貳、阻斷式訓練與反應時間的定義 一、阻斷式訓練的定義 在排球比賽中，像是旋轉的球以及球在空中飛行的路線，甚至球體抵達的時間等， 皆與視覺有關（林清和，1996）。排球需要快速判斷來球，例如發球的旋轉角度、身體 面向的位置，接發球的移動、魚躍救球、跳躍舉球、攔網的左右移動，都與動體視力息 息相關，例如接發球快速判斷來球，快速移動到位，將球穩定送到位，搭配組織進攻。 林明聲（1999）在「運動視覺訓練法」中，皆提出以下之訓練方式，接球者以面對掩體 或是檔板的型態，還擊從遮蔽物後方所送出之球的方式來從事練習。在此種情境當中， 接球者由於無法預測來球之速度與位置，因此，必須專注於球體出現的時機，並且純粹 的使用個人反應能力來應付來球，其中包括視覺反應時間與整體反應時間之能力。吳忠 政（2005）研究提出「阻斷式接發球訓練」綜合視覺反應相關訓練方法以及運動視覺相 關訓練方式所推論出一排球專項接發球訓練方式。此訓練方式，是將無法透視之深色布 料遮蔽在球網上，做一般接發球練習。接球者無法辨識到發球者的動作，只能在看到球 時以極短的視覺線索作動作反應來接球。此將視覺前期線索阻斷的訓練方式，應可改善 接球者之視覺反應時間與手眼協調的能力，進而縮短整體反應時間，因此在面對一般接 球時，應能以較充裕的反應時間來因應來球，進而提升接發球效果。 二、反應時間的理論 （一）訊息處理模式觀點 Schmidt(1988) 指 出 ， 在 刺 激 輸 入 和 動 作 輸 出 之 間 ， 個 體 需 經 「 刺 激 確 認 」 （ stimulus–identification ）、「 反 應 選 擇 」 (response-selection) 和 「 反 應 計 畫 」 (response-programming)三個階段。 （二）反應時間 Magill(1933) 指 出 一 般 在 測 量 個 體 反 應 時 間 的 過 程 ， 包 含 警 告 訊 號 (warning signal)、刺激信號(stimulus signal)、及啟動反應 (initiation of the response) 與動作完成 (termination of the response) 等四個連續階段。
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