本節將攀岩運動內涵分為二個部份探討。首先說明攀岩的起源脈 絡及類型，接著探討與本研目的相關的心理層面特質。
一、攀岩的起源脈絡及類型
攀岩的起源來自人類最早的狩獵及求生行為，而攀岩的類型也 依不同目的及使用的裝備有不同的名稱。
（一）攀岩的起源脈絡
攀岩和登山均是自然本能的反應，人類在原始社會為了生存 而從事狩獵、逐食物而居，在尋求生命延續前提下，展現自然 的生存法則和技術，攀岩所蘊藏的實質內涵，就是在生活中自 然學習（黃柏勳，2003）。早期的攀岩活動是登山者為了突破危 險地形並挑戰高難度目標，而演變出的一種登山方式，一般而 言，攀岩在登山者眼中是一種無比榮耀，而且足以令其他登山 者讚嘆，因為攀岩征服了危險的岩壁（陳維霖，2000）。十八世 紀末攀岩啟動了登山方式的另類思考，在十九世紀之後，人類 依賴工具攀登山岳的技術更臻純熟，而在第二次世界大戰中為 了破壞敵方的險峻軍事設施，許多國家研發更輕更安全的攀登 器材，同時強化了攀登安全，也為攀岩發展奠定了穩固基礎，
二十世紀末，國際攀岩舞台揚棄傳統登山方向，開創嶄新的另 類風格－運動攀登，因而成為台灣攀岩發展的主流（黃柏勳，
2003）。攀爬是好玩、具直覺性的活動。小孩子愛爬樹、爬牆、
爬任何陡峭的東西，有些人長大後，便將攀登的喜好寄託於攀 岩（引自Graydon & Hanson, 1992/2001）。因此，攀岩運動是從 攀爬活動、軍事需求、登山運動演進而來。
攀岩運動在全世界已發展出有組織的競賽活動，國內每年由 中華民國山岳協會定期舉辦全國性攀岩比賽，在國際間，則每 年有亞洲山岳聯盟主辦的亞洲攀岩比賽，以及國際山岳聯盟主 辦的世界攀岩比賽（黃德雄，1999）。台灣的攀岩運動在光復後 由中華山岳協會技術組接續攀岩訓練，發展過程中，由許多喜 愛攀岩運動者組成團體，推展攀岩運動（李潛龍，2008）。另 外，攀岩運動在國內除了競技比賽及熱絡推展外，尚有戶外探 索團體就攀岩教學、體驗，或搭配各式的戶外休閒運動來進行 一系列活動，如：花蓮光合作用戶外探索學校秉持向大自然學 習宗旨，這樣的戶外探索營隊是兼具有冒險、挑戰、教育的性 質，除攀岩活動外，結合其他戶外活動，如：溯溪、獨木舟、
泛舟、單車、登山、露營、爬樹、垂降、危險評估、環境保護、
生態保育等等。因此讓社會大眾有了更多樣性的選擇，也造就 了其相關產業的共同利益。楊詠晴（2006）指出某些攀岩館的 課程強調動作協調、自我探索及互動來進行活動，攀岩其實更 適合一般人，包括小孩，都前來體驗嘗試攀岩運動。
（二）攀岩運動的類型
攀岩運動的分類可從簡單的攀爬山間小徑到高聳的岩壁、大 樹、大樓，也能從攀爬的目的及使用的裝備來界定出何種攀登 種類，如運用自己身體攀爬及利用器械攀爬能界定出自由攀登 或人工攀登，本文以非技術攀登及技術攀登二大類整理出大範 圍的攀登種類，如圖 2-1 所示。攀岩分為非技術攀岩和技術攀 岩，前者屬於未用登山繩徒手攀登（scramble），後者屬於自由 攀登（free climb）及人工攀登（aid climb），自由攀登是需要繩 索、確保、放置岩鍥，除非墜落，否則絕不施力於繩索或確保
點 ， 人 工 攀 登 則 直 接 使 用 確 保 點 支 撐 攀 爬 （ 引 自 Graydon &
Hanson, 1992/2001）。
非技術攀登 （較容易的攀爬，如：手腳並用的爬坡或爬山）
傳統攀登(tradition climb) 先鋒攀登(lead) 自由攀登(free climb) 運動攀登(sport climb)
抱石(bouldering) 上繩攀登(toprope) 技術攀登
使用確保點支撐攀爬
人工攀登(aid climb) 使用繩結技術或裝備讓攀爬者上升
例如:爬樹、爬大樓攀登皆屬人工攀登
圖 2-1 攀岩分類圖
資料來源：本研究整理。
就攀岩運動而言，攀岩是指專門去攀爬石頭岩壁的一種活 動，單純的攀岩只為了攀岩而去爬石頭而非藉由攀岩手段去達 成其他的目的，例如利用攀岩技術征服山嶽就不是屬於攀岩活 動範疇當中（王仲凱，2008）。攀岩活動也因安全及容易入門因 素，漸漸喜好至已有較安全的固定保護支點的場所來攀爬，正 因此，運動攀登（Sport Climbing）目前已成為攀岩界的主流攀 登方式，攀登者的目的不再只是登頂，還有挑戰更難的路線。
北山真、杉野保、新井裕己（2005）提到攀登的魅力在於體驗 非日常生活的活動，藉攀岩追求頂級以上的戶外活動生活，也 是男女平等及没有年齡限制的經濟活動，而攀岩種類有分為三 種：一為先鋒攀登（lead）：分實際攀爬者與確保安全的確保者，
通常使用垂降方式下降；二為上繩攀爬（top-rope）：常使用上
方確保的方式來進行，增加了攀爬者的安全感，也是初學者體 驗攀岩的最佳方式；三為大岩石攀登（bouldering）：地點通常 在高度三至四公尺以下的大岩石進行攀登，而攀爬時只需岩鞋 和粉帶即可進行攀岩運動。馬萱人（2006）將攀岩分為以下三 種形態。
1.抱石：岩場高度不超過五公尺，不需掛上繩索，是最方便 的攀岩，人工岩場下方有確保墊，墜落時同時可由夥伴以 雙手確保，天然岩場也有許多大石頭可進行抱石。
2.運動攀登：在人工、天然岩場皆可進行。攀登路線已有永 的人工支點，將快扣、繩子掛進支點，繩索繫住攀登者及 下方的確保者，以讓攀登者專心攀登，不必擔心其他的安 全問題。
3.傳統攀登：得在天然岩場從事。攀爬者必需自己攜帶活式 岩楔，一邊爬一邊在岩壁上設置固定點，是更需要技術、
信心的攀登方式。
此外還有登山攀登（mountaineering，搭配登大山的攀岩）、
冰雪混合攀登（ice and mixed climbing，部份或全部路段冰雪覆 蓋，需準備爪、冰斧等）、大岩壁攀登（big wall，必需帶摺疊床、
吊在岩壁上過夜的攀岩）。因此，攀岩運動在不同場地以及使用 不同的裝備，有不同的攀爬模式，也有不一樣的活動名稱。在攀 爬的場地有分為天然的攀岩場地（如：海邊的大石頭、高山上的 冰山、大樹或峭壁等）及非天然的攀岩場地（如：人工岩場、大 樓、攀岩機等）。也因不同的攀岩場地及安全需求使用不同裝備 來攀登。
具體而言，攀岩運動起源自登山中更高級的挑戰活動。攀岩在
經過戰爭及新興運動的開創，投入更專業的裝備研發及改良，減少 攀岩運動在過去的危險性，相對增加從事者的生命安全，使攀岩運 動在目前成為一項另類的休閒運動。在攀岩運動的分類也大致分為 非技術攀登及技術攀登二種，由於攀岩技術的提升及國際間相關組 織比賽的持續進行，讓一群挑戰人類極限的攀岩愛好者互相較勁，
積極參加比賽活動，形成攀岩活動中另一層級的競技場域。也有著 一群熱愛大自然的戶外活動經營者，推廣著攀岩活動，也帶領著國 人從事相關戶外活動，使更多人可以深入接觸這類的活動，可看出 攀岩活動具有蓬勃發展的潛力。
二、攀岩運動的心理層面特質
青少年參與極限運動的主要動機為體驗刺激與自我實現，也有 研究結果證實參與攀岩休閒活動時會產生神馳狀態及時間扭曲（江 澤群，2005；陳宛瑩，2008）。馬萱人（2006）認為攀岩世界沒有 爾虞我詐、模稜兩可，能上去就是能上去，不能上去就是掉下來，
攀岩行為也騙不了人，完全反映個性，一舉一動不為任何人，只為 自己。攀岩的本質並不同於多數人所熟悉的各項競技運動，因為它 是一種發自內心，挑戰自我，克服恐懼，渴求肢體極致伸展與身心 合一的休閒養生工程（黃柏勳，2003）。而學習攀岩的過程中不僅是 要學各種攀登技巧，重要是學到讓人坦然面對人生，如美國企業家
（Collins, 2003/2004）分享三十年攀爬經驗，認為攀岩是終極的教 室，攀岩過程讓人找得到人生每個層面的啟發與借鏡。其中歸納出 二個課題：
（一）堅持向上爬，寧願落下也不願失敗
所謂「落下」是代表著身體已經到達極限，心靈與身體瞬 間分離，無預期的墜落，代表已盡力；而「失敗」則代表心智告
訴身體放棄而不做任何的努力，結果是真正失敗。
（二）如何不必攻頂就獲得成功
其意味著如何做好自己能力的定位，如何藉由心態的改變獲 得成功，瞭解設定中等難度目標好處的論點，不是每一個人都一 定要爬上岩壁的顛峰，但每一個人都可嘗試著去挑戰，在哪裡掉 下來都無所謂。
劉以德（2002）認為一個以成功為導向的攀岩者則以成就作 為動機，選擇將自我定義在成功而非失敗。也會因為內在三角彼 此的互動關係隨時在變化所致，如圖 2-2 所示。
心理素質
運動組織 自主系統
圖 2-2 影響攀岩運動員表現變數的內在三角
資料來源：第一屆全國大專攀岩運動研習營講義（節譯整理自Performance Rock Climbing），劉以德，2002，時間：2006年11月5日，取自：台灣攀岩 資料庫http://www.climbing.org/archive/index.php/t-1385.html。
具體而言，攀岩的心理層面特質裡並不同於多數人所熟悉的各 項競技運動，攀岩是一種發自內心挑戰自我並克服恐懼的運動項 目，以學習能力定位及設定中等難度目標，並以成就作為動機的經 驗為攀岩學習時重要內涵。透過攀岩運動過程，讓人學習瞭解自我、
體會威脅感與覺醒、重視挑戰自我、克服恐懼以及設定目標，並在 心理層面有所成長與啟發。
綜上所述，攀岩活動起源人類狩獵及求生本能，也從登山活動中
挑戰更高級路線。攀岩運動在經過了戰爭及新興運動的開創，世界各
挑戰更高級路線。攀岩運動在經過了戰爭及新興運動的開創，世界各