舞蹈是一種以身體來運作的藝術，而動作亦是舞蹈的起始，人每天都在動，扣除工 作所需後，剩餘之肢體動作都可稱為舞蹈，亦可說是一種原始、本能的表現。簡言之，
將動作節奏化、輕快化，即是將日常生活的動作舞蹈化。舞蹈與日常生活息息相關，一 舉手、一投足，都是舞蹈的表現。歐美惠 (2005) 即指出，以人體和動作為媒介，透過 各種運動感覺之經驗、心智的感知與認知來表現的藝術就是舞蹈。同時，李天民 (1990) 也指出，舞蹈是一種生命情調的舞動，在手舞足蹈時，自我宣舒情感，是人類自然的生 理和心理的表現。
舞蹈的種類眾多，依不同的音樂、步伐表現於社會生活中產生不同的分類，如芭蕾 舞、現代舞、爵士舞、社交舞、土風舞、迪斯可、街舞等。各種舞蹈各有愛好者，葉榮 裕 (1997) 指出，運動舞蹈是一種寓休閒於競技，寓運動於藝術之體育活動，是體能之 發揮、藝術之展現。因此，本節擬從運動舞蹈演進、運動舞蹈種類、國內運動舞蹈發展 分別說明之。
一、運動舞蹈之演進
運動舞蹈亦即是國際標準舞，是一項全世界通行的運動項目，融合音樂、舞蹈和運 動，具有一般運動項目競技和運動休閒的特性，同時也具有獨特的藝術魅力。運動舞蹈 原為愛情求偶活動的舞蹈，男女成雙成對展現出男女之間交誼舞的形象。後因社會階級 分化，宮廷貴族取自民間舞蹈素材，並將求愛目的舞蹈改變為彬彬有禮，充滿高貴氣質 的宮廷交際舞蹈。運動舞蹈原名為社交舞，英文名為 social dancing 也稱 ballroom dance。
社交舞為歐洲宮廷中交誼之舞蹈，也是一種配合特定音樂而發展出的舞步 (賴韋伶、畢 璐鑾，2008) 。
在法國大革命、工業革命和浪漫主義運動之後，人們生活產生巨大改變，包含衣著 重量變輕，跳脫服裝重量限制，輕盈華爾滋在此時出現，在舞廳中成為主流。直到二十
世紀科技進步，資訊化與現代化後，交際舞打破國家與社會階級範圍，發展出許多新的 舞種，拉丁美洲出現阿根廷的探戈、巴西的森巴、古巴的倫巴、墨西哥的恰恰恰、多明 尼加的梅倫格等，爵士樂的發展更帶動新的舞種增多。鑒於舞蹈種類繁多雜亂，於是英 國皇家舞蹈教師協會 (Imperial Society Teacher of Dancing, ISTD) 在 1924 年由經研究姿 態、舞步，並分類改良，依系統、規範訂出一套大家都認可的步法，並對當時社交舞篩 選出探戈、維也納華爾滋、狐步、快步舞、勃魯斯、華爾滋與倫巴等 7 種舞蹈，稱之英 國式的社交舞蹈 (English Style of Ballroom Dancing) ，統一名稱為「標準舞」，國際標準 舞自此奠定以英式舞蹈為基礎架構的舞蹈。不論就定義上，風格上和要求上比較，「交 際舞」和「標準舞」基本上是二條完全不同的路線，「交際舞」的主要功能在社交，只 不過是利用舞蹈為工具和手段罷了，而「標準舞」的主要功能在表現舞蹈藝術之美，藉 比賽活動來相互觀摩學習 (王學富，2008) 。西元 1929 年，英國聯合舞蹈組織成立英國 舞蹈總會 (British Dance Council, BDC) ，成為英國運動舞蹈的管理單位，其中英國皇家 舞蹈教師協會 (ISTD) 勢力最為龐大，同時倡導建立以「英式」為「世界第一」的概念 (McMains, 2006) 。而後，1945 年英國皇家舞蹈教師協會 (ISTD) 在第二次世界大戰後，
再整理恰恰恰、鬥牛舞、森巴、捷舞等 4 種拉丁舞，納入國際標準舞，並成為正式的比 賽項目。歐美的「交際舞」演變至此，正式形成所謂的「標準舞」。然而英式的國標舞 直到 1948 年英式舞蹈「Modern Ballroom Dancing」被翻譯成日文，英國所發展之舞蹈 競賽標準才開始推廣亞洲地區。
黑池是運動舞蹈愛好者的聖地，源自 1950 年世界舞蹈總會 (World Dance Council, WDC) 在英國黑池第一次舉辦運動舞蹈節，至今仍為全世界公認為運動舞蹈最高殿堂。
此時名稱仍是「Ballroom Dancing」，屬於舞蹈藝術的範圍。在 1990 年國際舞蹈運動聯 盟 (International Dance Sport Federation, IDSF) 因應會旨：積極爭取國際奧委會內的單項 資格，在協會名稱上加上運動 Sport 這個字。為了促使運動舞蹈得以成為奧運比賽項目 之一，將國際標準舞 (Ballroom Dance) 改名為運動舞蹈 (Dance Sport) (朱呈銘，2006) 。 在 多 年 的 努 力 後 ， 終 於 在 1995 年 獲 國 際 奧 林 匹 克 委 員 會 (International Olympic Committee, IOC) 認可，納入奧會的運動競技正式比賽項目之一。自此，Dance Sport 的 名稱就此正名 (楊昌雄，2000) 。為便於清晰理解運動舞蹈重要發展歷程，整理如表 2-1-1 所示：
表 2-1-1
運動舞蹈發展歷程表
年代 重要事項
1924年 英國皇家舞蹈教師協會 (ISTD) 研究姿態、舞步，並分類改良，依系統、規 範訂出一套大家都認可的步法，並對當時社交舞篩選出探戈、維也納華爾滋
、狐步、快步舞、勃魯斯、華爾滋與倫巴等7種舞蹈，稱之英國式的社交舞蹈 (English Style of Ballroom Dancing) ，統一名稱為「標準舞」。
1929年 英國相關舞蹈組織聯合成立英國舞蹈總會 (BDC)，是全英國運動舞蹈的管 理單位，其中以英國皇家舞蹈教師協會 (ISTD)勢力最龐大，倡導建立以「
英式」為世界第一的概念。
1945年 英國皇家舞蹈教師協會 (ISTD) 在第二次世界大戰後，再整理恰恰恰、鬥牛 舞、森巴、捷舞等4種拉丁舞，納入國際標準舞，並成為正式的比賽項目。
1948 年 英式舞蹈「Modern Ballroom Dancing」被翻譯成日文，英國所發展之舞蹈 競賽標準才開始推廣亞洲地區。
1950年 世界舞蹈總會 (WDC) 在英國黑池第一次舉辦運動舞蹈節，至今仍為全世 界公認為運動舞蹈最高殿堂。
1960年 增設拉丁舞 (Latin Dance) 比賽，包括：森巴、恰恰恰、倫巴、鬥牛舞和捷舞 等5項舞科。
1990年 國際舞蹈運動聯盟 (IDSF) 因應會旨：積極爭取國際奧委會內的單項資格，
在協會名稱上加上運動Sport這個字。為了促使運動舞蹈得以成為奧運比賽 項目之一，將國際標準舞 (Ballroom Dance) 改名為運動舞蹈 (Dance Sport) 1995年 國際奧委會 (IOC) 正式將國際標準舞納入奧運會觀察項目。
1998年 第十三屆曼谷亞洲運動會，運動舞蹈為表演賽項目。
2000年 第二十七屆奧林匹克運動會，運動舞蹈為表演賽項目。
2009年 第八屆世界運動會高雄舉行，運動舞蹈為世運會正式比賽項目。
2010年 第十六屆亞洲運動會在廣州舉行，運動舞蹈為亞運正式比賽項目。
二、運動舞蹈種類
表 2-1-2
三、國內運動舞蹈發展
臺灣運動舞蹈的發展，目前僅短短幾十年，戒嚴時期，由於民風保守及舞廳的設立，
使得一般民眾對於雙人之運動舞蹈存有負面認知。政府全面禁止舞蹈所有活動，跳舞、
教舞和開舞會都會被取締；因民風純樸保守，而社交舞為男女雙人舞，又帶著交際的性 質，民眾有著男女授受不親的觀念，加上一些舞廳的出入份子複雜，使得民眾對於運動 舞蹈存著錯誤觀念及不良印象。運動舞蹈在此時被認定為地下化、違反善良風俗的運動。
1987 年解嚴是個重要分水嶺，解嚴後解除跳舞禁令，運動舞蹈教學教室才漸漸設立，學 舞、跳舞才漸為社會所接受。直至 2012 年，登錄於舞網情深雜誌教師名冊的舞蹈教室 多達 314 家。因應世界潮流，教育部於 2001 年將「國際標準舞」更名「運動舞蹈」，成 為正式體育運動比賽項目，而原本屬民間交際性質的社交舞也登上世界運動會的殿堂，
近年來在中華民國體育運動舞蹈總會的大力推動、媒體報導和名人的加入學習及推廣，
促使喜愛運動舞蹈的人越來越多，年齡層也越來越低 (廖敏淑等，2011)。國內運動舞蹈 發展如表 2-1-3 所示。
表 2-1-3
國內運動舞蹈發展歷程表
年代 重要事項 1987年 政府解除跳舞禁令。
1988年 教育部公布國際標準舞列為舞蹈班正式課程。
1994年 中華民國體育運動舞蹈總會立案成立。
1996年 第1屆亞洲盃國際標準舞錦標賽臺北舉行，我國獲一金一銀。
1998年 第13屆亞洲運動會表演賽，我國獲一金一銀。
2000年 第1屆全民運動會雲林縣舉行，運動舞蹈列為正式比賽項目。
2001年 教育部體育司將國際標準舞更名為運動舞蹈，成為正式體育運動項目 2005年 第4屆東亞運動會我國獲二銀。第1屆亞洲室內運動會，我國獲一金。
2006年 我國舉辦IDSF世界盃錦標賽暨臺北國際運動舞蹈公開賽。
2009年 第8屆世界運動會高雄舉行，運動舞蹈為世運會正式比賽項目。
2010年 第16屆亞洲運動會廣州舉行，運動舞蹈為亞運會正式比賽項目。
資料來源：“淺談運動舞蹈之休閒效益”。賴韋伶、畢璐鑾 (2008) 。大專體育，96，44-50。
四、小結
運動舞蹈起源由來已久，由原始的手舞足蹈，進入到具社交功能，延續至競技及 藝術的層面，目前仍有社交功能的「交際舞」與競技層面的「標準舞」，在政府及民 間機構的努力下，建立起其專業與制度，亦在正式運動賽會中成為比賽項目。運動舞 蹈自國外傳到國內，臺灣的社會對於運動舞蹈自一開始禁舞，到慢慢開放，近年來在 各項比賽賽事、電視節目的播出、藝人的參與推廣下，漸成為受大眾熟知且歡迎的運 動，不受年紀限制，由幼童到老年人，都適合從事此項運動，不同需求、不同目的參 與者，皆可從中得到益處，從運動層面或是藝術層面而言，舞蹈能美化人生、健康身 體，可謂益處相當多。目前在運動舞蹈比賽中，臺灣選手努力在國際舞臺上爭一席之 地，以競賽的層面而言，選手的訓練須從小開始，國小階段可推廣此項運動再選擇人 才進行訓練，以期未來登上國際舞臺。以休閒的觀點而言，運動習慣的培養也須從小 開始，因此，了解此一運動項目的起源及舞科的特性，進行技術方面的訓練與文化的 潛移默化，學生亦能自知識、情意、技能三方面進行全方位的學習，同時達到運動休 閒及藝術人文的培養。基於此因，本研究期能研究國小學童參與運動舞蹈各種面向，
在運動舞蹈的推廣與教育上提供相關運動舞蹈教練或單位人士參考。