第五章 結論與建議
第二節 建議
本節依據研究過程、研究結果與研究結論，分別針對學校體育及後續研究提 出具體建議：
一、對學校體育層面的建議
（一）多元評量
本研究發現在量化部分，認知發展、主觀技能與技能遷移有明顯的學習成效。
而且在學生學習日誌中，知覺的學習與建構也是有明顯的成長。因此，建議體育 教師日後採用認知、情意、技能等多元評量方式，以評量學生的學習表現，使體 育成績更臻周延。
（二）工作限制的運用
本研究發現工作限制導向的教學設計對於滾翻動作的學習是有幫助的，可以 進一步利用工作限制的概念來設計不同的教學策略，使學習者有更有效的學習方 法，並降低學習過程中所可能造成的運動傷害，建議學校可於教師進修時間或健 體領域小組辦理相關研習推廣工作限制導向的教學理念，鼓勵教師運用工作限制 的教學策略在運動技能學習上。
二、對未來相關研究的建議
（一）研究對象
選擇不同背景的研究對象，本研究對象為大專體育相關科系男性，也可進行 女性學習者的學習成效來做比較；或者是探討不同滾翻經驗的參與者，進行工作 限制滾翻課程的學習效果差異，也可針對學習者個別差異的部分加以探討。
（二）主觀技能與技能遷移測驗方式
在主觀技能或技能遷移部分，除了進行動作學習成效的前後測驗比較外，也 可以記錄每一節課的學習表現，進一步討論每位學習者的學習差異與動作進步情 形等。在技能遷移部分，可以改變不同的測驗環境，如從環境限制較少的游泳池 調整成環境限制較多的溪流或海洋。
102
103
參考文獻 ㄧ、中文部分
中華民國輕艇協會網站（2012）。http://www.taiwancanoe.com.tw 台東縣綠島鄉公館國民小學（2012）。http://210.240.131.84/
行政院（2006）。海洋政策白皮書，台北市：行政院研究發展考核委員會。
私立真理大學（2012）。http://www.au.edu.tw/main.php
卓旻怡 (1999 )。課學習滿意度調查研究。未出版之碩士論文，國立體育大學，
林宜蔓（2004）。輕艇簡介。休閒運動期刊，2，27-32。
林清和（1996）。運動學習程式學。台北市：文史哲出版。
施偉忠（2005）。翻滾教學技。http://hk.myblog.yahoo.com/szechung-kayaker 國立台東大學體育學系（2012）。http://www.nttu.edu.tw/bin/home.php
國立東華大學（2012）。http://www.ndhu.edu.tw/bin/home.php 張春興 (1996)。教育心理學：三化取向。台北市：東華書局。
104
範大學，台北市。
教育部（2007）。海洋教育政策白皮書。台北市：教育部。
教育部（2007）。學校體育教材教法與評量。台北市：國立台灣師範大學學校體 育研究與發展中心。
教育部（2008）。96-100 年海洋教育執行計畫。台北市：教育部。
教育部（2012）。101-105 年海洋教育執行計畫。台北市：教育部。
莊美鈴（1994）。體育教學活設計。中等教育，45（3），9-18。
許義雄（1984)。北市體育教師體育目標的認同傾向。體育學報，12(2)，87-105。
連江縣中山國民中學（2012）http://www.jshjh.matsu.edu.tw
郭世德（2000）。理解式教學在國小五年級學生足球學習效果的研究。未出版碩
新北市萬里區野柳國小（2012）。http://www.ylps.ntpc.edu.tw/default.asp
楊明恩（2005）。獨木舟。載於林貴福（主編），Easy 學玩水，5，93-112。台北 市，教育部台灣體育運動管理學會。
楊進益（2001）。Moosston 命令式、練習式、互惠式教學形式對高職學生排球低 手發球學效果之比較研究。未出版碩士論文，國立體育大學，桃園縣。
105
中華體育季刊，65，20-27。。
戴遠成（2007）。工作限制對人體多肢段運動學習的影響。未出版碩士論文，國
Adams, J. A. (1971). A closed-loop theory of motor learning. Journal of Motor Behavior, 3, 111-150.
Anderson, L. W., & Krathwohl, D. R. (2001). A taxonomy for learning, teaching, and assessing. New York: Longman.
Bernstein, N. A. (1967). The coordination and regulation of movements. Oxford: Oxford University.
Canoe(2009). http://www.solarnavigator.net/canoe.htm
Harrison, J. M. & Blakemore, C. L., (1983). Instructional strategies for secondary school physical education, 2nd Edn, Wm. C. Brown, Iowa, USA
Haywood, K. M., & Getchell, N. (2005). Life span motor development (4th ed.).
Champaign, IL: Human Kinetics.
I.C.F (2009). http://www.canoeicf.com
Kayak(2009). http://www.solarnavigator.net/kayak.htm
Kugler, P. N., Kelso, J. A. S., & Turvey, M. T. (1980). On the concept of coordinative structures as dissipative structures: I. Theoretical lines of convergence. In G. E.
Stelmach & J. Requin (Eds.), Tutorials in motor behavior (pp. 3-47). New York:
North-Holland.
Maslow, A. (1954). Motivation and personality. New York: Harper and Row.
106
Newell, K. M. (1986). Constraints on the development of coordination. In M. G. Wade
&H. T. A. Whiting (Eds.), Motor Development in Children: Aspects of Coordination and Control (pp.341-361). Amsterdam: Martius Nijhoff.
Schmidt, R. A., & Lee, T.D. (2006). Motor control and learning: A behavioral emphasis(4th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
Small, A, M. (1990). Forword. In R.W. Proctor & T.G. Reeve(Eds.), Stimulus-response compatibility: An integrated perspective (PP. v-vi). Amsterdam: Elsevier.
Schmidt, R. A.(1975). A schema theory of discrete motor skill learning. Psychological Review, 82, 225-260.
Vroom, V. H. (1964). Work and Motivation. New York::John Willey & Sons, Inc.
Fitts, P. M. & Posner, M. I. (1967). Human performance. Belmont, CA: Brook/Cole.
Gentile, A. M. (1972). A working model of skill acquisition with application to teaching. Quest, Monograph, 17,3-23.
Siedentop, D. (2000). Developing teaching skill in physical education. (4th Ed).
Mountain View, CA: Mayfield.
107
附錄
附錄一 研究參與者同意書
研究題目：工作限制應用於獨木舟滾翻課程之學習成效 指導教授：國立台東大學 陳玉枝 博士
研究者： 國立台東大學 黃柏融
誠摯邀請您參加「工作限制應用於獨木舟滾翻課程之學習成效」。
本次研究是以工作限制的課程內含來設計獨木舟滾翻課程的內容，使研究參 與者能夠理解動作要領以及如何把動作分解開來學習，並能應用於獨木舟滾翻的 技能上。
本研究僅提供學術研究之用，依研究規定，研究者應將研究流程項研究參與 者說明清楚，研究者應盡其所能板護研究參與者之健康與權力的責任，並隨時回 答研究參與者的問題。研究參與者如改變意願或過程中感到身體不適，可隨時退 出而且並不受任何限制，但應事先通知研究者。
本研究需要您的參與與合作，若您同意參加此項學習課程，請您在簽名欄內 簽名。
同意人： （簽名）
日期： 年 月 日
108
附錄二 工作限制教師教學行為檢核表
授課教師：
觀察員：
授課日期：
一、教學活動過程：
檢核項目 符合要求 不符合要求
1 以工作目標導向的學習活動 2 訂定特殊規則或限制的學習活動 3 使用特殊器具或限制的學習活動 二、教師行為
檢核項目 符合要求 不符合要求
1 以工作目標導向的教學行為 2 訂定特殊規則或限制的教學行為 3 使用特殊器具或限制的教學行為 三、教學內容記錄與建議
109
110
附錄四 體育課情意態度量表使用同意書
研究題目：工作限制應用於獨木舟滾翻課程之學習成效 學 校：國立臺東大學體育教學碩士班
指導教授：陳玉枝 博士 研 究 生：黃柏融
郭豐州先生您好：
您於民國九十八年發表的論文-「編製大學體育課程情意學習成效量表建構 之研究」，架構極為嚴謹，研究結果對體育教學貢獻良多，足為後學者之楷模。
本人論文是以 Newell(1986)提出的限制導向的理論，對大學生進行獨木舟滾翻 教學，以瞭解理工作限制教學後學生的學習效果，並比較男女生學習效果的差異 情形。
因為您的研究論文所發展出來的「大學體育課程情意學習成效量表」，適用 於本人論文的研究對象，對本人的研究具有莫大的助益，故需要您的協助，期望 能獲得您的首肯，同意本論文使用您所編制的量表。若您同意貴量表供本研究使 用，請您在同意人處簽名蓋章，非常感謝您的協助！
版權所有人： （簽章）
日期： 年 月 日
111
112
113
114
115
116
情 意 學 習
彆扭，知道技巧和練習後，就能較正確順利的翻滾上來，是很有成就感的 一件事，表示你在這堂課的時間裡，是有進步的!
5.在獨木舟滾翻教學的活動中，你們小組中誰的表現最好？為什麼？
我覺得我表現還不錯，儘管一開始抓不到訣竅，也觀察不入微，但經過逐 步的練習和因為較熟水性的關係，加上有偷偷使用身體畫圈的動力，我覺 得翻的比較輕鬆能全身協調。
整 體 方 面
6.你喜歡老師教導獨木舟滾翻教學的上課方式嗎？為什麼？
喜歡，今天的練習讓我知道每一個步驟都是有其意義的，經過心理認知和 身體的配合，是能夠改變、學習的，很明顯與第一次練習想〝試著〞自己 翻起來有很大的差別，在兩周的時間能有如此的進步，感受真的很深刻，
不知如何去形容，真的很特別，身體會記憶且慢慢達成，感謝自己身心合 一，感謝學長的用心教學。
7. 經過這次的獨木舟滾翻教學後，對於你日後在運動習慣上有什麼幫助改 變？
較了解翻滾的技巧，兩邊腰部的運用，也較能適應身體在水中倒立向四處 觀看、游泳的感覺，對於翻船或在水中的經驗較為習慣，也較能掌控。
8. 對於獨木舟滾翻教學的活動，你覺得有哪些活動有需要改進的地方？怎 麼做會讓大家都更喜歡參與那些活動？
在岸上教完新進度後，可以先下水複習上次的一部分活動，請同學自行練 習一下，倒入水中、搖船、小搖、大搖、游向岸邊…等，花 10-15 分鐘暖 身一下，在加上新課程的內容最為練習，同學較能適應且連貫每次教學。
117
附錄九 學生學習總心得舉隅
學員編號： 11
教學在十月底結束，回想九月多接到庭安詢問有沒有意願參加學長的論文試 驗，一開始很就很期待也很好奇愛斯基摩翻滾難嗎?要靠〝腰〞靠槳還是靠手呢?
要如何去翻呢?倒在水裡會不會很恐怖?...等很多問號需要去探索。
當前測後知道如何脫出，對坐上獨木舟戴上防水裙就沒有那麼懼怕了!因為 知道翻倒在水中，我還可以自己救自己，不然一開始穿上防水裙坐進船艙時有一 種壓迫感，且第一次翻入水中時更是有種心底的恐懼需要克服。
前幾堂課關於如何坐進獨木舟、使用獨木舟、人舟之間的關係、練習使用要 翻滾的肌肉，例如:小搖船、大搖船、岸邊翻滾…等，一開始體會腰部的肌肉使 用，感覺很陌生，不太常使用到這邊的肌肉做這樣的動作，一邊腰部的延伸，另 一側的收縮使船夾回，有偷偷試翻一下，想了解在水中如何翻起來的技巧，想去
〝親自〞領會，但翻不起來，令人印象深刻的嘗試，在水中的無助和無知，空間 感、身體使用和技巧並沒有掌握得很好，
直到第四堂課低高手壓槳後，有比較好的空間感和身體使用後就有幾次徒手 成功，那時有一種對教學的體會，原來前幾堂課的訓練是在訓練哪些地方，用意 何在!好的教學課程要如何來拆解動作，如何引領學生學習，「哇吼!」太深奧了!
並逐漸從坐在船艙中那種壓迫感轉為有防水裙的安全感，沒有防水裙反而怪怪的，
並逐漸從坐在船艙中那種壓迫感轉為有防水裙的安全感，沒有防水裙反而怪怪的，