附錄一 附錄一 附錄一 附錄一
智能障礙學生體適能檢測方法與工具 智能障礙學生體適能檢測方法與工具 智能障礙學生體適能檢測方法與工具 智能障礙學生體適能檢測方法與工具
壹、測驗對象：國中啟智班輕、中度智能障礙學生 壹、測驗對象：國中啟智班輕、中度智能障礙學生 壹、測驗對象：國中啟智班輕、中度智能障礙學生 壹、測驗對象：國中啟智班輕、中度智能障礙學生 貳、測驗項目：
貳、測驗項目：
貳、測驗項目：
貳、測驗項目：
項目 項目
項目 項目 目的 目的 目的 目的 身體質量指數
身體質量指數 身體質量指數
身體質量指數 身體組成 身體組成 身體組成 身體組成 立定跳遠 立定跳遠 立定跳遠
立定跳遠 肌力 肌力 肌力 肌力 坐姿體前彎
坐姿體前彎 坐姿體前彎
坐姿體前彎 柔軟度 柔軟度 柔軟度 柔軟度 一分鐘仰臥起坐
一分鐘仰臥起坐 一分鐘仰臥起坐
一分鐘仰臥起坐 肌力與肌耐力 肌力與肌耐力 肌力與肌耐力 肌力與肌耐力 登階測驗
登階測驗 登階測驗
登階測驗 心肺耐力 心肺耐力 心肺耐力 心肺耐力 叁、測驗流程：
叁、測驗流程：
叁、測驗流程：
叁、測驗流程：
立定跳遠
坐姿體前彎
一分鐘仰臥起坐
登階測驗
檢查登錄
完成檢測
量身高、體重
一、測驗名稱：量身高體重（身體質量指數）
一、測驗名稱：量身高體重（身體質量指數）
一、測驗名稱：量身高體重（身體質量指數）
一、測驗名稱：量身高體重（身體質量指數）
（一）測驗目的：利用身高體重、之比率來推估個人之身體組成。
（二）測驗器材：身高、體重器。
（三）測驗前準備：身高、體重器使用前應校正調整。
（四）方法與步驟：
1.身高：
（1）受測者脫鞋站在身高計上，兩腳跟併攏、直立使，枕 骨、背部、臀部及腳踵等四部份均緊貼量尺。 （如圖一）
（2）施測者應輔助受測者擺正頭部，兩眼向前平視身高計 的橫板輕微接觸頭頂和身高計的量尺成直角。眼耳線 和橫板平行。 （如圖二）
（3）測量結果以公尺為單位（計至小數點二位，以下四捨 五入） 。
2.體重：
（1）受測者最好在餐畢兩小時後測量，並著輕便服裝脫去 鞋帽及厚重衣物。
（2）受測者站立於體重器上，測量此時之體重。
（3）測量結果以公斤為單位（計至小數點二位，以下四捨 五入） 。 （如圖三）
（五）紀錄方法：
身體質量指數（B.M.I）＝
)
2
( 公尺為單位 身高
體重(公斤為單位)
（六）注意事項：
1.身高、體重器測量前應先校正、調整，並求精確。
2.身高測量，施測者應協助受測者站立在身高器上時，儘 量使其枕骨、背部及腳踵四部份均緊貼量尺。
3.體重測量時，應使受測者只應著輕裝，以減少誤差。
二、測驗名稱：立定跳遠 二、測驗名稱：立定跳遠 二、測驗名稱：立定跳遠 二、測驗名稱：立定跳遠
（一）測驗目的：肌力
（二）測驗器材：石灰、皮尺
（三）測驗前準備：
1.準備適合測驗之平坦不滑地面。
2.劃一條起跳直線。
（四）方法步驟：
1.受測者立於起跳線後，雙腳打開與肩同寬，雙腳半蹲，
膝關節彎曲，雙臂置於身體兩側後方。 （如圖一）
2.雙臂自然擺，雙腳「同時躍起」 「同時落地」 。 3.每次測驗一人每人可試跳 2 次。 （如圖二）
4.成績丈量由起跳線內緣至最近之落地點為準。
（五）紀錄：
1.成績紀錄為公分。
2.可連續試跳 2 次，以較遠一次為成績。
3.試跳犯規時，成績不計算。
（六）
1.凡醫生指示患有不宜激烈運動之疾病或懷孕女生皆不可 接受此項測驗。
2.測驗前做適度的熱身運動。
3.準備起跳手可以擺動，但雙腳不可離地。
4.受測者穿著運動鞋或赤腳皆可。
5.試跳時一定要雙腳同時離地，同時著地。
三、測驗名稱：坐姿體前彎 三、測驗名稱：坐姿體前彎 三、測驗名稱：坐姿體前彎 三、測驗名稱：坐姿體前彎
（一）測驗目的：測驗柔軟度，評估後腿與下背關節可動範圍肌 肉肌腱與韌帶等組織之韌性或伸展度。
（二）測驗器材：
1.布尺或膠尺。
2.固定膠帶。
（三）測驗前準備：
1.將布尺放置於平坦之地面或墊子上，布尺零點（起點）
那端朝向受測者，用膠帶將布尺固定於地面或墊子上，並 於 25 公分畫一與布尺垂直之長線（以有色膠帶或粉筆皆 可）另於布尺兩邊 15 公分處各劃一長線或貼有色膠帶，
以免受測者兩腿分開過寬。
2.測驗時為保持受測者膝蓋伸直，除主測者外，可請人於 旁督促提醒，但不得妨礙測量。
（四）方法步驟：
1.受測者坐在地面或墊子上，兩腿分開與肩同寬，膝蓋伸 直，腳尖朝上（布尺位於雙腿之間） 。（如圖一）
2.受測者雙腿跟底部與布尺之 25 公分記號平齊。
3.受測者雙手相疊（兩手指互疊） ，自然緩慢向前伸展（不 得急速來回抖動）儘可能向前伸，並使中指觸及布尺後，
暫停二秒以便紀錄。 （如圖二）
4.中指觸及布尺之處為成績登記之點（公分） 。 （如圖三）
（五）紀錄方法：
1.嘗試一次，測驗一次，取一次正式測驗中最佳成績。
2.紀錄單位為公分。
（六）注意事項：
1.患有腰部疾病、下背脊椎疼痛、後腿肌肉扭傷皆不可接 受此項測驗。
2.測驗前應詳盡說明，並提供適當示範與練習。
3.測驗前做適度熱身運動。
4.受試者上身前傾時要緩慢向前伸，不可猛力前伸。測驗
過程中膝關節應保持伸直不彎曲。
四、測驗名稱：一分鐘屈膝仰臥起坐 四、測驗名稱：一分鐘屈膝仰臥起坐 四、測驗名稱：一分鐘屈膝仰臥起坐 四、測驗名稱：一分鐘屈膝仰臥起坐
（一）測驗目的：評估身體肌力與肌耐力。
（二）測驗器材：
1.碼錶或手錶。
2.墊子或其他舒適表面。
（三）測驗前準備：準備適合之墊子。
（四）測驗時間：一分鐘
（五）方法步驟：
1.預備時，受測者於墊子或其他舒適之地面仰臥平躺，收 額雙手胸部前交叉，雙手掌輕放肩上（肩窩附近） ，手肘 得離開胸部，雙膝屈曲約成九十度，足底平貼地面。 （如 圖一）
2.施測者以雙手按住受測者腳背，協助穩定。 （如圖二）
3.測驗時，利用腹肌收縮使上身起坐，雙肘觸及雙膝後而 構成一完整動作，之後隨即放鬆腹肌仰臥回覆預備動作。
4.聞“預備”口令時保持（1）之姿勢，聞“開始”口令時 盡力在一分鐘內做起坐的動作直到聽“停”口令時動作 結束，以次數越多者為越佳。 （如圖三）
（六）紀錄方式： 以次為單位，計時六十秒。
（七）注意事項：
1.凡醫生指示不可作此項運動，有心臟、腎臟、下背痛、
脊椎關節炎、高血壓、肺病等疾病者皆不可接受此項測驗。
2.用餐後兩小時內不宜測驗。
3.測驗前應做適度的暖身運動。
4.受試者於仰臥起坐過程中，不可閉氣應保持自然呼吸。
5.後腦勺在測驗進行中不可碰地。
6.坐起以雙肘接觸膝為準，仰臥時則以背部肩胛接觸地面 後才可開始下一次的動作。
7.測驗過程中受測者如身體不適可停止測驗
8.測驗前應詳盡說明，並提供適當示範和練習一次。
五、登階測驗 五、登階測驗 五、登階測驗 五、登階測驗
（一）測驗目的：測量心肺耐力
（二）測量器材：
1.碼錶
2.節拍器（可用錄音帶事先錄好來代替節拍器） 。
3.高 35 公分之質地堅實木箱台階表面需要有防滑處理。
（三）測量前準備：
1.準備高 35 公分高之木箱或水泥台階。
2.準備每分鐘 96 次之節拍器或音樂帶。
（四）測驗時間：三分鐘
（五）方法步驟：
1.聞「預備」口令時保持準備姿勢。
2.聞「開始」口令節拍「1」時受測者先以右（左）腳登上 台階節拍「2」時左（右）腳隨後登上此時受測者在台階 上之雙腿應伸直
3.節拍「3」左（右）腳由台階下接著右（左）腳下來至地 面。
4.完成測驗後測量一分至一分三十秒、二分至二分三十 秒、三分至三分三十秒、三個三十秒的腕脈博數。
5.受測者隨著節拍器之速度，連續上上下下的登階三分 鐘，若上下台階的節拍慢了三次以上；或在三分鐘未到前 已無法持續登階運動時，應立即停止，紀錄其運動之時間 並測量其脈搏數並紀錄之，並用下述公式計算其體力指 數。
（六）紀錄方法：
將所有脈搏數帶入下列公式中＝
2 合) (恢復期三次脈搏之總
100 運動持續時間(秒)
×
×
（七）注意事項：
1.凡醫生指示不可作此項運動，有心臟、腎臟、腿肌受傷、
關節炎、高血壓、肺病等疾病者皆不可接受此項測驗。
2.應力求正確地完成此項測驗。
3.先上木箱之腳也必須先下木箱。
4.登木箱時上半身宜盡量挺直。
5.登上木箱後雙腳要伸直。
6.登階速度應符合規定之節拍。
7.應避免跳上跳下之動作且不可僅用足尖上下台階。
8 測驗前應詳盡說明並提供試當示範及練習。
9.測驗前二小時要用餐完畢。
附錄二 附錄二 附錄二 附錄二
體適能檢測紀錄表 體適能檢測紀錄表 體適能檢測紀錄表 體適能檢測紀錄表
學校： 填表日期： 年 月 日
受測學 生姓名
性 別
年 齡
障 礙 等 級
體重
（㎏）
身高
（m）
身體質量指 數（B.M.I）
體重（㎏）/
身高（m）
2立定 跳遠
（cm）
坐姿體 前彎
（cm）
一分鐘仰 臥起坐
（次）
登階 測驗
施測教師簽名：
附錄三 附錄三 附錄三 附錄三
體適能檢測同意書 體適能檢測同意書 體適能檢測同意書 體適能檢測同意書
親愛的家長您好：
本次體適能檢測的目的在了解貴子弟體適能狀況，以 幫助貴子弟身體各方面適應生活的能力，希望先徵得您的
同意，允許貴子弟參予檢測謝謝您的協助
體適能檢測研究者：吳英華 敬上
【參加者同意書】
玆同意___________（學生）參加體適能檢測
家長（監護人）簽名：_____________________________
日期：93 年____月____日
附錄四 附錄四
附錄四 附錄四 智能障礙學生適應體育教學調查問卷（預試問卷） 智能障礙學生適應體育教學調查問卷（預試問卷） 智能障礙學生適應體育教學調查問卷（預試問卷） 智能障礙學生適應體育教學調查問卷（預試問卷）
敬愛的老師：
您好！近年來各界對於智能障礙學生身體活動愈來愈重視。培養良好的體適 能，更能增進他們的活力與體力。這份問卷主要目的是，了解智能障礙學生體育 課之相關教學措施，不管是您（特教老師）擔任體育課或者是體育相關人員，您 的意見非常寶貴，敬請費神填答。您所填答的資料僅做學術研究之用，不作為各 校比較， 拜託您填答完畢並擲回。感謝您！
敬祝 教學愉快！
國立台灣師範大學體育系適應體育碩士班研究生 吳英華 國立台灣師範大學體育系 指導教授 闕月清博士 敬上
註 ：1.本問卷所指之「適應體育 適應體育 適應體育」係針對身心障礙學生身心特性、 適應體育 興趣、能力與體能發展之限制，而設計出多元性、發展性、適性及 需求性的體能活動、遊戲、韻律或運動計畫。
壹、請填答個人基本資料 壹、請填答個人基本資料 壹、請填答個人基本資料
壹、請填答個人基本資料 （請在□內打ˇ）
1.任教學校台北縣___________ 區 ______________ 國中
2.職稱：□（1）體育組長 □（2）體育科任老師 □（3）啟智班老師 □（4）特教組長
3.性別：□男 □女 4.服務年資 ______年
5.擔任特殊體育年資：______年
6.教育程度：□專科 □一般大學非體育系 □一般大學體育系 □體育學院 □師範學院□研究所
7.有無修習過特殊體育學分或參加相關研習？
□ （1）未修習特殊體育相關課程，因應學校實際需要，擔任教學工作。
□ （2）參加過短期特殊體育訓練等相關研習課程。
□ （3）修習過特殊體育相關課程或取得專業學分。
□ （4）在國內外取得主修特殊體育教學相關學位。
請翻頁，繼續作答
請翻頁，繼續作答 請翻頁，繼續作答
請翻頁，繼續作答
貳、教學設計 貳、教學設計 貳、教學設計
貳、教學設計 （請在□內打ˇ）
1.您如何規劃智能障礙學生適應體育課程或教學？
□ （1）設計個別化體育教育方案
□ （2）根據教學方便彈性擬定
□ （3）使用一般學生教學計畫
□ （4）並無特別規劃
□ （5）其他______________________________________________________
2. 您對智能障礙學生實施適應體育教學的主要依據為何？
□ （1）教育部頒訂現行學校體育課程標準
□ （2）特殊學校（班）課程綱要
□ （3）依實際狀況自行調整訂定
□ （4）其他（請註明）_____________________________________________
3.您上體育課常選用的教學內容為何？（可複選）
□ （1）田徑 □（2）球類活動 □（3）團康活動 □（4）舞蹈
□ （5）體操 □（6）韻律活動 □（7）水上運動 □（8）感覺統合訓練
□ （9）跆拳 □（10）柔道 □（11）國術 □（12）知動訓練
□（13）其他（請註明）_______________________________________________
4.承上題您最常選用的教學內容為何（請填三個代號）？
___________________________________________________________________
5.對於體適能欠佳的智能障礙學生，您在適應體育教學時有哪些補救措施？（可 複選）
□（1）增強學生學習動機 □（2）降低要求標準 □（3）透過遊戲方式進行
□（4）加強學生不足之處 □（5）訓練時間縮短 □（6）鼓勵學生多運動
□（7）安排學生從旁協助 □（8）運用輔助器材 □（9）調整上課內容
□（10）其他（請註明）________________________________________________
6.承上題，請列出三項您最常用的措施___________________________________
7.對於體適能較佳的智能障礙學生充實策略為何？
□（1）課程難度增加 □（2）請學生擔任小老師 □（3）鼓勵參加學校團隊
□（4）訓練延長時間 □（5）與普通班學生進行融合教學
□（6）提高要求標準 □（7）鼓勵學生養成運動習慣
□（8）運用輔助器材 □（9）調整上課內容
□（10）其他（請註明）_______________________________________________
請翻頁，繼續作答
請翻頁，繼續作答 請翻頁，繼續作答
請翻頁，繼續作答
8.承上題請列出三項您最常使用的策略（填代號）_________________________
9.您覺得智能障礙學生對體育課的反應是？
□（1）非常喜歡 □（2）喜歡 □（3）普通 □（4）不喜歡
□（5）非常不喜歡 □（6）不確定
10.您對於智能障礙學生體育課實施融合教育看法如何？
□（1）極度贊成 □（2）贊成 □（3）沒意見
□（4）反對 □（5）非常反對
原因______________________________________________________________
11.在設計體育課教學時您擬定這些體適能的項目教學比重如何，請圈選。
請翻頁，繼續作答 請翻頁，繼續作答 請翻頁，繼續作答 請翻頁，繼續作答
領 域 比重小 比重大
一、身體組成 1 2 3 4 5
二、心肺功能 1 2 3 4 5
三、肌力與肌耐力 1 2 3 4 5
四、柔軟度 1 2 3 4 5
參、教學設備 參、教學設備 參、教學設備
參、教學設備 （請在□內打ˇ）
A 籃球 B 小皮球 C 躲避球 D 樂樂棒球 E 排球 F 棒球 G 壘球 H 足球 I 羽球 J 桌球 K 滑板 L 直排輪 M 腳踏車 N 飛盤 O 呼拉圈 P 跳繩 Q 毽子 R 平衡木
12.體育教學活動使用器材的情形，請根據上表填寫：
（1）根據上表，您常使用的體育器材有哪些？____________________________
取自體育器材室的有：____________________________________________
自己修正的體育器材有：__________________________________________
（2）根據上表，請順序列出您最常使用之器材五種：
________________________________________________________________
（3）您覺得學校體育器材室的器材是否足夠？
□足夠 □不夠尚應增置的器材為：____________________________
13.貴校對身心障礙學生的體育教學地點為何？（可複選）
□ （1）田徑場 □（2）籃球場 □（3）排球場 □（4）桌球場
□ （5）游泳池 □（6）體操房 □（7）體育館 □（8）原教室
□ （9）韻律房或舞蹈房
□ （10）綜合運動教室
□ （11）特殊班活動教室
□ （12）其他（請註明）_______________________________________________
請翻頁，繼續作答
請翻頁，繼續作答 請翻頁，繼續作答
請翻頁，繼續作答
肆、教學困 肆、教學困 肆、教學困
肆、教學困難與建議 難與建議 難與建議 難與建議 （請在□內打ˇ）
14.您認為對智能障礙學生實施適應體育教學的困難為何？（可複選）
□（1）智能障礙學生體適能狀況欠佳 □（2）智能障礙學生認知能力欠佳 □（3）智能障礙學生人祭關係欠佳
□（4）教師缺乏特殊體育教學知能
□（5）教師缺乏特殊體育教學熱忱與意願 □（6）缺乏無障礙環境
□（7）缺乏特殊體育器材
□（8）上體育課缺乏專業人員或熟悉該學生狀況人員或教師在場
□（9）缺乏行政支援（如：經費、督導、組織、計劃）
□（10）其他________________________________________________________
15 . 您認為政府多舉辦身心障礙運動會來促進適應體育的推動意見為何？
□（1）極度贊成 □（2）贊成 □（3）沒意見
□（4）反對 □（5）非常反對
原因________________________________________________________________
16.您覺得教育部編訂適應體育參考教材，以提供教學使用意見為何？
□（1）極度贊成 □（2）贊成 □（3）沒意見
□（4）反對 □（5）非常反對
原因_______________________________________________________________
17.對於貴校智能障礙學生體適能促進，請問您有何建議？
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
問卷結束 問卷結束 問卷結束
問卷結束，感謝您的費心填答，請檢查有無漏答，再次謝謝您的大力協助！ ，感謝您的費心填答，請檢查有無漏答，再次謝謝您的大力協助！ ，感謝您的費心填答，請檢查有無漏答，再次謝謝您的大力協助！ ，感謝您的費心填答，請檢查有無漏答，再次謝謝您的大力協助！
附錄五 附錄五
附錄五 附錄五 智能障礙學生適應體育教學調查問卷 智能障礙學生適應體育教學調查問卷 智能障礙學生適應體育教學調查問卷 智能障礙學生適應體育教學調查問卷
敬愛的老師：
您好！近年來各界對於智能障礙學生身體活動愈來愈重視。培養良好的體適 能，更能增進他們的活力與體力。這份問卷主要目的是，了解智能障礙學生體育 課之相關教學措施，不管是您（特教老師）擔任體育課或者是體育相關人員，您 的意見非常寶貴，敬請費神填答。您所填答的資料僅做學術研究之用，不作為各 校比較， 拜託您填答完畢並擲回。感謝您！
敬祝 教學愉快！
國立台灣師範大學體育系適應體育碩士班研究生 吳英華 國立台灣師範大學體育系 指導教授 闕月清博士 敬上
註 ：1.本問卷所指之「適應體育 適應體育 適應體育」係針對身心障礙學生身心特性、 適應體育 興趣、能力與體能發展之限制，而設計出多元性、發展性、適性及 需求性的體能活動、遊戲、韻律或運動計畫。
壹、請填答個人基本資料 壹、請填答個人基本資料 壹、請填答個人基本資料
壹、請填答個人基本資料 （請在□內打ˇ）
1.任教學校台北縣___________ 區 ______________ 國中
2.職稱：□（1）體育組長 □（2）體育科任老師 □（3）啟智班老師 □（4）特教組長
3.性別：□男 □女 4.服務年資 ______年
5.擔任特殊體育年資：______年
6.教育程度：□專科 □一般大學非體育系 □一般大學體育系 □體育學院 □師範學院□研究所
7.有無修習過特殊體育學分或參加相關研習？
□ （1）未修習特殊體育相關課程，因應學校實際需要，擔任教學工作。
□ （2）參加過短期特殊體育訓練等相關研習課程。
□ （3）修習過特殊體育相關課程或取得專業學分。
□ （4）在國內外取得主修特殊體育教學相關學位。
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8.任教類別
□（1）普通學校啟智班教師。
□（2）普通學校體育教師或組長。
□（3）特殊學校導師或組長 □（4）特殊學校體育教師。
貳、教學設計 貳、教學設計 貳、教學設計
貳、教學設計 （請在□內打ˇ）
1.您如何規劃智能障礙學生適應體育課程或教學？
□ （1）設計個別化體育教育方案
□ （2）根據教學方便彈性擬定
□ （3）使用一般學生教學計畫
□ （4）並無特別規劃
□ （5）其他______________________________________________________
2. 您對智能障礙學生實施適應體育教學的主要依據為何？
□ （1）教育部頒訂現行學校體育課程標準
□ （2）特殊學校（班）課程綱要
□ （3）依實際狀況自行調整訂定
□ （4）其他（請註明）_____________________________________________
3.您上體育課常選用的教學內容為何？（可複選）
□ （1）田徑 □（2）球類活動 □（3）團康活動 □（4）舞蹈
□ （5）體操 □（6）韻律活動 □（7）水上運動 □（8）感覺統合訓練
□ （9）跆拳 □（10）柔道 □（11）國術 □（12）知動訓練
□（13）其他（請註明）_______________________________________________
4.承上題您最常選用的教學內容為何（請填三個代號）？
___________________________________________________________________
5.對於體適能欠佳的智能障礙學生，您在適應體育教學時有哪些補救措施？（可 複選）
□（1）增強學生學習動機 □（2）降低要求標準 □（3）透過遊戲方式進行
□（4）加強學生不足之處 □（5）訓練時間縮短 □（6）鼓勵學生多運動
□（7）安排學生從旁協助 □（8）運用輔助器材 □（9）調整上課內容
□（10）其他（請註明）________________________________________________
6.承上題，請列出三項您最常用的措施___________________________________
請翻頁，繼續作答
請翻頁，繼續作答 請翻頁，繼續作答
請翻頁，繼續作答
7.對於體適能較佳的智能障礙學生充實策略為何？
□（1）課程難度增加 □（2）請學生擔任小老師 □（3）鼓勵參加學校團隊
□（4）訓練延長時間 □（5）與普通班學生進行融合教學
□（6）提高要求標準 □（7）鼓勵學生養成運動習慣
□（8）運用輔助器材 □（9）調整上課內容
□（10）其他（請註明）_______________________________________________
8.承上題請列出三項您最常使用的策略（填代號）_________________________
9.您覺得智能障礙學生對體育課的反應是？
□（1）非常喜歡 □（2）喜歡 □（3）普通 □（4）不喜歡
□（5）非常不喜歡 □（6）不確定
10.您對於智能障礙學生體育課實施融合教育看法如何？
□（1）極度贊成 □（2）贊成 □（3）沒意見
□（4）反對 □（5）非常反對
原因______________________________________________________________
請翻 請翻 請翻
請翻頁，繼續作答 頁，繼續作答 頁，繼續作答 頁，繼續作答
參、教學設備 參、教學設備 參、教學設備
參、教學設備 （請在□內打ˇ）
A 籃球 B 小皮球 C 躲避球 D 樂樂棒球 E 排球 F 棒球 G 壘球 H 足球 I 羽球 J 桌球 K 滑板 L 直排輪 M 腳踏車 N 飛盤 O 呼拉圈 P 跳繩 Q 毽子 R 平衡木
11.體育教學活動使用器材的情形，請根據上表填寫：
（1）根據上表，您常使用的體育器材有哪些？____________________________
取自體育器材室的有：____________________________________________
自己修正的體育器材有：__________________________________________
（2）根據上表，請順序列出您最常使用之器材五種：
________________________________________________________________
（3）您覺得學校體育器材室的器材是否足夠？
□足夠 □不夠尚應增置的器材為：____________________________
12.貴校對身心障礙學生的體育教學地點為何？（可複選）
□ （1）田徑場 □（2）籃球場 □（3）排球場 □（4）桌球場
□ （5）游泳池 □（6）體操房 □（7）體育館 □（8）原教室
□ （9）韻律房或舞蹈房
□ （10）綜合運動教室
□ （11）特殊班活動教室
□ （12）其他（請註明）______________________________________________
13.貴校有哪些地點設有無障礙環境設施？（可複選）
□（1）廁所、樓梯、電梯。
□（2）特殊班活動教室、韻律教室。
□（3）田徑場、籃球場、游泳池。
請翻頁，繼續作答
請翻頁，繼續作答 請翻頁，繼續作答
請翻頁，繼續作答
肆、教學困難與建議 肆、教學困難與建議 肆、教學困難與建議
肆、教學困難與建議 （請在□內打ˇ）
14.您認為對智能障礙學生實施適應體育教學的困難為何？（可複選）
□（1）智能障礙學生體適能狀況欠佳 □（2）智能障礙學生認知能力欠佳 □（3）智能障礙學生人祭關係欠佳
□（4）教師缺乏特殊體育教學知能
□（5）教師缺乏特殊體育教學熱忱與意願 □（6）缺乏無障礙環境
□（7）缺乏特殊體育器材
□（8）上體育課缺乏專業人員或熟悉該學生狀況人員或教師在場
□（9）缺乏行政支援（如：經費、督導、組織、計劃）
□（10）其他________________________________________________________
15 . 您認為政府多舉辦身心障礙運動會來促進適應體育的推動意見為何？
□（1）極度贊成 □（2）贊成 □（3）沒意見
□（4）反對 □（5）非常反對
原因________________________________________________________________
16.您覺得教育部編訂適應體育參考教材，以提供教學使用意見為何？
□（1）極度贊成 □（2）贊成 □（3）沒意見
□（4）反對 □（5）非常反對
原因_______________________________________________________________
17.對於貴校智能障礙學生體適能促進，請問您有何建議？
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問卷結束，感謝您的費心填答，請檢查有無漏答，再次謝謝您的大力協助
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附錄六 附錄六 附錄六
附錄六 訪談大綱 訪談大綱 訪談大綱 訪談大綱
一、請您說出您對適應體育的認識？
二、您覺得健康體適能對智能障礙學生有哪些好處？
三、您覺得您或您的同事在實施適應體育教學時，面臨哪些困難？
（請指出您或的同事最常跟校方反應的困難項目）
四、請您說出您對實施體適能檢測的看法與建議為何？
（可針對教育主管當局，及學校本身、如校園環境、教師、學生、
家長、其他方面）
五、請您說出您對貴校實施適應體育的未來藍圖為何？
附錄七 附錄七 附錄七
附錄七 訪談內容摘錄表 訪談內容摘錄表 訪談內容摘錄表 訪談內容摘錄表
訪談問題 回答內容摘錄
對適應體育的認識？ 沒有接受訪談時，並不知道特殊 體育就是適應體育。
健康體適能對智能障礙學生有何 好處？
1.促進身體健康提升體能狀況。
2.加強生活自理能力。
在實施適應體育教學時，面臨之 困難？
1.沒有可諮商對象。
2.不了解智能障障學生個別差異 對實施體適能檢測的看法與建議
為何？
推動身心障礙學生體適能護照
實施適應體育的未來藍圖為何？ 1.落實適應體育證照制度 2.建立適應體育課程綱要
附錄八 附錄八 附錄八
附錄八 訪談實錄舉隅 訪談實錄舉隅 訪談實錄舉隅 訪談實錄舉隅
一、請您說出您對適應體育的實際印象？
體育教師部分：對適應體育並沒有太多及太大的印象，在還不 知道適應體育這個領域之前，以為適應體育就是體適能。後來看 過研究者所使用的問卷調查資料及實際參予體育教學活動，原來 每天為智能障礙學生上的體育課又叫做適應體育。在我個人從事 體育教學工作十幾年來，對於智能障礙學生所上的體育課以前稱 特殊體育，現在改成為適應體育，在教材使用上有別於普通學生，
也可以說非常生疏。建議有關單位多舉辦研習活動或者是讓我們 這些有上啟智班體育課程的教師們安排公假讓我們研習適應體育 的課程，我想在教學上是有很大的幫助。
二、您覺得健康體適能對智能障礙學生有哪些好處？
智能障礙學生生活起居都有問題，透過體適能肌力、肌耐力及
柔軟度各方面著手，可以提升學生們自我的體能，並且促進身體
健康與發展。因為真正適合智能障礙學生的運動器材非常少，所
以身體活動的機會大幅減少。這是導致他們肥胖的原因之ㄧ。適
應體育是可以幫助智能障礙學生拓展人際關係，讓他們在遊戲及
活動當中更能得到樂趣。
三、您覺得您或您的同事在實施體適能教學時，面臨哪些困難？
（請指出您或的同事最常跟校方反應的困難項目）
因為智能障礙學生與普通學生在先天的條件上有差異的，所 以透過一些改良性的運動器材，更加可以幫助智能障礙學生在體 能方面的學習。但是學校經費的不足，在採購特殊運動器材上有 困難，往往都要靠體育教師自行改良運動器材。要花上很長的時 間準備。並因為不夠專業，所以在改良運動器材上並非很適合智 能障礙學生使用。況且我們並不是非常了解每個智能障礙學生的 身體狀況，所以遇到棘手的問題往往使不上力，而且本身對適應 體育相關的知識缺乏，對於目前所使用的教學方式是不是正確？
或許只能幫助他們流汗，對他們的體適能提升幫助不大。校內又 沒有可以諮商的對象，所以在推動適應體育只能說是土法煉鋼。
智能障礙學生體育教學要教什麼，目前缺乏特殊體育教材也 沒有一個依據或參考，只是依照學生失能狀況提供必要的幫助，
造成教師無所適從。況且體育教師較不明瞭智能障礙學生的障礙 性質、行為、相關知識。而特殊教育教師較不了解有關體育的專 業部分，因此要如何做統整，其實有其困難處。況且這兩類教師 的專業知能有別，在推行方面有其困難處。
在從事體育教學相關課程方面，教師在教授體育課程時，面
對智能障礙學生，若沒有其他專人進行協同教學。絕非是一個體 育老師有辦法獨立完成的，更需要有學校方面及特教老師的諮商 與協助，體育課程較能有辦法推動及順利。
四、請您說出您對實施體適能檢測的看法與建議為何？
（可針對教育主管當局，及學校本身、如校園環境、教師、學生、
家長、其他方面）
其實能夠幫每一個智能障礙學生了解它本身的體適能狀況，
立意是很好。除了對他們身體各方面能力提昇，對於家長方面幫
助更大。因為智能障礙學生生活自理能力不足，常常要仰賴家長
的協助。家長也人仰馬翻，苦不堪言。智能障礙學生從身體活動
方面得到樂趣，並且學校方面若可以在設立無障礙空間，甚至編
列預算來購置一些適合智能障礙學生使用的運動器材，那會對智
能障礙學生學習方面有很大的助益，在教育有關單位應多辦理一
些國內外適應體育交流活動，甚至研習活動。最好是可以開放老
師利用公假甚至帶職帶薪去進修適應體育的學分，充實自我適應
體育的知能。
五、請您說出您對貴校實施適應體育的未來藍圖為何？
就制度方面來說，應該要落實證照制度。適應體育實施辦 法、適應體育課程教材及教法、特殊場地器材及設備設置標準等 法制化。
附錄九 附錄九 附錄九
附錄九 中華民國體適能護照常模對照表 中華民國體適能護照常模對照表 中華民國體適能護照常模對照表 中華民國體適能護照常模對照表
身體質量指數對照表
身體質量指數(單位：公斤/公尺
2)
百分等級﹪
年齡
5 10 20 25 30 40 50 60 70 75 80 90 95
12 13 15 16 17 18 18 19 20 21 22 22 24 25 13 14 15 17 18 18 19 20 21 22 22 23 25 26 14 15 16 17 18 19 20 20 21 22 23 23 25 26 15 15 17 18 19 19 20 21 22 23 23 24 25 26 男
16 16 17 19 19 20 20 21 22 23 24 24 26 27
百分等級﹪
年齡
5 10 20 25 30 40 50 60 70 75 80 90 95
12 14 15 16 17 17 18 19 20 21 21 22 23 25 13 14 16 17 18 18 19 20 21 22 22 23 24 25 14 15 16 18 19 19 20 21 22 23 23 23 25 26 15 15 16 18 19 20 21 21 22 23 23 23 25 26 女
16 16 17 18 19 20 21 21 22 23 23 23 24 26 資料來源：中華民國體適能護照（國中生適用）百分等級 5-10 過輕，20-80 適中，
90-95 過重
一分鐘屈膝仰臥起坐對照表
一分鐘屈膝仰臥(單位：次)
百分等級﹪年齡
5 10 20 25 30 40 50 60 70 75 80 85 90 95
12 18 21 25 26 27 30 32 34 37 38 39 41 43 46 13 20 24 27 29 30 32 34 36 39 40 41 43 45 48 14 22 25 29 30 32 34 36 38 40 42 43 45 47 50 15 23 26 30 31 33 35 37 39 41 42 44 46 48 51 男
16 25 28 32 33 34 36 38 40 42 43 44 46 48 51
百分等級﹪
年齡
5 10 20 25 30 40 50 60 70 75 80 85 90 95
12 16 19 22 23 24 27 29 30 33 34 35 37 38 41 13 16 19 22 23 24 26 28 30 32 33 34 36 37 40 14 15 18 21 23 24 26 28 30 32 33 34 36 37 40 15 16 18 21 23 24 26 28 29 31 33 34 35 37 40 女
16 16 18 21 23 24 26 28 29 31 33 34 35 37 40 資料來源：中華民國體適能護照（國中生適用）
註：～51.9 不好，60.4~65.0 普通，~65.0 很好
立定跳遠對照表
立定跳遠(單位：公分)
百分等級﹪
年齡
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95
12 127 136 142 147 151 155 159 162 165 169 172 175 178 182 186 190 195 201 211 13 139 149 155 161 165 169 173 177 180 184 187 191 194 198 202 207 212 219 229 14 150 161 168 173 178 182 186 190 194 197 201 205 208 212 217 222 227 234 245 15 161 172 179 184 189 194 198 201 205 209 212 216 220 224 228 233 239 246 256 男
16 174 184 191 196 200 204 208 211 215 218 221 225 228 232 236 240 246 252 262
百分等級﹪
年齡
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95
12 109 117 123 128 131 135 138 141 144 147 150 153 156 159 163 167 171 177 186 13 110 119 125 129 133 137 140 143 146 149 152 155 158 161 165 169 173 179 188 14 111 120 126 130 134 138 141 144 148 151 154 157 160 163 167 171 176 181 190 15 112 121 127 132 136 139 143 146 149 152 155 158 161 165 168 172 177 183 192 女
16 121 129 135 139 143 146 149 152 155 158 161 164 167 170 173 177 181 187 195 資料來源：中華民國體適能護照（國中生適用）
註：5-10 待加強，15-80 中等，85-95 優良
坐姿體前彎對照表
坐姿體前彎(單位：公分)
百分等級﹪年齡
5 10 20 25 30 40 50 60 70 75 80 85 90 95
12 13 16 19 21 22 24 27 29 31 32 34 35 37 40 13 11 15 19 20 21 24 26 28 31 32 33 35 37 41 14 13 16 20 21 23 25 28 30 32 34 35 37 39 42 15 13 16 20 22 23 26 29 31 34 35 37 38 41 44 男
16 14 17 22 23 25 27 30 32 35 36 38 40 42 45
百分等級﹪
年齡
