親子互動與情緒調適
講師：盧宜蔓 心理師 2016/09/24
永仁高中 105 學年度第一學期親職座談
子女發展時期的特徵
幼兒時期—依賴父母
滿足基本需求 培養良好習慣
提供適當學習環境
兒童時期—學校生活
學習團體規範、人際相處技巧 引導學習思考、問題解決能力
青少年時期—身心鉅變
有情緒上、適應上的問題 傾向同儕團體的認同
以信任、尊重、關懷來開導
青年期—具有自主能力
扮演建議者的角色
藉由溝通提供生涯規劃之意見
青少年
特色：爭取心理上之自由與獨立 ( 有能力感、
像
大人 ) ，急於擺脫家庭的束縛，較喜歡 與
同儕相聚，並展現其需要與價值觀念。
社交：同儕以平等、了解方式溝通，來交換相 互的需求， 不若父母或教師與其互動 相
對具權威及強制性。
依據上述，親子互動的方式為何 ?
• 不是不在乎，而是很在乎
• 想被相信、信任、尊重、支持
• 請聽我說，而不是只跟我說
• 我的需要，還是你的需要
• 玻璃心
• 接納，而不是評價 ( 批判 )
衝突如何產生 ?
觀念、行為的認同 / 接納與否。
( 差異性的存在事實 )
你的態度與意念會影響選擇的行為或採取的行動
。
( 知覺 選擇行為展現 )
面對差異的必然衝突。
( 衝突的調適與因應 )
溝通 ~ 誰來改變 ?
改變哪些？誰來改變？
真正的溝通：
1. 彼此調整、妥協、共處、平衡。
2. 留住的是關係，調整的是行為與觀念。
不是誰配合誰，而是取得平衡或共識。
階段不同的溝通方式，考驗自主 / 自由 ( 權 力 ) 、選擇、責任 ( 結果 ) 承擔。
我們傳遞孩子什麼訊息 ?
孩子接收了些什麼 ?
我們對孩子的影響是什麼 ?
你最常跟孩子說什麼？
情緒與行為
情緒如何 (how) 被引發 ?
失序行為何時 / 何情境 (when/where) 出現
?
他的需要是什麼 ?(what)
NG
吵架的時候，我們什麼都聽不見！我們只想吵贏對方
！
但是，我們真的贏了嗎 ?
還是，我們其實
輸掉關係
了 !!在合作關係中的每個人，
想一想
自己
可以為這份 關係、事件或困境做
些什麼 ?
孩子的「心內話」
小孩寧願被仙人掌刺傷，
也不願意聽見大人對他的冷嘲熱諷。
危機・轉機
看見問題或遇到困難時，
我們可以
選擇
共同一起找 出調整的方法，或是選擇
究責他人。
