研究程序

本節將分別就研究收案與團體實行、團體進行與施測、資料便備與統計分析 及研究結果整理進行說明。

一、 研究收案與團體實行

本研究收案與團體實行之程序如下圖 3-4-1 所示：

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問卷於團體開始前半個小時、結束後半個小時及追蹤團體開始前半個小時由研究 者發放請研究參與者填寫完畢並回收。

本研究之 MBCT 團體為期八週、每週一次兩個小時，由合作醫院之兩位臨床 心理師帶領相關課程活動，學員於課後需完成七週的家庭作業。研究者對團體全 程過程進行錄影與錄音及團體記錄。另外，本研究設有追蹤階段，邀請團體學員 在團體結束後五個月於約定時間再參與一次兩小時的追蹤團體，同樣由該團體之 臨床心理師帶領，亦由研究者進行錄影與錄音及團體記錄。

MBCT 團體課程架構以 Segal、Williams 與 Teasdale（2002）所設計的課程方 案為藍圖，並參考 Williams、Teasdale、Segal 與 Kabat-Zinn（2007）《是情緒糟，

不是你很糟》一書對課程內容進行調整，更細緻設計出適用於國人的 MBCT 團體 方案。團體流程分成作業討論、課程教授與課堂練習等三節進行活動，而活動安 排上除了在第三週的身體伸展練習選擇採用法鼓八式動禪(取代瑜珈)以及於第四 週開始新增慈悲觀想、於第六週新增高山練習外，其他則與原方案無太大的出入。

為使讀者對本研究之治療團體有更進一步的認識與瞭解，研究者將各週單元目的 及相關課程、家庭作業安排陳列如表 3-4-1 所示，而相關內觀練習活動之內容簡述 及其可能帶出之練習效果則整理於表 3-4-2。

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（Tolle, 2004）。

慈悲觀想

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二、團體進行與施測

兩家醫院團體執行各由兩位資深臨床心理師帶領執行。這四位領導者在先前 曾接受內觀治療工作坊訓練。研究者一直參與研究歷程，包括在研究準備期間研 究計劃之 MBCT 團體治療開始，研究者參與課程討論規劃及參與團體八週的課 程及團體結束五個月後追蹤測量，於團體第一次開始前、第八次結束後與追蹤團 體開始前發放量表請學員填寫，並對過程進行錄影與錄音及回收學員家庭作業影 印後發還。另外，研究者也於團體結束後至 B 醫院精神科門診進行對照組收案，

為期一個月。

三、資料備便與統計分析

研究者在團體進行期間將回收的家庭作業影本輸入電腦，並觀看團體錄影或 聽取錄音檔案謄寫逐字稿，完成後再進行編碼及資料分析。於團體結束及追蹤後 將回收的有效量表編碼並輸入電腦，依據研究目的以社會科學統計套裝軟體

（Statistical Package for the Social Science, SPSS）進行統計處理。

四、 研究結果整理

研究者將質性與量化資料分析處理後，進行研究結果解釋與討論，進而歸納 結論，提出相關建議並完成研究報告。