第四章 「創齡、創能」武林盛會發展史—
第四節 網路發達秘笈廣為流傳，號召各路英雄共襄盛舉—
一、師父入棚拍攝實境相傳真功夫
—休閒運動十組套裝課程發展
其實影片教學概念是很老的，像早期在美國，50年代跟60年代，
他們也是看home video在做運動的。（20180326姜_專訪）
在種子培訓發展兩年後，不論是由於受訓人員非運動相關專業，回 到機構後仍有負擔繁重的本業必須完成；且受訓人員不一定是主要帶領 者外，更嚴重的是機構人員流動，造成無法在培訓上看見預期的成果。
就在種種困難中姜老師也同時連結學界和產業界進行更多的研究計畫，
希冀除了證實運動效用外，也能有機會發現新的轉機。而在2013年末姜 老師與科技部的「Yes！I move！」計畫則啟發了用影片傳達運動教學的 想法，於2014年再次與永信基金會合作提案「建構老人福利機構休閒運 動帶領者訓練模式」。
我發現，我們為什麼不用影片教學，其實影片教學概念是很老的，像 早期在美國，50年代跟60年代，他們也是看home video在做運動的。
後來臺灣有鄭多燕阿，各式各樣的，……，它是個概念，重點是這些 運動，都沒有給失能老人的。那時候我們才想說，我們如果要鼓勵失 能老人做運動，然後在未來能夠參加運動會，前一步要讓他們學會怎 麼運動。那他怎麼學會運動？我們之前培養那些教師，其實效果並不 好，我那時候也是很努力去推，但遇到實際上的問題嘛，很多時候，
機構沒有留時間給他們，很多時候，都是為了評鑑，才有這些課……。
所以後來，我們就決定，拍攝DVD然後寄送給各個機構，然後我就下 去，拍攝標準的動作，機構只要把影片放下去，老人家就可以跟著。
（20180326姜_專訪）
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因為人會有流動啊，就算我們辦了種子員培訓，來參加的人本來背景 就不一樣，通常是社工，或者是照顧服務員，你要去教他，通常運動 都搭配音樂嘛，那個節奏感，那個怎麼配，都沒有相關養成背景啊，
然後每做一次培訓就要從頭教起，我和姜老師覺得這樣的速度很慢，
所以我們才設計成套裝課程，因為他們只要學套裝課程的東西就好，
音樂都已經幫他配好了，動作都幫他配好了，他只要去學那個動作怎 麼帶就好了。（20180827葉_主訪）
透過財政部公益彩券回饋金的補助，此休閒運動課程如有氧、肌力訓練 和伸展平衡，於2013年的產學合作曾施行前兩項運動實驗於松柏園養護 中心，具有成效；將運動課程規劃為4組有氧運動、3組肌力鍛鍊及3組伸 展平衡運動，經專家學者討論定案後，帶領十個機構進行12週的運動訓 練，並同時與GOOD TV好消息電視臺合作拍攝套裝課程（如圖十一），
以實施失能高齡者休閒運動推廣。
圖十一、十套高齡者休閒運動套裝課程之片段 （研究者截圖於高齡者休閒運動套裝課程）
那些內容的設計，就是我們有辦一些工作坊，讓那些機構的人來學這 些動作。我們前期先設計動作，柴老師啦，李麗晶老師啦，吳老師、
姜老師先把動作設計好；他們把動作設計好，再進入專家會議裡面做 修正做調整，在確定之後才教給機構的人，然後教完之後，因為同時 做嘛，再指定每一個機構要練哪一套課程，那他們就可以在成果發表
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的時候做發表，那影片也是這樣同時在做執行的，那時候（拍影片）
也要搭配長輩阿，這樣的可信度比較高。（20180827葉_主訪）
那時候有兩組人嘛，男生就是吳老師在士林長青學苑的學生，那些長 一次。（20180827葉_主訪）
進一步，由於網路平臺的普及使用，透過將優質影片上傳YouTube、Line、 還蠻高的，尤其是前面幾套有氧很多人看。（20180827葉_主訪）
透過專家們討論，並且經由運動教練和專業投入錄製的影片，搭配
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論是智慧型手機、平板、筆電或桌電，只要連結網路，皆可下載播放觀 看學習（李佳蓉，2015），因而此套運動休閒十組可藉網路之便而能夠 影響全球各地需要運動的長輩及失能高齡者。更蓬勃的運動風氣，則繼 續帶動著運動會發展的可行性；在永信團隊與姜老師的努力下，開始了 第一屆的「『創齡，銀向樂活』全國老人福利機構運動會」。
二、首發武林盛會戰帖—
2014第一屆「創齡，銀向樂活」全國老人福利機構運動會
我覺得整個團隊有很清楚的目標和宗旨，我們也認為他們應該要 好好的練習，然後再來參加比賽。（20180326姜_專訪）
2013年已任衛福部社家署老人福利組兩年的陳美蕙副組長，常很有 感於不管是在內政部時期，或衛生福利部階段，每年的重陽節，主軸都 是健康老人，而機構長輩的活動也都較偏向靜態性活動，缺乏動態活動 的休閒娛樂，而找上永信社會福利基金會，希望其在重陽節辦一個活動，
讓長輩能夠走出來。
會做運動會，是因為每年的重陽節，我們不管是在內政部，或是衛生 福利部，主軸都放在健康老人，但在機構老人好像大家也沒有什麼娛 樂，到機構裡面就好像是……畫畫圖啦、剪剪貼貼啦……做什麼而 已，沒有一個真正的休閒活動。就是說，每年的重陽節都很少會為這 些人辦什麼活動 ，所以那時候才和永信談談看，是不是能夠為這些 機構的老人，辦些什麼樣的活動，能夠讓他們出來外面跟大家一樣。
（20180325陳_推訪）
嗯，應該說就是陳美蕙副組長會拋出來，說：「嗯！你們來辦運動會 吧！」啊我給你多少錢，你們想辦法辦出來這樣。那我們就回來討論，
那個討論要花很長過程的時間。（20180827葉_主訪）
88 去做採購的動作。（20180827黃_主訪）
記得那時惠雯才結婚懷孕，就接下這個重責大任，挺著大肚子在會場 走來走去，為運動會而努力的身影，真的叫人感動。
（20180603葉_主訪）
我接運動會那年，年初三月結婚的。103年的1月接運動會（籌備）， 時候，就會有一些好心人會跳進來。（20180827黃_主訪）
籌備運動會本就不容易，更何況這是一個期待讓養護機構失能長輩 也能參與的運動會，並且報名機構涵蓋全國，需要各機構鼎力參與共襄 盛舉；在規劃上須鉅細靡遺之外，更需要相關專業人員一起投入，例如 照護方面的專業、運動方面的專家、執行團隊的分工、器材的採購、主
89 麼決策。（20180827黃_主訪）
在接下「『創齡，銀向樂活』全國老人福利機構運動會」的籌備工作， 要尊重專業。（20180430趙_主訪）
而黃惠雯專員的直屬主管發展部葉建鑫主任，則是其在規劃籌備過程最
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有一些常規的東西了，我們不用介入太多。執行長比較會介入的是主 視覺，那個大的海報，那個就很重要。（20180603葉_主訪）
在運動會的賽事和規則擬定上，則有具運動休閒專業背景的國立臺灣師 樣的東西是會比較到位的。（20180827黃_主訪）
葉建鑫主任則投入運動會重要的現場場控，從場佈，在運動會現場的每 主要的工作。（20180603葉_主訪）
籌辦運動會最重要的過程包括器材的採購，尤其運動會中姜老師推薦的 競賽項目—吹箭，國內還未流行，需特別自盛行的日本採購，亦需要貴 人相助。
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器材你知道就是那個吹箭啊，是找不到跟日本那邊可以連結上的廠 商。所以剛好是我們這邊那個基金會的創辦人，就是李天德老先生他 在日本扶輪社朋友的學生，在臺灣發展，剛好透過他幫我們買吹箭的 部分。（20180827黃_主訪）
而一個活動是否精彩，主持人亦是重要元素。在行政部門社家署的引薦 離……等。（20180405志_推訪）
像我們如果看到哪裡會有水，我們就要過去馬上擦，在主持的時候也 一樣，這是說我們會比較細，一般的主持人只有主持念完稿……所以 我們主持不是說主持完就算了，而是要一直盯著每個長輩，比方說那 個長輩好像看起來怪怪的喔，我們就馬上去關心。
（20180405根_推訪）
要把活動辦完、辦好、更要圓滿，即需要更多財力的支持，專員用心尋
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在生活自立支援訓練下，能有動力走出機構來參加這個運動會，所以 運動會就是生活自立支援的一個延伸。（20180827黃_主訪）
在運動會後能讓長輩享用傳統辦桌懷舊的料理，也是活動中的創舉。並 能接受啊。（20180827黃_主訪）
三、武林盛會梅開二度—
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（20180405根_推訪）
那一年有去參加的長輩，再下一年都會很積極的在運動的方式上，做 積極的練習，然後工作人員有提到，這練習對他們的復健這一塊很有 幫助，因為有目標，長輩很願意去做，而照顧人員也發現這種狀況，
也會更願意讓長輩來參加，他們那麼努力就是為了那天可以出來。
（20180405志_推訪）
參與運動會的成果也在機構間流傳，於是2015年第二屆「『創齡，銀向
（20180827葉_主訪）
第二年有多一點點。因為展場分為A、B、C、D區，第一年租A區；
第2年是A、B，加一點點，因為有19家；第三年是A、B，加一些，共 24家；第四年是A、B、C區，共30家機構來參加運動會。
（20180603葉_主訪）
第一年我們比較像在試水溫，在機構試或許ok，但在別的機構還有很 多狀況是你沒有想到的，當別人好意跟你做提醒的部分，就必須要納 入後續的賽事規則內，因為你沒遇到的別人有遇到，怎麼難保第三家 的人不會遇到。（20180827黃_主訪）
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四、武林盛會入圍並獲選獎項榮譽—
永信基金會2015獲震旦集團陳永泰公益信託 「傳善獎」肯定
在「『創齡，銀向樂活』全國老人福利機構運動會」舉辦至第二年 後，很明顯在各機構都發現長輩對投入競賽的熱情被點燃；擴大社交範 圍也增進了社會參與，雖然第二屆從16家增加至19家，但由於其補助經 費來自衛福部，除了補助金額有上限的限制，也難以掌握財源及彈性運 用，使運動會的未來發展受到限制。而同年永信也在參與雲林縣私立同 仁仁愛之家生活自立支援的成果發表中受到激勵，期待把這套廣泛實施 於日本廿年的理念，能夠發展在自家的松柏園養護中心，也亟需大筆的 經費挹注才有機會實現。因此永信團隊在趙明明執行長的帶領下，以「生 活自立能力發展」為主軸，報名參賽第一屆的「傳善獎」徵選。「傳善
在「『創齡，銀向樂活』全國老人福利機構運動會」舉辦至第二年 後，很明顯在各機構都發現長輩對投入競賽的熱情被點燃；擴大社交範 圍也增進了社會參與，雖然第二屆從16家增加至19家，但由於其補助經 費來自衛福部，除了補助金額有上限的限制，也難以掌握財源及彈性運 用，使運動會的未來發展受到限制。而同年永信也在參與雲林縣私立同 仁仁愛之家生活自立支援的成果發表中受到激勵，期待把這套廣泛實施 於日本廿年的理念，能夠發展在自家的松柏園養護中心，也亟需大筆的 經費挹注才有機會實現。因此永信團隊在趙明明執行長的帶領下，以「生 活自立能力發展」為主軸，報名參賽第一屆的「傳善獎」徵選。「傳善