本研究以真實驗設計 (true-experimental design) 對實驗情境做最嚴謹的控制，盡可 能把所有影響結果的干擾因素控制到最低程度，並操控自變項進而蒐集依變項的反應。
再者使用等待控制組，驗證實驗組的介入效果。最後隨機分派每位參與者至實驗組與等 待控制組。經由操控 (manipulation)、控制 (control)、與隨機化 (randomization) 之真實 驗設計三大要素來得到變項之間的因果關係。
透過節奏性跳舞機踩踏任務，探討暴露時機與探索方式對於節奏性工作難度造成之 影響，為了日後研究的再製性，本文分別從自變項：暴露時機、探索方式、與工作難度 的界定，來說明實驗之操弄方式。此外透過依變項的描述，進一步回答研究問題與假說，
最後則是技能相關體適能表現的介紹、試作次數的安排、與實驗流程藉以簡述本實驗的 內容。
一、自變項
（一）暴露的時機
本研究區分兩個暴露的時機：分別為試做前，提供與正式試做相關的訊息，參與者 於正式試做前，透過探索或體驗與正式試做相同的訊息，在此稱為前暴露，此方式能促 使個體揭示與區辨訊息的恆定性，進而使判斷或表現提升。反之，則是在試做後，提供 與正式試做相同的訊息，參與者可於試做後進行訊息的探索，在此定義為後暴露，此方 式讓參與者透過再次試做的過程中擷取其所需之訊息，進而使表現效果延長與促進。過 去以介入的方式探討前後測驗差異的研究 (Abernethy et al., 1999; Farrow & Abernethy, 2002; Hagemann et al., 2006) 難以釐清前暴露與後暴露之效應，因為當前測完進行實驗 介入的暴露，看似為試做後的暴露，但因為後測的測驗內容與前測相同，因而導致實驗 介入的暴露為後測之前暴露。因此，為避免試做後提供的相關訊息為下一次試做的前暴 露訊息，抑或前暴露為上一次試做的後暴露訊息，本研究中的正式試做安排，分別為 4 種工作難度（難度 1 至難度 4）的方式安排，每個難度的工作內容皆不同，且正式試做 的所有試做將不重複，因而可避免前暴露與後暴露訊息交雜，且難以釐清的狀況發生。
（二）探索方式的方式
參與者暴露在試做前與試做後的訊息中，參與者進行有關正式試做前與後的探索，
過程中觸壓按鍵組不僅需聆聽音樂節奏，與觀看螢幕中的指示符號，亦需同時以手指觸 擊相對應之指示符號按鍵。另一方面，觀察組則僅聆聽音樂的節奏與觀看螢幕中的指示 符號，但不需同時以手指觸擊相對應之指示符號按鍵。為了驗證介入的操弄效果，等待 名單控制組會在每次試做前或後進行兩分鐘的休息，期間參與者的視覺被遮蔽，且不會 接收到任何聽覺訊息，亦不讓其有相關的行動產生，但在整個試作結束後，此組亦接受
與實驗組相同的視聽覺訊息，並讓其在試做前與試做後，有行動的機會來探索環境並再 次進行跳舞機任務。
（三）工作難度界定
本研究採用舞狀元遊戲軟體，從 282 首歌曲中挑選難度等級為「初學者一」之級 別，並根據本研究任務時間 2 分鐘，計算 2 分鐘內指示符號通過螢幕中目標區的個數。
經篩選後，將工作難度由簡單至困難，分成難度 1 至 4 個等級來分別描述。難度 1：
歌曲速度為每分鐘 120 拍，兩分鐘的遊戲內出現 114 個指示符號、難度 2：歌曲速度 為每分鐘 120 拍，兩分鐘的遊戲內出現 119 個指示符號、難度 3：歌曲速度為每分鐘 120 拍，兩分鐘的遊戲內出現 125 個指示符號、難度 4：歌曲速度為每分鐘 120 拍，
兩分鐘的遊戲內出現 134 個指示符號，工作難度界定方式如表 1，難度 1 至 4 的順 序也就是由簡單至困難。
表 1 工作難度界定方式
難度 1 難度 2 難度 3 難度 4 歌曲速度
(拍/分鐘) 120 120 120 120
指示符號
(個數/2 分鐘) 114 119 125 134
二、依變項
本研究先分別以得分、時宜準確性、動作變異性、進步幅度為依變項檢視暴露時機、
探索方式、與工作難度之操弄是否交互影響參與者在時空條件下之動作表現，以下將分 別說明得分、時宜準確性、動作變異性、與進步幅度的資料處理方式。
（一）得分
本研究收取參與者的表現結果，參考陳秀惠 (2003) 探討學習者於跳舞機的表現曲 線研究，參與者於任務中腳踩踏墊的踩踏位置和時間，依照遊戲軟體給予正確性評價：
分別為超級棒、完美、很好、不錯、踩偏了、與漏掉了等 6 個層級的分數，分別給予 6、
5、4、3、2、1 的分數來計算該次試作的得分，總得分的計算方式為：總得分 ＝ 超級 棒個數 × 6 ＋ 完美個數 × 5 ＋ 很好個數 × 4 ＋ 不錯個數 × 3 ＋ 踩偏了個數 × 2
＋ 漏掉了個數 × 1，將總得分除以總次數即為踩踏表現之得分。得分所代表的意義為，
個體在踩踏時宜與踩踏位置相對有效的得分。
（二）時宜準確性
在時宜 (timing) 準確性的測量方面，實驗者先以 120 Hz 之攝影機拍攝 4 種遊戲 難度中，每次指示符號到達螢幕中目標位置區的影像，並後續分析整個影像中，指示符 號通過目標位置區的時間設為標的。再者在實驗工作進行中，參與者之雙腳尖與腳後跟 貼上反光球，並以紅外線攝影機，拍攝其於任務中腳踩踏墊的動作，經由動作捕捉分析 軟體計算參與者的踩踏時間。最後計算參與者的踩踏時間，與標的時間之踩踏時宜絕對 誤差，作為時宜準確性的資料，時宜絕對誤差公式：AE = Σ |Xi-T|/n。參與者踩踏時間的 界定，首先透過 120 Hz 攝影機同步拍攝 2 分鐘內，參與者的踩踏情形用以確認 4 個
方向（上、下、左、右）的指示符號通過目標位置區時，其左右腳的踩踏情形。確認左 右腳踩踏位置與螢幕指示符號在空間與時間的配對後，透過三維動作捕捉系統，來分析 參與者執行踩踏腳時，在縱軸方向從正加速度至負加速度間的數值，並取負加至正加速 度開始前之時間點，作為參與者踩踏到跳舞墊的時間。時宜準確性的指標，代表參與者 是 否 能 在 適 當 的 時 間 點 ， 以 適 配 的 踩 踏 動 作 因 應 ， 也 就 是 量 測 個 體 觸 擊 時 宜
（timing-to-contact）準確性的能力。
（三）動作變異性
動作行為領域中，除了測量表現者是否能在適當的時宜做出適配的行為外，對於表 現者在動作的變異性亦受到關注（葉俊良、卓俊伶、林靜兒、陳重佑，2007）。動作變 異性的測量方面，參與者的雙腳尖與腳後跟貼上反光球，實驗者會要求參與者在進行踩 踏動作時，必須以腳尖接觸跳舞墊，並透過紅外線攝影機，拍攝其在執行任務時每次踩 踏的腳尖位置。參與者踩踏位置點的界定，採用時宜準確性資料中相同之踩踏時間，並 透過三維動作捕捉系統，分析踩踏鞋尖光球在此時間之 X 軸（左右方向）與 Y 軸（前 後方向）座標作為踩踏位置。動作變異性計算參與者在左右與前後方向的實際動作距離，
與個人整體平均動作距離之差異，並以標準差表示離散程度，標準差公式：SD =
，式中 xi 代表某次試作結果，M 為試作結果的平均，n 是試作次數。動作 變異性並非評定踩踏表現好與壞的指標，而是搭配得分與時宜準確性的指標，藉以探究 動作變異性在行為表現的功能與機制。
（四）進步幅度
工作難度順序之比較，欲驗證先執行困難工作會有助於後續簡單工作之效果 (廖庭 儀，2002；嚴雅婷、劉有德，2008)，本研究透過兩次的正式試做（工作難度由低至高 或由高至低）經由平衡次序的安排，以進步幅度來檢驗工作難度順序之效益。依據劉懿 瑱、尹依萍、黃靖雅、張彩玲與林嘉玲 (2011) 提出進步率的計算方式，本研究經修正 後透過得分資料在難度 1 至難度 4 之進步幅度來檢視工作難度順序之效應，進步幅度 的計算公式 = Σ (難度 1 – 難度 4)/n。進步幅度顯示參與者經工作難度順序操弄後，其 從簡單工作至困難工作的改變情形，改變幅度越大代表進步越多，反之亦然。
三、技能相關的體適能表現測驗
技能相關的體適能表現測驗有六項指標，包含敏捷性、平衡能力、協調性、爆發力、
反應時間、與速度。跳舞機的工作需要求參與者以敏捷的踩踏動作，配合腿部的協調性 與穩定的平衡能力，並透過腿部迅速地從一定點移動到另一定點來完成，因此本研究採 用技能相關體適能的敏捷性、平衡能力、與速度指標，確認參與者在正式試做前的體適 能表現是否同質。另一方面，跳舞機的踩踏動作不需參與者使用最大的力量進行，再者 反應時間指的是「刺激出現至進行反應前」的這一段時間，反觀跳舞機的較佳表現是刺 激出現後，參與者需配合時間與空間，在最適時宜點進行踩踏的動作，最後協調性指標 因為僅測驗手部的協調，而非腿部的協調能力，因此爆發力、反應時間、與協調能力之 指標，不被列入評定參與者技能相關體適能表現之依據。
（一）敏捷性測驗的步驟
場地範圍為籃球場地的自由投擲區，讓參與者有足夠的空間可以繞著跑，把四個有 彈性的圓錐體放置在自由投擲線的每一個轉角，如圖 2。參與者背部朝向罰球線，當聽 到開始的口令後，從 A 點側跑到 B 點，至 B 點以後退跑到 D 點，再從 D 點快速 向前跑至 A 點，繞過 A 點後再以後退跑至 C 點，至 C 點後在快速向前跑到 B 點，
最後從 B 點以側跑到 A 點 (終點線) 完成測驗。測驗時，參與者需繞過角錐外側至下 一個定點，測驗前練習一次，正式試做有兩次，並取較低秒數的一次作為正式成績。
圖 2 敏捷性測驗示意圖
（二）平衡能力測驗的步驟
參與者在平坦的地板上，脫去鞋子與襪子後，以慣用腳進行站立測驗，另一隻腳則 放置在支撐腳的膝蓋旁邊，並把雙手放置髖部位置，當聽到「開始」的口令時，參與者