研究建議

依據研究結果與結論，分別就教育及公共衛生、政府機關、後續研究等方面，

提出建議如下：

一、教育及公共衛生

本研究發現老年人對健康促進之健康責任行為與認知較缺乏，為預測生活滿

意度最佳的預測因子，故如何提昇老年人對自己的健康負責則為當務之急，建議 多推動社區健康營造健康促進的宣導及活動，並可連結各鄉鎮衛生所的醫護人 員，供社區老年人諮詢保健知識，大部份的老年人對於運動前後測量脈搏目地，

認知較為缺乏，可藉用衛教宣導時機，讓老年人瞭解測量脈搏用意，藉此提昇老 年人對自身健康責任的管理。

二、政府機關

（一）由結果得知，研究對象整體自我照顧能力（日常活動能力、工具性日常活 動能力）大得屬於良好狀態，但仍有少部分老年人，屬於輕、中、重依賴程度，

需它人協助，亦可針對該部分老年人，適時安排社工及志工給予陪伴、傾聽，瞭 解健康促進生活型態，加強培養健康促進觀念，藉此提昇健康狀況及自我照顧能 力。

（二）由研究結果發現，健康促進行為會因自覺健康狀況而有所影響，換言之，

良好的健康促進行為會增強自覺健康狀況，兩者之間的關係是相輔相成的，政府

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機關可多辦理健康促進相關系列活動供老年人學習與參與，使老年人對自我健康 有進一步瞭解，進而於日常生活融入健康促進行為，而不在只是盲目自我覺得自 身健康不佳，而不知如何來改善，加強老年人對健康的概念與認知是相當重要的。

三、後續研究

本研究囿於時間限制僅採用量化研究的方式，雖可蒐集大量資料，卻僅能作 為鉅觀的瞭解，其缺乏微觀瞭解老年人內心感受，有鑑於此，建議後續研究者針 對相關議題研究，可配合進行質性研究深入訪談，瞭解老年人真實內在感受與需 求。

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