擁有「身體」已多年，然而對於身體的體驗與覺察，卻是在進入研究所進 修，接觸了「身心學(Somatics)」領域與其領域之「身心動作教育(Somatic Movement Education)」後，被忽視許久的身體才真正甦醒，也才懂得真正去傾 聽、善待並覺察自己的身體。因此，也漸漸的改善了早就習以為常卻不自覺的 不良姿勢與習慣；所以更加深想將所學及經驗到的美好應用於職場上，期盼透 過「身心動作教育」應用於輔導教學上，讓孩子從小就能了解身體擁有智慧，
了解身心是合一的、是平等的，藉由身體覺察的提升而具有更好的表達能力與 行為表現。
第一節 研究動機
近年來社會急劇變遷、資訊快速流動，正值人生轉變關鍵時期的青少年，
也正面臨社會影響而改變其價值觀。在此趨勢下，造成青少年行為問題日益增 多，犯罪年齡的逐漸降低，亦成為社會治安的隱憂，更是教育改革的重要課題。
由於學生行為的問題複雜又多元，教師或訓導人員若輔導專業知能不足，常造 成對學生的行為束手無策。研究者在學校擔任導師兼任輔導工作，每當看到孩 子有了不當或偏差行為，在糾正其行為的同時，更看見孩子外顯行為背後所發 出的「求助」訊息；記得曾經在輔導一位學生時，問他為何動手打人，他竟很 天真的說：「很奇怪耶！我也不知道，我的手很自然就打下去了。」那孩子無 助天真的模樣及看著自己的手，說出這段話的情景，至今仍於腦海中無法忘懷。
究竟孩子出了什麼問題？為何連自己的手都無法控制？這到底是誰的錯？是誰 該為此行為負責？身為教師者又應該如何協助？心中不斷反覆思索著。就在接 觸「身心學」領域，對身心動作教育的學習後，以及研究者將「身心動作教育」
概念應用在國小六年級健康及體育課程之教學，發現透過「身心動作教育」概 念的課程實施，能提高學童的對身體的認知、尊重、自我覺察能力，進而更加
愛惜身體(張玉佩，2004)，真切的了解到「身心動作教育」所重視的「覺察及 內省」的體驗及學習歷程，對於人的幫助是深層的且過程中充滿著驚喜。心想，
若能透過身心動作教育的課程，從學生的內在經驗著手，經由身體感覺、反應 與動作的操作中，探索與反省，幫助孩子重新認識自我，透過對身體的覺察能 力的增進，進一步學習對情緒的了解及行為的改善，能對孩子的負面情緒或行 為有所幫助。
情緒感受背後是有很多其他複雜感受的(Teyber, 2000)；正因為每一個適應 欠佳或不當行為的背後都有其原因，也有其獨特的動機，要一一探究是需耗費 相當的時間及人力，所以思索著--何不試試就讓問題回歸於「個體本身」，經 由其本身對「身體」覺知能力的改善，更加了解自我；並透過姿勢與動作的操 作來表達自己和他人的互動，在相互學習的過程中，增進與人相處的能力，來 幫助孩子導正偏差的行為，提昇良好人際關係。因此，藉由身心動作教育的融 入輔導教學，多方面去嘗試，尋求有助輔導的方法，相信對於在輔導學生行為 上是有意義的。研究者在學校擔任輔導工作，有協助導師做相關輔導工作的職 責；而身為輔導人員亦應利用輔導活動教學進行各種輔導工作及服務，協助學 生適應環境增進自我認識及生活適應的能力之責。因此，辦理小團體輔導、對 適應不良或行為偏差學生之個案進行輔導是有必要的。所以研究者積極的嘗試 探索，開發以「身心動作教育」為方法應用於國小輔導上，期盼將身心動作教 育融入輔導教學中，透過學生親身體驗的課程，讓他從自己本身（身體）開始，
有所覺知、選擇、及改變。
綜觀現今家長們，積極的安排孩子學習各項才藝，不讓孩子輸在起跑點上 時，卻常造成孩童的運動不足，於是學童近視、體能不佳的情形日益嚴重，孩 童對學習產生了倦怠感與挫折感，生活中找不到情緒發洩的出口，嚴重者甚至 造成情緒、行為或學習上的障礙；此外，學校教育中，亦較缺少教導孩童對於 自己身體的認知、使用與覺察，使得學童對自己身體的不了解，因而常產生對 身體不當的對待。根據現代心理學主張，其認為「與其控制情緒，不如與自己 的情緒和平共處，並且運用它們賦予我們的能量。我們對於情緒的壓抑，無異 是讓我們走在心理不平衡的路上，而且無法獲得快樂」(盧娜，2002)。可知，
如果我們對情緒只是不斷的壓抑，將只會讓我們更加痛苦，甚至傷害自己與他
人。身為教育工作者，看見現在的孩子面臨科技、文明的快速進步與來自四面 八方、五光十射的誘惑，究竟是福？還是禍？到底我們目前的社會環境、人的 心靈與行為，是成長了呢？還是退化了？而對於身處現代的我們，對自我的真 實探索並不積極，寧可以外在而不以內在來定義自己的身分；而對許多孩子而 言，自己對自己本身的了解甚少，如同大多數的人們汲汲追求外在價值標準和 別人的評價時，已漸漸失去自己對自己本身的肯定。所以在人生的過程中，總 希望不斷進修成長，能將所學的應用於教學上，也期盼能跟更多的人分享生命 裡寶貴的層面，讓自己和自己身邊的人有更真實的人生，人與人間擁有更和諧 的關係。
「身心動作教育」引導我個人深入內在自我，開啟身體的智慧之門及告訴 人們如何欣賞、善待、傾聽、感謝身體，每一項身體的經歷是令人感動的，其 所帶來的喜悅，更是令人興奮的。身為教育工作者，更應了解唯有多接觸、拓 展所學，才能保有更多的彈性；當願意接受新的嘗試挑戰時，也才能有更大的 成長空間。因此，若能透過身心動作教育來提昇學童對身體的認知及敏銳度，
覺察本身情緒，不再壓抑情緒，找到情緒抒發的方式，對於自己行為的表現將 會有所助益。所以當我們體會到：藉由身體的活動，兒童不僅能擴大其自我本 身及生活空間，還能增強其社會互動及情緒方面的能力(潘國隆，2001)時，身 體的潛能與智慧將被進一步開發。不但如此，由身體的運動引發身體內部的感 覺、觸覺及肌感覺刺激，使其運動面擴大而達到對自我存在的認知及對他人存 在的認知，加以整理後，甚至能與環境保持積極的關係(潘國隆，2001)。所以，
情緒是個體覺察問題的契機，亦會影響個體的行為，故覺察情緒並進而適當的 調節、因應情緒，便是個體值得去學習、增進的能力；快樂應是來自以開放及 更寬廣的心去參與、體驗生命中發生的事。因為，生命的快樂泉源並非丟開或 逃避痛苦，而是在於可以親身體驗生命的感動經歷。因此，衷心期盼透過身心 動作教育的課程設計，允許兒童精力去正常發展、得到釋放，進而協助其精力 運用的更得當；亦即面對情緒的發生，不再是控制與壓抑，而是懂得表達、轉 化情緒，以適切的行為找到宣洩的出口，幫助孩子的成長。