自我決定理論

自我決定理論(self-determination theory, SDT)為 Deci & Ryan(1985a)提出的動 機理論。當中假定所有個體天生就具有某些自然傾向，並可從活動中慢慢發展出 一致性的自我感，且此種傾向會受到社會情境(social-contextual)因素的影響(Ryan

& Deci, 2002)。而在本節中，首先探討自我決定理論的發展、內涵與定義，並探 究自我決定論在各領域上之相關研究，進而說明自我決定理論對於成人閱讀動機 以及閱讀態度的相關影響。

一、 自我決定論的內涵與定義

自我決定論(self-determination theory, SDT)為人類動機發展的巨觀理論。此理 論主要將deCharms 於 1968 年所提出單一向度的動機概念進一步擴展成為多向度 的動機理論。Ryan & Deci(2000a)認為，人們除了能夠呈現出不同程度的動機外也 包含了各種不同類型的動機；也就是說，除了在「強度」(intensity)的變化外，在

「方向」(orientation)上亦有所不同。前者意指動機的表現程度，而後者則用來說 明個體行為的態度及目標。當中除了辨別動機的強度外，更說明個體持有不同類 型的動機狀態(彭淑玲，2010)。而 Shahar、Henrich、Blatt、Ryan & Little(2003)指 出，當在決定個人動機方向的本質時，就分為自主動機和控制動機。

Deci(1975)將外在事件對個體內在動機所產生的誘因進行整合後，認為個人 的內在動機可以清楚解釋其表現於外的創造性動力，故首度提出「認知評價理論 (Cognitive evaluation theory, CET)」。此理論主要描述的是在社會情境下對人們內 在動機的影響。當中指出兩個重點，其一為資訊性(informational)，意指藉由提供 正向的資訊，來鼓勵個體的行動，說明個體的行為原因主要是受到其內在激勵，

也就是個人自主性和勝任感的支持；其二則是控制性(controlling)，指出外在誘因 與內在動機間的關係，外在誘因驅使個人思考、感受及執行某項行為，但為非自 主性，故相形之下反而降低個人的內在動機(Paul, Kruglanski & Higgins, 2012)。其 後，Deci & Ryan

則將早期所提出的認知評價理論進一步擴展成「自我決定論(self-29

determination theory, SDT)」(Deci & Ryan, 1985a；Ryan & Deci, 2000a)。SDT 強調 的是影響個體動機內化的因子，其主要概念為動機本身對於人類在行為表現上所 產生影響的關係。簡言之，SDT 將人類視為有機體，認為人類天生就具有三種基 本需求(basic human needs)，當此三種基本需求被滿足時，才會產生內在動機。Ryan (1995)更指出，在自然界中對各生物而言，內在動機的積極程度主要有賴於身體 健康的發展以及心理是否感受到幸福等，也就是說人類所需要的養分包含了生理 和心理需求。因此，SDT 的核心可說是進一步的區別個體的內在自主性以及外在 受控制性，兩者非截然獨立的存在，而是以數種連續性(continuum)狀態呈現。當 個體的內在自主性動機受到啟發後則可以瞭解真實的自我，並進而驅動其行為表 現的內驅力；反之，個體的受控制動機則源於外在誘因和內部壓力，個體無法將 之內化為自我的興趣和價值。

然而因為有機體根據不同程度的心理需求，會產生特有的行為表現，因此 Deci & Ryan 將 SDT 延伸了四個微型理論，當中除了上述所提及的認知評價理論 外，還整合了有機體整合理論(Organismic Integration theory, OIT)、因果導向理論 (Causality orientations theory, COT)以及基本心理需求理論(Basic psychology needs theory, BPNT)。每一個微型理論各自著重於不同議題上的探討，以下分別進行介 紹。

(一) 認知評價理論(CET)

認知評價理論主要描述的是個體在社會情境下其內在動機的影響，此動機是 基於行為上的滿足感，也就是「為自己著想」。當中情境變項包含了「自主支持」

與「控制」，前者指的是個體的內在激勵，於外在情境下，當個體有自主性的需求 以及勝任感的支持時，最能夠促進並支持內在動機的特質；而後者則是指外在誘 因，於外在情境下，當個體受控於外部壓力，迫使個人思考、感受更甚至執行某 種行為時，則會導致內在激勵的萎縮，進而降低個體內在動機和隨後產生的創造 性動力。

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(二) 有機體整合理論(OIT)

Ryan & Deci(2000a)指出，自我決定論中的有機體整合理論假定人們會自然而 然地根據其成長過程所經歷的經驗，透過內化(internalization)的歷程，順其自然地 將經驗轉化成為自我的內在價值。也因個人持有不同的動機，因此隨著內化程度 越高，個體所持有的動機品質也會進而提升。故有機體整合理論關注的是外在動 機的各種形式，以及促進外在動機內化的條件。該理論把動機分為內在動機、外 在動機以及無動機三種類型。內在動機是個體在沒有報酬或限制下，出於自我意 願去從事的行為，為使自己獲得滿足與快樂(Deci, 1971)。具高度自主性，代表自 我決定的類型，故可說動機的激發是源於個體對行為本身感到興趣，而非外在因 素；外在動機則是指行為除了受到伴隨外在事件的種種情況的影響外，尚受到個 人自我決定的認知或透過自我規範來執行各項活動；而無動機的行為表現則是不 出自於內心，亦不受外在增強物的影響。因此，若個人具較強的內在動機其表現 行為，比較容易產生自我導向式學習過程(Deci & Ryan, 1985a)(Paul, Kruglanski &

Higgins, 2012)。然而外在動機伴隨著自主性與受控制性相對程度的消長而有四種 不同的類型，分別是外部調節(external regulation)，內攝調節(introjection regulation)、

認同調節(identification regulation)和統合調節(integration regulation)。四種調節彼 此間能相互轉換，取決點在於學習者對於此活動的價值認同。研究者則將根據自 我決定理論的概念和四種調節歷程歸納如圖2-1 所示，並分別進行說明。

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資料來源：Ryan, R. M. & Deci, E. L. (2000a). Self-Determination Theory and Facilitation of Intrinsic Motivation, Social Development, Well-being. American Psychologist 55(1), 68-78。

圖2-1 自我決定理論四種調節歷程

1. 外部調節(external regulation)

此為典型的外在動機。Ryan & Deci (2000a)指出，個人從事這項工作的目的 除了想獲得外部的獎賞外就是希望能夠避免懲處。故個體的行為完全遵循外部規 則，非自我決定。因此，表現出的支配行為是冷漠、受控制，自主程度最小，同 時也是無內化的動機型態(Deci & Ryan, 2008)。

2. 內攝調節(introjection regulation)

內攝調節和外部調節同是屬於外在動機的類型之一。內攝調節者，其行為的 目的在於逃避罪惡感、羞恥或是避免焦慮以及責怪，更甚至是為了自我增強(Ryan

& Deci, 2002)。個體雖然慢慢吸收外部規則，但未完全納入自我的一部分，其內 化的原因主要是為了獲得他人的認同，避免不認同(Ryan & Connell, 1989)。在這 種動機的支配下，人們去做某件事只是認為自己應該去做，並展現能力以維持價 值感，而不是真的想要去做 (Pintrich & Schunk, 2002)，故並未體驗到自我的真正 部分。此種調節類型者其行為結果仍是外控不具自我決定(Ryan & Deci, 2002)。

3. 認同調節(identification regulation)

相較於前述兩種調節型態，認同調節可說是個體從外部調節階段真正開始自

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我調節的初始過程(Ryan & Deci, 2002)。個體對一個行為、目標或規則進行有意識 的評價，並開始發自內心的接受、參與工作等，是因為認為此工作對他們來說是 重要、有價值且具效用的(Ryan & Deci, 2002)。此時個體有選擇權，其行為取決於 自己的想法和決定，當個體對工作本身感受到行為價值與重要性時，即使工作本 身沒有樂趣，也會將之接納為自我的一部分，此調節涵蓋了更多的自主和自我決 定的成分。

4. 統合調節(integration regulation)

統合調節是外在動機中自我決定程度最高，也是內化最完全的類型。指個體 產生與其價值和需求一致性的動機；個體參與行為是出於自願，且認為此行為對 他們而言是重要的，具個人價值性(Ryan & Deci, 2002)。於定義上，統合調節與內 在動機雖相似，但仍有差異存在，內在動機是個體基於對行為本身的興趣與喜愛；

統合調節則是個人整合行為的價值，所以其行為仍是出於某種工具性目的，故雖 屬於外在動機，但卻具有自我決定和自主性的形式(Ryan, & Deci, 2002)。

而除了上述所提及外在動機的各種形式外，有機體整合理論亦說明個體天生 具備三種基本心理需求(basic psychological needs)，可作為個人在環境因素的支持 或阻礙上，內化外在動機的程度。這三種基本心理需求分別為自主性(autonomy) 需求、勝任感(competence)需求以及關聯感(relatedness)需求。此三種需求為普遍 的、一般性的，個體與生俱有且不須學習而來的。也許因不同的文化以及發展，

彼此間會有不同滿足需求的方式或限制，但基本上心理需求的特徵是不變的(Deci

& Ryan,2002；Ryan & Deci,2000a, 2000b)。以下則分別說明。

1. 認知自主性(perceived autonomy)

此基本心理需求為促進外在動機內化的關鍵性因素，即個體能察覺自我行為 的起因，主要始於自我的興趣與統整的價值，也就是憑藉著自我的想法以及意志 所從事的活動(Ryan & Deci, 2002)。

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2. 認知勝任感(perceived competence)

個體對勝任感的認知可以促進外在動機的內化。如果個人對某活動產生信心、

感到有利且有機會去執行，同時也可以表現自我的能力時，更有可能接受並重視 此項活動。Vallerand(1997)研究亦表明個人對勝任感的支持包括對自我行為的選 擇機會以及自我意見的舒展。

3. 認知關聯感(perceived relatedness)

個體對關聯感的需求來自於感到自己屬於某一群體或與重要他人有所連結。

透過與他人建立的互信、互相尊重、關懷等歸屬感的需求都會影響到外在動機的 內化。

當上述三種基本心理需求獲得滿足時，個體可經由自主性的選擇、自我能力 的表現和重要他人的支持下，進一步產生內在動機以及自發性的學習(Vanden Broeck, Vansteenkiste, De Witte, Soenens, & Lens, 2010)。當個體的學習行為具較多 的內在動機時，不僅學習效果較佳，也會對內容產生興趣，主動搜尋相關知識，

避免刻板背誦，將知識靈活運用。

(三) 因果導向理論(COT)

因果導向理論(COT)，是因應 CET 及 OIT 而來。上述兩種理論皆提出社會環 境因素會影響自我決定動機，而因果導向理論描述的是個體在自我決定行為上所 傾向發展的取向。一般來說，根據個體的差異，會存在著三種水平的因果取向，

因果導向理論(COT)，是因應 CET 及 OIT 而來。上述兩種理論皆提出社會環 境因素會影響自我決定動機，而因果導向理論描述的是個體在自我決定行為上所 傾向發展的取向。一般來說，根據個體的差異，會存在著三種水平的因果取向，