國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系 碩士論文
指導教授：王明泉 博士
臺東大學學生參與休閒運動現況 及休閒阻礙因素之研究
The Study of Taitung University students to participate in recreational sports current situation and leisure constraints
研 究 生：楊 明 蒼 撰
中 華 民 國 一 Ο二 年 六 月
回憶起二年前，我以退休公務人員身份，再度回到職場服務又報考研究所進修，
這兩年來，在研究所求學歷程裡感受很深，我體驗到老學生的心酸歷程，與求學的樂 趣，歷經二年漫長的歲月，隨著論文結果呈現，我研究生的生涯，將接近尾聲，我想 在未來的日子裡，它是一段美麗的回憶。
論文的完成，要特別的感謝我的指導教授，王明泉教授，在教授的鼓勵與指導下，
不斷的修飾論文的撰稿，終於順利的完成了論文的寫作，同時也要感謝口試委員林育 毅博士與劉佳樂教授給予論文的建議與指導，使本論文得以更完美的呈現，也要感謝 臺東大學研究所優質的教學團隊；宋秉明老師、施孟隆老師、陳美芬老師、張凱智老 師、蔡進士老師、廖本裕老師、顏建賢老師、黃慧君老師的指導。也要感謝敬愛的同 伴王以石、馮美玉、蔡韻如、劉致瑩、潘朝溢暨全班同學的鼓勵與協助。
最後，要感謝我最親愛的太太及家人的支持和鼓勵，讓我順利完成學業。
楊明蒼 謹誌 2013 06
臺東大學學生參與休閒運動現況 及休閒阻礙因素之研究
楊明蒼
國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系研究所
摘要
本研究主要目的在於：一、瞭解臺東大學學生參與休閒運動的現況。二、
瞭解不同背景變項之臺東大學學生參與休閒運動的阻礙因素差異情形。三、瞭 解不同休閒運動參與程度的臺東大學學生參與休閒運動的阻礙因素差異情形。
本研究以臺東大學101學年度第1學期的大學生為研究對象，以編修的「臺東大 學學生參與休閒運動的現況及阻礙因素調查」問卷作為研究工具，按各學院人 數比例抽樣方式，共發出400份問卷，回收394份，問卷回收率98.5%，其中無效 問卷0份，有效問卷394份，問卷有效率100%，以描述性統計、獨立樣本 t 檢定、
單因子變異數分析等統計方式進行資料分析，主要發現如下：
一、臺東大學學生參與休閒運動現況情形：最常參與休閒運動項目為散步；最 常參與的球類活動為籃球；運動的次數，以每週二次的人最多；每次參與 休閒運動的持續時間以31~60分鐘為主；從事休閒運動的習慣以偶而為之的 最多；多數人利用假日、非假日參與休閒運動並以傍晚（16:30-19:00）時 段最多；參與休閒運動時最常與朋友為主要同伴，並且選擇不繳費，參與 休閒運動場所以學校為主，其休閒運動花費以沒有花費者為最多。
二、臺東大學學生參與休閒運動的阻礙因素影響程度由高至低依序為：「個體 阻礙」、「場地設施阻礙」、「工作阻礙」、「經驗阻礙」、「家庭阻礙」、
「社會阻礙」。整體阻礙平均值達到3.34屬於中度偏高。
三、臺東大學學生參與休閒運動的阻礙因素，其不同背景變項在性別、年齡、
學院別、年級、父母教育程度、父母親職業別、每週打工否、每月零用錢、
修習學分數、功課壓力、在參與休閒運動的差異上，皆有差異存在。
四、不同休閒運動參與程度之臺東大學學生，在參與休閒運動阻礙因素量表的
比較差異，結果發現，大學生參與程度越高者，阻礙因素越高。
The Study of Taitung University students to participate in recreational spzorts current situation and leisure constraints
YANG MING-TSANG
Abstract
英文摘要
The main aim of this study 1 .understand the current situation of Taitung University students to participate in recreational sports 2.understand the different backgrounds item Taitung University students participate in recreational sports Obstacles the differences. 3. understand Taitung University students to participate in recreational sports Obstacles differences between different recreational sports participation. In this study, Taitung University, 101 school the year the first semester of college students as research object, to editing the "Taitung University students participate in recreational sports of the present conditions and hinder factors survey questionnaire as a research tool, by using the samples of college students , a total issued 400 copies of questionnaires recycling 394, response rate 98.5% 0 invalid questionnaires, 394 valid questionnaires, questionnaire response rate was 100%, descriptive statistics, independent sample t test, one-way ANOVA analysis of statistical methods for data analysis, mainly found as follows:
1.Taitung University students participate in recreational sports status of the caseMost frequently involved in recreational sports project for a walk; most frequently involved in ball games for basketball; the number of sports, up to twice a week; participation in recreational activities at a time duration of 31 to 60 minutes; engaged in leisure movement habits haphazard up; most people take advantage of the holiday,
non-holiday participation in recreational sports and evening (16:30-19:00) periods;
participation in recreational sports, most often as the main companion and friend, and choose not to payment, participation in leisure playground, school-based, recreation spending without spending the most.
2.Taitung University students participating in recreational sports hinder the impact of various dimensions.High to low order: and individuals hinder, venues and facilities hinder impeding experience impeding family impeding "social obstacles.The overall hinder the average reached 3.34 is a moderately high.
3.Taitung University students participate in recreational sports, different background variables of gender, age, College of grade, parents' educational level, parents’
occupation, weekly wage whether, Monthly pocket money, to attend school scores, the pressure of homework, participate in recreational sports differences, there are differences exist.
4.Different recreational sports of Taitung University students involved in the degree
of difference in participation in recreational sports impediments Scale, found that the
higher college students participate in recreational sports, the higher leisure constraints
they have to face.
目 次
中文 摘要... i
英文摘要... ii
第一章 緒 論...1
第一節 研究背景與動機... 1
第二節 研究目的... 2
第三節 研究問題... 2
第四節 研究範圍與限制... 2
第五節 名詞解釋... 3
第二章 文獻探討... 4
第一節 休閒運動之理論探討... 4
第一節 休閒運動及休閒阻礙的相關研究... 9
第三節 休閒運動的意涵、休閒運動的參與、休閒運動的分類、休閒運動的功能及休閒 阻礙因素...11
第三章 研究方法... 12
第一節 研究架構... 12
第二節 研究對象... 13
第三節 研究工具... 13
第四節 研究流程與資料處理... 14
第四章 研究結果與分析... 16
第一節 臺東大學學生基本資料分析... 16
第二節 臺東大學學生參與休閒運動之現況... 23
第三節 臺東大學學生參與休閒運動之阻礙因素現況...31
第四節 不同背景變項之大學學生參與休閒運動之阻礙因素之差異比較...33
第五章 結論與建議... 71
第一節 結論... 71
第二節 建議... 73
參考文獻...75
一、中文文獻... 75
二、英文文獻... 78
附錄...79
研究工具使用同意書... 84
表次
表 2-1- 1 休閒運動（Recreation sport）的定義--- 4
表 2-1- 2 休閒運動的參與--- 6
表 2-1- 3 休閒運動的分類--- 7
表 2-1- 4 休閒活動的功能--- 8
表 2-2- 1 休閒運動阻礙的定義--- 10
表 2-2- 2 休閒阻礙分類--- 10
表 4-1- 1 性別統計表--- 16
表 4-1- 2 年齡統計表--- 16
表 4-1- 3 就讀學院統計表--- 17
表 4-1-4 年級別統計表--- 17
表 4-1-5-1 父親教育程度統計表 --- 18
表 4-1-5-2 母親教育程度統計表--- 18
表 4-1-6-1 父親職業別統計表--- 19
表 4-1-6-2 母親職業別統計表 --- 19
表 4-1-7-1 每週是否打工統計表--- 20
表 4-1-8 每月零用錢統計表 --- 20
表 4-1-9 本學期修習學分數統計表 --- 21
表 4-1-10 功課壓力統計表 --- 21
表 4-2-1 大學生參與休閒運動項目統計表--- 23
表 4-2-2 每週從事休閒運動的次數 --- 25
表 4-2-3 平均每次參與休閒運動的持續時間 --- 26
表 4-2-4 從事休閒運動通常達到的強度 --- 26
表 4-2-5 從事休閒運動的習慣統計表 --- 27
表 4-2-6 參與休閒運動所利用的時間 --- 27
表 4-2-7 從事休閒運動時段統計表 --- 28
表 4-2-8 參與休閒時主要的同伴 --- 28
表 4-2-9 從事運動的地點統計 --- 29
表 4-2-10 從事的休閒運動是否繳費 --- 29
表 4-3-2 臺東大學學生參與休閒運動阻礙因素量表各題摘要 --- 32 表 4-4-1 不同性別之大學生參與休閒運動阻礙因素之 t 檢定摘要表--- 34 表 4-4-2 不同年齡大學學生參與休閒運動阻礙因素之單因子變異數
分析摘要表 --- 36 表 4-4-3 學院別的臺東大學學生各休閒運動阻礙構面之統計 --- 39 表 4-4-4 不同年級別的大學生參與休閒運動阻礙量表 --- 42 表 4-4-5-1 不同父親教育程度的臺東大學學生各休閒運動阻礙因素之變異數 分析摘要表 --- 45 表 4-4-5-2 不同母親教育程度的臺東大學學生各休閒運動阻礙因素之變異數 分析摘要表 --- 48 表 4-4-6-1 不同父親職業別的大學生參與休閒運動阻礙因素之變異
分析摘要表 --- 51 表 4-4-6-2 不同母親職業別的大學生參與休閒運動阻礙因素之變異
分析摘要表 --- 55 表 4-4-7 每週打工與否之臺東大學學生參與休閒運動阻礙因素之 t 檢定
摘要表 --- 58 表 4-4-8 每月不同零用錢數的臺東大學學生參與休閒運動阻礙因素之變異數 分析摘要表 --- 60 表 4-4-9 不同的修習學分數之臺東大學學生參與休閒運動阻礙因素之單因子變異數 分析摘要表 --- 63 表 4-4-10 不同的功課壓力對大學學生參與休閒運動阻礙因素之單因子變異數 分析摘要表 --- 66 表 4-5-1 休閒運動參與程度統計表休閒運動參與程度 --- 68 表 4-5-2 不同休閒運動參與程度之大學生休閒運動阻礙因素之變異數
分析摘要表 --- 70
圖次
圖 3-1-1 研究架構圖 --- 12 圖 3-4-1 研究流程圖 --- 14
第一章 緒 論
第一節 研究背景與動機
身心健康才能快樂成長學習，有規律的運動更加能促進人們身體健康，休閒運動是人類 在無任何壓力下所為之運動，自古以來休閒運動即是人類基本生活之重要活動與人類社會有 著密不可分的關係，而良好的休閒生活不僅可直接促進健康、緩和生活壓力、增進社交能力、
提高生活品質，甚至有助於個人成長(Rousseau, 1978; Caltabiano, 1995)。
休閒生活是國家經濟發展、社會產業結構改變的產物，由於科技發展與社經之演變，致 使人民生活型態發生顯著改變，長時間的工作與生活壓力，也促使國人對休閒運動日益重視，
且週休二日的實施讓國人擁有更多的自由時間，對於休閒運動之需求及參與意願也隨之提 高，休閒運動的興起已成為國人生活的重心，從事完善的休閒活動不但可促進個人身體健康 與放鬆心情，也能促進人際之間的良性互動。鄧建中( 2002 )提到：「休閒已經是生命中的 一種重要元素，在社會變遷的過程中，無論在學校、工作場所、家庭或社區，休閒都扮演著 平衡槓桿的支點」。由此可見，休閒已是現代人生活重要的需求，而休閒運動也成為社會大 眾日常生活不可或缺的一部分（張佩娟，2003），更是現代人類欲達到優質生活的重要途徑。
休閒運動的參與不僅可以紓解壓力，使精神愉快，讓生活變得更輕鬆、有趣，同時還能使人 感到生命更有活力；因此，「休閒」已不再是傳統意義的「休息」，(已成為現代生活非常重 要的一部份)，是一種生活方式也是一種生活品質的指標。因此在休閒環境逐步改善的同時，
推動健康休閒參與及興趣的培養，以及休閒教育的往下紮根，讓年輕學子在成長階段即建立 健康的休閒生活型態是一門重要的課題，確立休閒興趣與嗜好的養成，當可避免讓休閒淪為 感官娛樂的追逐，防止偏差行為的發生（陳美芬，1996）。休閒活動類型非常廣泛，過去國 內外休閒運動參與的相關研究，依據休閒運動的型態或內容，普遍將休閒運動分為知識性、
社交性、運動性、娛樂性等類型 (鄭順璁，2001；王微茹，2007)。另一方面，休閒行為之參 與程度也會隨著不同之個體而改變，性別、婚姻狀況、教育程度、年齡、薪資等也都是和休 閒參與相關的變數（陳欣怡，2001；李昭憲、陳美慧、梁仲正，2009)。而休閒場地與設施的 的方便與否等，都會影響大學生參與休閒活動的質與量(晏涵文，1990)。
受我國學程制度的因素影響，導致學生被升學壓力困頓住，在升大學前受到家長、老師 督促課業進度安排下生活，進而欠缺自我導向的自主生活及良好的休閒生活。
人生歷程中，一段重要歲月係從進入大學至完成學業到進入社會這段日子，此階段會經 歷許多不同的經驗，藉以增進個人學習與成長，對於休閒活動設施需求也因應而生，然而大 學生剛脫離聯考的束縛及升學壓力，開始大學新鮮的生活，課餘時間增多，能夠參與休閒運 動的時間相對增加，休閒型態變得多樣化，大學生面對一下子增多的自由時間以及多樣的休 閒運動型態，大多數的學生往往不知如何選擇適當的休閒運動。然而休閒活動的需求和類型 也有所差異，不盡相同。大學生這段歲月常受到許多因素的影響，例如人格特質、性別、年 齡、及對休閒生活的感覺和態度，隨著e世代的來臨，現在的大學生無論男女從事休閒活動比 過去更多元化，看電視、看電影、上網咖、線上遊戲、Facebook等網路社群、唱KTV，偏愛流 行並且寧願低頭玩手機也不願從事動態活動。臺東大學是一所國立大學也是臺東縣唯一的大 學，因為學生來源大多來自其他縣市居民，因此學生休閒參與動機及態度觀念特質在休閒態 度與休閒阻礙度具有一定之差異。本研究希望能瞭解臺東大學學生生活型態，以期能夠提供 學校及相關單位在規劃休閒教育及推展休閒運動時的參考依據，並作為休閒運動輔導的參考 為本研究的動機之一。
第二節 研究目的
基於上述研究背景與動機，本研究旨在探討個案，學校學生對於休閒運動之認知及參與 情形。首先蒐集相關文獻，探討休閒運動參與現況及休閒阻礙因素，以問卷調查方式分析個 案，學校學生對休閒運動之觀感，根據研究結果提出具體建議，據此，本研究目的敘述如下：
一、 瞭解臺東大學學生參與休閒運動現況情形。
二、 瞭解不同背景變項之臺東大學學生，參與休閒運動其阻礙因素之差異。
三、 瞭解不同休閒運動參與程度之臺東大學學生，其休閒阻礙因素之差異。
第三節 研究問題
一、探討臺東大學學生參與休閒運動現況情形為何?
二、不同背景變項的臺東大學學生的休閒運動阻礙因素是否有差異存在?
三、不同休閒運動參與程度之臺東大學學生的休閒阻礙因素是否有差異存在?
第四節 研究範圍與限制
一、研究範圍
本研究之對象為臺東大學在學學生，透過問卷方式調查，再進行研究的統計分析及詮釋，
以作為研究結果與討論之依據。
二、研究限制
係因問卷內容乃針對臺東大學在學學生對於休閒運動參與，休閒阻礙進行研究，其結果 無法推論全台大學生休閒參與休閒阻礙之關係，為本研究之限制之一。
因本研究以問卷調查方式為主要工具，可能會因受訪者個人因素無法認真作答、或對題目 之瞭解及推測有差異、或其他外在因素致使填寫問卷有所偏差，造成研究有所偏頗，屬本研究 之限制之二。
第五節 名詞解釋
一、 休閒之定義：
個人或群體以自願性，並非強迫的方式，用自由選擇，且能滿足自我心理或心理慾望的 非工作性活動（張宮熊，2002）。狹義來說，除了生計必需工作之外，可依個人意識，而自主 選擇自由運用的時間，在於從事正面的活動，並可獲得身心健康及歡樂的體驗的活動，即稱 為休閒活動。廣義來說，舉凡於日常生活中，從事正面的活動，且可獲得身心健康及歡樂的 體驗活動稱為休閒活動。因此，休閒即是一種有意識的行為，或許是短暫臨時性的感受或體 驗，也有可能是長期有計畫性的參與型態（高俊雄，2000）。
二、 動機：
動機是指引起人類行為個體活動內在的力量，也是人類發自個人內在的驅動力，促使朝 向某一目標進行的內在作用，去完成目標的過程。
三、 休閒動機：
指個人以休閒的主體性需求為追求娛樂目標，並期望達成的內在驅動力稱為休閒動機。
四、 休閒態度：
個人對休閒觀念整體評價所抱持的一種相對性持久的取向，並以休閒參與為目標的行為 表現。
五、 休閒運動：
休閒運動為個人有閒暇時，為了達到休閒的目的，依照自我意願及興趣，選擇從事對身 體有益的體適能運動(張少熙，2003)。本研究認為休閒運動，是在無任何壓力下所為之運動，
以達到休閒為目的，該項運動，應排除為了競賽運動，所為準備之體能訓練運動。
六、休閒阻礙：
影響人們參與休閒活動意願的所有阻礙因子，即是休閒阻礙。本研究認為，所有抑制參 與阻礙休閒運動之因素，皆稱為休閒阻礙。本研究設計休閒阻礙量表有 28 項阻礙因素，共分 為六個構面。第一個構面為「場地設施阻礙」共有 7 題；第二個構面為「體個阻礙」共有 5 題；第三個構面為「經驗阻礙」共有 4 題；第四個構面為「工作阻礙」共有 5 題；第五個構 面為「社會阻礙」共有 3 題；第六個構面為「家庭阻礙」共有 4 題。
七、休閒參與：
排除所有阻礙因子，參與休閒活動的行為表現即是休閒參與。本研究認為休閒參與乃生 活必需以外，所參與之休閒活動，而且是在無生計壓力下，從事一種正向的活動，其動機是 出於內心自願的，而且是可以獲得真正的快樂，其行為表現即是休閒參與。
八、休閒運動參與現況：
是指參與休閒運動的相關情形，包含實際參與休閒運動的項目、休閒運動的時間，頻率 次數、休閒運動花費、參與休閒運動的同伴等。
第二章 文獻探討
本章節將分別探討與本研究有關之文獻，並分為第一節：休閒運動之相關理論和文獻。
第二節：休閒運動及休閒阻礙的相關研究。第三節：本章總結，等三部分加以探討。
第一節 休閒運動之理論探討
本節針對休閒運動、休閒運動的參與、休閒運動的分類、休閒運動的功能等四部份文獻 如下說明。
一、 休閒運動
行政院體育委員會將休閒運動界定為在自由休閒時間內，經自由選擇參與的體能性運動 或休閒娛樂性運動，休閒運動可以使人獲得快樂、趣味與健康。(轉引自曹文仲、洪敦賓、王 嘉淳休閒體育相關文獻之探討)。行政院體育委員會在「休閒活動專書」提出休閒運動是藉助 運動為手段，以達到休閒的目的，其主要是以身體為主體，透過個體自主的運動方式來達到 休閒效果（行政院體育委員會，2000) (轉引自劉佳樂，2009)。
休閒運動的型態之一是具有強健體魄的功效，因此將「休閒運動」定義為在休閒時間內，
以動態性身體活動為方式，所選擇具有健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性，
以達身心健康，紓解壓力為目的之運動（不包括觀賞運動比賽）。（沈易利，1998）。亦可 泛指因興趣、健康、娛樂…等非因工作或其他生活需要，所從事以身體動作為練習或以操作 為主要型態的運動均屬之。（陳鴻雁、楊志顯，1999）在參考各專家學者對休閒運動名詞、
定義後，發現各有詮釋，其見解略為不同所作之觀點甚多，但其內容觀念卻非常相似，以下 列舉各專家學者對休閒運動意涵之闡釋，如表2-1-1。
表 2-1-1 休閒運動（Recreation sport）的定義
研究者（年代） 休閒運動的定義
江良規（1984） 可在休閒運動參與中，不受強制或脅迫的選擇種類、性質、方式、時間、
強度、同伴和對手等，致使休閒活動成為生活的中心。
Mull、Bayless and Ross(1987)
「休閒運動」係指「為參與及樂趣本身，而安排、參與的運動活動」。
蔡長啟（1991） 將休閒運動界定為：休閒是從事非工作之性質，而對於身心有益，並對 於再創造有正面效益之活動。
陳麗華（1991） 休閒運動是在自由時間內，經自由選擇，為獲得本身樂趣，而參與的體 能活動或運動，範圍包括體能性運動及娛樂性運動。
陳定雄（1994） 認為休閒運動是屬於道德人的活動，著重健康、快樂與善意；著重在自 由意志及個人善意下之所作所為。
廖志猛（1994） 指出休閒運動是所有非功利、非職業的活動，通常為工作之餘，自由時 間內，為獲得樂趣、健康、追求刺激感覺、社交聯誼等，而參加的體能 活動或運動種類（例如：舞蹈、球類活動、慢跑、爬山、國術等）。
研究者（年代） 休閒運動的定義
Mull、Bayless、Ross
& Jamieson（1997） 「樂趣本身而安排參加的運動活動」
陳鴻雁與楊志顯
（1999）
認為休閒運動泛指因興趣、健康、娛樂、服務、交際、打發時間等非工 作或其他生活之需要，而從事的身體動作之練習或操作為主要型態的活 動。
利志明（2000） 一、在閒暇時，可以自由支配的時間所從事的活動。
二、所從事的活動是在自由意志下，自己主動選擇參與的活動。
三、該項活動是有益身心健康或社會進步的再造活動，藉由活動的參 與，可以達到鬆弛、娛樂、身心暢快或自我滿足、自我表現之效 果。
四、所從事的活動是屬於動態性的活動，具有運動現象，不在乎其運動 強度。
五、休閒運動為休閒活動之一部分，休閒運動之種類包括體能性、競技 性、健身性、健美性、親子性、娛樂性等各種室內或室外、陸地、
空中或水中可進行之運動項目。
六、從事休閒運動可以使個人從活動中獲得快樂、健康，有助於工作效 率的提升，人際關係的和諧、與社會的安定與繁榮。
張良漢（2002） 在閒暇時間內，自由選擇參與體能、趣味的身體活動。
許志賢（2002） 係指個人在自己支配的閒暇時間內，在自由意志、自由選擇、自主決定，
所從事有益身心健康、紓解壓力、可增進社交聯誼的動態性活動。
張少熙（2003） 當閒暇時，依自己的意願或興趣，選擇從事有益於身心發展的體能性活 動或運動。
邱逸揚（2004） 在個人工作與責任義務時間外的閒暇時間，依個人自由意願及選擇，所 從事的動態性休閒活動。
王天威（2004） 個人運用閒暇的時間，在自由、自在、自主的情境下，透過身體的操作、
動態的方式，從事有益身心的活動，以達身心平衡的目標。
王註源（2004） 個人基於自由意願，在可任自己運用的閒暇時間，自由選擇、自主決定，
所從事有益身心健康的動態性身體活動，亦即透過個體自主的運動方式 達休閒的效果。
彭超群（2005） 利用閒暇或空閒的時間，透過從事有益之身體活動或運動項目，使個人 在自由自在的情境下，獲得身心平衡發展，並達到休閒娛樂的效果。
楊燕餘（2006） 在非工作時間內，依自我意願所從事之運動、體能性活動，紓解壓力並 能增進健康。
林佳毅（2006） 指個人針對健康和樂趣，在自由時間內自由選擇安排從事的動態活動。
資料來源：研究者整理（依年代順序排列）
綜合而言，「休閒運動」意指個體在工作之餘，以個人自由閒暇時間，依據個人自由意 志、自發性、興趣喜好，進而從事身體活動，如：參與健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、
創造性、放鬆性之動態型體能性之肢體運動，藉此以達到紓解壓力、增進個體健康、滿足心 理及促進與社會交流之功用。
小結：本研究者認為休閒運動是個人自願而無壓力下，以最適當的時間與空間，從事可 增進心理與身體健康暨促進人際關係的運動。
二、 休閒運動的參與
休閒活動參與是個人閒暇狀態下的身體的活動，在活動過程中能得到自我滿足、調劑身 心、放鬆心情、以達到自我實現的目標。休閒參與的加入有助於可以提升生活品質，藉由休 閒參與的指標為一個國家人民生活品質重要因素之一。
我國國人休閒參與的情形、可以從行政院主計處歷年所執行的「國民休閒生活調查」、
「時間運用調查報告」、「國民生活狀況調查報告」、「台灣地區社會發展趨勢調查」以及 觀光局所做的、「國人旅遊狀況調查報告」中分析得知相關資料。(歐聖榮，2007)。
高俊雄(1999)認為休閒活動參與型態，指一個人在一天二十四小時所能支配的自由時間 或從事參與活動的情形。Ragheb and Griffith(1982)將休閒參與定義為：個體參與某種活動 的頻率或象徵個體所參與之一般的休閒活動類型。吳文銘（2001）認為休閒參與通常是指參 與活動的種類與參與活動的頻率，而所參與的活動，是指非工作性質的活動，且這種活動是 可以自由選擇參與或不參與。
在本研究中，休閒活動參與的頻率是個人閒暇狀態下的身體的活動，在活動過程中能得 到自我滿足放鬆心情達到自我實現的目標。綜上所述，休閒參與包含參與休閒活動的種類、
頻率。綜合分析各研究者的定義發覺皆以「閒暇時間」、「自由意志」、「放鬆心情、享受 愉快」和「獲得滿足自我實現的目標」上有一致的看法，如表2-1-2。
表2-1-2 休閒運動的參與
研究者（年代） 休閒運動（Recreation sport）的參與 Ragheb and
Griffith(1982)
將休閒參與定義為：個體參與某種活動的頻率或象徵個體所參與之一般的 休閒活動類型。
高俊雄（1999) 認為休閒活動參與型態，指一個人在一天二十四小時所能支配的自由時間 或從事參與活動的情形。
吳文銘（2001）
認為休閒參與通常是指參與活動的種類與參與活動的頻率，而所參與的活 動，是指非工作性質的活動，且這種活動是可以自由選擇參與或不參與。
李嘉慶（2002） 發現國內不同年齡層及職業屬性者，參與休閒運動的參與頻率皆未達到衛 生署所訂「成人規律運動人口比率達40%」的標準
三、 休閒運動的分類
「休閒活動專書」依照「休閒運動的目的」將休閒運動分為七類（行政院體育委員會，
2000)：
(一) 競賽類運動：以正式的比賽規則比賽屬之，如各足球、棒球、籃球..等球類。
(二) 健身類運動：自行車、健行、慢跑、游泳、國術、太極拳、各類舞蹈等個人性的 運動屬於健身類運動。
(三) 冒險類運動：衝浪、潛水、登山、攀岩、高空彈跳、越野車、滑雪、為了刺激、
歡樂、興趣而運動屬之。
(四) 聯誼性運動：利用假日與朋友、家人一起外出進行活動藉以放鬆身心、舒緩壓力，
如野外健行、遊樂區旅遊、風景區郊遊、露營、舞蹈。
(五) 防衛性運動：跆拳、空手道、劍道、柔道、拳擊為了學習防身或保護自己者屬之。
(七) 參觀運動競賽：參觀運動賽事從吶喊、拍手、歡笑可紓解壓力也是休閒運動。(轉 引自劉佳樂，2009)。
休閒運動的種類項目繁多，本研究參酌專家學者意見加以分類，如表2-1-3。
表2-1-3 休閒運動的分類
研究者（年代） 休閒運動的分類
Brent（1975） 主動性-被動性活動、個人-團體性活動、心智-非心智活動、室內-戶外活 動
王建堯(1998) 技藝型、不良型、精緻型、刺激型、體力型、視聽欣賞型、動物娛樂型、
消遣耗時型、戶外型。
沈易利（1998） 球類運動、戶外運動、民俗性運動、舞蹈、健身運動、技擊運動、水中暨 水上運動、空中運動。
馮麗花（1998） 能提昇心肺功能的休閒運動、能增進肌力表現之休閒運動、能增進柔軟度 之休閒運動、能怡情養性之休閒運動。
黃金柱與林志成
（1999）
球類運動、戶外運動、民俗運動、舞蹈類運動、健身運動、技擊運動、水 中暨水上運動、空中運動、其他休閒性運動。
張文禎（2002） 遊憩類、體育類、知識類、技藝類、娛樂類、社交類。
許志賢（2002） 球類運動、戶外活動、民俗性運動、舞蹈性運動、健身運動、技擊運動、
水域（水中、水上）活動、空域活動。
吳承典（2003） 休閒運動、球類活動性休閒運動、健身防衛性休閒運動、舞蹈律動性休閒 運動。
陳萬結（2003） 體能性、知識性、娛樂性、藝術性。
李枝樺（2004） 社交型、運動型、娛樂型、技藝型、戶外遊憩型、知識文化型。
李三煌（2004） 體育運動類、遊憩娛樂類、知識技能類、社交活動類 。 林金城（2005） 體能性、知識性、娛樂性、藝術性、服務性 。
余明書（2006） 娛樂性、戶外遊憩性、體育性、社交性、藝文性。
梁恒華（2006） 運動性、藝文性、社交性、娛樂性。
胡明哲（2008） 運動性、藝文性、社交性、娛樂性、實用性。
李評貴（2008） 社交型、運動型、娛樂型、技藝型、戶外遊憩型、知識文化型。
沈哲丞（2009） 體育運動類、遊憩娛樂類、知識藝文類、社交服務。
資料來源：研究者整理（依年代順序排列）
四、 休閒運動的功能
多數的專家學者都認為休閒運動可以帶給人們歡笑、可紓解壓力、有益身心的功能，專 家學者對休閒運動從不同的觀點提出休閒活動的功能闡釋，如表2-1-4：
表2-1-4 休閒活動的功能
研究者（年代） 休閒活動的功能
Iso-Ahola(1980) 認為人們從事休閒活動的功能有：
1. 經由遊戲與休閒的參與可以獲得社會化經驗。
2. 藉由休閒來增進工作技能。
3. 可以維持人際行為並發展社會互動技巧。
4. 娛樂與放鬆。
5. 藉由有益的社會活動以促進人格的成長。
6. 避免怠惰及反社會行為。
謝政諭(1990) 休閒活動有其一定的功能：增進個人身心的健全、擴展現代人生命的第三 生命圈、消弭工業、都市化社會的疏離感、提升工作效率、預防犯罪及疾 病治療的功能、開創文化內涵、提升生活品味。
沈易利（1995） 休閒運動是以透過運動方式進行的一種休閒文化，除了具備一般休閒活動 的功能之外，休閒運動更具有身體、心理、社會層面的許多功能並具有治 療的效果。
余嬪（1999） 認為休閒活動可以紓解情緒、增進心智與體能，進而提升工作上的表現、
滿足生存的安全需求及增加生活滿足感。
黃金柱與林志成
（1999）
促進健康體適能。紓解各種壓力。滿足不同層次心理需求。提昇工作服務 效能。提高生活品質。另外休閒運動可以作為競技比賽的項目，成為謀生 的職業。還有休閒運動具有心理、學習、社會、治療等功能，有助於身心 的復健。
利志明（2000） 從事休閒運動可以使個人從活動中獲得快樂、健康，有助於工作效率的提 升，人際關係的和諧、社會的安定與繁榮。
許志賢（2002） 綜合專家學者意見後整理出，認為休閒運動具體功能可包含幾個範圍：
1. 對個人生理與心理的功能。
2. 促進家庭和諧與親子關係。
3. 帶動良好的人際關係。
4. 提供教育的環境。
5. 具有振興經濟的效益。
洪昭坤（2002） 綜合專家學者的看法整理如下：
1. 生理方面：有助於促進健康體適能。
2. 心理方面：獲得成就感及被肯定、自我實現、愛與自尊、發揮想像力與 創造力。
3. 社交方面：增進情誼、促進人際關係發展等。
4. 家庭方面：增進親子關係之融洽，加強家庭成員間的凝聚力與共同性。
5. 經濟方面：休閒已成為一項商品，具有經濟上的交換價值。
研究者（年代） 休閒活動的功能
9. 知識方面：可以啟發智慧，發揮創造力以及潛力。
10. 醫療方面：參與休閒運動是生、心理的需求，可減少文明病的發生，抒 發情緒、有助於心理治療或身心復健。
楊木仁（2002） 1. 生理功能方面包括：心臟血管系統、呼吸系統、骨骼肌肉系統、新陳代 謝、神經系統等生理影響。
2. 心理功能方面包括：
(1) 運動可以樹立自信心。
(2) 運動可以穩定情緒、舒暢心情。
(3) 運動不僅可以鍛鍊身體、也可以訓練心智機能。
(4) 運動可以鍛鍊堅定意志。
(5) 運動可以調劑生活、充實生命力。
(6) 運動可以改善人際關係。
(7) 運動可以培養良好的團隊精神。
張耿介與陳文長
（2004）
則認為休閒活動參與對個人而言可促進健康適能、建立人際關係、提昇經 濟地位、自我實現與人格再造、新知與資訊的交流和家庭合諧等。對社會 而言，能節省醫療成本、刺激經濟活動、降低社會問題和提升社區文化等。
資料來源：研究者整理（依年代順序排列）
本研究綜合各學者專家對休閒活動的功能詮釋，大多數學者專家都持正向的想法，認為 參與休閒活動對個人而言有益身心健康、和促進家庭合諧，對社會而言，可以促進消費提升 經濟發展，並且可以減少醫療支出，降低社會成本。所以可以藉由參與休閒運動抒發情緒增 強體質來提高個人生活品質、創造美好家園，提升國家競爭力。
第一節 休閒運動及休閒阻礙的相關研究
一、 休閒阻礙（Leisure Constraints）理論
指休閒參與行為過程中，所有抑制參與休閒活動的因素，影響使個體對參與休閒活動的 體驗滿意度，且因為休閒阻礙的問題，而阻撓參與的機會。張少熙(1994）認為休閒阻礙係指 抑制或減少休閒活動參與次數和愉快感的種種因素。楊宏志（1989）在休閒阻礙相關研究中，
即顧及到這個層面，其將休閒阻礙區分為狹義及廣義兩種。狹義的休閒阻礙係指人們傾向參 與某項休閒活動，但是因為阻礙的影響，而不能進行或持續進行該項活動。廣義的休閒阻礙 係指所有阻礙因子影響活動的原因，皆可稱為休閒阻礙。
二、 休閒阻礙定義與從事休閒運動之阻礙因素休閒阻礙之定義
以社會心理學的角度來解釋，參與休閒的過程中，致使個體，挫折感、無力感，無法自 休閒活動中得到滿足，因而產生的種種阻礙因素（孫碧津，2004）。國內學者認為，休閒阻 礙係指抑制或減少休閒活動參與的各種因素，也就是在休閒活動參與過程中，任何阻礙或限 制個人參與休閒的頻率及參與品質的因子（鍾瓊珠，1997；謝鎮偉，2002）。
根據許多針對不同對象的研究發現、青年參與是受到同伴、經費、資訊、器材裝備等因 素所阻礙，而男性青年受場地設備、器材裝備等外在的硬體影響較大，女生則較受同伴、家
出部分相關研究對休閒阻礙因之定義如表2-2-1。
表 2-2-1 休閒運動阻礙的定義
研究者（年代） 休閒運動阻礙的定義
楊宏志（1990） 綜合國內外學者研究分析，對休閒阻礙定義，分為狹義及廣義的解釋。其 中狹義的休閒阻礙，認為是人們傾向參與某項休閒活動，卻受其他原因影 響，無法持續進行。而廣義的休閒阻礙，是為介於其一有無休閒的知覺，
而影響能否參與此項活動，皆為休閒運動阻礙。
黃立賢（1996） 指出休閒運動阻礙係指影響或減少休閒運動參與次數和愉快程度的種種因 素，包括時間、費用、安全、交通、設備、同伴、資訊、健康、性別、年 齡、天候等。
鍾瓊珠（1997） 指出休閒阻礙為抑制或減少休閒運動參與次數或愉快感的種種因素，亦即 在休閒的行為過程中，有關任何阻止或限制個人參與休閒的頻率、持續性 及參與品質的因子。
賴家馨（2002） 任何阻止或限制個人經常性或持久性參與某種喜好的休閒，或是減少個人 參與的慾望，降低參與過程中所獲得的滿足感之因素。
張良漢（2002） 指影響個體在休閒時間內，不喜歡或不投入參與休閒運動，如：球類運動、
戶外運動、民俗運動、舞蹈、健身活動、技擊運動及水上活動等身體活動 的理由或因素。
彭超群（2005） 指影響個體在閒暇時間進行休閒參與的任何因素，而時間、經費、工作壓 力、體能、個人能力、興趣、同伴、家人態度、交通、資訊、場地設施等 原因，則是佔比例最高的休閒運動之阻礙因素。
吳槐芬（2006） 任何抑制或降低參與休閒運動時間、次數、需求、品質的影響因素。
資料來源：研究者整理（依年代順序排列）
三、 休閒運動阻礙的分類
由於休閒運動阻礙的因素繁多而且複雜，學者均先將影響休閒運動參與的因素加以歸 類，以提出因應對策。Crawford and Godbey (1987) 將休閒阻礙定義為個體主觀知覺到影響 個體不能喜歡或投入參與某休閒活動的理由，並將影響個體休閒喜好與休閒參與阻礙分成三 種型態：Edington, C. R., Compton, D. M., ＆ Hanson, C. J. (1980).則將之分成八類本 研究整理如表 2-2-2：
表 2-2-2 休閒阻礙分類 研究者
(年度) 休閒阻礙分類 內容
個人的阻礙 個體因為內在的心理狀態或態度而影響其休閒喜好或參 與，如壓力、憂慮、信仰、焦慮、自我能力。
人際間阻礙 指個體因為沒有適當或足夠的休閒參與伙伴，而影響其 休閒參與。
Crawford and Godbey
(1987)
結構性阻礙 指影響個體休閒喜好或休閒參與的外在因素，如休閒資 源、設備、金錢、時間..等，結構上的阻礙。
研究者
(年度) 休閒阻礙分類 內容
態度的阻礙 某些人不信任也不關心休閒，認為休閒只是特殊階級才 有的權益。
知覺的阻礙 因為參與休閒活動遭到拒絕、或失敗後一段時間才形 成，少數民族及才殘障人士也有同樣的情形。
訊息的阻礙 鄉村地區、偏遠地區主要是缺乏休閒參與機會，而都會區 居民可能面對太複雜的選擇而阻礙了休閒的實現。
消費的阻礙 某些事先決定的事，暫時的障礙。
社會文化的阻礙 少數民族在休閒追求上，受到社會的排斥，可能是性別 或年紀造成的。
經濟的阻礙 一般從事休閒活動都要花錢，對經濟能力劣勢地位者，
這種阻礙最為顯著。
健康的阻礙 疾病會改變個人的生活形態，是不能克服的阻礙。
經驗的阻礙
如果缺乏休閒經驗的基礎，會形成休閒的阻礙，個人如 果缺乏對休閒體力、智慧及技巧，通常會避免參與休閒 活動，因為多數人不希望在休閒中失敗或得到負面經驗。
Edington, C.
R., Compton, D. M., ＆ Hanson, C. J.
(1980)
建築的阻礙 對殘障人士會構成的主要障礙。
資料來源：研究者整理
第三節 休閒運動的意涵、休閒運動的參與、休閒運動的分類、休閒運動的功 能及休閒阻礙因素
經由上述探討休閒運動的意涵、休閒運動的參與、休閒運動的分類、休閒運動的功能及 休閒阻礙因素的相關文獻，總結如下：
一、 本研究所謂的休閒運動係指個人在閒暇時自由時間下，依自我意願或興趣，經濟能力許 可下選擇參與有益身心、身體健康、發展的體能性或娛樂性的運動，達到休閒的目的。
二、 近年來休閒健康概念日益風行、科技的進步、休閒運動的種類、因人類追求刺激的渴望，
而不斷創新與改變。因此沒有任何一種類型的休閒運動其分類方法可以完整的來區分休 閒運動之種類。
三、參與休閒運動可促進身體健康、因此降低休閒運動阻礙因素，提升參與休閒運動的機會，
必然能建立和諧家庭，創造有良好社會互動與人際關係，為提升生活的品質、必需鼓勵 全民多參與休閒運動，共創健康、活力、祥和的社會。
第三章 研究方法
本章依據研究目的並參考相關文獻，進行研究的設計與實施。透過問卷調查研究分析台 東大學學生對休閒運動參與現況及參與休閒運動阻礙因素。共分四節作敘述：
一、研究架構 二、研究對象 三、研究工具
四、研究流程與資料處理
第一節 研究架構
為驗證本研究之各項假設，並達成研究之目的，發展之研究架構圖。
背景變項：
1. 性別 2. 年齡 3. 就讀學院 4. 就讀年級 5. 雙親教育程度 6. 雙親職業 7. 每週是否打工 8. 家庭每個月給予零
用錢
9. 本學期修習學分數 10.功課壓力
休閒運動參與現況：
1. 最常參與的休閒運動項目 2. 每週從事休閒運動的次數 3. 從事休閒運動的習慣
4. 參與休閒運動所利用的時間 5. 參與休閒運動所使用的時段 6. 參與休閒運動時的同伴 7. 從事休閒運動的地點 8. 從事休閒運動是否繳費 9. 每月休閒運動的花費
休閒運動參與程度：
平均每次參與休閒運動持續的時間 從事休閒運動通常達到的強度
休閒運動阻礙因素：
1. 場地設施阻礙 2. 個體阻礙 3. 經驗阻礙 4. 工作阻礙 5. 社會阻礙 6. 家庭阻礙
第二節 研究對象
本研究以臺東大學 101 學年第 1 學期，在學學生，參與休閒運動現況及阻礙因素，以問 卷調查方式，按理工學院、人文學院、師範學院人數比例抽樣方式，共發出 400 份問卷，回 收 394 份，其中有效問卷 394 份。
第三節 研究工具
本研究採取問卷調查為方式，進行資料蒐集資料研究。使用工具為劉佳樂所編製之「大 學學生休閒運動參與現況以及阻礙因素調查問卷」。問卷填答內容分為三個部份，第一部份 是「個人基本資料」；第二部份是「休閒運動參與現況調查表」；第三部份是「休閒運動阻 礙量表」。
一、 個人基本資料
本研究不同背景變項包含：性別、年齡、就讀學院、就讀年級、雙親教育程度、雙親職 業、每週是否有打工、家庭每月給予零用錢、本學期修習學分數、功課壓力等十項。
二、 休閒運動參與現況調查表
經由劉佳樂(2009)授權同意引用所編製問卷，旨在瞭解大學學生休閒運動參與的實際情 形，內容包括最常見參與休閒運動的項目、每週從事休閒運動的次數、平均每次參與休閒運 動的持續時間、從事休閒運動通常達到的強度、從事休閒運動的習慣、參與休閒運動所利用 的時間、從事休閒運動的時段、參與休閒運動時的同伴、從事休閒運動的地點、從事的休閒 運動是否繳費、每月的休閒運動花費等。最常參與的休閒運動項目乃參考吳承典（2003）的 分類方式及休閒運動項目。採單一選項及多重選項兩種填答方式，由填答者依個人狀況及意 見，勾選適合的選項與情形。
三、 休閒運動阻礙量表
經由劉佳樂(2009)授權同意引用所編製問卷，旨在瞭解大學學生休閒運動參與的實際情 形，本量表主要參考陳麗娟（2002）、吳承典（2003）依據張良漢與許志賢（2002）修訂的 休閒運動阻礙量表，再加上許志賢（2002）、彭超群（2005）、鄧崇英（2005）、吳槐芬（2006）
等部分休閒運動阻礙量表及研究者本身增訂編修而成，初稿共有休閒運動阻礙因素題目36題。
編修情形說明如下：原張良漢與許志賢（2002）的休閒運動阻礙量表有25題，其中第3 題生活壓力與第12題日常生活壓力重覆，第3題改成日常生活壓力，而生活壓力該題予以刪 除；加上參考許志賢（2002）的休閒運動阻礙量表中家人的態度、自己的體能狀況、缺乏運 動友伴、缺乏休閒運動資訊4題；彭超群（2005）休閒運動阻礙量表中所使用的休閒運動設施 有時間限制、害怕運動傷害2題；鄧崇英（2005）休閒運動阻礙量表中教學工作繁忙、上司或 長官的支持2題；吳槐芬（2006）休閒運動阻礙量表中氣候狀況不佳、與家人的閒暇時間無法 配合2題，合計共35題。本研究問卷引用劉佳樂所編製問卷，經與指導教授研討後，就問卷與 研究目的是否符合，用字遣辭是否易於瞭解、語意是否清楚、題目是否增、修、刪，以衡量 量表題目內容是否適切，量表題數修正為28題。
本量表有良好的建構效度共分為六個構面。第一個構面為「場地設施阻礙」共有7題；第 二個構面為「體個阻礙」共有5題；第三個構面為「經驗阻礙」共有4題；第四個構面為「工 作阻礙」共有5題；第五個構面為「社會阻礙」共有3題；第六個構面為「家庭阻礙」共有4 題。
第四節 研究流程與資料處理
一、 研究流程
擬定研究主題，設計研究目的，依據研究方向尋找相關資料蒐集，並且確定對象，進行 初步資料蒐集的撰寫與蒐集學者問卷做為問卷設計的問項，經正式發放問卷與統計分析、撰 寫研究結果與建議。
圖 3-2 研究流程圖
確定研究背景、動機與目的，擬定以臺東大學在學生為研究對象
文獻收集整理（休閒運動參與、參與休閒運動阻礙）
擬定研究架構
問卷內容（參與休閒運動現況、參與休閒運動阻礙因素）
資料處理與分析
研究結果發現 問卷發放與回收
結論與建議
二、 資料處理
本研究使用統計套裝軟體 SPSS12.0 版進行資料分析，下列就研究假設所適用之統計分 析方法分述說明。
(一) 描述性統計
描述性統計係以次數分配、平均數、標準差及百分比將所蒐集之資料作系統性整理，以 建立各項基本資料。本研究使用描述性統計分析以了解台東大學學生之個人背景變項與休閒 運動參與現況、休閒運動阻礙的因素及休閒運動參與程度等變項之敘述性統計。
(二) t 檢定
t 檢定是考驗兩項平均數與相關係數的顯著性，本研究中以 t 檢定來分析臺東大學學生 個人背景變項中之性別、年齡、教育程度、就讀學院、就讀年級、工課壓力、雙親教育程度、
雙親職業、每月零用錢、修習學分等項目與休閒運動阻礙因素之各構面上得差異考驗。
(三) 單因子變異數分析
採獨立樣本單因子變異數分析考驗個人基本資料之性別、年齡、教育程度、就讀學院、
就讀年級、工課壓力、雙親教育程度、雙親職業、每月零用錢、修習學分等與休閒運動阻礙 因素之差異。若有顯著差異，則以 Scheffe 法事後比較。
(四) 本研究所有差異性考驗之顯著水準定為α=.05。
第四章 研究結果與分析
本章根據問卷調查所獲得資料，作為本研究之結果。共分為五節加以說明討論：第一節 臺東大學學生基本資料分析。第二節臺東大學學生參與休閒運動之現況。第三節臺東大學學 生參與休閒運動之阻礙因素現況。第四節不同背景變項大學生參與休閒運動阻礙因素差異之 比較。第五節不同休閒運動參與程度的大學生休閒運動阻礙因素差異之比較。
第一節 臺東大學學生基本資料分析
以下為研究臺東大學學生基本資料之分析，包括受試者之性別、年齡、就讀學院、年級 別、雙親教育程度、雙親職業、每週是否打工、每月零用錢、本學期修習學分數及功課壓力 等資料分析情形如下：
一、 性別：
本研究發出 400 份回收 394 份，從表 4-1-1 之統計表分析結果，本研究調查對象 394 位 大學學生中、男性大學生為 142 人、佔 36%；女性大學生為 252 人、佔 64%。
表 4-1-1 性別統計表
性別 人數 百分比
男 142 36%
女 252 64%
總和 394 100%
二、 年齡：
從表 4-1-2 之統計表如分析結果，本研究調查對象 394 位大學生中、19 歲大學生最多為 97 人、佔 24.6%；20 歲大學生次之為 88 人、佔 22.3%；18 歲大學生為 81 人、佔 20.6%；21 歲大學生為 75 人、佔 19%；22 歲 36 人、佔 9.1%；23 歲以上 17 人、佔 4.3%。
表 4-1-2 年齡統計表
年齡 人數 百分比
18 歲 81 20.6%
19 歲 97 24.6%
20 歲 88 22.3%
21 歲 75 19%
22 歲 36 9.1%
23 歲以上 17 4.3%
總和 394 100%
三、 學院別：
按理工學院、人文學院、師範學院人數比例抽樣方式，共發出 400 份問卷，回收 394 份，
其中有效問卷 394 份。從表 4-1-3 之統計分析結果，本研究調查對象 394 位大學生中、理工 學院最多為 134 人、佔 34%；人文學院次之為 133 人、佔 33.8%；師範學院為 127 人、佔 32.2%。
表 4-1-3 就讀學院統計表
學院別 人數 百分比
理工學院 134 34%
師範學院 127 32.2%
人文學院 133 33.8%
總和 394 100%
四、 年級別：
從表 4-1-4 之統計表如分析結果，本研究調查對象 394 位大學生中、大學二年級、大學 三年級最多各為 101 人、各佔 25.6%；大學四年級為 97 人、佔 24.6%；大學一年級為 95 人、
佔 24.1%。
表 4-1-4 年級別統計表
年級 人數 百分比
大學一年級 95 24.1%
大學二年級 101 25.6%
大學三年級 101 25.6%
大學四年級 97 24.6%
總和 394 100%
五、 父母親教育程度：
從表 4-1-5-1 之父親教育程度統計表如分析結果，本研究調查對象 394 位大學生中父親 的教育程度以高中職學歷的 193 人為最多佔 49%；國中學歷的 93 人次之佔 23.6% ；依序為大 專學歷 67 人佔 17% ；國小學歷 22 人佔 5.6%；碩士以上學歷最少 13 人佔 3.3%。遺漏值 6 人 佔 1.5%。
從表 4-1-5-2 之母親教育程度統計表統計表如分析結果，本研究調查對象 394 位大學生 中母親的教育程度以高中職學歷的 229 人為最多佔 58.1%；國中學歷的 80 人次之佔 20.3% ； 依序為大專學歷 54 人佔 13.7% ；國小學歷 16 人佔 4.1%；碩士以上學歷最少 11 人佔 2.8%。
遺漏值 4 人佔 1.0%。
表 4-1-5-1 父親教育程度統計表
教育程度 次數 百分比
碩士以上 13 3.3%
大專 67 17%
高中職 193 49%
國中 93 23.6%
國小 22 5.6%
總和 388 98.5%
遺漏值 6 1.5%
總和 394 100%
表 4-1-5-2 母親教育程度統計表
教育程度 次數 百分比
碩士以上 11 2.8%
大專 54 13.7%
高中職 229 58.1%
國中 80 20.3%
國小 16 4.1%
總和 390 99%
遺漏值 4 1%
總和 394 100%
六、 父母親職業別
從表 4-1-6-1 之父親職業別統計表如分析結果，本研究調查對象 394 位大學生中父親的 職業程度以(4)技術性工人(如技工、小店主、推銷員、司機、美容師、郵差、自耕農)的 145 人為最多佔 36.8 %；(3)半專業人員或一般公務人員(如技術人員、委任公務人員、縣市鄉鎮 民代、警察、船員、演員) 的 103 人為次之佔 26.1 %；其餘依序為(2)專業人員、或中級行 政人員(如會計師、律師、工程師、中小學教師、薦任級公務人員、市議會、校級軍官、作家、
記者)79 人佔 20.1%；(5)無技術性、非技術性工人(如工人、小販、魚夫、佃農、雜工)43 人 佔 10.9%；(1)高級專業人員、或高級行政人員(如董事長、醫師、大專院校教師、國會議員、
國軍將領)14 人佔 3.6%；遺漏值 10 人佔 2.5%
從表 4-1-6-2 之母親職業別統計表如分析結果，本研究調查對象 394 位大學生中母親的 職業程度以(4)技術性工人(如技工、小店主、推銷員、司機、美容師、郵差、自耕農)的 127 人為最多佔 32.2 %；(5)無技術性、非技術性工人(如工人、小販、魚夫、佃農、雜工)88 人 為次之佔 22.3%其餘依序為(3)半專業人員或一般公務人員(如技術人員、委任公務人員、縣 市鄉鎮民代、警察、船員、演員) 的 82 人佔 20.8 %； (2)專業人員、或中級行政人員(如會 計師、律師、工程師、中小學教師、薦任級公務人員、市議會、校級軍官、作家、記者)60 人佔 15.2%；(1)高級專業人員、或高級行政人員(如董事長、醫師、大專院校教師、國會議 員、國軍將領)9 人佔 2.3%；遺漏值 28 人佔 7.1%。
表 4-1-6-1 父親職業別統計表
職業別 次數 百分比
1 高級專業人員 14 3.6%
2 專業人員 79 20.1%
3 半專業人員 103 26.1%
4 技術性工人 145 36.8%
5 無技術性工人 43 10.9%
總和 384 97.5%
遺漏值 10 2.5%
總和 394 100%
表 4-1-6-2 母親職業別統計表
職業別 次數 百分比
1 高級專業人員 9 2.3%
2 專業人員 60 15.2%
3 半專業人員 82 20.8%
4 技術性工人 127 32.2%
5 無技術性工人 88 22.3%
總和 366 92.9%
遺漏值 28 7.1%
總和 394 100%
七、 每週是否打工
從表 4-1-7 每週是否打工統計表分析結果，本研究調查對象 394 位大學生中沒有打工的 人數較多，有 252 人，佔 64%；有打工的人數較少，有 138 人佔 35%，遺漏值 4 人，佔 1%。
表 4-1-7 每週是否打工統計表
是否參與打工 次數 百分比
是 138 35%
否 252 64%
總和 390 99%
遺漏值 4 1%
總和 394 100%
八、 每月零用錢
從表 4-1-8 每月零用錢統計表分析結果，本研究調查對象 394 位大學生中，每月零用錢 金額 2001-5000 元的最多有 112 人，佔 28.4%；其次為 2000 元以下的有 86 人，佔 21.8%；其 餘依序為 5001-7000 元的有 76 人佔 19.3%；7001 元以上的有 65 人，佔 16.5%；有 55 人不願 說明每月零用錢數，佔 14%。
表 4-1-8 每月零用錢統計表
金額 人數 百分比
2000 元以下 86 21.8%
2001-5000 元 112 28.4%
5001-7000 元 76 19.3%
7001 元以上 65 16.5%
總和 339 86%
遺漏值 55 14%
總和 394 100%
九、 本學期修習學分數別
表 4-1-9 本學期修習學分數統計表分析結果，本研究調查對象 394 位大學生中，本學期 修習學分數 17-20 學分者最多，有 129 人，佔 32.7%；其次為修習學分數 21-23 學分的有 122 人，佔 31%；其餘依序為修習學分數 24 學分數以上者 87 人，佔 22.1%；最少的為修習學分數 16 學分以下者為 46 人，佔 11.7%。
表 4-1-9 本學期修習學分數統計表
修習學分數 次數 百分比
16 學分以下 46 11.7%
17-20 學分 129 32.7%
21-23 學分 122 31%
24 學分以上 87 22.1%
總和 384 97.5%
遺漏值 10 2.5%
總和 394 100%
十、 功課壓力別
從表 4-1-10 之功課壓力統計表中分析結果，本研究調查對象 394 位大學學生中，覺得功 課壓力有點重的比較多有 265 人，佔 67.3%；其次為有點輕鬆的有 82 人<佔 20.8%；認為功課 壓力非常重的有 31 人，佔 7.9%；認為功課壓力非常輕鬆的有 10 人，佔 2.5%；遺漏值為 6 人 佔 1.5%。
表 4-1-10 功課壓力統計表
功課壓力 次數 百分比
非常重 31 7.9%
有點重 265 67.3%
有點輕鬆 82 20.8%
非常輕鬆 10 2.5%
總和 388 98.5%
遺漏值 6 1.5%
總和 394 100%
十一、 小結
本研究以臺東大學 101 學年第 1 學期，在學學生，參與休閒運動現況及阻礙因素，以問 卷調查方式，按各學院人數比例抽樣方式，共發出 400 份問卷，回收 394 份，其中有效問卷 394 份。研究對象中，男性大學生 142 人佔 36%，女性大學生 252 人佔 64%。統計結果女性大 學生較多。各年齡層分佈以 19 歲最多 97 人佔 24.6%，23 歲以上者最少，有 17 人佔 4.3%。
就讀學院別中以理工學院 134 人最多，師範學院人數最少，有 127 人。年級別中以二、三年 級最多各有 101 人各佔 25.6%最少者為一年級，有 95 人佔 24.1%。父母親教育程度裡父親教 育程度最多者為高中職 193 人佔 49%，母親教育程度最多者為高中職 229 人佔 58.1%。父母親 教育程度裡父親教育程度最少者為碩士以上學歷 13 人佔 3.3%，母親教育程度最少者為碩士 以上學歷 11 人佔 2.8%。父母親職業程度裡父親以技術性工人 145 人佔 36.8%最多，高級專業 人員 14 人佔 3.6%最少；母親以技術性工人 127 人佔 32.2%最多，高級專業人員 9 人佔 2.3%
最少。每週是否參與打工方面，多數受上試者無參與打工，人數為 252 人佔 64%，有參與打 工者有 138 人佔 35%。每月零用錢題組中，以 2001-5000 元 112 人佔 28.4%最多，7001 元以 上者 65 人佔 16.5%最少。修習學分項以 17-20 學分最多，有 129 人佔 32.7%，16 學分以下 46 人佔 11.7%最少。功課壓力別，認為功課壓力有點重的 265 人佔 67.3%最多，非常輕鬆的有 10 人佔 2.5%最少。
第二節 臺東大學學生參與休閒運動之現況
本章節目的，在瞭解臺東大學學生參與休閒運動之現況為何?共分為十一部分敘述，結果 依序敘述如下：
一、 最常參與的休閒運動項目(可複選)
從表 4-2-1 大學生參與休閒運動項目統計表結果分析，本研究調查對象 394 位大學生中 最常參與休閒運動項目前五項，以散步的人數最多，有 199 人佔 14.7%其次為籃球 155 人佔 11.4%，其餘依序為羽球 136 人佔 10%；慢跑 135 人佔 10%；騎自行車 106 人佔 7.8%。
以休閒運動類型來區分，本研究調查對象臺東大學學生，最常參與休閒運動的類型，依 序為戶外遊憩性休閒運動，有 642 人佔 47.3%；其次為球類活動性休閒運動，有 522 人佔 38.4%；其餘依序為舞蹈律動性休閒運動，有 78 人佔 5.7%；挑戰冒險性休閒運動，有 62 人 佔 4.2%；健身防衛性休閒運動，有 52 人佔 3.8%。
表 4-2-1 大學生參與休閒運動項目統計表
休閒運動類別 計數 反應的百分比 案例的百分比
（一）球類活動性休閒運動： n=384
1 籃球 155 11.40% 40.40%
2 排球 101 7.40% 26.30%
3 桌球 58 4.30% 15.10%
4 羽球 136 10% 35.40%
5 軟網 4 0.30% 1%
6 硬網 12 0.90% 3.10%
7 足球 7 0.50% 1.80%
8 棒球 13 1% 3.40%
9 慢速壘球 2 0.10% 0.50%
10 高爾夫 6 0.40% 1.60%
11 保齡球 12 0.90% 3.10%
12 撞球 15 1.10% 3.90%
13 木球 1 0.10% 0.30%
14 槌球 0 0% 0%
小計 522 38.40%
（二）舞蹈律動性休閒運動：
15 有氧舞蹈 33 2.40% 8.60%
16 土風舞 2 0.10% 0.50%
17 韻律舞蹈 12 0.90% 3.10%
18 國際標準舞 2 0.10% 0.50%
19 瑜珈 17 1.30% 4.40%
20 體操 6 0.40% 1.60%
休閒運動類別 計數 反應的百分比 案例的百分比
22 呼啦圈 5 0.40% 1.30%
小計 78 5.70%
（三）健身防衛性休閒運動：
23 擒拿 2 0.10% 0.50%
24 跆拳道 7 0.50% 1.8%
25 國術 3 0.20% 0.80%
26 太極拳 12 0.90% 3.10%
27 外丹功 2 0.10% 0.50%
28 氣功 4 0.30% 1%
29 坐禪 9 0.70% 2.30%
30 重量訓練 13 1% 3.40%
小計 52 3.80%
（四）戶外遊憩性休閒運動：
31 慢跑 135 10% 35.20%
32 健行 69 5.10% 18%
33 散步 199 14.70% 51.80%
34 騎自行車 106 7.80% 27.60%
35 跳繩 8 0.60% 2.10%
36 放風箏 7 0.50% 1.80%
37 飛盤 2 0.10% 0.50%
38 登山 22 1.60% 5.70%
39 游泳 65 4.80% 16.90%
40 遛狗 29 2.10% 7.60%
小計 642 47.30%
（五）挑戰冒險性休閒運動：
41 釣魚 10 0.70% 2.60%
42 直排輪 3 0.20% 0.80%
43 滑板 2 0.10% 0.50%
44 滑草 1 0.10% 0.30%
45 越野車 1 0.10% 0.30%
46 賽車 8 0.60% 2.10%
47 溯溪 2 0.10% 0.50%
48 攀岩 6 0.40% 1.60%
49 高空彈跳 2 0.10% 0.50%
50 拖曳傘 2 0.10% 0.50%
51 飛行傘 2 0.10% 0.50%
52 浮潛 2 0.10% 0.50%
休閒運動類別 計數 反應的百分比 案例的百分比
55 衝浪 3 0.20% 0.80%
56 鐵人三項 4 0.30% 1%
57 重型機車 9 0.70% 2.30%
小計 62 4.20%
總和 1356 人 100%
二、 每週從事休閒運動的次數
從表 4-2-2 統計結果分析，本研究調查對象 394 位臺東大學學生中，每週從事休閒運動 的次數，以每週二次的有 123 人佔 31.2%最多；每週一次含以下的有 113 人佔 28.7%；其餘依 序為每週三次的有 110 人佔 27.9%；每週六次含以上的有 17 人佔 4.3%；每週五次的有 14 人 佔 3.6%；最少的為每週四次有 13 人佔 3.3%合計 390 人佔 99%；遺漏值 4 人佔 1%。
表 4-2-2 每週從事休閒運動的次數
休閒運動次數 次數 百分比
一次（含以下） 113 28.70%
二次 123 31.20%
三次 110 27.90%
四次 13 3.30%
五次 14 3.60%
六次（含以上） 17 4.30%
總和 390 99%
遺漏值 4 1%
總和 784 100%
三、 每週參與休閒運動的持續時間
從表 4-2-3 每週參與休閒運動的持續時間統計分析，結果得知，本研究調查對象 394 位 臺東大學學生中，每週參與休閒運動的持續時間以 31-60 分鐘，163 人、佔 41.4%最多；其次 為 30 分鐘內，129 人、佔 32.7%；其餘依序為 61-90 分鐘 64 人、佔 16.2%；91-120 分鐘 18 人、佔 4.6%；121-150 分鐘 15 人、佔 3.8%；最少的是 151 分鐘以上有 4 人、佔 1%遺漏值 1 人、佔 0.3%。
表 4-2-3 平均每次參與休閒運動的持續時間
持續時間 次數 百分比
30 分鐘以內 129 32.70%
31-60 分鐘 163 41.40%
61-90 分鐘 64 16.20%
91-120 分鐘 18 4.60%
121-150 分鐘 15 3.80%
151 分鐘以上 4 1%
總和 393 99.70%
遺漏值 1 0.30%
總和 394 100%
四、 從事休閒運動通常達到的強度
從表 4-2-4 從事休閒運動通常達到的強度統計分析結果，以非常輕鬆到非常累分為 1-6 階段，得知本研究調查對象 394 位臺東大學學生中，第 3 階段者最多有 129 人佔 32.7%；其 次為第 4 階段 128 人佔 32.5%；其餘依序為第 5 階段 49 人佔 12.4%；第 2 階段 41 人佔 10.4%；
第 1 階段 29 人佔 7.4%；最少的為第 6 階段 15 人佔 3.8%；遺漏值 3 人佔 0.8%。結果顯示多 數參與休閒運動通常達到程度適中。
表 4-2-4 從事休閒運動通常達到的強度
達到的強度非常輕鬆到非常累 次數 百分比
1 29 7.40%
2 41 10.40%
3 129 32.70%
4 128 32.50%
5 49 12.40%
6 15 3.80%
總和 391 99.20%
遺漏值 3 0.80%
五、 從事休閒運動的習慣
表 4-2-5 從事休閒運動的習慣統計分析結果得知，本研究調查對象 394 位臺東大學學生 中，偶而為之的最多，有 278 人、佔 70.6%；有規律性的次之 107 人、佔 27.2%；其他 4 人、
佔 1%；遺漏值 5 人、佔 1.3%。結果顯示臺東大學學生參與休閒運動多數人沒有固定時間，多 數人偶而為之。
表 4-2-5 從事休閒運動的習慣統計表
從事休閒運動的習慣 次數 百分比
有規律性
（有固定從事的時間，每週一次或以上） 107 27.20%
偶而為之 （不固定） 278 70.60%
其他 4 1%
總和 389 98.70%
遺漏值 5 1.30%
總和 394 100%
六、 參與休閒運動所利用的時間
從表 4-2-6 參與休閒運動所利用的時間統計分析得知，本研究調查對象 394 位臺東大學 學生中，參與休閒運動所利用的時間以假日、非假日兩者皆是的最多 229 人佔 58.1%；利用 假日從事運動者次之 87 人佔 22.1%；非假日者 70 人佔 17.8%；遺漏值 8 人佔 2%。結果顯示 臺東大學學生有 58.12%平時有參與休閒運動。
表 4-2-6 參與休閒運動所利用的時間
運動的時間 次數 百分比
假日（週休二日及國定假日） 87 22.10%
非假日（週一至週五） 70 17.80%
兩者皆是 229 58.10%
總和 386 98%
遺漏值 8 2%
總和 394 100%
七、 通常在什麼時段從事休閒運動
從表 4-2-7 通常在什麼時段從事休閒運動的統計分析得知，本研究調查對象 394 位臺東 大學學生中，傍晚（16：30 - 19：00）有 250 人、佔 33.6%最多；夜間（19：00 之後）次之 有 203 人、佔 27.3%；其餘依序為下午（13：30 - 16：30）157 人、佔 21.1%；上午（07：
00 - 12：00）77 人、佔 10.4%；清晨（7 點之前）有 39 人、佔 5.2%。結果顯示多數臺東大 學學生參與休閒運動以傍晚（16：30 - 19：00）為主。
表 4-2-7 從事休閒運動時段統計表
休閒運動時段 次數 反應的百分比 案例的百分比
清晨（7 點之前） 39 5.20% 10%
上午（07：00-12：00） 77 10.40% 19.70%
中午（12：00-13：30） 17 2.30% 4.40%
下午（13：30-16：30） 157 21.10% 40.30%
傍晚（16：30-19：00） 250 33.60% 64.10%
夜間（19：00 之後） 203 27.30% 52.10%
總和 743 100% 190.50%
八、 您參與休閒運動時最主要的同伴是誰?(可複選)
從表 4-2-8 您參與休閒運動時最主要的同伴是誰的統計分析得知，本研究調查對象 394 位臺東大學學生中，參與休閒運動時與朋友為主要的同伴有 312 人次佔 36.2%最多；其次為 獨自一人者為 211 人次佔 24.5%；其餘依序為與家人的有 149 人佔 17.3%；與學生的有 94 人 次佔 10.9%；與運動社團成員的有 80 人佔 9.3%；同事的有 12 人次 12 人佔 1.4%；其他 3 人 佔 0.3%；總和 861 人次 100%。結果顯示多數臺東大學學生參與休閒運動時，會以朋友為伴。
表 4-2-8 參與休閒時主要的同伴
主要的同伴 次數 反應的百分比 案例的百分比 獨自一人 211 24.50% 54.10%
家人 149 17.30% 38.20%
朋友 312 36.20% 80%
同事 12 1.40% 3.10%
學生 94 10.90% 24.10%
運動社團成員 80 9.30% 20.50%
其他 3 0.30% 0.80%
總和 861 100%
