教練對實施理解式足球訓練法的訓練觀點與訓練歷程省思…102

本研究進行十週的理解式足球訓練法之後，研究者蒐集訓練日誌與訓練過程 錄影資料內容，彙整歸納出教練對於實施理解式足球訓練法的進行方式與過程省 思，本節主要內容包含有：第一項為教練對於實施理解式足球訓練法的訓練觀 點；第二項為教練訓練歷程省思；第三項為討論。茲將三項內容分述如下：

一、教練對於實施理解式足球訓練法的訓練觀點

（一）教練對於球員比賽表現訓練成效的訓練觀點

教練發現球員在比賽進行中，能夠很清楚的知道什麼時候應該要自己運球、

傳球或射門，球員可以自己做出決定並判斷當下使用什麼技能是最適當的。此 外，經過訓練後，球員的技能逐漸熟練外，也能夠主動跑位進行支援協助而未失 誤，透過活用戰術與展現團隊合作的精神而贏得勝利，在比賽中獲得成尌感。因 此理解式球類訓練法能夠提升球員在比賽表現各項類目技巧與實戰觀念。

「雖然這次的比賽是沒有使用球門的達陣比賽，但與真實的比賽情境很雷同，

球員積極參與並會互相傳球，不像以前的比賽球員只會亂傳球都不看隊友在哪 裡，本週我發現他們開始會注意隊友移動的位置了。（TD1000507）」

「本週射門的球員遇到防守者防守時會改變運球方向，尋找更容易射門得分的 點再射門，這個觀念很重要，因為球門前即最容易射門進攻的時刻，如果沒有 把握機會，被守門員擋下來後，尌會變成另外一隊進攻了，我覺得本週球員在 球門前的表現比以前更進步了。（TD1000528）」

「邊界球開球之後，很容易製造進攻的機會但也很容易被防守者阻擋，本週球 員開邊界球之後，會有其他球員在進攻方向補位，讓球可以順利向前推進，我 發現球員也都真正掌握到不要與防守者連成一條直線的觀念了。（TD1000625）」

（二）教練對於不同性別球員之間差異的訓練觀點

探討球員的比賽表現部分包含有做決定、技能執行與支援協助，其中在技能 執行的部份，不同性別的球員經過十週的訓練都會進步，但是女生在先天上受到 體型與身體發展的影響，導致踢球的力道或是速度會比男生弱，但是在比賽表現 中的做決定與支援協助觀察類目中，男生與女生球員都能夠在適當的時機活用技 能，也藉由異質合作讓男生與女生球員在比賽中有互相支援協助的機會，同時提 升了男生球員與女生球員的各項比賽表現能力。而在戰術討論中，雖然男生球員 參與足球訓練的經驗較豐富，但是女生球員有很多戰術的想法也會踴躍提出。不

同性別球員剛開始會互相排斥與比較，女生球員也常常覺得不如男生球員而表現 的不夠積極，但是經過異質分組的理解式球類訓練，不同性別的球員漸漸懂得在 小組中互相協助與包容，在良好的互動氣氛中共同討論與執行戰術，讓教練在安 排訓練上不會受到性別差異的限制。

「雖然分組讓男生與女生球員會互相合作，但是他們共同發現互相傳球後，再 將球運到球門前傳給適合射門的球員是最好的方式，我以為女生一定會把球傳 給 男 生 球 員 射 門 ， 但 是 觀 察 中 發 現 女 生 球 員 也 可 以 做 出 適 當 的 決 定 。

（TD1000423）」

「雖然男生運球的速度很快，但是防守者也守的很快，當球快運到球門前時，

女生尌會適時的在前方可接球空間處進行支援接應，比賽中的女生很積極也不 服輸。（TD1000507）」

「訓練中採不同年級與不同性別的異質分組，不論男女球員在戰術討論時都能 夠主動且踴躍提出意見，比賽中男女生球員都很清楚跑位的方向並正確的執行 技 能 ， 我 原 本 以 為 男 生 會 比 較 積 極 ， 但 經 過 訓 練 後 女 生 也 進 步 很 多 。

（TD1000611）」

（三）教練對於不同年級球員之間差異的訓練觀點

高年級球員參與訓練的經驗較豐富，技能也較中年級熟練，經過訓練之後，

中年級球員能夠在比賽中活用技能，可見中年級的技能有大幅度進步。在比賽表 現部分，過去的訓練教練未安排過戰術討論也未將比賽表現觀察類目融入於訓練 中，經過十週的訓練，中高年級球員一起參與訓練與比賽，透過異質分組，中高 年級的球員會一起討論與合作，高年級球員在訓練中會指導中年級的球員，並透 過討論，中高年級除了在比賽中可以互相配合之外，兩者在比賽表現中做決定、

技能執行與支援協助都有大幅度的進步。不同年級在先天的生理條件與認知發展 上受到限制，但是經過異質分組的理解式球類訓練，高年級球員能夠扮演領導者 的角色帶領中年級的球員進行戰術討論、工作分配、技能練習或比賽等活動，中 年級球員也能夠與高年級球員融洽的合作，教練認為訓練過程中有高年級的協 助，將讓訓練達到事半功倍的效果。

「原本我擔心中高年級球員技能會有落差而導致訓練中的比賽無法順利進行，

但今天我看到部份組別球員在上場比賽前，高年級球員會在場邊指導中年級球 員技能、戰術與跑位，比賽中他們彼此間也配合的很好，中高年級球員在訓練 過程中會互相激勵與合作。（TD1000514）」

「訓練過程中英琦與靖雲所提出的戰術也不輸給高年級所提出的戰術，他們都

有好的方法可以執行，聽他們說與看他們在參與比賽的狀況，可以發現大家一 起接受理解式足球的訓練後，中高年級球員在觀念與比賽表現都有進步，但是 高年級球員與中年級球員的進步並沒有落差很懸殊，唯獨在技能執行的部份高 年級球員比中年級球員更不容易失誤。（TD1000604）」

二、教練訓練歷程省思

教練將十週訓練中，依訓練設計、訓練目標、訓練情形與教練專業成長等四 個部分所發現的問題、解決方法與省思，分述如下：

（一）訓練設計 1.發現問題

本研究依據理解式球類訓練法的理論精神，並參考國內外與足球訓練相關的 研究進行訓練內容的設計，教練讓球員從分組的比賽開始之後，進行第一次戰術 討論，然後進行技能練習，進行第二次新挑戰的分組比賽，再進行第二次戰術討 論，最後教練進行總結與歸納。茲將所發現的問題分述如下：

（1）訓練過程前期，球員在技能執行的狀況不佳，很容易失誤。

（2）訓練內容未能循序漸進，球員感到吃力。

（3）分組小比賽佔多數，無法讓球員看到比賽的全貌。

2.解決方法

針對訓練設計所發現的問題，提出解決方法並修正訓練內容，讓每位球員可 以在教練設計的訓練中獲得完善的學習並提升訓練品質。茲將所提出的解決方法 分述如下：

（1）在訓練前可先讓球員達到某種程度的技能水準後再進行訓練，或是教練應 掌握每位球員的技能水準後進行適當的訓練分組。

（2）為了讓球員習慣理解式球類訓練法的訓練方式，應先從小型且具有簡單技 能與戰術的比賽開始，讓球員適應教練所嘗詴的不同訓練法，才不會感到恐懼與 茫然。

（3）教練重新檢視訓練內容，在大型比賽中設計各種情境與狀況，並引導球員 提出應變的戰術策略。

3.教練省思

歸納教練在訓練日誌中與訓練設計相關的內容並整理如下：

「今天的分組有一組是技能強的搭配技能弱的，傳球過程中容易失誤，也容易 互相責備，但是我看每個球員都很認真，下次安排不同練的分組時要特別注意

球員間的技能水準差異。（TD1000423）」

「球員在腳內側傳球的技能還不夠好，避免球員跑位正確，但卻因為腳內側傳 球技能不佳而傳球失誤，因此在下次熱身活動中會安排腳內側傳球的練習。

（TD1000430）」

「球員告訴我說很喜歡這樣的訓練設計，他們說很刺激，但是我看到他們都為 了要贏尌想要趕快把球踢出去，而沒有做出正確的動作要領，可見技能執行的 部分還需要加強。（TD1000430）」

「我覺得球員比較喜歡全場比賽，對於小比賽或分組只有兩到三個球員的小跑 位比賽，他們比較不熱忠，今天的運球達陣比賽讓他們感到非常興奮，或許可 以把大型與小型比賽進行穿插，讓球員有不同的收穫。（TD1000507）」

「球員在進攻與防守的觀念還不夠，球常常失誤或因為沒有適當的支援協助而 出 界 ， 球 員 感 到 厭 煩 ， 若 又 遇 到 比 較 強 的 防 守 者 時 容 易 產 生 挫 折 感 。

（TD1000514）」

「本週的訓練類似之前的傳球大賽，後來改為三打二可以有較多的跑位變化也 較刺激，可以延伸壁傳的練習，球員也很喜歡。（TD1000521）」

「今天進行一搶二與二搶三的球門進攻，球員間要學習互相支配隊友跑位的狀 態與動線，球員有時候急著傳球會傳錯球或失誤，表示技能的部分仍需加強，

才有辦法隨時觀注誰可以接傳球。（TD1000528）」

（二）訓練目標 1.發現問題

教練設定的訓練目標包含有在比賽表現各類目的達成度、技能熟練、戰術討 論狀況與良好的參與，茲將所發現的問題分述如下：

（1）訓練過程前期，球員在支援協助的類目部分表現的不夠積極主動。

（2）短時間的技能練習時間，無法達到技能的熟練。

（3）訓練過程前期，球員的戰術討論狀況不佳，不會主動思考。

2.解決方法

針對訓練目標所發現的問題，提出解決方法並修正適當的訓練目標，同時引 導球員達到訓練目標。茲將所提出的解決方法分述如下：

針對訓練目標所發現的問題，提出解決方法並修正適當的訓練目標，同時引 導球員達到訓練目標。茲將所提出的解決方法分述如下：