第五章 結論與建議
本研究旨在探討國中教師的幸福感及其相關因素。為達成本研究的目的，
首先進行文獻探討，以了解幸福感的義涵、理論及相關研究，並綜合歸納提出 本研究所進行探究的國中教師幸福感之相關因素，包括背景變項、內外控人格 特質、社會支持等三方面。
其次，以文獻探討所得結果作為實證研究之基礎與編製工具之依據，
並參酌國內外學者Argyle、Argyle與Hills、施建彬、陸洛、屈寧英、陳鈺萍 所編之問卷加以編製，進一步預試及進行因素分析，據以編定「國中教師 幸福感量表」與修編「社會支持量表」、「內外控信念量表」。然後抽樣 台灣地區北、中、南、東四區19縣市80所學校，合計1000樣本數，進行問 卷實證調查，實際收回有效問卷共948份，且進行資料分析處理。
最後，根據調查所得資料，依照研究設計，探討國中教師幸福感現況 和各相關因素與國中教師幸福感之關係。在資料處理方面，以描述性統計、t 檢定、單因子變異數分析、皮爾遜積差相關及多元逐步迴歸分析等統計分 析考驗假設，並逐一討論分析各項結果。
茲依據研究動機、研究目的、研究問題與研究假設，針對統計分析結果，
歸納出本研究之結論，並提出具體建議，以作為國中教師、學校單位、教育當 局與社會及未來研究之參考。本章共分為二節：第一節為研究發現與結論，第 二節為建議。
第一節 研究發現與結論
依照本研究所探討之問題及研究結果之分析與討論，茲提出本研究之研究 發現並歸納出本研究之結論。
壹、研究發現
一、國中教師幸福感之現況
（一）國中教師之幸福感整體總分平均數為69.92。
國中教師在幸福感整體總分平均數為69.92（SD=10.88），而其各題項 得分之平均數為3.5分。
（二）國中教師之幸福感的各層面平均數介於3.39至3.73之間。
若以幸福感的各層面來看，得分的平均數介於3.39至3.73分之間，其 中分數高於總量表平均數（3.5）者有樂觀（3.73）；低於總量表平均數 者有正向情緒（3.44）、工作成就（3.43）、生活滿意（3.39）。
二、國中教師幸福感的影響因素
（一）不同性別國中教師之幸福感整體及其各層面
1.幸福感總量表平均數男教師為69.55、女教師為70.11，女性教師幸福感略 高於男性，進一步以t 考驗後結果可知，二者之差異並未達顯著水準（t＝ -.740）。
2.幸福感之正向情緒的平均數，男性為17.03、女性為17.27，女性比男性多 0.24；二者之差異，經t 考驗未達顯著差異水準（t ＝-1.114）。
3.幸福感之樂觀的平均數，男性為18.57、女性為18.66，女性比男性多0.09；
二者之差異，經t 考驗未達顯著差異水準（t ＝-.394）。
4.幸福感之生活滿意的平均數，男性為16.83、女性為17.02，女性比男性多 0.19；二者之差異，經t 考驗未達顯著差異水準（t ＝-.911）。
5.幸福感之工作成就的平均數，男性為17.13、女性為17.16，女性比男性多 0.03；二者之差異，經t 考驗未達顯著差異水準（t ＝-.150）。
（二）不同婚姻狀態的國中教師之幸福感整體及其各層面
1.幸福感總平均數已婚教師為70.30、單身教師為69.41，已婚教師幸福感略 高於單身，進一步以t 考驗後結果可知，二者之差異並未達顯著水準（t＝ 1.247）。
2.幸福感之正向情緒的平均數，已婚為17.32、單身為17.03，已婚比單身多 0.29；二者之差異，經t 考驗未達顯著差異水準（t ＝1.421）。
3.幸福感之樂觀的平均數，已婚為18.71、單身為18.51，已婚比單身多0.20；
二者之差異，經t 考驗未達顯著差異水準（t ＝.931）。
4.幸福感之生活滿意的平均數，已婚為16.96、單身為16.95，已婚比單身多 0.01；二者之差異，經t 考驗未達顯著差異水準（t ＝.018）。
5.幸福感之工作成就的平均數，已婚為17.32、單身為16.92，已婚比單身多 0.4；二者之差異，經t 考驗達顯著差異水準（t ＝2.038，p＜.05）。
（三）國中教師之休閒滿意度與幸福感整體及其各層面
休閒滿意度與幸福感的相關為 r = .437，休閒滿意度與正向情緒的相關為 r = .427，休閒滿意度與樂觀的相關為 r = .348，休閒滿意度與生活滿意的相 關為 r = .409，休閒滿意度與工作成就的相關為 r = .339。
（四）不同任教年資的國中教師之幸福感整體及其各層面
1.幸福感總平均數最高為中年資（5～13年）的70.57，其次為高年資（14年 以上）的69.83，最低則為低年資的69.10，三者之差異，經變異數分析後，
未達顯著差異水準（F＝1.603）。
2.幸福感之正向情緒的平均數，最高為中年資17.40，其次為高年資17.30，
最低則為低年資16.82。三者之差異，經變異數分析後，達顯著差異水準（F
＝3.150，p＜.05），且事後比較結果顯示中年資與低年資之間有顯著差異，
高年資與低年資或中年資則無顯著差異。
3.幸福感之樂觀的平均數，最高為中年資18.72，其次為高年資18.46，最低 則為低年資18.63。三者之差異，經變異數分析後，未達顯著差異水準（F
＝.473）。
4.幸福感之生活滿意的平均數，最高為中年資17.11，其次為低年資16.76，
最低則為高年資16.90。三者之差異，經變異數分析後，未達顯著差異水準
（F＝1.048）。
5.幸福感之工作成就的平均數，最高為中年資17.34，其次為高年資17.31，
最低則為低年資16.75。三者之差異，經變異數分析後，達顯著差異水準（F
＝3.965，p＜.05），且事後比較結果顯示中年資與低年資之間有顯著差異，
而高年資與低年資或中年資則無顯著差異。
（五）不同擔任職務的國中教師之幸福感整體及其各層面
1.幸福感總平均數最高為專任的71.14，其次為兼任行政的70.30，最低則為 導師的68.83，三者之差異，經變異數分析後，達顯著差異（F＝3.963，p
＜.05），且事後比較結果顯示專任教師高於導師，兼任行政教師則與導師 或專任教師無顯著差異。
最低則為導師16.71。三者之差異，經變異數分析後，達顯著差異水準（F
＝9.306，p＜.001），且事後比較結果顯示專任教師與導師之間有顯著差 異以及兼任行政教師與導師之間有顯著差，而兼任行政教師與專任教師則 無顯著差異。
3.幸福感之樂觀的平均數，最高為專任18.83，其次為兼任行政18.80，最低 則為導師18.37。三者之差異，經變異數分析後，未達顯著差異水準（F＝ 2.093）。
4.幸福感之生活滿意的平均數，最高為專任17.04，其次為兼任行政17.01，
最低則為導師16.86。三者之差異，經變異數分析後，未達顯著差異水準（F
＝.334）。
5.幸福感之工作成就的平均數，最高為專任17.54，其次為兼任行政17.12，
最低則為導師16.89。三者之差異，經變異數分析後，達顯著差異水準（F
＝4.143，p＜.05），且事後比較結果顯示專任教師與導師之間有顯著差異，
而兼任行政教師與導師或專任教師則無顯著差異。
（六）不同任教領域的國中教師之幸福感整體及其各層面
1.幸福感總平均數最高為藝文領域的70.81，其次依序為體健領域70.58、自 然生科領域70.48、數學領域69.76、綜合領域69.68、語文領域69.35、社 會領域69.07，七者之差異，經變異數分析後，未顯著差異水準（F＝.494）。
2.幸福感之正向情緒的平均數，最高為體健17.44，其次依序為藝文17.42、
綜合17.39、、生活科技17.37、數學17.09、社會16.89、語文16.88。七者 之差異，經變異數分析後，未顯著差異水準（F＝.915），不進行事後比較。
3.幸福感之樂觀的平均數，最高為藝文18.95，其次依序為體健18.82、數學 17.75、生活科技18.57、綜合18.52、語文18.52、社會18.30。七者之差異，
經變異數分析後，未達顯著差異水準（F＝.567），不進行事後比較。
4.幸福感之生活滿意的平均數，最高為生活科技17.21，其次依序為體健 17.08、藝文17.05、數學16.98、語文16.85、社會16.83、綜合16.73。七 者之差異，經變異數分析後，未達顯著差異水準（F＝.376），不進行事後 比較。
5.幸福感之工作成就的平均數，最高為藝文17.39，其次依序為生活科技 17.33、體健17.23、語文17.10、社會17.05、綜合17.03、數學16.94。七 者之差異，經變異數分析後，未達顯著差異水準（F＝.391），不進行事後 比較。
（七）不同內外控人格特質的國中教師之幸福感整體及其各層面
1.幸福感總平均數內控型教師為72.87、外控型教師為67.75，內控型教師幸 福感高於外控型教師幸福感，進一步以t 考驗後結果可知，二者之差異達 極顯著水準（t＝7.353，p＜.001）
2.幸福感之正向情緒的平均數，內控型教師為17.88、外控型教師為16.68，
內控型教師比外控型教師多1.2；二者之差異，經t 考驗達顯著差異水準（t
＝5.882，p＜.001）。
3.幸福感之樂觀的平均數，內控型教師為19.44、外控型教師為18.03，內控 型教師比外控型教師多1.41；二者之差異，經t 考驗達顯著差異水準（t ＝ 6.636，p＜.001）。
4.幸福感之生活滿意的平均數，內控型教師為17.68、外控型教師為16.42，
內控型教師比外控型教師多1.26；二者之差異，經t 考驗達顯著差異水準
（t ＝6.302，p＜.001）。
5.幸福感之工作成就的平均數，內控型教師為17.87、外控型教師為16.61，
內控型教師比外控型教師多1.26；二者之差異，經t 考驗達顯著差異水準
（t ＝6.630，p＜.001）。
（八）國中教師之社會支持與幸福感整體及其各層面
1.不同社會支持程度之幸福感整體及其各層面
（1）幸福感總平均數最高為高社會支持的75.62，其次為中社會支持的 70.81，最低則為低社會支持的63.75，三者之差異，經變異數分析後，達 顯著差異水準（F＝99.309，p＜.001）且事後比較結果顯示高社會支持的 教師幸福感高於中社會支持的教師，亦高於低社會支持的教師，同時中社 會支持的教師幸福感高於低社會支持的教師。
（2）幸福感之正向情緒的平均數，最高為高社會支持教師的18.48，其次為 中社會支持教師的17.45，最低則為低社會支持教師的15.71。三者之差異，
經變異數分析後，達顯著差異水準（F＝61.728，p＜.001），且事後比較，
結果顯示高社會支持國中教師幸福感之正向情緒層面高於中社會支持的教 師，亦高於低社會支持的教師，同時中社會支持的教師正向情緒高於低社 會支持的教師。
（3）幸福感之樂觀的平均數，最高為高社會支持教師的20.19，其次為中社 會支持教師的18.85，最低則為低社會支持教師的16.97。三者之差異，經 變異數分析後，達顯著差異水準（F＝75.485，p＜.001），且事後比較，
結果顯示高社會支持的教師幸福感之樂觀層面高於中社會支持的教師，亦 高於低社會支持的教師，同時中社會支持的教師幸福感之樂觀層面高於低 社會支持的教師。
（4）幸福感之生活滿意的平均數，最高為高社會支持教師的18.32，其次為 中社會支持教師的17.17，最低則為低社會支持教師的15.48。三者之差異，
經變異數分析後，達顯著差異水準（F＝67.257，p＜.001），且事後比較，
結果顯示高社會支持的教師幸福感之生活滿意層面高於中社會支持的教 師，亦高於低社會支持的教師，同時中社會支持的教師幸福感之生活滿意 層面高於低社會支持的教師。
（5）幸福感之工作成就的平均數，最高為高社會支持教師的18.62，其次為 中社會支持教師的17.34，最低則為低社會支持教師的15.60。三者之差異，
經變異數分析後，達顯著差異水準（F＝84.552，p＜.001），且事後比較，
結果顯示高社會支持的教師幸福感之工作成就層面高於中社會支持的教 師，亦高於低社會支持的教師，同時中社會支持的教師幸福感之工作成就 層面高於低社會支持的教師。
2.不同社會支持類型之幸福感整體及其各層面
（1）情緒性支持與幸福感的相關為r = .407，訊息性支持與幸福感的相關 為r = .408，工具性支持與幸福感的相關為r = .365。
（2）幸福感之正向情緒的相關係數，最高為情緒性支持與正向情緒的相關 r = .347，其次為訊息性支持與正向情緒的相關r = .329，最低為工具性 支持與正向情緒的相關r = .277。
（3）幸福感之樂觀的相關係數，最高為情緒性支持與樂觀的相關r = .357，
其次為訊息性支持與樂觀的相關r = .353，最低為工具性支持與樂觀的相 關為r = .320。
（4）幸福感之生活滿意的相關係數，最高為情緒性支持與生活滿意的相關 為r = .359，其次為訊息性支持與生活滿意的相關為r = .334，最低為工 具性支持與生活滿意的相關為r = .319。
（5）幸福感之工作成就的相關係數，最高為訊息性支持與工作成就的相關 r = .409，其次為工具性支持與工作成就的相關r = .360，最低為情緒性 支持與工作成就的相關r = .356。
三、國中教師的背景變項、內外控人格特質、社會支持對幸福感的 聯合預測力
（一）對幸福感整體之預測，多元相關係數為.584，社會支持程度層面的預測 力最佳，可以解釋21.6%的變異量，其餘依次為休閒滿意度(10.7%)、內外控 人格特質(1.9%)。上述三個變項能聯合預測幸福感34.1%的變異量。
（二）對幸福感之正向情緒層面之預測，多元相關係數為.529，休閒滿意度層 面的預測力最佳，可以解釋18.3%的變異量，其餘依次為社會支持程度 (7.7%)、內外控人格特質(0.7%)、擔任職務（導師/非導師）（0.8％）、任 教年資（資淺/非資淺）(0.6%)。上述五個變項能聯合預測正向情緒28.0%的 變異量。
（三）對幸福感之樂觀層面之預測，多元相關係數為.504，社會支持程度層面 的預測力最佳，可以解釋16.5%的變異量，其餘依次為休閒滿意度(6.2%)、
內外控人格特質(1.9%)、任教領域（數學/非數學）(0.4%)、任教領域（藝 文/非藝文）(0.3%)。上述五個變項能聯合預測幸福感之樂觀25.4%的變異量。
（四）對幸福感之生活滿意層面之預測，多元相關係數為.526，休閒滿意度層 面的預測力最佳，可以解釋16.7%的變異量，其餘依次為社會支持程度 (9.2%)、內外控人格特質(1.7%)。上述三個變項能聯合預測幸福感之生活滿 意27.6%的變異量。
（五）對幸福感之工作成就層面之預測，多元相關係數為.518，社會支持程度 層面的預測力最佳，可以解釋19.0%的變異量，其餘依次為休閒滿意度 (5.4%)、內外控人格特質(1.5%)、任教年資（資淺/非資淺）(0.9%)。上述四 個變項能聯合預測幸福感之工作成就26.8%的變異量。
貳、結論
依據本研究之發現，歸納本研究之結論，以作為提出建議之依據。茲敘述 如下：
一、國中教師幸福感之現況
（一）國中教師的「幸福感」現況接近於中上程度。
國中教師在幸福感整體總分平均數為69.92，以總量表滿分100分來評定，
國中教師的幸福感現況接近於中上程度。
（二）國中教師幸福感主要以「樂觀」層面感受較深
進一步就幸福感之各層面加以比較，國中教師的主要幸福感以樂觀層面感 受較深，其次依序是正向情緒、工作成就、生活滿意。
二、國中教師幸福感的影響因素
（一）不同性別國中教師之「幸福感」整體及其各層面無顯著差異。
不同性別國中教師無論在幸福感及其各層面之正向情緒、樂觀、生活滿 意、工作成就層面的平均數差異均未達到顯著差異水準。唯女性教師之幸福感 略高於男性教師。
（二）不同婚姻狀態的國中教師，對幸福感之「工作成就」層面有顯著差異
不同婚姻狀態的國中教師在幸福感之工作成就層面的平均數差異達顯著 水準，已婚國中教師在工作成就的平均數顯著高於單身國中教師。
（三）國中教師之休閒滿意度與「幸福感」整體及其各層面之間有顯著相關
國中教師之休閒滿意度與幸福感及其正向情緒、樂觀、生活滿意、工作成 就層面有顯著相關。休閒滿意度越高，幸福感及其正向情緒、樂觀、生活滿意、
工作成就層面越高。
（四）不同任教年資的國中教師，對幸福感之「正向情緒」、「工作成就」層 面有顯著差異
不同任教年資的國中教師在幸福感之正向情緒、工作成就層面的平均數差
異達顯著水準；而不同任教年資的國中教師在幸福感整體及其樂觀、生活滿意 層面的平均數差異未達到顯著水準。事後比較結果發現，中年資（5～13年）的 國中教師在幸福感之正向情緒、工作成就的平均數顯著高於低年資（4年以下）
的國中教師，顯示任教年資低於4年以下的國中教師是需要關注的一群。
（五）不同擔任職務的國中教師，對「幸福感」整體及其「正向情緒」與「工 作成就」層面有顯著差異
不同擔任職務的國中教師在幸福感整體及其正向情緒、工作成就層面的平 均數差異達顯著水準；而不同擔任職務的國中教師在幸福感之樂觀、生活滿意 層面的平均數差異未達到顯著水準。事後比較結果發現，擔任專任的國中教師 在幸福感整體、正向情緒層面、工作成就層面的平均數顯著高於擔任導師的國 中教師：而擔任行政的國中教師在幸福感之正向情緒層面的平均數高於擔任導 師的國中教師。顯示擔任導師的國中教師是需要關注的一群。
（六）不同任教領域的國中教師之「幸福感」整體及其各層面無顯著差異
七大領域（語文、數學、社會、自然與生活科技、體育與健康、藝術與人 文、綜合活動）的國中教師，在幸福感及其各層面之正向情緒、樂觀、生活滿 意、工作成就層面的平均數差異均未達到顯著水準。唯藝文領域教師在幸福感 整體略高於其他領域教師，而社會領域教師在幸福感整體得分略低於其他領域 教師。
（七）不同內外控人格特質的國中教師，對「幸福感」整體及其各層面有顯著 差異
不同內外控人格特質的國中教師在幸福感整體及其正向情緒、樂觀、生活 滿意、工作成就層面的平均數差異達顯著水準。t考驗結果發現，內控型的國中 教師在幸福感整體及其正向情緒、樂觀、生活滿意、工作成就層面的平均數顯 著高於外控型的國中教師。因此，應多關注於外控型之國中教師。
（八）國中教師之社會支持與「幸福感」整體及其各層面有顯著差異及相關
1.國中教師之社會支持程度，對「幸福感」整體及其各層面有顯著差異
不同社會支持程度的國中教師在幸福感整體及其正向情緒、樂觀、生活滿 意、工作成就層面的平均數差異皆達顯著水準。事後比較發現，在幸福感整體 及其正向情緒、樂觀、生活滿意、工作成就層面，高社會支持的國中教師的平 均數顯著高於中社會支持的國中教師，而且高於低社會支持的國中教師；中社 會支持的國中教師的平均數顯著高於低社會支持的國中教師。國中教師的幸福 感會因社會支持程度的不同而有顯著差異，且社會支持程度高者，其幸福感也 高。由此，可見具有較完整社會支持網絡的國中教師，其幸福感會比缺乏社會 支持的國中教師高。
2.國中教師之社會支持類型與「幸福感」整體及其各層面有顯著相關
情緒性、訊息性、工具性社會支持與幸福感整體及其各層面皆呈顯著正相 關。進一步說明，在幸福感之正向情緒、樂觀、生活滿意層面，以情緒性社會 支持的相關係數高於訊息性社會支持、工具性社會支持。幸福感整體及其工作 成就層面而言，訊息性社會支持相關係數高於工具性社會、情緒性社會支持。
三、國中教師的社會支持程度、休閒滿意度、內外控人格特質能聯 合預測「幸福感」整體
綜觀國中教師的幸福感與其相關因素之整體關係，性別、婚姻、休閒滿意 度、任教年資、擔任職務、任教領域、內外控人格特質、社會支持與幸福感整 體及其各層面分別具有不等的預測作用。對預測幸福感整體而言，以社會支持 程度為最有效的預測變項，可見應該重視教師的社會支持網路的建立；其次，
是休閒滿意度，可見教師藉由參與休閒活動以提升休閒滿意度，也能增加教師 的幸福感；第三是內外控人格特質的預測力，因此，應關注於國中教師內控信 念的提升，教師心理衛生的改善，也應從了解教師的人格特質開始。
第二節 建議
根據以上的研究發現與結論，本研究提出以下建議，供國中教師、學校單 位、教育當局與社會及未來研究者之參考。
壹、對國中教師的建議
一、檢視並提升個人幸福感
研究發現國中教師幸福感乃接近於中上程度，表示仍有成長空間；另外，
國中教師可透過本研究工具檢視個人幸福感及其各層面的現況，以作為個人調 整適應的參照。
二、加強幸福感之正向情緒、工作成就、生活滿意
研究發現國中教師幸福感以樂觀層面的感受較深，顯示教師較能擁有樂觀 的態度，也讓教育充滿希望與期待。另外，幸福感之正向情緒、工作成就、生 活滿意則相對較為低落，教師可以多加培養正向情緒、加強工作成就以及增加 對生活的滿意度，以提升幸福感。
三、男女教師皆需經營幸福感，尤其男性教師
研究發現男女國中教師無論在幸福感及其各層面均無顯著差異，顯示出幸 福感不因性別而有所差異，在追求男女平權的現代，價值觀有所轉變，而男女 教師在生活或工作所面臨的挑戰相當，幸福感將因個體而有所差異，不受性別 的影響，但是，男教師可再努力於追求自己的幸福感。
四、單身國中教師可加強幸福感之工作成就
研究發現單身教師的幸福感之工作成就低於已婚教師，單身教師尚未建立 家庭，正尋求情感的依託，而已婚教師有了家庭的依偎，情感有抒發的地方，
因而能專心投注在工作中。所以，單身教師可以努力於幸福感之工作成就層 面，以提升幸福感。
五、藉由增加休閒滿意度以提升幸福感
研究發現國中教師的休閒滿意度與幸福感具有高度相關，且能預測幸福感 的解釋量為10.7％，顯示出提升國中教師的休閒滿意度，有助提昇教師的幸福 感。可見教師應該藉由參與適當的休閒活動並提升參與過程的滿足感，以有效 增進教師幸福感。
六、任教年資淺的國中教師可加強幸福感之正向情緒、工作成就層 面
研究發現低年資（4年以下）的國中教師幸福感之「正向情緒」、「工作成 就」低於中年資（5～13年）的國中教師，顯示任教年資4年以下的國中教師需 積極培養正向的情緒，以及改善工作成就感，可向資深老師請益或參加相關研 習，以助於提升幸福感。
七、擔任導師的國中教師可加強幸福感整體及其正向情緒與工作成 就層面
研究發現擔任導師的國中教師幸福感及其正向情緒、工作成就層面均低於 專任教師的國中教師，而且擔任導師的國中老師在幸福感之正向情緒層面也低 於兼任行政的國中教師。此一研究結果顯示擔任導師的國中教師是需要特別調 適個人的身心靈狀態，可透過輔導諮商或學習抒解情緒之道，以改善正向情緒 的頻率與強度並增進工作成就，進而加強幸福感。
八、各領域之國中教師皆可努力提升幸福感
研究發現七大領域（語文、數學、社會、自然與生活科技、體育與健康、
領域教師幸福感不因領域不同而有所差異，因此，教師應共同關心並提升各領 域教師的幸福感，幸福感將因個體而有所差異，不受領域的影響。
九、檢視教師內外控人格特質並調適外控信念
研究發現內控型之人格特質傾向的國中教師幸福感高於外控型之人格特質 傾向的國中教師。所以，教師可以利用此問卷，檢視自己的人格特質，以提早 瞭解自己的內外控傾向，對於內控型之內外控人格特質應該掌握，並適時影響 週邊的同儕同事；對於外控型之內外控人格特質應該警覺，並適時學習自我掌 控的方法，使自己能從中引導自己並建立正確的價值觀。
十、擴展社會支持網絡以提高社會支持
研究發現社會支持程度與類型皆與幸福感有正相關，所以，教師應重視社 會支持網路的經營，包括廣度、深度的經營，例如，學習尋找社會支持，建立 自己的社會網路，包含親朋好友、學校同事、學生家長、社區人員、教師諮商 團體等；或者，多元接觸異質性個體或團體，讓自己能找到眾多管道來奧援自 己。讓自己在情感上獲得抒發、工作或生活能獲得有效的建議與具體的協助，
進而提高幸福感。另外，教師可以利用此問卷，檢視自己的社會支持狀況，並 適時改善現況。
十一、提升國中教師幸福感，優先順序為社會支持程度、休閒滿意 度、內外控人格特質。
研究發現，對預測幸福感整體而言，以社會支持程度為最有效的預測變項，
其次是休閒滿意度，第三是內外控人格特質的預測力。由此可見，教師應該優 先重視個人的社會支持網路的建立；進一步提升休閒滿意度；接著，檢視個人 人格特質並強化內控信念。
貳、對學校單位的建議
一、主動關懷教師之幸福感
教育需要愛，當教師付出無私的愛的同時，學校單位不能忽視教師工作時 的感受，因此，主動關懷國中教師幸福感現況，瞭解教師的感受，才能適時給 予支持與協助。
二、關心教師之幸福感不因性別而有所差異
研究發現國中教師幸福感不因性別而有差異，學校行政關懷國中教師時，
不能存有女性是弱者的觀念而忽略男性，也不能關注於人數較少的男性而忽略 人數較多的女性，亦即不論男性國中教師或女性國中教師都應受到相等的關 懷。
三、提升單身國中教師幸福感之工作成就
研究發現單身國中教師的幸福感之工作成就低於已婚國中教師，學校單位 應多關心於單身教師的教學情形，適時給予教學工作上的協助，以提升單身教 師幸福感之工作成就層面。
四、規劃優質休閒活動並鼓勵教師注重休閒活動
研究發現，國中教師休閒滿意度越高，幸福感也越高，而且，休閒滿意度 對幸福感具預測力。所以，學校相關單位應該重視教師的休閒活動品質，適時 提供教師休閒的相關知能與休閒活動訊息，舉辦優質的休閒活動，積極鼓勵教 師參加相關活動，以藉由有效的休閒活動以提升休閒滿意度，進而提升教師的 幸福感。
五、輔助任教年資淺的國中教師增強幸福感之正向情緒、工作成就 層面
學校行政單位應關注任教年資淺的國中教師，瞭解其情緒感受與教學工作 的情形，協助其培養正向情緒、排解不愉快感受，並適時給予工作上的協助，
以提升任教年資淺的教師幸福感之正向情緒與工作成就層面。
六、可建立完善的導師輪替辦法
研究發現擔任導師的國中教師在幸福感整體及其正向情緒層面、工作成就 層面均低於擔任專任的國中教師，且在正向情緒層面也低於兼任行政的國中教 師，因此，建立一套完善的導師輪替辦法，讓教師能公平地輪流擔任導師與專 任教師，以平衡因職務不同而有所不同的幸福感。
七、關注國中教師之幸福感不因領域而有所差異
研究發現國中教師幸福感不因領域不同而有所差異，因此，學校行政關注 於國中教師之幸福感時，對於每個領域的教師皆應該重視，不能存有主科副科 的觀念而有所差異。
八、重視教師的人格陶冶
研究發現內控型之人格特質傾向的國中教師幸福感高於外控型之人格特質 傾向的國中教師。所以，學校單位應瞭解教師的人格特質，藉由辦理相關的研 習活動或休閒性的聯誼活動等，促進教師互動，進而建立溝通管道與培養情感，
適時諮商與分享以瞭解與陶冶教師內外控人格特質。尤其是對外控型傾向之教 師，學校應該及早發現與輔導，以提昇其幸福感。
九、建立教師社會支持網路並適時給予社會支持
研究發現社會支持程度與類型皆與幸福感有正相關，且社會支持程度對幸
福感具預測力。因此，學校應該多舉辦一些活動，以增加教師的社會接觸機會，
也應該協助教師建立社會支持網路，包括學校同事、學生家長與社區人士等，
接觸的社會支援愈多元、愈頻繁，愈能提升社會支持程度；另一方面，學校應 該多給予教師社會支持，包括情緒性社會支持，即多給教師鼓勵、安慰與支持；
以及訊息性社會支持，即給予教學的建議與資訊；以及工具性社會支持，即給 予教學相關實際的資源與服務。讓教師透過人際互動，藉以建立完善的支持網 絡，改善教師的網絡結構，並且感受到周遭人所帶來的社會支持，進而提升國 中教師幸福感。
十、提升國中教師幸福感，優先順序為建立社會支持網路、加強休 閒滿意度、掌控內外控人格特質
研究發現，對預測幸福感整體而言，而以社會支持程度為最有效的預測變 項，其次是休閒滿意度，第三是內外控人格特質，由此可見學校單位在提升國 中教師幸福感時，應該優先協助國中教師社會支持網路的建立；進而加強教師 休閒滿意度；接著，重視教師人格陶冶並強化內控信念。因此，若能透過本研 究結果，來了解教師們的幸福感狀況，提早做好預防工作，應有助於教師心理 健康的增進。
參、對教育當局與社會之建議
一、關懷教師幸福感
研究發現國中教師幸福感乃接近於中上程度，表示仍有些成長空間，但是 幸福感卻以樂觀層面的感受較深，幸福感之正向情緒、工作成就、生活滿意則 顯較為低落，這是教育當局不能忽視之處，社會大眾也該體諒到國中教師的幸 福感現況。尤其是任教年資低、擔任導師與外控型人格特質的國中教師特別需 要教育當局與社會的關心與支持，可辦理相關研習活動，深入瞭解問題以改善 教師心理健康，進而提升其幸福感。
二、給予教師社會支持並協助建立教師社會支持網路
研究發現不同的社會支持程度會影響教師的幸福感。社會支持包括情緒性 社會支持、訊息性社會支持、工具性社會支持，就幸福感之正向情緒、樂觀、
生活滿意層面而言，情緒性社會支持與之相關性最高，顯示要提升教師幸福感，
首先應加強情緒性社會支持，多給教師鼓勵與支持，讓教師感受到尊重與接納；
另外，就幸福感及其工作成就層面而言，訊息性社會支持與之相關性最高，可 見要提升教師幸福感及其工作成就層面，特別應該加強訊息性社會支持，多給 教師教學上的相關資訊與進修成長機會。另外，教育當局和社會應建立起與教 師之間社會支持網路，讓彼此溝通交流無距離，從中獲得社會支持，以提升教 師之幸福感，期待創造優質教育。
肆、對未來研究的建議
本研究於過程中雖力求完善，但因受限於各種主客觀因素，仍有所不足，
使研究結果之應用與推論，有其限制。故研究者僅針對本研究之限制，提供幾 個改進要點，以作為未來研究之參考：
一、研究對象方面
本研究以台灣本島公立學校的國中教師為研究的對象，因經費有限 未能擴及離島及私校教師，未來研究可增加樣本的代表性及普遍性，使 研究所得的結論更具實徵性的意義。未來的研究可因應不同的需要擴大 研究對象，除橫向擴展，亦可以縱向往其他階段的教師為研究對象，以 瞭解並比較不同階段之教師，在背景變項、內外控人格特質、社會支持與幸 福感的差異情形。
二、研究變項方面
影響國中教師幸福感的因素錯綜複雜，本研究僅就性別、婚姻狀態、休閒 滿意度、任教年資、擔任職務、任教領域、內外控人格特質、社會支持等變項 來探討，還是不夠周延，從多元迴歸分析中，發現國中教師的社會支持程度、
休閒滿意度、人格特質對幸福感的解釋力為34.1%。因此，未來之研究尚可增加 其他相關因素變項，例如，宗教信仰、生活事件、身心健康等，對幸福感之相 關因素做更深入、更多的探討，以期得到更多的研究成果
三、研究工具方面
本研究使用之「國中教師幸福感量表」，乃研究者根據文獻理論基礎並參 考前人研究問卷加以修編而成，從正向情緒、樂觀、生活滿意、工作成就四個 層面來測量幸福感，未來研究可以由焦點團體的深入訪談，從中抽取不同面向 的幸福感內涵，或許有新的斬獲。另外，研究結果顯示出休閒滿意度對幸福感 的預測力達10.7％，但本研究工具在休閒滿意度部分僅有一題，實有待未來進 一步研究。
四、研究方法方面
本研究主要採用問卷調查研究法進行，涉及受試者填答時的情境無法控 制，因此，可能誤解題意及未能真正更深入的了解實際的心理狀態及影響因素，
建議未來的研究可兼用質的研究模式，加上實地觀察、紀錄，或許會有更重大 的發現，可使研究質量並重，更具有意義。
