Rowland (1990)也認為：能夠養成身體持續運動習慣的學童，其身體健康狀況比缺乏運動 的學童佳。另一研究也指出，8-11歲學童在經過運動訓練之後，其身高、體重、身體密度皆 優於沒有受過運動的學童(陳坤檸，1998)。學生參與運動的訓練能力提昇運動水準外，亦能 獲得諸多的身心益處；就心理層面而言，運動也有助於建立人格、道德發展、競爭與團隊精 神、提昇領導能力、增進社會適應以及影響自我形象等正面的個人特質(Freedson, 1995)。有 鑒於此，兒童是國家未來發展動力之潛能，面對當今肥胖與身體活動量不足的議題，關心兒 童運動涉入、訓練及身心健康問題狀態的確有其必要性，此乃本文積極探討之動機。 貳、運動與體適能之關係 一、運動與體適能之關係 運動始源於自由、無利益性的遊戲，隨著社會的變遷，運動開始規則化、制度化，其中 心思想範疇也逐一變化與廣泛。地區與文化的不同對運動所下的定義也不盡相同。歐洲學者 Digel(1994)定義運動為：「所有形式的體能活動，透過臨時性或組織性的參與，主要目的在 於改善體能、維持健全的心理與社會關係，或獲得各種競技成果」。 二、體適能的意涵 體適能的名稱隨著不同國家都有各自的名詞， 在美國稱為physical fitness，德國稱之為 「工作能力」（leistung fahigkeit），法國稱為「身體適性」（physical aptitude），日本人稱 為「體力」，而國人過去則習慣稱之為「體能」（陳定雄，2000）。physical fitness 在國內 翻譯為體能、身體能力、身體適應或體適能，而目前較多稱之為體適能即是人類適應現代生 活的身體適應能力。體能、身體能力、身體適應、體適能及「健康體適能」（Health-Related Physical Fitness）等名詞容易造成大眾的混淆，事實上這幾個名詞的意義和內容是有若干差異 處，簡單來說：所謂體力也就是一般而言的體能，而體適能的基礎內容即是體能或體力。體 適能為所有活動的基礎，包括工作、學習與生活中必要活動，它也影響身心健康，生活品質 和自我成長(方進隆，1993)。而健康有關的體適能，包含肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力、 身體組成等五大重要因素。 三、運動介入對體適能的影響
11.陳仲義（2000）。運動時數對國民小學學童健康體適能的影響。台北市立師範學院體育系 研究所。台北：未出版碩士論文。 12.教育部。體適能相關資料。2012年10月，取自教育部體適能網站，網址 http://www.fitness.org.tw/ 13.張蓓貞（2004）。健康促進理論與實務。台北：新文京開發出版股份有限公司。 14.賀國綱(2011)。舞龍運動訓練對國小學童體適能之影響。臺南市政府100年度自行研究報告 書。臺南。 15.廖南凱、游進達(2009)。運動介入對學童肥胖影響之探討。嘉大體育健康休閒期刊，八， 二，271-277。 16.劉立宇（2005）。運動對改善慢性疾病的效果。國民體育季刊，24(4)，99-103。 17.鄭景俗、胡永欣(2009)。運用粗集理論萃取國小學童心肺耐力影響因素之研究--以南投縣某 國小高年級學童為例。雲林科技大學資訊管理所。雲林：未出版碩士論文。
18.Digel, H. (1994). Sports in a changing society. Paper presented at the meeting of the International Council for Sport Science and Physical Education (ICSSPE),Schorndorf, Germany.
19.Freedson, P. S. (1995). Physical fitness in children and youth in the United States:
20.Pate, R., Dowda, M., & Ross, J. G. (1990). Associations between physical activity and physicial fitness in American children. American Journal of Disease of Children, 144,1123-1129.
21.Promotior of active lifestyles. 載於1995 年國際體適能研習會研習手冊。台北市：國立台灣 師範大學學校體育與發展中心。
22.Rowland, T. W. (1990). Exercise and children 台health. Champaign, IL: Human Kinetics 23.Riddoch, C. J., & Boreham, C. A. (1991). The health-related physical activity of children.Sport
