研究建議

根據本研究結果，人口變項之「自覺經濟狀況」與「教育程度」、健康狀 況之「自覺健康狀況」、健康相關行為之「運動」四個變項是預測快樂感的主 要變項，依據其結果提出以下建議：

壹、在實務方面

一、做好邁入高齡的經濟規劃

養兒防老的時代已經不再了，越來越多高齡者是獨居或僅與配偶居 住，而經濟自覺夠用是老人維持獨立自主與活得尊嚴的條件，也才能有餘 力參與休閒娛樂、宗教信仰或老人學習等社會活動。老年生活的快樂感來 自於自覺經濟狀況足夠及經濟獨立，因此，透過相關課程的教導，在高齡 前期（55 歲至 65 歲）就應該好邁入高齡時的經濟規劃、並且培養個人興趣 及強化對生活滿足的正向心理狀態是重要的。

不過除了高齡者應個人努力達到自立的能力與目標之外 ，政府或民間 福利組織，也須為高齡者提供合適的社會福利服務與醫療保險及高齡者教 育社會活動等的服務，以促進高齡者成功老化，能享有快樂與愉悅的晚年 生活。

二、提昇高齡者的自覺健康狀況

自覺健康狀況係指個人對自己的健康情形之評價，會影響個體的快樂 感。在本研究中，高齡者的自覺健康狀況有高達七成的高齡者是認為自己 的健康狀況是不錯的，然而亦有三成的高齡者的自覺健康狀況是不佳的。

故對於自覺健康狀況不佳之高齡者，應強化其健康認知，俾使堅定信念，

以提昇其快樂感。例如可提供系統性的健康服務、健康保健相關知識或健 康促進活動，使高齡者能在此氣氛下感受到自身的健康，並進而提昇快樂 感。

72

三、透過社會行銷促進高齡者之健康相關行為

如何讓高齡者願意持之以恆的執行健康促進行為是我們需思考的重 點，而社會行銷工具的運用在此扮演了重要的功能。社會行銷 （social marketing ） 是 傳 統 的 行 銷 觀 念 的 擴 大 和 延 伸 ， 強 調 社 會 福 祉

（socialwelfare）的重視，其目的在增進某一個或數個目標群體對於社會理 念或行為的接受度，可說是一種社會改變的管理技術（Kotler & Roberto, 1989）。在政府方面，可以對於高齡者的健康狀況或相關健康行為上等資 料加以統合應用，讓我們對欲策變的目標對象有所瞭解；至於做為執行單 位如醫療保健或非營利團體，則可以強化對高齡者健康維護或照顧上的宣 導，並結合高齡者的日常生活習慣，例如：增加慢性疾病的認識及如何從 日常活動中增加運動量，讓高齡者知道自己健康問題及提昇高齡者之健康 促進，藉此才能讓效益達到最大，讓高齡者能享有快樂的晚年生涯。

貳、在學術方面

一、本研究使用台灣社會變遷調查計畫的調查資料做為分析，但單題項測 量快樂感程度，雖具有信效度，但仍不可避免的是快樂感是種個人的 主觀經驗，並且與生活滿意、正向情感、負向情感有所相關，雖然量 化的數據可以了解快樂感的得分和其他變項差異的情形，但無法更深 入瞭解高齡者的感受，故建議日後的研究可作質性探討，以貼近瞭解 高齡者的快樂感成因，並深入探討高齡者在健康相關行為的落實，以 提出有效的政策及因應策略，強化老人心理因素之正面感受。

二、影響高齡者的健康狀況及健康相關行為之因素很多，再加上快樂感是 主觀的感受，故影響因素或層面更廣，可能無法完全解釋影響快樂感 的原因，建議後續研究可以加入不同的變項，讓我們對於影響快樂感 的成因有更全面性的掌握。

73 叁、研究限制

一、在華人文化中常見的特質之一就是「愛面子」，透過運用各種面子功 夫來維持人際和諧，並據此作為自我瞭解的基礎（陸洛、張婷婷、張 妤玥；2012）。因此高齡者很可能在填答時，針對自覺健康狀況、自 覺經濟狀況，因為好面子而回覆的結果可能比實際情形還要高的狀 況，造成研究結果的誤差。

二、在研究限制上，由於本研究採取資料庫分析，在題項上必須遷就資料 庫，也因此無法更全面並概括的掌握每個變數，如健康相關行為的睡 眠應該可以進一步要擴充為睡眠時數、睡眠品質、藥物使用等，使我 們更能掌握高齡者的睡眠狀況。故在未來研究的工具上須再慎思熟 慮，或許在擴充其問卷內容並自行抽樣調查。

三、在本研究中許多高齡者之教育程度在數十年前教育不普及的社會中，

其教育程度偏低；且許多高齡者是退休或無業狀況，所以在職業分類 上會較低，但若其子女為高社會經濟地位，則高齡者之人口變數很可 能會受到影響。但此次研究中未考慮其子女之社會經濟地位，可說是 限制所在。因此建議日後研究可考慮其子女的社會經濟地位。

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