第一章 緒論
第三節 研究目的
第一章 緒論
本章共分六節，第一節前言；第二節研究背景與重要性；第三節研究目的；第 四節研究問題與假設；第五節研究範圍與限制；第六節名詞操作性定義。分述如下：
第一節 前言
健康一直是國人關心的議題，而運動可以增強個人耐力與活力，對於健康、體
能、精神和情緒都有莫大的幫助。然而，知易行難，根據國民健康局調查，臺灣約 有四成六的民眾普遍缺乏運動或運動量明顯不足，由於身體活動量的不足，慢慢的 就引起許多的慢性病：在民國 100 年，我國成人過重或肥胖的比率達 44.1%，其中 男性為 50.8%，女性為 36.9%，而兒童每四個就有一個為體重過重或肥胖（行政院衛 生署，2011）；民國 100 年臺灣地區十大死亡原因，前五名之惡性腫瘤、心臟疾病、
腦血管疾病、糖尿病、肺炎等，均是與健康行為及生活方式有關的慢性疾病（行政 院衛生署，2012）。由此可知，不健康的生活習慣及生活型態，是國人健康的最大殺 手。而運動則是健康的推手，要活就要動，要擁有健康、充滿活力，就得要多運動！
近年來政府推行許多的政策，例如：行政院衛生署國民健康局「臺灣 101 躍動躍 健康」、「每日一萬步 健康有保固」以及各類健康操等，目的無非就是要民眾多運 動。而國小老師肩負教育學生的責任，本身更應重視個人的身心健康，以身作則，
以為學生的表率。國小學生活動量不足，肥胖比率過高，教育單位有不可推卸的責 任，國小教師站在教育的最前線，除了讓學生了解到健康體適能的重要，更應承擔 起守護學生身心健康的責任。現今國小教師對運動參與及健康促進的實踐與認識程 度，實有加以研究的必要。
隨著社會發展需要，教育政策不斷改革，十二年國民基本教育也將於 103 年 8 月全面實施，為了成就每一個孩子，成就國家的未來，國小、國中、高中職等勢必 全面動起來，改革的動作是否會影響教師教學的心理層面?加上這幾年的課稅問題、
公教人員退休制度的改革問題，影響國小教師權益甚大，大家都必需有所認識和準 備。這些變革，是否會形成教師的工作壓力，進而形成教師們的工作倦怠，也是值 得關心的議題。
工作壓力累積成工作倦怠，工作倦怠會影響教師身心健康，進而影響學校教學
的氛圍及學生的身心健康。而運動是促進健康的手段，因此，教師之運動參與行為、
工作倦怠、健康促進生活型態三面向的關係，實有被了解及檢視的需要。
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第二節 研究背景與重要性
基礎教育是國家教育的根本，教育成效的良窳，除了教育政策的制定，政策的 實施更是教育政策成敗的關鍵。國小教師在教育政策的推動上實扮演著一個很重要 的角色。然而現今教育政策充滿不確定性，從九年一貫到十二年國教，教師都需要 了解、熟悉與因應。教學現場上，教師必須在課前為教學做足準備，並在課餘不斷 進修與研習，增進專業知能；經師之外，更重要的是人師角色的扮演，學生的輔導 與管教，更是教師責無旁貸的責任；而在師生關係之外，親師關係的經營，攸關著 教學工作能否順利推動。然而時代在改變，教師專業在社會的地位日趨低落，家長 對教師的要求日益嚴苛，學生對教師不再尊重…，這些種種，都成為教師工作上的 龐大壓力，而工作壓力愈大，其工作倦怠愈高（吳淑蕙，2011），若調適不當或壓力 無法抒解，會影響到教師的教學品質，進而影響到廣大的莘莘學子的受教權。金車 教育基金會於 2011 年針對國中小老師進行問卷調查，發現老師的教育自主權和快 樂、使命感降低，壓力普遍很大（金車文教基金會，2011）。蘇郁婷的研究亦發現，
國小教師有憂鬱情緒的比率為 19.01%，相當於每五人中就有一人有憂鬱傾向（蘇郁 婷，2007）。而許多的研究指出，工作壓力、工作倦怠與憂鬱傾向有顯著關聯性存在，
工作壓力、工作倦怠感愈大，憂鬱傾向也愈大（王筱君，2011；林寶莉，2010）。因 此，教師工作倦怠的問題實不容忽視。
隨著科技日新月異，工商業發達，國民所得提高，國民的物質生活亦日趨富裕。
然而，產業自動化、機械化的結果，人們的生活型態發生改變，工作及身體上的活 動減少，取而代之的是逐漸普遍的坐式生活型態（sedentary life-style），這種身體持 續活動不足的情形會導致身體機能退化，進而威脅健康（吳明吉，2007）。世界衛生 組織（W.H.O.）在一項人類壽命長短受哪些因素影響的研究中發現：人類的健康與 壽命，60%取決於自己的生活型態，15%取決於遺傳因素，10%取決於社會因素（安 定與動盪），8%取決於醫療條件，7%取決於氣候（黃松元，2000）。加拿大學者 Marc Lalonde 於 1975 年提出的四個影響健康的因素，包括（一）生活型態因素（二）環 境因素（三）人類生物學因素（四）健康照護體系，其中以生活型態對健康的影響 最大。檢視民國 100 年臺灣地區十大死亡原因，除第六順位事故傷害以外，其餘如 惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病等，均是與健康行為及生活方式有關的 慢性疾病（行政院衛生署，2012）。美國 2007 年的十大死因中，排名前四名者占了 六成，依序是心血管疾病（25.4%）、癌症（23.2%）、中風（5.6%）及慢性阻塞性肺
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炎（5.3%），也是導因於不健康的行為或生活型態 。由此可見，影響現代人健康的 重要因素，已由過去的急性疾病，如胃、腸炎等，轉變為癌症、腦血管疾病等慢性、
退化性疾病，而這些疾病是受個人不健康的生活習慣及方式影響所致。因此，如何 建立個人良好的健康行為，如戒除飲酒、抽煙和藥物濫用等行為，改善自我生活型 態，以降低早發性死亡及疾病發生，是健康促進的重要課題（劉俐蓉、姜逸群，2005）。
改善自我生活型態，能促進健康之外，運動參與更是健康促進的積極作法。
行政院衛生署 99 至 102 年度中程施政計畫中，便推行「創造健康的支持環境，營造 健康生活，推動國人運動習慣改善」，可見強化全民的運動參與是政府努力的目標，
也顯示此為國人健康運動情形待改善之處。近年來，隨著週休二日的實施，人們閒 暇時間增加，相對地對於休閒運動之需求及健康人生之追求越加重視。為實現「人 人愛運動」、「處處能運動」、「時時可運動」之理想，行政院體育委員會自民國 91 年 起研擬「運動人口倍增計畫」、「打造運動島計畫」，強調「由下而上」「社區化」、及
「生活化」之理念，宣導與鼓勵民眾親身參與運動。然而許多研究顯示，教師運動 參與的情形偏低（李彩如，2011；林雨軒，2010）。黃智慧（2003）的研究指出，適 度的運動可協助教師減緩工作壓力。運動不僅能健身，休閒活動的參與更充滿趣味 性，是生活與工作活力的泉源。因此，提高教師的運動參與，養成規律運動的習慣，
可促進教師身心健康、紓解壓力及提高教學品質。
行政院於 2001 年實施週休二日以後，國人每日運動時間較以往增加。民眾可支 配的休閒活動時間增多，生活價值觀也已改變，生活品質愈來愈受重視。依據教育 部縣市別中小學教師統計，國小教師人數占全國教育人員之冠，總數將近十萬人（教 育部教育統計，2012）。桃園縣位於北臺灣的關鍵位置，是臺灣的國門之都、航向世 界的起點。近年來，縣內經濟建設快速開展，工商業蓬勃發展，民眾生活緊張忙碌、
節奏快速。研究者欲調查桃園縣國小教師運動參與行為、工作倦怠和健康促進之關 係，並了解國小教師工作倦怠的情形，俾政府及相關單位及早預防教師因工作倦怠 帶來的不良影響。此外，藉著了解教師目前從事運動參與的行為，喚起教師重新重 視運動參與的效益，以建立正確的運動觀念，培養良好的運動習慣；另一方面，紓 解教師因工作壓力產生的工作倦怠感，提升教學品質，促進健康生活。
第三節 研究目的
根據上述的問題與研究重要性，本文研究目的為：
一、比較不同背景變項之國小教師運動參與行為、工作倦怠及健康促進生活型態之
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差異情形。
二、比較不同背景變項之國小教師在運動階段分布的差異情形。
三、比較不同運動階段分布國小教師在工作倦怠及健康促進生活型態之差異情形。
四、分析國小教師在工作倦怠與健康促進生活型態之相關情形。