引用文獻 引用文獻 引用文獻 引用文獻 一一
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一、 英文部份
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附錄一 附錄一 附錄一 附錄一
國民小學體育教師工作壓力與倦怠和因應方式問卷 國民小學體育教師工作壓力與倦怠和因應方式問卷 國民小學體育教師工作壓力與倦怠和因應方式問卷 國民小學體育教師工作壓力與倦怠和因應方式問卷
第壹部份 第壹部份 第壹部份
第壹部份 基本資料基本資料基本資料基本資料
基本資料：請在題號前的（）中填上符合您條件的號碼。
（ ）1 性 別：（1）男 （2）女
（ ）2 年 齡：（1）21 至 25 （2）26 至 30 （3）31 至 35 （4）36 至 40
（5）41 至 45 （6）46 至 50 （7）51 至 55（8）55 歲以上
（ ）3 服務年資：（1）5 年以下 （2）6 至 10 年 （3）11 至 15 年
（4）16 至 20 年 （5）21 至 25 年（6）25 年以上
（ ）4 婚姻狀況：（1）未婚 （2）已婚 （3）其他( )
（ ）5 教育背景：（1）師專畢業（2）師範學院畢業（3）大學畢業
（4）研究所畢業（含四十學分班）（5）博士
（ ）6 擔任職務：（1）主任（2）組長（3）科任教師（4）級任導師 ( 5 ) 體育專任教師
（ ）7 學校規模：（1）12 班以下 （2）13 班至 24 班 （3）24 班以上
( ) 8 所帶校隊項目：(1)籃球 (2)躲避球 (3)排球 (4)田徑 (5)其他：( ) 親愛的老師，您好：
感謝您發冗填寫此問卷，使得本研究得以順利進行，這是一份有關於國小體育 教師在教學中所感受到工作壓力與倦怠的經驗。問卷中沒有「對」或「錯」，您只要 依照您內心真正的想法，誠實作答即可，問卷的內容及結果純粹僅供學術研究之用，
您的意見絕對保密，所以請安心填答，謝謝您的協助。
國立臺灣師範大學 體育學系 指導教授：闕月清 博士
研究生：陳小芬 聯絡電話：0936907377
第貳部份 第貳部份 第貳部份
第貳部份 體育教師工作壓力量表體育教師工作壓力量表體育教師工作壓力量表體育教師工作壓力量表
下列題目是描述您在學校工作的實際感受，請依照您個人所面臨的情形，直接在合適的 數字上圈選。
非 不 有 符 非 常 點 常 不 符 符 符 符 合 合 合 合 合 1.我覺得沒有時間準備教學活動。 1 2 3 4 5 2.學生的個別差異太大對我上課是種負擔。 1 2 3 4 5 3.我要花很多心力關心學生(或選手)的生活。 1 2 3 4 5 4.我覺得上課的節數愈來愈多。 1 2 3 4 5 5.我覺得教學工作很沒有保障。 1 2 3 4 5 6.每次一到運動會我就開始緊張。 1 2 3 4 5 7.學校的體育相關活動(如球賽)太多讓我覺得吃不消。 1 2 3 4 5 8.我花很多時間在社會體育的推廣。 1 2 3 4 5 9.我花很多時間在指導學生社團上。. 1 2 3 4 5 10.我所扮演的角色太多讓我無法適從。 1 2 3 4 5 11.我覺得同事之間關係生疏。 1 2 3 4 5 12.我覺得自己的能力無法勝任目前的教學工作。 1 2 3 4 5 13.我覺得沒有辦法跟上體育專業領域的發展。 1 2 3 4 5 14.我覺得目前相當缺乏討論問題的管道。 1 2 3 4 5 15.我覺得學科與術科並重有實際的困難。 1 2 3 4 5 16.我很擔心學生上體育課(或體育活動)會發生意外危險。 .1 2 3 4 5 17.我覺得學校不重視體育課。 1 2 3 4 5 18.我覺得場地與器材不佳限制了我的教學效果。 1 2 3 4 5 19.我要花很多心思在運動代表隊的組織和訓練。 1 2 3 4 5 20.我覺得薪資沒有辦法滿足日常開銷。 1 2 3 4 5
21.我覺得工作上的付出與實質上的報酬不成正比。 1 2 3 4 5 22.我覺得教學與行政之職責劃分不清。 1 2 3 4 5 第參部份
第參部份 第參部份
第參部份 體育教師工作倦怠量表體育教師工作倦怠量表體育教師工作倦怠量表體育教師工作倦怠量表
非 不 有 符 非 常 點 常 不 符 符 符 符 合 合 合 合 合 1.我對我的工作有挫折感。 1 2 3 4 5 2.我覺得自己不被了解。 1 2 3 4 5 3.我覺得上班是種負擔。 1 2 3 4 5 4.我對教學工作感到沮喪。 1 2 3 4 5 5.我對我的工作有無力感。 1 2 3 4 5 6.我有「反正我也不能改變什麼」的感覺。 1 2 3 4 5 7.自我從事教學工作以來，有情緒低落，悶悶不樂的現象。 1 2 3 4 5 8.我盼望有假期來臨，可以不用上班。 1 2 3 4 5 9.我覺得自己好像生病似的。 1 2 3 4 5 10.從事教學工作有力不從心的感覺。 1 2 3 4 5 11.對於教學工作我感到心灰意懶。 1 2 3 4 5 12.真希望能夠請假。 1 2 3 4 5 13.我覺得教學工作是呆板的例行差事。 1 2 3 4 5 14.多一事不如少一事，多做多錯。 1 2 3 4 5 15.我有想暫時休息一陣子或另換他職的打算。 1 2 3 4 5 16.我無法由工作中獲得心理上的滿足。 1 2 3 4 5 17.我厭倦於再嘗試新的教學方法。 1 2 3 4 5 18.我不認為努力就可以得到好結果。 1 2 3 4 5 19.我覺得教學工作是一份沒有前途沒有發展的工作。 1 2 3 4 5
20.我對教學工作缺乏耐心。 1 2 3 4 5 21.我無法肯定這份工作的價值。 1 2 3 4 5 22.我對學生持悲觀的看法。 1 2 3 4 5 23.我在工作上沒有方向感。 1 2 3 4 5 24.我覺得自己對待學生的方式不適當。 1 2 3 4 5 25.對於教學工作，我不甚積極 1 2 3 4 5 26.我沒有個人的工作目標與理想。 1 2 3 4 5 第肆部份第肆部份
第肆部份第肆部份 壓力因應量表壓力因應量表壓力因應量表壓力因應量表
從 很 有 經 一 未 少 時 常 直 使 使 使 使 使 用 用 用 用 用 1.碰到問題時，用心分析，以釐清造成問題的各種因素。 1 2 3 4 5 2.碰到問題時，思考一些變通的方法來處理。 1 2 3 4 5 3.對於事情的處理，採分工合作、分層負責的原則。 1 2 3 4 5 4.碰到問題時，從各種角度，客觀的分析問題。 1 2 3 4 5 5.碰到問題時，先想想自己的缺失，再分析他人的缺失。 1 2 3 4 5 6.以理性的態度與能力面對問題、檢視問題。 1 2 3 4 5 7.碰到問題難以解決時，用心分析造成問題的環境因素。 1 2 3 4 5 8.先預知可能發生的事情，而試著想辦法預防該事的發生。 1 2 3 4 5 9.碰到難以處理的問題時，向同事尋求建議。 1 2 3 4 5 10.碰到難以處理的問題時，與專業人員商討。 1 2 3 4 5 11.與配偶或親友討論問題。 1 2 3 4 5 12.碰到難以處理的問題時，尋求同事的協助與支持。 1 2 3 4 5 13.碰到問題時，詢問有關行政業務單位。 1 2 3 4 5 14.碰到問題時，請示上級主管。 1 2 3 4 5 15.和有關幹部研商問題的解決方法。 1 2 3 4 5
16.碰到壓力時，配偶與親友是我精神上最大的支持力量。 1 2 3 4 5 17.擬訂行動計畫，並且確實執行。 1 2 3 4 5 18.蒐集資訊，以便應付解決各種問題。 1 2 3 4 5 19.面對問題時，大事化小、小事化無、逐步處理。 1 2 3 4 5 20.遇到問題時，藉此問題，來增進自我解決問題的能力。 1 2 3 4 5 21.激發自己去做有創造性的事情。 1 2 3 4 5 22.按部就班的訂定計畫，以解決各項問題。 1 2 3 4 5 23.培養良好的情緒管理，來面對我的工作。 1 2 3 4 5 24.遇有問題時，以工作之外的活動或嗜好來調適。 1 2 3 4 5 25.碰到問題時，為自己安排一個假期，以紓解情緒壓力。 1 2 3 4 5 26.碰到棘手的問題時，暫時拋開事情，以緩和緊張情緒。 1 2 3 4 5 27.在生活工作上碰到重大困擾時，重新探索人生目標。 1 2 3 4 5 28.以運動來降低工作壓力所帶來的緊張程度。 1 2 3 4 5 29.面對棘手的問題時，能緩則緩。 1 2 3 4 5 30.遇到難以解決的問題時，會告訴自己「船到橋頭自然直」。 1 2 3 4 5 31.無法解決的問題，採取暫離現場，避免面對，是不錯的策略。 1 2 3 4 5
問卷到此結束 問卷到此結束 問卷到此結束
問卷到此結束，，，，感謝您耐心填答感謝您耐心填答感謝您耐心填答，感謝您耐心填答，，，請幫忙檢查是否有遺漏的地方請幫忙檢查是否有遺漏的地方請幫忙檢查是否有遺漏的地方。請幫忙檢查是否有遺漏的地方。。。
附錄二
訪談邀請涵 老師您好：
我是國立臺灣師範大學體育研究所，碩士班研究生陳小芬，目前正進行「國 小體育教師工作壓力與倦怠之研究」。近年來教改變化迅速，教師首當其衝面 對其改革，身為其中的一份子也能感受到當中的壓力。尤其體育教師工作的內 容變化萬千，體育教師又多兼任教練的職責，所扮演的角色多而複雜，同時是 一位教練、老師、領導者、公關、訓練員等，所面臨的壓力更是不可言語。是 故我的研究將針對國小體育教師進行 2 次約 1 小時左右的深度訪談，了解目前 國小體育教師的職業壓力來源與是否對工作產生倦怠，其發生倦怠的因素為 何？最後能針對研究結果提出建議，作為政府及相關單位、學校同仁更加了解 體育教師的心聲，進而延長體育教師的任職壽命。
懇請惠允協助，接受研究訪談，提供寶貴而真實的經驗和體會，協助本研 究進行。我們每一次訪談的時間大約是 1 小時，預定訪談 2 次。如果因為研究 需要，將徵求您的同意增加訪談次數。我們談話的內容僅作研究之用，絕對保 密，並經您的確認後再行使用，保障您的權益是進行本研究最優先的考慮，請 您放心!
祝您
平 安 健 康
國立臺灣師範大學運動與休閒研究所 指導教授：闕月清 博士
研 究 生： 陳小芬 敬上
附錄三
訪談同意書
本人同意接受研究者進行「國小體育教師工作壓力與倦怠」的研究，
一次約 1 小時左右的深度訪談。我將真實表達擔任國小體育教師兼教練時，
所面臨到的經驗歷程、感受及體會，俾能使研究者完成有意義的研究以供 教育同仁參考。
我同意訪談中使用錄音機或照相機來輔助訪談記錄，我將盡我所能回 答問題。倘若我想結束訪談可以隨時提出要求，我的意見會被尊重與接納。
我相信研究者對於我的姓名、身分會絕對保密；訪談錄音及觀察記錄內容 會客觀而妥善的處理，研究者會優先尊重我的權益。
本人完全了解參與此研究的權利與過程，我也明白我的參與及合作對 本研究的重要性。因此，我同意接受訪談，參與本研究。
受訪者： (簽名) 研究者： (簽名) 日 期： 年 月 日
附錄四
訪談大綱
教師職業選擇歷程教師職業選擇歷程教師職業選擇歷程教師職業選擇歷程
1. 請問您是從何時想當老師的呢？
2. 請問您擔任教職是否有受到特殊重要因素影響？
3. 如果有機會重新選擇職業，您是否還會選擇當國小教師？為什麼？
目前工作狀況目前工作狀況目前工作狀況目前工作狀況
1. 您認為國小體育教師的工作壓力來源有哪些？為什麼？
2. 您認為工作上最讓您感到困擾的因素是什麼？
3. 教練工作對您的生活的影響為何？
4. 請問您對於國小體育教師工作是否會產生倦怠？為什麼？
因應方式因應方式因應方式因應方式
1. 如果您有上述工作壓力您會如何解決？
2. 如果對工作產生倦怠時，您會如何解決？
3. 支持您繼續從事此份教職工作的原因是什麼？
