(一) 109學年度7、8年級
臺北市北投國民中學109學年度領域/科目課程計畫
領域/科目
□國語文□英語文□數學□社會(□歷史□地理□公民與社會)
□自然科學(□理化□生物□地球科學)
□藝術(□音樂□視覺藝術□表演藝術)
□綜合活動(□家政□童軍□輔導)□科技(□資訊科技□生活科技)
■健康與體育(□健康教育□體育) 實施年級 □7年級■8年級□ 9年級
教材版本
■選用教科書: 南一 版
□自編教材(經課發會通過)
節數
每週 2 節 第 1/2 學期 共 82節 (對開可補充說明)共 節
領域核心素養
健體-J-A1:具備體育與健康的知能與態度，展現自我運動與保健潛能，探索人性、自我價值與生命意義，並積極實踐，不輕言 放棄。
健體-J-A2:具備理解體育與健康情境的全貌，並做獨立思考與分析的知能，進而運用適當的策略，處理與解決體育與健康的問 題。
健體-J-A3:具備善用體育與健康的資源，以擬定運動與保健計畫，有效執行並發揮主動學習與創新求變的能力。
健體-J-B1:具備情意表達的能力，能以同理心與人溝通互動，並理解體育與保健的基本概念，應用於日常生活中。
健體-J-B2:具備善用體育與健康相關的科技、資訊及媒體，以增進學習的素養，並察覺、思辨人與科技、資訊、媒體的互動關 係。
健體-J-B3:具備審美與表現的能力，了解運動與健康在美學上的特質與表現方式，以增進生活中的豐富性與美感體驗。
健體-J-C1:具備生活中有關運動與健康的道德思辨與實踐能力及環境意識，並主動參與公益團體活動，關懷社會。
健體-J-C2:具備利他及合群的知能與態度，並在體育活動和健康生活中培育相互合作及與人和諧互動的素養。
健體-J-C3:具備敏察和接納多元文化的涵養，關心本土與國際體育與健康議題，並尊重與欣賞其間的差異。
課程目標
1.學會肌力與肌耐力運動計畫的設計。
2.了解跳遠及跳高的動作要領。
3.知道登山活動的特性及安全注意事項。
4.在練習和比賽中，能與同學合作共同完成目標。
5.透過持續學習，感受桌球運動的樂趣，同時技能與體適能皆獲得提升與增強，進而養成規律的運動習慣。
6.能做到正確且流暢之正手切球、正／反手挑球動作，並充分實踐運用，進而有效提升身體適能，養成規律運動習慣。
7.能了解籃球各種傳接球之相關知識和技能原理，並能反思和發展學習策略，以改善動作技能。
8.能了解棒壘球運動項目的動作技巧發展，與其之相關知識與技能原理，並能反思和發展學習策略，以改善動作技能。
9.了解與運用比賽戰術的概念。
10.競技體操跳馬運動中基本之跳稱、助跑與跳箱的技巧動作內容，以及操作方法，並提升超越障礙與挑戰自我的成就感。
11.能做到扯鈴繞手及扭轉乾坤之運動技能，並學習充分運用策略於活動中，解決運動相關問題及能發揮團隊合作學習之方 法。
12.能運用客觀的測量方式評估柔軟度，亦可自行設計訓練處方提升柔軟度。
13.學習各種運動傷害預防及處理方法，能在運動前辨識可能的風險，作為個人運動傷害預防之道。
14.柔道禮儀、運動安全知識、各種護身倒法的技能、競賽規則等。
15.學會棒球及慢速壘球的投球及打擊等基本動作。
16.了解蛙式的動作要領，並能在課餘時間自我練習。
17.認識定向越野與其基本能力。
18.了解並學會拔河的起步與進攻動作。
19.籃球的個人防守技術、出手機會判斷方式。
20.攻擊動作中的步伐，以及動作要領。
21.羽球正手殺球與正、反手網前短球的基本技術。
22.合球的比賽方式、種類與規則，以及合球得分的技術。
學習進度 週次
單元 活動主題
學習重點
評量方法 議題融入實質內涵
教學設施設備 需求
跨領域/
科目協 同教學
備註 學習
表現
學習 內容
第1學期 第1週
大力水手─
肌力與肌耐 力
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
Ab-Ⅳ-1:體適能 促進策略與活動 方法。
Ab-Ⅳ-2:體適能 運動處方基礎設 計原則。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
無 1.課本、教學
手冊、學習 單、軟墊、操 場。
綜合活 動 健康與 體育
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第2週
躍如脫兔─
跳
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2d-Ⅳ-3:鑑賞本 土與世界運動的 文化價值。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技
Ab-Ⅳ-1:體適能 促進策略與活動 方法。
Cb-Ⅳ-2:各項運 動設施的安全使 用規定。
Ga-Ⅳ-1:跑、跳 與推擲的基本技 巧。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【生涯規劃教育】
涯J3:覺察自己的能 力與興趣。
涯J4:了解自己的人 格特質與價值觀。
涯J6:建立對於未來 生涯的願景。
教學簡報、操 場、跨越式跳 高器材、軟 墊。
綜合活 動
能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第3週
躍如脫兔─
跳
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
Ab-Ⅳ-1:體適能 促進策略與活動 方法。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作
【生涯規劃教育】
涯J3:覺察自己的能 力與興趣。
教學簡報、操 場、跨越式跳 高器材、軟
綜合活 動
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2d-Ⅳ-3:鑑賞本 土與世界運動的 文化價值。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
Cb-Ⅳ-2:各項運 動設施的安全使 用規定。
Ga-Ⅳ-1:跑、跳 與推擲的基本技 巧。
4.學習單 涯J4:了解自己的人 格特質與價值觀。
涯J6:建立對於未來 生涯的願景。
墊。
修正個人的運動 計畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第4週
翻山越嶺─
山野活動
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-3:應用思
Ba-Ⅳ-1:居家、
學校、社區環境 潛在危機的評估 方法。
Cd-Ⅳ-1:戶外休 閒運動綜合應 用。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【環境教育】
環J12:認識不同類型 災害可能伴隨的危 險，學習適當預防與 避難行為。
1.上課教案、
教學簡報、學 習單、相關器 材及防護裝 備。
社會 綜合活 動
考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
第5週
翻山越嶺─
山野活動
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發
Ba-Ⅳ-1:居家、
學校、社區環境 潛在危機的評估 方法。
Cd-Ⅳ-1:戶外休 閒運動綜合應 用。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【環境教育】
環J12:認識不同類型 災害可能伴隨的危 險，學習適當預防與 避難行為。
1.上課教案、
教學簡報、學 習單、相關器 材及防護裝 備。
社會 綜合活 動
展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
第6週
排列組合─
排球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-3:了解身 體發展與動作發 展的關係。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
Ha-Ⅳ-1:網/牆性 球類運動動作組 合及團隊戰術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
無 1.學習單、操
場或體育館、
排球、籃球籃 框。
藝術 綜合活 動
2d-Ⅳ-3:鑑賞本 土與世界運動的 文化價值。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
第7週 排列組合─
排球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理
Ha-Ⅳ-1:網/牆性 球類運動動作組
1.課堂觀察 2.口語問答
無 1.學習單、操
場或體育館、
藝術 綜合活
和規則。
1c-Ⅳ-3:了解身 體發展與動作發 展的關係。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2d-Ⅳ-3:鑑賞本 土與世界運動的 文化價值。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適
合及團隊戰術。 3.技能實作 4.學習單
排球、籃球籃 框。
動
能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
第8週
彈跳之間─
桌球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策
Cb-Ⅳ-2:各項運 動設施的安全使 用規定。
Ha-Ⅳ-1:網/牆性 球類運動動作組 合及團隊戰術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
無 1.印製學習活
動單、紀錄 表、不同大小 的桌球、桌球 拍。
無
略。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
第9週
羽眾不同─
羽球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自
Ha-Ⅳ-1:網/牆性 球類運動動作組 合及團隊戰術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
無 1.上課教案、
教學簡報、學 習單、活動相 關器材。
無
信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
4d-Ⅳ-1:發展適 合個人之專項運 動技能。
第10 週
羽眾不同─
羽球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
Ha-Ⅳ-1:網/牆性 球類運動動作組 合及團隊戰術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
無 1.上課教案、
教學簡報、學 習單、活動相 關器材。
無
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
4d-Ⅳ-1:發展適 合個人之專項運 動技能。
第11 週
合作無間─
籃球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自
Bc-Ⅳ-1:簡易運 動傷害的處理與 風險。
Hb-Ⅳ-1:陣地攻 守性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【人權教育】
人J3:探索各種利益 可能發生的衝突，並 了解如何運用民主審 議方式及正當的程 序，以形成公共規 則，落實平等自由之 保障。
1.籃球數顆、
筆記型電腦及 投影系統、教 學媒體
PowerPoint 檔 案、籃球場。
綜合活 動
己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-2:展現運 動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
3d-Ⅳ-1:運用運
動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第12 合作無間─ 1c-Ⅳ-1:了解各 Bc-Ⅳ-1:簡易運 1.課堂觀察 【人權教育】 1.籃球數顆、 綜合活
週 籃球 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-2:展現運 動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-1:表現局
動傷害的處理與 風險。
Hb-Ⅳ-1:陣地攻 守性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
人J3:探索各種利益 可能發生的衝突，並 了解如何運用民主審 議方式及正當的程 序，以形成公共規 則，落實平等自由之 保障。
筆記型電腦及 投影系統、教 學媒體
PowerPoint 檔 案、籃球場。
動
部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計
畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第13 週
攻占堡壘─
棒壘球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通
Hd-Ⅳ-1:守備/跑 分性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【性別平等教育】
性J11:去除性別刻板 與性別偏見的情感表 達與溝通，具備與他 人平等互動的能力。
1.學習活動 單、紀錄表、
相關球類器 材、操場。
綜合活 動
與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-3:鑑賞本 土與世界運動的 文化價值。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
4d-Ⅳ-1:發展適 合個人之專項運 動技能。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第14 週
攻占堡壘─
棒壘球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-3:鑑賞本
Hd-Ⅳ-1:守備/跑 分性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【性別平等教育】
性J11:去除性別刻板 與性別偏見的情感表 達與溝通，具備與他 人平等互動的能力。
1.學習活動 單、紀錄表、
相關球類器 材、操場。
綜合活 動
土與世界運動的 文化價值。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
4d-Ⅳ-1:發展適 合個人之專項運 動技能。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第15 頂上功夫─
足球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理
Ab-Ⅳ-1:體適能 促進策略與活動
1.課堂觀察 2.口語問答
無 1.上課教案、
教學簡報、蒐 無
週 和規則。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
1d-Ⅳ-3:應用運 動比賽的各項策 略。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
4c-Ⅳ-2:分析並
方法。
Hb-Ⅳ-1:陣地攻 守性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
3.技能實作 4.學習單
集足球頭頂球 與守門員動作 相關資料。
評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
第16 週
頂上功夫─
足球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
1d-Ⅳ-3:應用運 動比賽的各項策 略。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通
Ab-Ⅳ-1:體適能 促進策略與活動 方法。
Hb-Ⅳ-1:陣地攻 守性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
無 1.上課教案、
教學簡報、蒐 集足球頭頂球 與守門員動作 相關資料。
無
與和諧互動。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
第17 週
超越障礙─
體操
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1c-Ⅳ-3:了解身 體發展與動作發
Ab-Ⅳ-1:體適能 促進策略與活動 方法。
Ia-Ⅳ-2:器械體操 動作組合。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【安全教育】
安J6:了解運動設施 安全的維護。
1.跳箱、軟 墊、運動行為 計畫實踐表、
學習單。
無
展的關係。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-1:了解運 動在美學上的特 質與表現方式。
2d-Ⅳ-2:展現運 動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身
體控制能力，發 展專項運動技 能。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
第18 週
超越障礙─
體操
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
Ab-Ⅳ-1:體適能 促進策略與活動 方法。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作
【安全教育】
安J6:了解運動設施 安全的維護。
1.跳箱、軟 墊、運動行為 計畫實踐表、
無
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1c-Ⅳ-3:了解身 體發展與動作發 展的關係。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-1:了解運 動在美學上的特 質與表現方式。
2d-Ⅳ-2:展現運
Ia-Ⅳ-2:器械體操 動作組合。
4.學習單 學習單。
動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動
技能的運動計 畫。
第19 週
超越障礙─
體操
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1c-Ⅳ-3:了解身 體發展與動作發 展的關係。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑
Ab-Ⅳ-1:體適能 促進策略與活動 方法。
Ia-Ⅳ-2:器械體操 動作組合。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【安全教育】
安J6:了解運動設施 安全的維護。
1.跳箱、軟 墊、運動行為 計畫實踐表、
學習單。
無
戰的學習態度。
2d-Ⅳ-1:了解運 動在美學上的特 質與表現方式。
2d-Ⅳ-2:展現運 動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適
能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
第20- 21週
活靈活現─
扯鈴
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-2:展現運 動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發
Bc-Ⅳ-1:簡易運 動傷害的處理與 風險。
Cb-Ⅳ-2:各項運 動設施的安全使 用規定。
Ic-Ⅳ-1:民俗運動 進階與綜合動 作。
Ic-Ⅳ-2:民俗運動 個人或團隊展 演。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【安全教育】
安J6:了解運動設施 安全的維護。
1.舊報紙或小 球若干、白 板、鈴具、鈴 繩每人一組、
選擇適合扯鈴 繞手教學的場 地。
綜合活 動
展專項運動技 能。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4d-Ⅳ-1:發展適 合個人之專項運 動技能。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
第2學期 第1週
身體軟Q 力
－柔軟度
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安
Ab-Ⅳ-1:體適能 促進策略與活動 方法。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.學習單 4.技能實作
無 筆記型電腦、
單槍系統、教 學媒體
PowerPoint 檔 案、彈力繩
無
全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
(熱身與伸 展)。
第2週
運動知識家
－運動傷害 防護
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
Bc-Ⅳ-1:簡易運 動傷害的處理與 風險。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作
【安全教育】
安J4:探討日常生活 發生事故的影響因 素。
無 綜合活
動
第3週
化險為夷護 身法－柔道
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
Bd-Ⅳ-2:技擊綜 合動作與攻防技 巧。
Cb-Ⅳ-2:各項運 動設施的安全使 用規定。
Ic-Ⅳ-2:民俗運動 個人或團隊展 演。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【品德教育】
品J1:溝通合作與和 諧人際關係。
品J2:重視群體規範 與榮譽。
1.軟墊、教學 影片、電腦、
投影器材。
無
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2d-Ⅳ-2:展現運 動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
4c-Ⅳ-1:分析並 善用運動相關之 科技、資訊、媒 體、產品與服 務。
第4週
化險為夷護 身法－柔道
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運
Bd-Ⅳ-2:技擊綜 合動作與攻防技 巧。
Cb-Ⅳ-2:各項運
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【品德教育】
品J1:溝通合作與和 諧人際關係。
品J2:重視群體規範
1.軟墊、教學 影片、電腦、
投影器材。
無
動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2d-Ⅳ-2:展現運 動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
4c-Ⅳ-1:分析並 善用運動相關之 科技、資訊、媒 體、產品與服 務。
動設施的安全使 用規定。
Ic-Ⅳ-2:民俗運動 個人或團隊展 演。
與榮譽。
第5週
棒壘一家親
－棒壘球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-3:鑑賞本 土與世界運動的 文化價值。
Hd-Ⅳ-1:守備/跑 分性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【品德教育】
品J1:溝通合作與和 諧人際關係。
1.棒壘球、場 地、學習活動 單。
綜合活 動
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
4d-Ⅳ-1:發展適 合個人之專項運 動技能。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第6週
棒壘一家親
－棒壘球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運
Hd-Ⅳ-1:守備/跑 分性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單
【品德教育】
品J1:溝通合作與和 諧人際關係。
1.棒壘球、場 地、學習活動 單。
綜合活 動
動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-3:鑑賞本 土與世界運動的 文化價值。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
4d-Ⅳ-1:發展適 合個人之專項運 動技能。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第7週
水中蛙游－
游泳
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-2:表現利
Cb-Ⅳ-3:奧林匹 克運動會的精 神。
Gb-Ⅳ-2:游泳前 進25 公尺(需換 氣5 次以上)。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.運動行為 計畫實踐表 5.學習單
【性別平等教育】
性J11:去除性別刻板 與性別偏見的情感表 達與溝通，具備與他 人平等互動的能力。
性J12:省思與他人的 性別權力關係，促進 平等與良好的互動。
【人權教育】
1.浮板、浮 球、教學影 片。
綜合活 動
他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
4c-Ⅳ-1:分析並 善用運動相關之 科技、資訊、媒 體、產品與服 務。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
人J3:探索各種利益 可能發生的衝突，並 了解如何運用民主審 議方式及正當的程 序，以形成公共規 則，落實平等自由之 保障。
人J4:了解平等、正 義的原則，並在生活 中實踐。
【海洋教育】
海J1:參與多元海洋 休閒與水域活動，熟 練各種水域求生技 能。
第8週
智者的運動
－定向越野
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
Cd-Ⅳ-1:戶外休 閒運動綜合應 用。
Ce-Ⅳ-1:其他休 閒運動綜合應 用。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.運動行為 計畫實踐表 5.認知測驗 卷
6.學習單
無 1.課本、教學
手冊、學習 單。
綜合活 動
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
第9週
智者的運動
－定向越野
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
Cd-Ⅳ-1:戶外休 閒運動綜合應 用。
Ce-Ⅳ-1:其他休 閒運動綜合應 用。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.運動行為 計畫實踐表 5.認知測驗 卷
6.學習單
無 1.課本、教學
手冊、學習 單。
綜合活 動
第10 週
力拔山河－
八人制拔河
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1d-Ⅳ-1:了解各
Ab-Ⅳ-1:體適能 促進策略與活動 方法。
Hb-Ⅳ-1:陣地攻
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作
【性別平等教育】
性J11:去除性別刻板 與性別偏見的情感表 達與溝通，具備與他
1.拔河場地、
拔河繩。
藝術 綜合活 動
項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
1d-Ⅳ-3:應用運 動比賽的各項策 略。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
守性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
人平等互動的能力。
性J12:省思與他人的 性別權力關係，促進 平等與良好的互動。
【人權教育】
人J3:探索各種利益 可能發生的衝突，並 了解如何運用民主審 議方式及正當的程 序，以形成公共規 則，落實平等自由之 保障。
人J4:了解平等、正 義的原則，並在生活 中實踐。
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規畫提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
第11 週
誰與爭鋒－
籃球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自
Bc-Ⅳ-1:簡易運 動傷害的處理與 風險。
Hb-Ⅳ-1:陣地攻 守性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.運動行為 計畫實踐表
【性別平等教育】
性J4:認識身體自主 權相關議題，維護自 己與尊重他人的身體 自主權。
性J11:去除性別刻板 與性別偏見的情感表 達與溝通，具備與他 人平等互動的能力。
性J12:省思與他人的 性別權力關係，促進 平等與良好的互動。
【人權教育】
人J3:探索各種利益 可能發生的衝突，並 了解如何運用民主審 議方式及正當的程 序，以形成公共規 則，落實平等自由之 保障。
1. 籃球、籃 球場。
2.筆記型電 腦、單槍系 統、教學媒體 PowerPoint 檔 案。
藝術 綜合活 動
信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-2:展現運 動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並
人J4:了解平等、正 義的原則，並在生活 中實踐。
評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第12 週
誰與爭鋒－
籃球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
Bc-Ⅳ-1:簡易運 動傷害的處理與 風險。
Hb-Ⅳ-1:陣地攻 守性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.運動行為 計畫實踐表
【性別平等教育】
性J4:認識身體自主 權相關議題，維護自 己與尊重他人的身體 自主權。
性J11:去除性別刻板 與性別偏見的情感表 達與溝通，具備與他 人平等互動的能力。
性J12:省思與他人的 性別權力關係，促進
1. 籃球、籃 球場。
2.筆記型電 腦、單槍系 統、教學媒體 PowerPoint 檔 案。
藝術 綜合活 動
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-2:展現運 動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策
平等與良好的互動。
【人權教育】
人J3:探索各種利益 可能發生的衝突，並 了解如何運用民主審 議方式及正當的程 序，以形成公共規 則，落實平等自由之 保障。
人J4:了解平等、正 義的原則，並在生活 中實踐。
略。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第13 誰與爭鋒－
籃球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理
Bc-Ⅳ-1:簡易運 動傷害的處理與
1.課堂觀察 2.口語問答
【性別平等教育】
性J4:認識身體自主
1. 籃球、籃 球場。
藝術 綜合活
週 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-1:展現運 動禮節，具備運 動的道德思辨和 實踐能力。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
2d-Ⅳ-2:展現運 動欣賞的技巧，
體驗生活的美 感。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身
風險。
Hb-Ⅳ-1:陣地攻 守性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
3.技能實作 4.運動行為 計畫實踐表
權相關議題，維護自 己與尊重他人的身體 自主權。
性J11:去除性別刻板 與性別偏見的情感表 達與溝通，具備與他 人平等互動的能力。
性J12:省思與他人的 性別權力關係，促進 平等與良好的互動。
【人權教育】
人J3:探索各種利益 可能發生的衝突，並 了解如何運用民主審 議方式及正當的程 序，以形成公共規 則，落實平等自由之 保障。
人J4:了解平等、正 義的原則，並在生活 中實踐。
2.筆記型電 腦、單槍系 統、教學媒體 PowerPoint 檔 案。
動
體控制能力，發 展專項運動技 能。
3c-Ⅳ-2:發展動 作創作和展演的 技巧，展現個人 運動潛能。
3d-Ⅳ-1:運用運 動技術的學習策 略。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
3d-Ⅳ-3:應用思 考與分析能力，
解決運動情境的 問題。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
4d-Ⅳ-2:執行個 人運動計畫，實 際參與身體活 動。
4d-Ⅳ-3:執行提 升體適能的身體 活動。
第14 週
排敵禦功－
排球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種
Ha-Ⅳ-1:網／牆 性球類運動動作 組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單 5.認知測驗 卷
6.運動行為 計畫實踐表
【人權教育】
人J4:了解平等、正 義的原則，並在生活 中實踐。
1.教師自行蒐 集國內大型比 賽資訊與裁判 判決比賽影 片。
綜合活 動
策略。
第15 週
排敵禦功－
排球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
Ha-Ⅳ-1:網／牆 性球類運動動作 組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單 5.認知測驗 卷
6.運動行為 計畫實踐表
【人權教育】
人J4:了解平等、正 義的原則，並在生活 中實踐。
1.教師自行蒐 集國內大型比 賽資訊與裁判 判決比賽影 片。
綜合活 動
第16 週
排敵禦功－
排球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
Ha-Ⅳ-1:網／牆 性球類運動動作 組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.學習單 5.認知測驗
【人權教育】
人J4:了解平等、正 義的原則，並在生活 中實踐。
1.教師自行蒐 集國內大型比 賽資訊與裁判 判決比賽影 片。
綜合活 動
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
卷
6.運動行為 計畫實踐表
第17 週
羽出驚人－
羽球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
Ha-Ⅳ-1:網/牆性 球類運動動作組 合及團隊戰術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.分組討論 5.學習單
無 1.羽球、球
場。
2.學習單。
無
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
4d-Ⅳ-1:發展適 合個人之專項運 動技能。
第18 週
羽出驚人－
羽球
1c-Ⅳ-1:了解各 項運動基礎原理 和規則。
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各
Ha-Ⅳ-1:網/牆性 球類運動動作組 合及團隊戰術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.分組討論 5.學習單
無 1.羽球、球
場。
2.學習單。
無
項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
2c-Ⅳ-3:表現自 信樂觀、勇於挑 戰的學習態度。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
4d-Ⅳ-1:發展適 合個人之專項運 動技能。
第19 週
合作玩球－
合球
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
Hb-Ⅳ-1:陣地攻 守性球類運動動 作組合及團隊戰
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作
【性別平等教育】
性J11:去除性別刻板 與性別偏見的情感表
1.國內外頂級 比賽之影片。
無
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
1d-Ⅳ-3:應用運 動比賽的各項策 略。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提
術。 4.合作學習 達與溝通，具備與他 人平等互動的能力。
性J12:省思與他人的 性別權力關係，促進 平等與良好的互動。
【人權教育】
人J4:了解平等、正 義的原則，並在生活 中實踐。
升體適能與運動 技能的運動計 畫。
第20 週
合作玩球－
合球
1c-Ⅳ-2:評估運 動風險，維護安 全的運動情境。
1d-Ⅳ-1:了解各 項運動技能原 理。
1d-Ⅳ-2:反思自 己的運動技能。
1d-Ⅳ-3:應用運 動比賽的各項策 略。
2c-Ⅳ-2:表現利 他合群的態度，
與他人理性溝通 與和諧互動。
3c-Ⅳ-1:表現局 部或全身性的身 體控制能力，發 展專項運動技 能。
3d-Ⅳ-2:運用運 動比賽中的各種 策略。
Hb-Ⅳ-1:陣地攻 守性球類運動動 作組合及團隊戰 術。
1.課堂觀察 2.口語問答 3.技能實作 4.合作學習
【性別平等教育】
性J11:去除性別刻板 與性別偏見的情感表 達與溝通，具備與他 人平等互動的能力。
性J12:省思與他人的 性別權力關係，促進 平等與良好的互動。
【人權教育】
人J4:了解平等、正 義的原則，並在生活 中實踐。
1.國內外頂級 比賽之影片。
無
4c-Ⅳ-2:分析並 評估個人的體適 能與運動技能，
修正個人的運動 計畫。
4c-Ⅳ-3:規劃提 升體適能與運動 技能的運動計 畫。
