第四章 結果與討論
第一節 工作限制應用於獨木舟滾翻課程對於認知發展的學習效果
本節包含認知發展評量量化資料結果分析及質性資料結果，呈現如下：
一、量化資料
（一）學生在教學前後認知發展評量成績的差異情形
本研究在進行工作限制的獨木舟滾翻課程前後，以自編的獨木舟滾翻 認知發展評量來評量學生在獨木舟滾翻的認知發展成績，進行相依樣本t 考驗，分析研究參與學生在工作限制的獨木舟滾翻課程前後認知發展表現 的差異情形，表4-1-1為參與學生在教學前後認知發展評量的相依樣本t 考驗摘要表。
表4-1-1 參與研究學生在教學前後認知發展評量的相依樣本t考驗摘要表 階段 人數 平均數 標準差 平均數的標準誤 t p
全體
前測
12
34.275 16.271 4.697
-8.541* .000 後測 83.133 8.825 2.547
*p＜.05
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由表4-1-1的結果顯示可以發現，全體學生認知發展評量表現的前後測 驗成績差異均達顯著水準（全體學生 t＝-8.541,p＝.000＜.05），表示教 學前後認知發展評量成績間有顯著差異存在。可見訓練前、訓練後的認知 發展評量成績有顯著的不同，參與學生後測的平均數成績高於前測平均數 成績。亦即表示學生在接受工作限制的獨木舟滾翻課程後，在獨木舟滾翻 認知發展評量成績方面有明顯的進步。
二、質性資料
研究者於研究進行期間，將學生學習日誌(S)及學生總心得(E)加以整理、分 析與歸納，以下陳述之。
(一)獨木舟構造和基本能力的認識
本研究所設計的工作限制導向的教案課程，逐步向學生介紹各項單元最基本 獨木舟構造與特性和自救與划槳基本動作，故只要依循課程安排認真聽講，應該 都能夠瞭解其基本知識。
1.瞭解獨木舟的構造與特性
『上完這次的課我學到船不是只有一種，有適合直線划行的船，也有靈活性較高的船直線划行的 船適合在海上划行，靈活性較高的船適合急流泛舟，前者較長頭部較尖，後者較短頭部較圓。』
S101092606
『進獨木舟前要習慣入座艙方式，不能用踩的，要用跨坐手撐方式。』S101100109
『了解到獨木舟滾翻需要什麼樣子船才比較好做翻滾，船尾越是扁的越好翻滾有的獨木舟船身較 短是因為比較好控制。如果是海洋獨木舟船身較長又尖也會有龍骨，船身會長又尖是因為在 海上可以划得比較直。』S101092607
『了解基本救生衣辨識，船體構造，龍骨、V 行船身適合直線且較有速度，而平底船身靈活性較 好，不可單點踩在船體上，易造成船身裂掉，要調整腳踏位子，大腿頂住船身，腳踩踏板，
人舟合一!』S101092611
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2.瞭解自救動作流程
『當翻船時，學會如何穿防水裙逃脫，有三個 P，拍打船身，沿肋骨摸到救命繩，1P PUSH 向前 拉開裙襬，2P PULL 拉起裙襬，大拇指摳一圈 3P PUSH 臀部向後坐上後船身，頭轉向一邊 脫出。』S101092611
3.瞭解划槳基本動作的要領
『今天的課程，直接測驗讓我們學習認識正確的握槳方法有字要朝正面還有握把都有凸一塊的東 西要在右手和槳面的形狀，在水中搖櫓式的槳面要低於 45 度。』S101100802
『船槳：上面有英文字的地方正面是正確的，如果英文字是顛倒的就是錯的。或是手把握處有凸 起來的地方是在右手邊就是正確位置。』S101100807
『了解船槳有長度之分和槳面有角度之分。』S101101008
『開始學會了船槳的運用，其實他就是一個加大加寬加長的手，所以在運用船槳時，要想像成是 自己的手在觸碰水面。』S101100803
(二) 認識獨木舟滾翻技能的特性
在工作限制導向的獨木舟滾翻教學中，教師根據獨木舟滾翻的動作要領，以 動作特性設計適合的練習課程方案，並循序漸進的調整至實際動作，讓學生透過 在各單員練習中，達到學習成效。在獨木舟滾翻的課程設計，除了口語的指導外，
也設計的各動作要領的單元練習，了解滾翻正確的動作，包括須運用身體的肌肉 部位及人船槳動作使用的時機與相互關係等。研究者也發現學習前後有明顯的解 決問題疑惑。
1.學習前期-不瞭解完成動作的原因及用腰、膝蓋的方法
『大家都不由自主的會利用手出力，會忘記利用腰和膝蓋，多多練習會習慣運用腰和膝蓋。』
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『第一次拿槳翻滾，很容易就全都靠雙手的力量把船翻正。』S101100801
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2.學習後期-瞭解完成動作的原因及用腰、膝蓋的方法
『步驟清楚後，隨時注意在做下一個動作時，上一個動作有沒有被改變，了解自己動作的位子在
哪，所有動作做出來後，才有辦法向施力的點開始訓練，一定都是由腰先開始啟動。』
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『翻滾中要使用哪些肌肉比較有概念，且有練習過，較清楚施力點。腹橫肌、內斜外斜肌、臀大
肌、臀中臀小肌、股四頭肌，瞬間用力的肌肉使用。』S101100111
『我第一次體驗到在獨木舟翻轉時用到側腹肌來撐著，在撐起來的當中一隻腳要卡住一隻出力，
而且腳掌、膝蓋、臀部都要和船的內部頂很緊才比較好做動作。』S101100102
『側身翻轉動作的練習，必須將身體的重心逐漸轉向於船上，而難就在於身體的連貫動作呈現，
側腰轉正，側腹瞬間夾緊與下側膝蓋頂，整個的動作做完，頭是最後回到船上。』S101100313
(三)了解運動安全及預防運動傷害的觀念
在各項動作練習時，教學者均會針對動作要領與常見錯誤加以說明示範，讓 學員在分組練習時可檢視動作的正確性，降低與預防運動傷害的發生，故學員能 察覺與避免傷害的產生。在水域活動安全規範的建構，也在課程中實際說明與執 行。
1.瞭解運動安全的注意事項
『手部與腰力的配合確實重要，當手用力過多時就會感到痠痛（當下感受，應該是有拉到），因 此真的要將動作做確實，使用腰部正確的力量才不會浪費力氣使自己受傷。』S101101703
『肩膀的施力方式不對，時常會使肩膀疼痛無力。』S101101010
『今天讓我翻起來，但是我的肩膀還是太用力』S1011022021
2.知道預防運動傷害的觀念
『還有一些關於水上運動的安全與使用，例如救身衣的使用和分類。』S101092603
『知道了浮力球可以自救』S101100308
『獨木舟是團體的活動，因為安全性的考量所以都是會有兩三個一起去玩。』E101103109
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三、小結
本研究以自編的獨木舟滾翻認知發展評量來檢視學生的獨木舟滾翻認知表 現，在經過四週八節課的工作限制獨木舟滾翻教學實驗後的認知5學習成效。綜 合上述量與質的分析結果顯示，學習者教學前後認知發展評量成績差異達顯著水 準，參與學生後測的平均數成績高於前測平均數成績。可見工作限制的教學對於 獨木舟滾翻學習者在獨木舟滾翻教學上，在學生的認知發展是有幫助的。
本研究結果後測成績平均數明顯優於前測成績平均數，其原因可能在於本次 課程所介紹的基本能力簡單易懂，另外很多獨木舟構造特性的題目，都可以在實 際操作練習中體會與練習到，因此印象深刻，不易忘記。在質性研究部份，研究 者亦發現學生在獨木舟的構造與特性、自救與划槳基本動作、獨木舟滾翻技能特 性、運動安全及預防運動傷害等方面，均有明顯的進步。
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