 3.0 98.2 7：60~hr 6 1.8 1.8 100.0
總和 336 100.0 100.0
表3-5 每週平均讀書時間之分配次數表
6. 守時習慣
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 128 人（佔 38.1%）、同意 的有 160 人（佔 47.6%）、無意見的有 39 人（佔 11.6%）、不同意的有
表示非常同意和同意的比例佔 85.7%，顯示國三生對守時習慣的認知 認為是很重要的考量。
守時習慣
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 128 38.1 38.1 38.1 2 160 47.6 47.6 85.7 3 39 11.6 11.6 97.3
4 7 2.1 2.1 99.4
5 2 .6 .6 100.0
總和 336 100.0 100.0 表 3-6 守時習慣之分配次數表
7. 記錄時間的習慣
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 28 人（佔 8.3%）、同意的 有 59 人（佔 17.6%）、無意見的有 205 人（佔 61.0%）、不同意的有 36 人（佔 10.7%）、非常不同意的有 8 人（佔 2.4%）。如表 3-7 所示，
表示 74.1%的國三生對記錄時間的習慣的認知認為是『不很重要的』。 記錄時間的習慣
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 28 8.3 8.3 8.3
2 59 17.6 17.6 25.9 3 205 61.0 61.0 86.9 4 36 10.7 10.7 97.6
5 8 2.4 2.4 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-7 記錄時間的習慣之分配次數表
8. 執行時間計畫表
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 35 人（佔 10.4%）、同意的 有 116 人（佔 34.5%）、無意見的有 162 人（佔 48.2%）、不同意的有 17 人（佔 5.1%）、非常不同意的有 6 人（佔 1.8%）。如表 3-8 所示，
表示有比例 44.9%的國三生有執行時間計劃表的認知；顯示國三學生 尚未普遍建立完成執行時間計劃表的觀念。
執行時間計劃表
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 35 10.4 10.4 10.4
2 116 34.5 34.5 44.9 3 162 48.2 48.2 93.2
4 17 5.1 5.1 98.2
5 6 1.8 1.8 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-8 執行時間計劃表之分配次數表
9. 時間不可輕易浪費
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 111 人（佔 33.0%）、同意 的有 167 人（佔 49.7%）、無意見的有 50 人（佔 14.9%）、不同意的有 6 人（佔 1.8%）、非常不同意的有 2 人（佔 0.6%）。如表 3-9 所示，
表示非常同意和同意的比例佔 82.7%，顯示國三生對時間不可輕易浪 費的認知認為是很重要的考量。
時間不可輕易浪費
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 111 33.0 33.0 33.0 2 167 49.7 49.7 82.7
3 50 14.9 14.9 97.6
4 6 1.8 1.8 99.4
5 2 .6 .6 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-9 時間不可輕易浪費之分配次數表
10. 事前要先規劃
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 44 人（佔 13.1%）、同意的 有 131 人（佔 39.0%）、無意見的有 128 人（佔 38.1%）、不同意的有 29 人（佔 8.6%）、非常不同意的有 4 人（佔 1.2%）。如表 3-10 所示，
表示非常同意和同意的比例只佔 52.1%，顯示國三生對事前要先規劃 的認知認為是見仁見智的考量。
事前要先規劃
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 44 13.1 13.1 13.1
2 131 39.0 39.0 52.1 3 128 38.1 38.1 90.2
4 29 8.6 8.6 98.8
5 4 1.2 1.2 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-10 事前要先規劃之分配次數表
11. 使用記事簿
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 36 人（佔 10.7%）、同意的 有 54 人（佔 16.1%）、無意見的有 170 人（佔 50.6%）、不同意的有 64 人（佔 19.0%）、非常不同意的有 12 人（佔 3.6%）。如表 3-11 所 示，表示非常同意和同意的比例只佔 26.8%，顯示國三生對使用記事 簿的認知認為是不很重要的考量。
使用記事簿
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 36 10.7 10.7 10.7
2 54 16.1 16.1 26.8
3 170 50.6 50.6 77.4
4 64 19.0 19.0 96.4
5 12 3.6 3.6 100.0
總和 336 100.0 100.0 表 3-11 使用記事簿之分配次數表
12. 難以抗拒電視和電腦的誘惑
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 122 人（佔 36.3%）、同意 的有 121 人（佔 36.0%）、無意見的有 45 人（佔 13.4%）、不同意的有 38 人（佔 11.3%）、非常不同意的有 10 人（佔 3.0%）。如表 3-12 所 示，表示非常同意和同意的比例佔 72.3%，顯示國三生普遍承認自己
（自己表示可以抗拒誘惑者）比例只佔 14.3%。
難以抗拒電視和電腦的誘惑
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 122 36.3 36.3 36.3 2 121 36.0 36.0 72.3
3 45 13.4 13.4 85.7
4 38 11.3 11.3 97.0
5 10 3.0 3.0 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-12 難以抗拒電視和電腦的誘惑之分配次數表
13. 時間的使用須有理智
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 83 人（佔 24.7%）、同意的 有 155 人（佔 46.1%）、無意見的有 87 人（佔 25.9%）、不同意的有 6 人（佔 1.8%）、非常不同意的有 5 人（佔 1.5%）。如表 3-13 所示，表 示非常同意和同意的比例佔 70.8%，顯示國三生對時間的使用須有理 智的認知認為是很重要的考量。
時間的使用須有理智
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 83 24.7 24.7 24.7
2 155 46.1 46.1 70.8
3 87 25.9 25.9 96.7
4 6 1.8 1.8 98.5
5 5 1.5 1.5 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-13 時間的使用須有理智之分配次數表
14. 謹慎使用例假日的時間
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 80 人（佔 23.8%）、同意的 有 159 人（佔 47.3%）、無意見的有 83 人（佔 24.7%）、不同意的有 9 人（佔 2.7%）、非常不同意的有 5 人（佔 1.5%）。如表 3-14 所示，表 示非常同意和同意的比例佔 71.1%，顯示國三生對『謹慎使用例假日 的時間』的認知認為是很重要的考量；但也有近四分之ㄧ的學生（無 意見的有 24.7%）覺得例假日不需特別詳加利用。
謹慎使用例假日的時間
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 80 23.8 23.8 23.8
2 159 47.3 47.3 71.1
3 83 24.7 24.7 95.8
4 9 2.7 2.7 98.5
5 5 1.5 1.5 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-14 謹慎使用例假日的時間之分配次數表
15. 片刻時間也要有所利用
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 75 人（佔 22.3%）、同意的 有 117 人（佔 34.8%）、無意見的有 128 人（佔 38.1%）、不同意的有 14 人（佔 4.2%）、非常不同意的有 5 人（佔 2%）。如表 3-15 所示，
有所利用』的認知一方面是認同的；可是另一方面，有近四成的人
（38.1%的人無意見）認為片刻時間放鬆一下無傷大雅，表示國三生 正邁向自我形塑、自我成熟的階段。
片刻時間也要有所利用
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 75 22.3 22.3 22.3
2 117 34.8 34.8 57.1 3 128 38.1 38.1 95.2
4 14 4.2 4.2 99.4
5 2 .6 .6 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-15 片刻時間也要有所利用之分配次數表
16. 零碎時間織美夢
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 59 人（佔 17.6%）、同意的 有 120 人（佔 35.7%）、無意見的有 116 人（佔 34.5%）、不同意的有 31 人（佔 9.2%）、非常不同意的有 10 人（佔 3.0%）。如表 3-16 所示，
表示非常同意和同意的比例只佔 53.3%，顯示國三生對『零碎時間織 美夢』的認知認為是見仁見智的考量。對長時間的學習，除了比學生 學習的專注力也比利用零碎時間的使用程度。事實上，每位孩子坐在 書桌前的時間差得並不多，差的是的專注力和利用零碎時間的使用程 度。
零碎時間織美夢
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 59 17.6 17.6 17.6
2 120 35.7 35.7 53.3
3 116 34.5 34.5 87.8
4 31 9.2 9.2 97.0
5 10 3.0 3.0 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-16 零碎時間織美夢之分配次數表
17. 謹慎考量時間許可範圍
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 82 人（佔 24.4%）、同意的 有 171 人（佔 50.9%）、無意見的有 62 人（佔 18.5%）、不同意的有 15 人（佔 4.5%）、非常不同意的有 6 人（佔 1.8%）。如表 3-17 所示，
表示非常同意和同意的比例佔 75.3%，顯示國三生對『謹慎考量時間 許可範圍』的認知認為是很重要的考量。
謹慎考量時間許可範圍
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 82 24.4 24.4 24.4
2 171 50.9 50.9 75.3
3 62 18.5 18.5 93.8
4 15 4.5 4.5 98.2
5 6 1.8 1.8 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-17 謹慎考量時間許可範圍之分配次數表
18. 以實用為考量規劃時間
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 12 人（佔 3.6%）、同意的 有 67 人（佔 19.9%）、無意見的有 117 人（佔 34.8%）、不同意的有 108 人（佔 32.1%）、非常不同意的有 32 人（佔 9.5%）。如 3-18 表所 示，表示非常同意和同意的比例佔 23.5%，顯示國三生不認為規劃時 間應『以實用為考量』是重要的考量。
以實用為考量規劃時間
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 12 3.6 3.6 3.6
2 67 19.9 19.9 23.5
3 117 34.8 34.8 58.3
4 108 32.1 32.1 90.5
5 32 9.5 9.5 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-18 以實用為考量規劃時間之分配次數表
19. 時間永遠不夠用
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 112 人（佔 33.3%）、同意 的有 101 人（佔 30.1%）、無意見的有 88 人（佔 26.2%）、不同意的有 25 人（佔 7.4%）、非常不同意的有 10 人（佔 3.0%）。如表 3-19 所示，
表示非常同意和同意的比例佔 63.4%，顯示國三生對『時間永遠不夠 用』的認知認為是很重要的考量。
時間永遠不夠用
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 112 33.3 33.3 33.3 2 101 30.1 30.1 63.4
3 88 26.2 26.2 89.6
4 25 7.4 7.4 97.0
5 10 3.0 3.0 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-19 時間永遠不夠用之分配次數表
20. 時間就是金錢
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 92 人（佔 27.4%）、同意的 有 99 人（佔 29.5%）、無意見的有 115 人（佔 34.2%）、不同意的有 22 人（佔 6.5%）、非常不同意的有 8 人（佔 2.4%）。如表 3-20 所示，
表示非常同意和同意的比例佔 56.8%，而無意見和不同意和非常不同 意者佔 43.2%，顯示國三生對時間的認知，不覺得它是有限資源。
時間就是金錢
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 92 27.4 27.4 27.4
2 99 29.5 29.5 56.8
3 115 34.2 34.2 91.1
4 22 6.5 6.5 97.6
5 8 2.4 2.4 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-20 時間就是金錢之分配次數表
21. 有時間規劃較容易成功
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 55 人（佔 16.4%）、同意的 有 133 人（佔 39.6%）、無意見的有 111 人（佔 33.0%）、不同意的有 31 人（佔 9.2%）、非常不同意的有 6 人（佔 1.8%）。如表 3-21 所示，
表示非常同意和同意的比例佔 56%，顯示國三生對『有時間規劃較容 易成功』的認知認為是重要的考量，但普遍性不足。
有時間規劃較容易成功
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 55 16.4 16.4 16.4
2 133 39.6 39.6 56.0 3 111 33.0 33.0 89.0
4 31 9.2 9.2 98.2
5 6 1.8 1.8 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-21 有時間規劃較容易成功之分配次數表
22. 利用時間程度是成功指標
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 71 人（佔 21.1%）、同意的 有 126 人（佔 37.5%）、無意見的有 103 人（佔 30.7%）、不同意的有 24 人（佔 7.1%）、非常不同意的有 12 人（佔 3.6%）。如表 3-22 所示，
表示非常同意和同意的比例佔 58.6%，顯示國三生對『利用時間程度 是成功指標』的認知是重要的考量。
利用時間程度是成功指標
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 71 21.1 21.1 21.1
2 126 37.5 37.5 58.6
3 103 30.7 30.7 89.3
4 24 7.1 7.1 96.4
5 12 3.6 3.6 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-22 利用時間程度是成功指標之分配次數表
23. 晚到幾分鐘不能算是遲到
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 29 人（佔 8.6%）、同意的 有 57 人（佔 17.0%）、無意見的有 98 人（佔 29.2%）、不同意的有 105 人（佔 31.3%）、非常不同意的有 47 人（佔 14.0%）。如表 3-23 所示，
表示非常同意和同意的比例只佔 25.6%，顯示國三生認為『晚到幾分 鐘便算是遲到』，也表示守時的觀念普遍存在多數同學心中。
晚到幾分鐘不能算是遲到
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 29 8.6 8.6 8.6
2 57 17.0 17.0 25.6
3 98 29.2 29.2 54.8
4 105 31.3 31.3 86.0
5 47 14.0 14.0 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-23 晚到幾分鐘不能算是遲到之分配次數表
24. 時間觀深受長輩的影響
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 63 人（佔 18.8%）、同意的 有 111 人（佔 33.0%）、無意見的有 118 人（佔 35.1%）、不同意的有 36 人（佔 10.7%）、非常不同意的有 5 人（佔 8.0%）。如表 3-24 所示，
表示非常同意和同意的比例佔 51.8%，顯示國三生的時間觀是否受長 輩影響是見仁見智的，但完全不受長輩影響的只佔了 13.1%，顯示許 多學生受人影響而不自知。
時間觀深受長輩的影響
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 63 18.8 18.8 18.8
2 111 33.0 33.0 51.8 3 118 35.1 35.1 86.9 4 36 10.7 10.7 97.6
5 8 2.4 2.4 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-24 時間觀深受長輩的影響之分配次數表
25. 不規劃效率差
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 53 人（佔 15.8%）、同意的 有 161 人（佔 47.9%）、無意見的有 85 人（佔 25.3%）、不同意的有 32 人（佔 9.5%）、非常不同意的有 5 人（佔 1.5%）。如表 3-25 所示，
表示非常同意和同意的比例佔 63.7%，顯示國三生對『不規劃效率差』
不規劃效率差
表 3-25 不規劃效率差之分配次數表
26. 浪費一些時間不會影響太大
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 50 人（佔 14.9%）、同意的 有 125 人（佔 37.2%）、無意見的有 123 人（佔 36.6%）、不同意的有 25 人（佔 7.4%）、非常不同意的有 13 人（佔 3.9%）。如表 3-26 所示，
表示非常同意和同意的比例只佔 52.1%，顯示國三生對『浪費一些時 間不會影響太大』的認知認為不是很重要的考量。
浪費一些時間不會影響太大
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 50 14.9 14.9 14.9 2 125 37.2 37.2 52.1 3 123 36.6 36.6 88.7
4 25 7.4 7.4 96.1
5 13 3.9 3.9 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-26 浪費一些時間不會影響太大之分配次數表
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 53 15.8 15.8 15.8
2 161 47.9 47.9 63.7
3 85 25.3 25.3 89.0
4 32 9.5 9.5 98.5
5 5 1.5 1.5 100.0
總和 336 100.0 100.0
27. 成功的人都比較忙碌無暇的
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 26 人（佔 7.7%）、同意的 有 69 人（佔 20.5%）、無意見的有 114 人（佔 33.9%）、不同意的有 102 人（佔 30.4%）、非常不同意的有 25 人（佔 7.4%）。如 3-27 表所 示，表示非常同意和同意的比例佔 28.3%，顯示國三生對『成功的人 都比較忙碌無暇的』的認知認為成功者未必是很忙的，透露出國三生 想追求有方法的成功。
成功的人都比較忙碌無暇的
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 26 7.7 7.7 7.7
2 69 20.5 20.5 28.3
3 114 33.9 33.9 62.2 4 102 30.4 30.4 92.6
5 25 7.4 7.4 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-27 成功的人都比較忙碌無暇的之分配次數表
28. 時間規劃是困難的
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 41 人（佔 12.2%）、同意的 有 96 人（佔 28.6%）、無意見的有 115 人（佔 34.2%）、不同意的有 65 人（佔 19.3%）、非常不同意的有 19 人（佔 5.7%）。如表 3-28 所 示，表示非常同意和同意的比例只佔 40.8%，顯示國三生對時間規劃
時間規劃是困難的
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 41 12.2 12.2 12.2 2 96 28.6 28.6 40.8 3 115 34.2 34.2 75.0 4 65 19.3 19.3 94.3
5 19 5.7 5.7 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-28 時間規劃是困難的之分配次數表
29. 沒有規劃也很好
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 27 人（佔 8.0%）、同意的 有 86 人（佔 25.6%）、無意見的有 122 人（佔 36.3%）、不同意的有 82 人（佔 24.4%）、非常不同意的有 19 人（佔 5.7%）。如表 3-29 所 示，表示比例幾乎呈現完全對稱，顯示國三生對規劃的認知認為是一 種啟蒙觀念而非很重要的考量。
沒有規劃也很好
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 27 8.0 8.0 8.0
2 86 25.6 25.6 33.6 3 122 36.3 36.3 69.9 4 82 24.4 24.4 94.3
5 19 5.7 5.7 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-29 沒有規劃也很好之分配次數表
30. 不太思考如何善用時間
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 27 人（佔 8.0%）、同意的 有 80 人（佔 23.8%）、無意見的有 104 人（31.0 佔%）、不同意的有 103 人（佔 30.7%）、非常不同意的有 22 人（佔 6.5%）。如表 3-30 所 示，表示非常同意和同意的比例佔 31.8%，顯示國三生並不認同自己
『不太思考如何善用時間』的認知；相反地認為自己應該要學習思考 如何善用時間。
不太思考如何善用時間
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 27 8.0 8.0 8.0
2 80 23.8 23.8 31.8 3 104 31.0 31.0 62.8 4 103 30.7 30.7 93.5 5 22 6.5 6.5 100.0 總和 336 100.0 100.0
表 3-30 不太思考如何善用時間之分配次數表
31. 凡事盡力就好不必錙銖必較
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 38 人（佔 11.3%）、同意的 有 75 人（佔 22.3%）、無意見的有 118 人（佔 35.1%）、不同意的有 79 人（佔 23.5%）、非常不同意的有 26 人（佔 7.7%）。如表 3-31 所 示，表示比例幾乎呈現完全對稱，顯示國三生對於自己盡力後該不該
只佔 33.6%，顯示此認知是見仁見智的。
凡事盡力就好不必錙銖必較
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 38 11.3 11.3 11.3 2 75 22.3 22.3 33.6 3 118 35.1 35.1 68.8 4 79 23.5 23.5 92.3 5 26 7.7 7.7 100.0 總和 336 100.0 100.0
表 3-31 凡事盡力就好不必錙銖必較之分配次數表
32. 花時間不應隨興
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 49 人（佔 14.6%）、同意的 有 114 人（佔 33.9%）、無意見的有 131 人（佔 39.0%）、不同意的有 36 人（佔 10.7%）、非常不同意的有 6 人（佔 1.8%）。如表 3-32 所示，
表示非常同意和同意的比例佔 48.5%，顯示國三生對花時間的認知是 隨興的個人考量。
花時間不應隨興
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 49 14.6 14.6 14.6 2 114 33.9 33.9 48.5 3 131 39.0 39.0 87.5 4 36 10.7 10.7 98.2
5 6 1.8 1.8 100.0
總和 336 100.0 100.0
表 3-32 花時間不應隨興之分配次數表
33. 讀書是為了賺大錢
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 57 人（佔 17.0%）、同意的 有 77 人（佔 22.9%）、無意見的有 104 人（佔 31.0%）、不同意的有 71 人（佔 21.1%）、非常不同意的有 27 人（佔 8.0%）。如表 3-33 所 示，表示非常同意和同意的比例佔 39.9%，而表示非常不同意和不同 意的比例佔 29.2%，顯示國三生並不認為讀書的認知等同於賺錢的認 知。
讀書是為了賺大錢
次數 百分比 有效百分比 累積百分比
有效的 1 57 17.0 17.0 17.0 2 77 22.9 22.9 39.9 3 104 31.0 31.0 70.8 4 71 21.1 21.1 92.0 5 27 8.0 8.0 100.0 總和 336 100.0 100.0
表 3-33 讀書是為了賺大錢之分配次數表
34. 時間不夠時我會熬夜
在此樣本中受訪者表示非常同意的有 35 人（佔 10.4%）、同意的 有 92 人（佔 27.4%）、無意見的有 65 人（佔 19.3%）、不同意的有 100 人（佔 29.8%）、非常不同意的有 44 人（佔 13.1%）。如表 3-34 所示，
