不同運動階段分布國小教師在工作倦怠及健康促進的差異情形

本節以「運動階段分布」為自變項，再分別以「工作倦怠」及「健康促進生活 型態」為依變項，進行五個不同運動階段群體間測量分數的差異比較。以下即各運 動階段人數分布在教師工作倦怠及健康促進生活型態差異情形之分析。

一、不同運動階段分布的國小教師在工作倦怠的差異分析

表 4-3-1 是不同運動階段分布的國小教師在工作倦怠得分之單因子變異數分析 摘要表，研究對象之運動階段分布人數以準備期為最多，得分平均數在「情緒耗損」

層面以無意圖期得分最高，在「個人成就感」層面以無意圖期得分最低，在「缺乏 人性」層面以維持期得分最高。另由獨立樣本單因子變異數分析之結果得知，不同 運動階段分布教師在工作倦怠各分量表上有顯著差異，事後比較結果分述如下：

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1.在「情緒倦怠」層面，不同運動階段分布教師在此層面上具顯著差異（F=4.705，p

＜.05），經 LSD 事後比較發現，無意圖期高於準備期、行動期和維持期，意圖期高 於準備期和維持期。

2.在「個人成就感」層面，不同運動階段分布教師在此層面上具顯著差異（F=6.394，

p＜.05），經 LSD 事後比較發現，準備期和維持期皆高於無意圖期和意圖期，行動期

高於無意圖期。

3.在「缺乏人性」層面，不同運動階段分布教師在此層面上具顯著差異（F=6.504，p

＜.05），經 LSD 事後比較發現，意圖期、準備期、行動期皆高於無意圖期，維持期 高於無意圖期和意圖期。

表 4-3-1

不同運動階段分布教師在工作倦怠之描述性統計及單因子變異數分析摘要表 工作倦怠

運動階段 人數 平均數 標準差 F 值 p 值

LSD 事後比較 情緒耗損 無意圖期 17 4.067 1.057 4.705* .001 1＞3,4,5

意圖期 39 3.484 1.407 2＞3,5 準備期 90 2.944 1.189

行動期 36 3.183 1.504 維持期 73 2.800 1.227 個人成就

感

無意圖期 17 4.728 1.091 6.394* .000 3>1,2 意圖期 39 4.926 .977 4>1 準備期 90 5.638 .886 5>1,2 行動期 36 5.333 .914

維持期 73 5.514 .960

缺乏人性 無意圖期 17 2.162 .414 6.504* .000 2>1 意圖期 39 2.519 .446 3>1 準備期 90 2.681 .492 4>1 行動期 36 2.708 .495 5>1,2 維持期 73 2.747 .432

註：1=無意圖期，2=意圖期，3=準備期，4=行動期，5=維持期

*p＜.05

由上面的研究結果發現，在工作倦怠的分量表「情緒耗損」上，所屬運動階段

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層級愈低者有較高的得分，亦即工作倦怠的情形較嚴重；在工作倦怠的分量表「個 人成就感」上，所屬運動階段層級愈低者有較低的得分，亦即成就感低，工作倦怠 的情形嚴重；而在工作倦怠的分量表「缺乏人性」上，所屬運動運動階段層級高者，

有較高的得分，亦即工作倦怠的情形較嚴重。綜合上述，所屬運動階段愈低者，有 高情緒耗損、低個人成就感以及低缺乏人性；反之，所屬運動階段愈高者，有低情 緒耗損、高個人成就感以及高缺乏人性。

二、不同運動階段分布的國小教師在健康促進生活型態的差異分析

表 4-3-2 是不同運動階段分布的國小教師在健康促進生活型態得分之描述性統 計及變異數分析摘要表，研究對象之運動階段分布人數以準備期為最多，得分平均 數在「壓力處理」、「自我實現」及「運動」上，皆以維持期得分為最高，得分平均 數在「健康責任」、「人際支持」及「營養」上，則以行動期得分為最高，總量表部 分以維持期得分最高，顯示運動階段分布為維持期及行動期的教師有較良好的健康 促進生活型態。另由獨立樣本單因子變異數分析之結果得知，不同運動階段分布教 師在健康促進生活型態各分量表上有顯著差異，事後比較結果分述如下：

1.在「壓力處理」層面，不同運動階段分布教師在此層面上具顯著差異（F=4.884，p

＜.05），經 LSD 事後比較發現，準備期、行動期及維持期優於無意圖期，維持期亦 優於意圖期。

2. 在「自我實現」層面，不同運動階段分布教師在此層面上具顯著差異（F=8.655，

p＜.05），經 LSD 事後比較發現，意圖期、準備期、行動期及維持期優於無意圖期，

維持期亦優於意圖期。

3. 在「健康責任」層面，不同運動階段分布教師在此層面上具顯著差異（F=4.990，

p＜.05），經 LSD 事後比較發現，意圖期、準備期、行動期及維持期優於無意圖期，

行動期及維持期亦優於意圖期。

4.在「運動」層面，不同運動階段分布教師在此層面上具顯著差異（F=67.052，p

＜.05），經 LSD 事後比較發現，準備期優於無意圖期及意圖期，行動期優於無意圖 期、意圖期及準備期，維持期優於無意圖期、意圖期、準備期和行動期。

5.在「人際支持」層面，不同運動階段分布教師在此層面上具顯著差異（F=4.771，p

＜.05），經 LSD 事後比較發現，意圖期、準備期、行動期、維持期皆優於無意圖期。

6. 在「營養」層面，不同運動階段分布教師在此層面上具顯著差異（F=6.426，p

＜.05），經 LSD 事後比較發現，意圖期、準備期、行動期、維持期皆優於無意圖期。

表 4-3-2

不同運動階段分布教師在健康促進生活型態之描述性統計及單因子變異數分析摘要

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層級愈低者在平均數的得分亦偏低，亦即健康促進的行為較消極；所屬運動階段層 級愈高者在平均數的得分愈高，亦即有較積極的健康促進行為。

綜合所述，個人所處運動階段與其工作倦怠及健康促進生活型態達顯著時，經 事後比較結果得知，有規律運動行為（行動期、維持期）之國小教師有較低的工作 倦怠，及較佳的健康促進情形，故如能有效提升國小教師規律運動行為的人口比率，

將有效降低工作倦怠的情形，及提升教師之健康促進生活型態。

本節旨在了解桃園縣不同運動階段分布國小教師在工作倦怠與健康促進生活型 態之差異情形，根據研究之結果：不同運動階段分布教師在工作倦怠及健康促進生 活型態各分量表上有顯著差異，研究假設 3-1：「不同運動階段分布國小教師在工作 倦怠之差異達顯著水準。」及假設 3-2：「不同運動階段分布國小教師在健康促進生 活型態之差異達顯著水準。」獲得支持。