足球訓練

本節包含三個部分，第一個部份為國小足球發展政策；第二個部份為足球訓 練相關研究；第三個部份為本節小結，茲將三個部份的內容分述如下：

一、國小足球發展政策

教育部於 2006 年擬定「國民小學足球活動實施計劃」以推展足球運動。「挑 戰 2008 國家重點發展計畫」中「一校一團隊」計畫之宗旨期許從小學階段開始 培養每位學生至少學會一種運動技能，且各校至少成立三個運動社團，並組成一 個具體育特色之運動團隊以參加區域性運動交流（行政院，2002）。丁進添（2005）

也指出國小運動代表隊的項目共有 32 種，前三名分別為「田徑」、「足球」及「籃 球」。此外，教育部為了廣植校園足球的運動人口，於 2010 年首度辦理「國民小 學樂樂足球計畫」，經過數月的校內初賽和 550 多隊超過 6000 位學生，進行縣市 複賽，最後共有 19 縣市 63 隊參加全國賽。因此，足球項目在教學或訓練均已逐 漸扎根於小學教育中，近年台灣也因世界盃足球賽效應的影響之下，有愈來愈多 人投入足球運動中。配合政策的推動，教師或教練也需同時藉由不同的訓練策略 或教學方法以提升學生或球員對於足球比賽的認知與技術，引發其參與動機，培 養持續且積極參與足球運動的熱情。

二、足球訓練相關研究

顏士凱（2006）在「足球運動教練專業知識與技術能力之研究」中，探討足 球運動教練進行專業知識與技術能力的重要程度與具備程度之調查，包含受訪者 對於專業知識與技術能力在重要程度的認知評定與專業知識與技術能力在具備 程度的自我評定。結果發現，足球運動教練以取得「國家 A 級」證書、「30-34 歲」、「研究所」畢業及教練年資在「4-6 年」之間的「男性」為主，目前大部分 是擔任「學校專任體育教師兼教練」，且以帶「大專」隊及曾經帶過「國家代表 隊」為最多，且過去以擔任「國家代表隊」的選手居多；足球運動教練評定專業 知識與技術能力的「重要程度」，主要以「比賽戰術與戰略應用」為最高；足球 運動教練評定專業知識與技術能力之「具備程度」，主要以「足球基本技術訓練 與操作能力」為主；在不同「性別」、「教育程度」、「目前帶隊層級」、「職別」、「年 齡」、「從事教練工作年資」、「擔任選手時之最高層級」的足球運動教練對專業知

識與技術能力的具備程度之評定有顯著性差異；足球運動教練的專業知識與技術 能力在「足球運動起源與發展」、「足球訓練相關理論」、「足球基本技術訓練與操 作方法」、「足球運動體能訓練方法與操作能力」、「比賽戰術與戰略應用」、「運動 傷害防護與管理能力」、「訓練計劃擬定與執行能力」、「行政工作配合與參與組織 實施能力」等具備程度與重要程度之評定上，有顯著性相關。

蔡慶南（2008）在「國民小學足球選手截球反應時間及動作時間的研究」中，

以國小男性足球選手為受詴者，從受詴者年齡與慣用腳兩種角度探討在快慢球速 下對截球動作反應時間與動作時間的影響。其中受詴者依年齡區分為 10 歲組 8 人、11 歲組 7 人、12 歲組 9 人共計 24 人，平均年齡 10.97±0.83 歲，平均身高 142.76±9.19 公分，平均體重 38.77±9.86 公斤。研究結果為不同年齡對不同球 速受詴者截球動作的反應時間及動作時間無交互作用，未達顯著水準；慣用腳、

非慣用腳對不同球速受詴者截球動作的反應時間及動作時間無交互作用，未達顯 著水準；快、慢球速會影響國小足球選手反應時間及動作時間，高球速反應時間 及動作時間均快於低球速反應時間及動作時間。因此針對國小足球選手截球動作 的反應時間和動作時間，年齡、慣用腳及非慣用腳在不同球速上沒有交互作用，

但快慢球速會影響國小足球選手的反應時間及動作時間。

陳秓燕（2008）在「青少年足球選手組織氣候、團隊士氣與團隊績效之相關 研究」中，探討青少年足球選手之組織氣候、團隊士氣與團隊之績效關係，比較 不同背景變項之青少足球選手的組織氣候、團隊士氣產生、團隊績效之情形。並 透路徑分析青少年足球選手組織氣候、團隊士氣與團隊績效各構面之因果關係。

再依據路徑分析結果，分析青少年足球選手組織氣候、團隊士氣與團隊績效之關 係。研究對象為 97 年全國青少年盃男、女足球隊之報名隊伍，以自編之『青少 年足球選手組織氣候、團隊士氣與團隊績效關係調查問卷』為研究工具進行調 查。研究結果發現，青少年足球選手之組織氣候以「組織溝通」及「組織歸屬感」

為主；團隊士氣方面，則最重視「認同感」與「互助合作」；而團隊績效，以「目 標達成」為主要因素。研究同時發現，影響團隊績效之主要因素為團隊士氣，而 組織氣候是透過團隊士氣的間接影響團隊績效的效果。根據研究結果，建議教練 可以建立青少年足球選手有關於組織氣候、團隊士氣與團隊績效之間的關係模 式，將有助於組織氣候、團隊士氣、團隊績效之應用，亦可以提供青少年足球隊 在管理方面之有效建議，並有助於後續相關研究的理論參考與發展。

解明整（2009）在「綠茵蹴鞠夢：一位資深足球教練的運動哲學立場」中，

找尋一位資深且具代表性之足球教練，探究其選手、教練及台灣足球之運動哲 學。無論何種階段，研究對象皆強調自己樂在其中，以「享受哲學」的態度來從 事足球志業；第二，根據觀念主義(Idealism) 、唯實主義(Realism) 、實用主 義(Pragmatism) 與存在主義(Existentialism) 四種運動哲學學派，對研究對象 進行思想實驗，所得運動哲學立場如以下三點：選手的運哲立場：以存在主義為 主，此特點一直是其選手立場與足球運動的主要連結，再者，觀念主義的自主性 想法與行為，讓他產生許多不同於其他選手的獨特觀念；而實用主義對其日後的 教練經驗有著深遠影響；唯實的反覆性訓練，成為他日後主宰球場的關鍵。教練 的運哲立場：以實用主義為主，擔任教練當然要規劃出一套有效的訓練計畫，讓 選手能夠維持高昂的訓練，再者，唯實主義以時間換取進步乃訓練必經之路；存 在主義讓研究對象與子弟兵有著良性互動；觀念主義讓他了解好教練必頇不斷的 自我進修。台灣足球的運哲立場：因為研究對象的觀念主義，讓他始終對環境抱 持著濃厚的期許；親身體驗的唯實主義，能夠讓更多人投入足球；實用主義抑提 醒現階段國內頇去面對問題；最後是存在主義，足球運動雖在台灣難以入流，不 過許多足球愛好者依舊不辭辛勞的默默耕耘。

黃義翔（2010）「探討不同形式間歇訓練對國小足球員運動能力的影響」，以 不同形式間歇折返跑訓練(10 公尺折返跑、三角形折返跑)對平均 11 歲的國小 足球運動員在 30 公尺衝刺、30 公尺分段速度、敏捷、反彈蹲跳、盤球的影響。

研究結果為，兩種訓練方式對 30 公尺衝刺皆達顯著差異，其中 10 公尺折返跑 組與三角形折返跑組分別進步 4.7 與 3.8%；三角形折返跑組進行 0-10 公尺速 度達顯著差異，進步 9.7%；10 公尺折返跑組對 Z 型敏捷達顯著差異，進步 4.5%；

兩種折返跑方式皆對反彈蹲跳、十字型盤球沒有顯著差異。因此 10 公尺折返跑 訓練可提升敏捷能力及 30 公尺衝刺能力，而三角形折返跑可提升 10 公尺及 30 公尺衝刺能力，不同型式的間歇訓練有助於改善國小足球運動員的運動能力。

林薘興（2010）在「台灣地區高男足球隊教練領導模式與團隊凝聚力研究」

中探討台灣地區教練領導行為與團隊凝聚力之互動，並比較不同背景變項選手所 知覺的教練領導行為與團隊凝聚力之差異情形，而以台灣地區高男組足球隊為 例，進行研究分析。研究結果發現：在選手知覺教練領導行為中，感受程度以「訓 練與指導」的得分為最高，其次依序為：「關懷行為」、「專制行為」、「獎賞行為」、

以「民主行為」的得分最低；不同背景變項之「年級」及「與教練相處年數」足 球選手所知覺教練領導行為均有顯著性差異；不同背景變項之「年級」及「與教 練相處年數」足球選手對團隊凝聚力均呈現有顯著性差異；台灣地區高男組足球 選手知覺教練領導行為與團隊凝聚力之相關分析結果顯示在各個構面上皆呈現 顯著正相關。

余大中（2011）在「我國優秀青少年足球教練領導行為之研究」中，探討我 國優秀青少年足球教練之領導行為。研究方法採質性研究法，首先以半結構式訪 談及文件分析等方式蒐集資料，針對六位具十年以上訓練實務、國家級教練資格 及曾獲得全國冠軍的青少年足球教練，其次以參與觀察法觀察其中兩位教練。所 得資料經開放性編碼、主軸編碼，持續進行比較與分析。結果發現，青少年優秀 足球教練的教練領導行為與 Chelladurai(1993) 之多元領導模式之五大構面相 符，包括：訓練與指導行為、民主行為、專制行為、關懷行為及獎勵行為等內涵，

訓練與指導行為的概念包括：指導原則、訓練方法及個別指導等；民主行為的概 念包括：雙向的互動、反省思考及公平的態度等；專制行為的概念包括：服從的 態度、注重生活管理及著重基本動作等；關懷行為的概念包括：生活照顧、心理 輔導及課業輔導等；獎勵行為的概念包括：精神上的鼓勵、行為態度的鼓勵及實 質上獎勵等。另外，影響優秀青少年足球教練領導行為的因素包括：訓練的資源、

學校的支援、選手的意願及家長的意願等。

學校的支援、選手的意願及家長的意願等。