運動階段的研究

一、運動階段的相關理論

（一）改變階段模式

改變階段模式（stages of change model）屬於跨理論模式（TTM）的一部分，跨 理論模式是由 Prochaska and DiClement（1982）兩位學者所發展出來的。改變階段模 式認為個人要改變行為，需經過一系列的過程方能達成。這一系列的過程包含五個 階段：1.無意圖期（precontemplation）：在未來六個月無打算改變行為的意願，2.意 圖期（contemplation）：在未來六個月有打算改變問題行為，3.準備期（preparation）：

在下個月便會採取行動，4.行動期（action）：在過去六個月內有明顯的行為改變，5.

維持期（maintenance）：已成功改變行為持續六個月。各階段的定義如下（李碧霞，

2001）：

1.無意圖期：個體在此階段並不採行標的行為，且對此新行為無意圖改變。個體對 於其現有行為的長期影響並不清楚，且對於改變的能力感到沮喪。他們也不想 去思考改變，對於社會要求改變的壓力，可能產生防禦。無意圖者可能希望改 變，但與一位認真考慮改變的人，似乎完全不同。

2. 意圖期：個體在此階段思考改變。雖有改變的意圖，卻可能停留此階段超過二年。

當個體以行動代替思考，他可以稱為慢性的意圖者。意圖者看到維持冒險行為 的好處和壞處幾乎是一樣時，對於改變感到矛盾。此階段的重要項目是認真考

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段分布的因素之一。江衍偉（2004）、吳明吉（2007）、許妮茜（2008）、黃鈺婷（2011）

等人針對國小教師所做的研究中也發現，年齡與運動階段分布達顯著差異。本研究

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運動階段分布；陳嘉成（2005）針對臺北縣國小女性教師所做的研究發現擔任職務 之不同會影響教師運動階段分布；但黃鈺婷（2011）針對臺東縣國小女性教師；許 妮茜（2008）針對屏東國小女教師及吳明吉（2007）針對屏東縣國小教師所做的研 究則發現，在學校擔任職務不同對教師運動階段分布並無影響。可見職別是否會影 響教師運動階段分布，尚未有一致的定論，需更進一步加以探究。

（五）教育程度與運動階段之研究分析

研究認為教師所受教育不同，運動觀念的認知亦不同，運動行為亦有差異，故欲探 討教師教育程度是否會影響其運動階段之分布。

（六）學校規模與運動階段之研究分析

由表2-4-1可發現，相關實證研究少有探討學校規模是否影響教師運動階段分 布，然而學校規模大小不同，教師人數多寡不一，會塑造不同的教學氣氛，影響一 校運動風氣之有無，因此本研究欲探討學校規模是否會影響教師運動階段的分布。

綜合表 2-4-1 相關實證研究可發現，不論研究對象之背景變項為何，處於準備期 的人數為最多，年齡及性別在各研究中多對運動階段分布有所影響，其他背景變項 則未有一致的定論。本研究將探討桃園縣國小教師不同性別、年齡、婚姻狀況、職 別、教育程度及學校規模，在運動階段分布上是否會有所差異。