社會支持包含兩個概念，一是「社會」，亦即是人與社會之間的關係；二是「支持 系統」，包含物質或非物質的支援；是個體藉由他人之互動獲得心裡或實質上的協助，
以緩和壓力對生理及心裡所造成的衝擊，增進個人生活適應 (蒲逸生，2004)。人不能離 群索居，在各式各項活動中，不 停 地 與 他 人 互 動 產 生 關 係 ， 個 體 在 行 動 中 亦 不 停 地 受 到 各 類 社 會 支 持 的 影 響，透過個人或是團體，獲得物質上的提供或是身心壓 力的紓解，進而能持續活動或行為持續進行。近年來運動教育與社會支持的使用愈來愈 受重視，社會支持對運動動機維持有其重要性。本節擬從社會支持的定義、社會支持的 類型、社會支持的構面來源、社會支持相關研究分別說明之：
一、社會支持的定義
關 於 社 會 支 持 的 定 義 ， 每 個 學 者 依 研 究 主 題 不 同 也 有 不 同 定 義 。 茲將 社會支持之定義彙整如下：
(一)國內學者
國內學者對社會支持的論述方面，張笠雲 (1986) 指出社會支持是個人與他人互動，
喜愛、同情、了解、接納、認可與信任等情感性協助，或忠告、提供訊息及財務上等工 具性的協助，而得以滿足其情感、自尊、讚賞、歸屬、認同及安全感等基本需求的歷程。
許碧章 (2006) 說明社會支持是參與者個體週遭重要人士協助度過壓力，持續現狀的有 形或無形動力。劉士華 (2009) 認為社會支持是個體透過社會網絡的協助，使個體能解 決日常生活中產生的危機問題及維持生活運作。另一位學者黃寶園 (2010) 認為藉由社 會支持的作用，減緩了壓力源對身心健康所產生的負向影響。學者從不同面向詮釋社會 支持。
(二 )國 外 學 者
國外學者對社會支持的論述方面，Caplan (1974) 認為支持系統是當個人在面臨具有 壓力的情境時，其他個體、網路、團體或組織(親人、朋友、重要他人等)所能夠提供各 種不同形式之援助與支持，這些援助包括了各種訊息與資料的提供，給予引導和適當的 安慰與庇護，增加其適應力。而在另一方面，Sarason (1983) 認為社會支持乃指週遭可
信賴的人數、可以提供協助的數量及獲取實際協助或精神上支持感到滿意的程度。Thoits (1986) 指出社會支持是他人提供勸告、訊息及物質服務的協助，能增加個體面臨壓力的 能力，並協助個體因應壓力造成的影響。Cutrona (1996) 認為社會支持是人們為了滿足 某些特定基本需求所需的資源。Mina, Jessica 與 Nancy (2009) 說明個體週邊的重要他人，
提供有幫助的協助即是社會支持的一環；透過人與團體的幫助，個體可以獲得協助、滿 足需求。以下就國內外各學者所做的相關定義彙整如表 2-3-1。
表2-3-1
國內外專家學者社會支持定義釋義表 學者 年代 定義
張笠雲 1986
社會支持是個人與他人互動，喜愛、同情、了解、接納、
認可與信任等情感性協助，或忠告、提供訊息及財務上等 工具性的協助，而得以滿足其情感、自尊、讚賞、歸屬、
認同及安全感等基本需求的歷程。
許碧章 2006
認為社會支持是參與者個體週遭重要人士協助度過壓 力，持續現狀的有形或無形動力。學者從不同面向詮釋社 會支持，在實際上，社會支持的類型彼此之間均有共通性 及相容性。
劉士華 2009
社會支持是個體透過社會網絡的協助，使個體能解決日 常生活中產生的危機問題及維持生活運作。
黃寶園 2010
藉由社會支持的作用，減緩了壓力源對身心健康所產生 的負向影響。
Caplan 1974
界定為個人與個人或個人與團體間的一種依賴之情，使個人在 面對挑戰、壓力和困難時，可增進其適應力。
Sarason 1983
社會支持乃指週遭可信賴的人數、可以提供協助的數量 及獲取實際協助或精神上支持感到滿意的程度。
Thoits 1986
認為社會支持是他人提供勸告、訊息及物質服務的協助，
能增加個體面臨壓力的能力，並協助個體因應壓力造成 的影響。
（續下頁）
表2-3-1
國內外專家學者社會支持定義釋義表(續) 學者 年代 定義 Cutrona 1996
認為社會支持是人們為了滿足某些特定基本需求所需的 資源。
Mina,
Jessica&Nancy 2009
個體週邊的重要他人，提供有幫助的協助即是社會支持 的一環；透過人與團體的幫助，個體可以獲得協助、滿 足需求。
從上表學者對於社會支持之定義可知，「社會支持」意指個體透過與其他個人或團 體的互動得到內在或外在支持，產生正面的作用，幫助個體度過壓力及困難，且支持須 由當事者來衡量。本研究欲探究國小學童參與運動舞蹈社團，何種社會支持能鼓勵學生 持續參與社團，因此本研究將社會支持定義為「國小學童持續運動舞蹈課程所需之社會 支援」。
二、社會支持的類型
國內外學者對社會支持類別有許多分類方式，多將支持類型分為「情感的支持」、
「訊息的支持」和「實質的支持」等三類或是重要他人的支持。各學者對社會支持類型 的分類如下：
Cobb (1979) 將社會支持分為心理層面的支持、工具性或諮商性支持、主動或母性 的支持、物質性的支持或服務。
House (1981) 將社會支持分為四類，包含情緒支持 (emotional support) ：同理心、
關愛與信賴感；工具支持 (instrument support) ：直接援助有困難的人，如金錢、物質的 協助及行動支持；訊息支持 (information support ) ：提供個人所需之有效訊息、忠告、
建議等；評價支持 (appraisal support)：肯定、回饋等有關自我評價與社會比較的訊息。
Cutorna 與 Russel (1990) 則將社會支持分為五種類型，包含情緒支持、社會網絡的 支持、自尊支持、實質協助、訊息支持。
Robert 與 Angelo (2001) 將社會支持分為自尊的支持、資訊的支持、工具性的支持。
邱文彬 (2001) 認為社會支持大致上可歸納出五個方面；1.工具性支持；2.情緒性支 持；3.尊重性支持；4.認知性支持；5.友伴的支持。
劉士華 (2009) 指出社會支持的類型有(一)實質性支持：指遇到困難時，個體所接受
到的訊息以滿足社會弱者的基本物質生活支援，透過直接提供解決問題的工具使個體得 實際解決問題。(二)信任支持：指遇到困難時，個體所接受到的訊息將會提高個體的信 念與滿意度。(三)尊重支持：指個體從網絡中獲得到旁人給予情緒上的鼓勵，讓個體擁 有自我價值感及被尊重。(四)社會友伴支持：個體與他人參與活動，滿足與人接觸的需 求並獲得正面情緒以降低壓力。(五)認知性質支持：參與團隊組織中感受到團隊給予的 重視與關心，以獲得理解。綜整以上學者社會支持分類，如表2-3-2所示。
表 2-3-2
社會支持類型分類表
學者 年代 社會支持分類
邱文彬
2001
工具性支持、情緒性支持、尊重性支持、認知性支持、友伴的支 持。
劉士華
2009
實質性支持、信任支持、尊重支持、社會友伴支持、認知性質支 持
Cobb
1979
心理層面的支持、工具性或諮商性支持、主動或母性的支持、物 質性的支持或服務。
House 1981 情緒支持、工具支持、訊息支持、評價支持 Cutorna
與 Russel 1990 情緒支持、社會網絡的支持、自尊支持、實質協助、訊息支持。
Robert 與 Angelo
2001 自尊的支持、資訊的支持、工具性的支持
綜合上述，社會支持大方向可分為(一)實質支持，如物質提供食衣住行育樂或其他 費用的協助。(二)非實質支持：則包括訊息、情緒或陪伴，如心理、自尊、精神、情緒 層面。不同社會支持的分類皆是協助被支持者得到協助及滿足；彼此間的內容都有相關 性，藉由無形或有形的資源，運用在運動團隊中幫助被支持者解決困擾、減輕壓力，增 進其適應力滿足個人基本需求 (林呈樺、張俊一，2012) 。依不同狀況提供給個體所需 的資源，讓個體度過壓力或是物資缺乏，進而能得到正面回應，持續動機。
三、社會支持來源構面
社會支持產生於個體與個體、個體與團體的互動，因此社會支持來源也因行動或所
處的環境而有不同的提供者，來源可來自於家庭中的家人、親友、工作場所的同事、或 是學校中的師長、同學，甚至是社會團體。且因家庭社經背景、參與度、運動項目、成 績表現等人口背景變項的差異，連帶使得社會支持不盡相同。國內學者因研究對象及主 題不同而有不同來源分類。
藍辰聿 (1998) 以臺北市國小四至六年級學生研究對象，將社會支持定為三個向度，
分別為：1.家人支持；2.老師支持；3.同儕支持。
李思招 (2000) 以護理學院學生為研究對象也將社會支持界定為三個向度：1.家人 支持；2.老師支持；3.同儕支持。
曾文祿 (2002) 的研究則將社會支持界定為五個向度：1.選手或學生；2.教師或教練；
3.師生關係與互動；4.課程；5.社會大眾。
林曉怡 (2005) 以國小游泳校隊，的研究將社會支持界定為五個向度：包含1.家人支 持；2.老師支持；3.教練支持；4.隊友支持；5.同學支持。
許惠英 (2005) 以高中羽球校隊為研究對象將社會支持界定為五個向度：包含 1.家 長督促；2.教練督促；3.導師督促；4.家長支持；5.導師支持。
蒲逸生 (2005) 針對台北市國民中學籃球校隊學生的研究，將社會支持界定為五個 向度：包含 1.父母情緒性支持；2.教師情緒性支持；3.同儕情緒性支持；4.訊息性支持；
5.工具性支持。
許碧章 (2006) 的研究將社會支持界定為五個向度：包含 1.家人支持；2.老師支持；
3.教練支持；4.隊友支持；5.同學支持。
蔡妙玫 (2012) 將社會支持界定為五個向度：包含 1.同儕支持；2.教練支持；3.老師 支持；4.家人支持。
在國小部份，綜合學者對社會支持構面的界定，主要包含家人支持、師長支持、教 練支持、同儕支持及隊友支持等五個構面。社會支持之因素構面如表 2-3-3
表 2-3-3
社會支持之因素構面
學者(年代) 社會支持構面
藍辰聿 (1998) 1.家人支持；2.老師支持；3.同儕支持 李思招 (2000) 1.家人支持；2.老師支持；3.同儕支持
曾文祿 (2002) 1.選手或學生；2.教師或教練；3.師生關係與互動；4.課程；5.社會大眾
曾文祿 (2002) 1.選手或學生；2.教師或教練；3.師生關係與互動；4.課程；5.社會大眾