結論

本節就研究目的所提出的研究問題進行回答，包括單身中年婦女之特質、單 中中年婦女電腦網路使用現況、單身中年婦女健康資訊行為特性、單身中年婦女 的自覺健康狀況與健康促進生活型態現況、單身中年婦女的健康促進生活型態之 影響因素及健康促進生活型態的重要預測因子，以下分別敘述之。

一、 單身中年婦女之特質

1. 人口學特質

本研究結果之單身中年婦女年齡主要分布於 40-49 歲之間，人數隨著年齡上 升而遞減，年紀越大單身未婚女性便越少，符合婚姻狀況統計的常態分佈（中華 民國統計資訊網，2015）；工作類型以專業人員及事物支援人員居多，而從事專 業人員（如醫師、教師等）須具備專業理論及知識（行政院主計處，2010），故 接受過高等教育的比例也較高，同時本族群為中年，工作上應有一定的年資，且 由於近年男女平權意識逐漸提高，女性也有機會爭取高職等工作，故月收入偏中 高階層，大多數在四萬至六萬間，也與文獻探討中高成就高收入女性不容易挑到 理想對象互相呼應。

研究對象由於未婚，與原生家庭成員同住比例相當高，與文獻探討中和原生 家庭關係緊密互相呼應，不但可節省開支，也可就近照顧父母，更可藉由親情來 滿足對於情感上的需求，除了與家人同住之外，僅有約三成的研究對象為獨居，

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生活上可能較為自由，較不會有家人的干涉。

2. 社會性特質

研究結果顯示單身中年婦女因與原生家庭同住比例高，且其中多為與父母同 住，在華人的傳統觀念下照顧長輩乃天經地義之事，文獻探討中也指出未婚女兒 最容易成為長輩的主要照顧者，故約有六成左右的研究對象需要照顧父母長輩，

成為家庭照顧者，與盧秀杏（2011）之研究結果相符，使得負擔及壓力相對較大。

在交往對象方面，約 80%的研究對象無固定交往之對象，日後結婚的機率不大，

單身狀況趨於穩定，此外，在人際社交上，有四成的研究對象有固定參加社會團 體的習慣，社團類型以宗教類為首，與董香欗（2002）與丘玲玲（1998）之研究 相呼應，參加頻率以偶爾最多，所花費時間大約佔休閒生活的 25%-50%左右，顯 示參加社團對研究對象是相當重要的社交活動之一，研究對象可由社團中的人際 互動滿足自我對親密感及歸屬感的需求。

3. 生理學特質

更年期為婦女由中年進入老年的必經之路，本研究對象年齡雖設為 40-65 歲，

符合更年期婦女之年齡，而本研究對象年齡主要分布於 40-49 歲之間，且研究結 果中尚未進入更年期者佔半數左右，符合我國婦女停經統計年齡約在 48-50 歲間

（衛生福利部，2006），而更年期症候群主要發生於停經中期之間（月經不規則 但停經未滿一年），故研究對象之中有半數尚未面臨到更年期症候群所帶來的不 適症狀。

此外，也因年齡多集中在區間前段，罹患慢性疾病的人數比例並不多，僅兩 成左右；而在壓力方面，高達七成的研究對象感到有壓力，比例甚高，而壓力主 要來自於身心健康狀況改變，如老化及更年期，其次則為經濟壓力及家庭照顧者 身分的壓力，而催婚壓力對於研究對象的壓力來源比例意外地較低，可能是部分 研究對象已超過適婚年齡太久，身旁的催婚聲浪漸減，或是自我早已習慣了單身 者會面臨到的催婚議題，不將其視為一種壓力來源。

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二、 單身中年婦女普遍自覺擁有電腦網路操作能力

根據統計結果分析，研究對象因工作類型需要，必須具備一定程度的電腦資 訊使用能力，電腦資訊能力包含上網查找資料、收發電子郵件、文書處理等事務 型工作內容需具備之基礎能力，而研究對象自覺電腦資訊能力多為普通及很好，

屬中上程度，在基本操作使用上大多不會有困難，該族群常用功能為收發信件、

線上通訊軟體及搜尋引擎，且有六成以上研究對象接觸網路時間都超過 10 年，

顯示在基本的電腦文書處理及網路操作上應都不會造成困難。研究對象在上網時 除常使用的工具為電腦外，使用智慧型手機的比率也很高，顯示智慧型手機在單 身中年婦女的普及率高，但即使智慧型手機使用率高，研究對象仍然偏好在室內 安定的場所上網，而非邊走邊用的行動上網，此外，在上網時間方面分布較平均，

較無集中趨勢，顯示本族群上網時間較不固定。

三、 單身中年婦女健康資訊行為特性

1. 研究對象的主要健康資訊來源為網路，其次才為人際管道

根據統計結果分析，研究對象有使用網路查詢健康資訊者佔 88%，顯示將近 九成的研究對象皆有使用過網路健康資訊，沒有使用過的原因以「對健康資訊沒 有興趣」為主。而單身中年婦女偏好之資源形式與實際使用的資訊來源一致，皆 為「網路資源」，其次則為親朋好友及專業醫護人員，推測與該管道取得方便性 有關，網路資源不受時間地點限制，較為方便，親朋友好接觸頻繁性高，且親友 較具信任感，較不會質疑由親友取得的資訊，而專業醫護人員雖須花費時間金錢 諮詢，但其具有高度權威性，故也為成為主要的取得管道。在網路健康資訊來源 方面則以「搜尋引擎」為首（81.56%），顯示出研究對象主要是先出現資訊需求

（擁有關鍵字）後才進行健康資訊的尋求，而其中較值得注意的管道為「e-mail」

（52.73%），本研究調查中「收發電子郵件」為該族群最常使用之網路功能，卻 在網路健康資訊來源中只排序第四，可能是因該管道獲取資訊為被動式，且較無 法選擇所需資訊。當研究對象在網路上找不到所需健康資訊時，會優先尋求權威

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性較高的醫護人員，其次才是詢問親友。此一研究結果顯示出當研究對象出現了 對於健康上疑惑，同時產生對健康資訊需求，由於迫切想要得知答案，考量到即 時性及便利性，網路資源成為研究對象之取得健康資訊的首選來源，但當面對網 路資訊無法找到或無法滿足其需求時，則會立即轉為選擇人際管道的口頭諮詢方 式，由於健康資訊正確與否攸關生命的延續，研究對象普遍較為謹慎，選擇詢問 專業醫師或護理人員的意願較高（約 76%），或是詢問有相關經驗的親友，說明 了對單身中年婦女來說人際管道依然是相當重要的健康資訊來源之一。

2. 研究對象之健康資訊需求以健康飲食為主

研究對象最常使用之網路健康資訊為「飲食與健康」，第二為「查詢醫院、

醫師或掛號、銷號」，第三則是「運動／健身」，故單身中年婦女的健康資訊需求 以健康飲食為首，此結果也呼應本研究中健康促進生活型態之「營養」在所有分 量表中得分較高，其次則是醫療院所相關資訊，顯示研究對象在就醫之前，會先 行查詢醫師或醫院的資料，如就醫科別、醫師資歷、門診時間等，或是使用網路 事先預約掛號，再來則是運動健身的資訊，研究對象應有保持運動的習慣，但研 究對象在健康促進生活型態中的運動分量表得分卻相當不理想，為倒數第二，有 運動習慣者僅有五成，推測可能是生活太忙碌而導致執行力太低，難以長久保持 運動的習慣。

研究對象使用網路健康資訊的頻率以「一星期約 1~2 次」為最多，佔四成左 右，其次為「一個月 1~2 次」，高頻率使用者（幾乎每天）較少；而網路健康資 訊的使用動機方面，主以家人健康的問題和自己健康的問題為最多，顯示使用網 路健康資訊之時機多是在遇到問題，如生病、出現不正常的徵狀等，才想到要使 用網路查詢，其次才是疾病預防，如健康促進或是預防性健康行為的知識。

3. 研究對象在面對網路健康資訊時較難以判斷其正確性

單身中年婦女在使用網路取得健康資訊時，面臨到最大的困難為「網路資訊 太多，無法判斷正確資訊」，其他關於電腦網頁操作的問題比例較小，故如何正 確判斷健康資訊成為研究對象的一個考驗，而當面對困難時，首先會求助朋友、

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同事幫忙，詢問對方意見或直接請對方給予協助，其次才會選擇使用網路查詢解 決方法；而對網路健康資訊的可信度方面，研究對象大多數抱持中間態度，可能 是因為前述無法判斷正確資訊所造成對網路健康資訊的不信任、或是半信半疑，

而當研究對象需要判斷網路健康資訊時，其判斷資訊正確性所採取的依據以「注 意網路資訊來源」及「資訊內容之正確性」為較多，「有無專家／醫師屬名」雖 排名第三但只有六成研究對象會注意，可能需要再加強其資訊素養方面的能力。

單身中年婦女選擇網路取得健康資訊主要原因，以「網路查詢方便快速，不 受時間、地點限制」為主，顯示出便利性是選擇的主要原因，次高為「網路資料 可以下載或複製，方便再利用」，可以發現研究對象有將獲得到的健康資訊分享 及散播給親友的習慣，而較少人因為「網路資訊可多方驗證，交叉比對」而使用 網路，顯示研究對象在使用時，並較少針對健康資訊的內容進行再次查證。

四、 自覺健康狀況及健康促進生活型態現況

1. 自覺健康狀況中上程度，但同時感到健康狀況有下滑趨勢

研究對象自覺健康狀況的總得分平均值為 13.56（滿分 20），換算成標準化 得分指標後為 67.8，顯示研究對象的自評健康狀況是在中間程度。自覺健康狀況 多為良好及尚可，為中上程度，與過去相比之健康狀況為中下程度，與同年齡相 比之健康狀況為中上程度，是否重視健康為中上程度，四題當中以「自覺重視健

研究對象自覺健康狀況的總得分平均值為 13.56（滿分 20），換算成標準化 得分指標後為 67.8，顯示研究對象的自評健康狀況是在中間程度。自覺健康狀況 多為良好及尚可，為中上程度，與過去相比之健康狀況為中下程度，與同年齡相 比之健康狀況為中上程度，是否重視健康為中上程度，四題當中以「自覺重視健