第二章 文獻探討
第四節 自我調整學習、學習動機與學習自我效能之關係
第四節 自我調整學習、學習動機與學習自我效能之關係
本節主要目的在探討自我調整學習、學習動機與學習自我效能之相關，並以
此作為規畫自我調整學習課程之參考。
一、自我調整學習與學習動機
認知及行為的自我調整對學生的學習及學業表現是重要的。然而，只有認知 及後設認知的知識對提升學生成就表現是不夠的，學生必須要有動機來使用此策 略(Pintrich,1990)。
為什麼動機對學生的自我調整學習是重要的？第一，當學生有了較高動機，
會更留意其學習過程及結果。第二、有動機的學生會選擇可以讓自己有所進步的 任務。第三、有動機的學生在困難的任務中會願意付出更多的努力，讓自己更為 精進。第四、有動機的學生較能獨自學習。最後，有高度動機的學生在學習時會 經驗更大的滿足及正向情感。
雖然自我調整學習可以提升動機，但其效用並非立即性的，仍需要不斷的練 習，然而，自我調整學習的教學活動設計仍可提升學生的動機，並伴隨提升其自 我效能信念 (Schunk & Pajares, 2005) 及學習成效。以下將簡述動機的關鍵組成項 目，以及他們在自我調整學習過程中所扮演的角色(Schunk & Zimmerman, 2008)。
(一)目標導向(goal orientation)
44
對持有表現目標導向的人而言，最主要的工作目的是為了獲得個人能力的正 向評價；反之，持學習、精熟，或任務目標導向的人，主要的工作目的則是為了 增進個人的能力。Dweck(2000)認為表現目標導向者是依據實存(entity)理論，例如：
智力是固定的。這樣的理論想法對有自信的學習者來說，會更有動力尋求機會來 證明自己的非凡的能力；但對無自信的學習者來說，無異導致習得無助感。學習 目標導向者是依據增長的理論(incremental theory)，例如：智力是具可塑性的，這 樣的理論無論對有自信或無自信的學習者而言，都願意尋求增進能力的機會。由 此可見，學生對智力的看法和自我調整學習有很大的關聯，也就是持增長的理論 者會比認同社會比較者更會去尋求自我改善(self-improvement)。
改變學生的目標導向間接也改變了學生的學習。當學生將學習的焦點目標放 在增進個人的能力，而不是一味和他人比較時，更能從個人的進步中得到學習的 鼓勵，並增加學習動機。
(二)自我效能及成果信念(self-efficacy and outcome belief)
學生是否有意願努力學習和二種信念有關，一是自我調整學習的能力，另一 則是對此能力的成果所抱持的信念。Bandura(1997)將前者稱為自我效能，也就是 對個人組織及執行工作目標的評斷；後者稱為成果預期(outcome expectation)，也 就是對個人行動最後結果的評斷。自我效能的信念對學生的活動選擇、付出的努 力及堅持性有預測力。且自我效能信念影響自我調整學習的所有階段，包含了預 慮階段、表現階段，以及反思階段。
(三)未來展望(future time perspective)
對成果的滿足也是動機因素之一，包含了內在及外在特性。就未來目標而言，
個人的發展是屬於內在動機，而健康及名聲則是屬於外在動機。依據期望—價值 理論(Eccles et al., 1983)，價值和學生從事特殊工作的需求有關，它包含四種主要 成份：成就價值(attainment value)、內在價值(intrinisic value)、效用價值(utility value)，
以及成本(cost)。研究指出，學生持有的動機價值和其自我調整學習有關(Battle &
45
Wigfield, 2003)，例如：當學生相信其所從事的任務是有價值的，會更願意付出心 力，表現更為良好；反之，若所進行的活動需要耗費較大成本，學生選擇的意願 則較為低落。
(四)意志力(volition)
意志力是指心理控制過程中的動態系統，藉以維持專注，並引導個人努力面 對注意力分散情形，以增加學習及表現(Corno, 1993)。Corno 認為意志力的調整策 略會影響學生的動機及情感，例如：讓個人的工作變得更有意義或更有趣，而這 樣的策略同時也提升了任務價值。
(五)內在動機(intrinsic motivation)
內在動機和個人對獎賞的察覺有關。依據自我判斷(self-determination)理論，
獎賞有二種重要的特性，也就是控制的功能，以及提供訊息的功能。控制的功能 伴隨著特定行為出現，當此部份較為突出時，學生的歸因會較外在動機形式；訊 息功能是提供和個人能力及自我判斷有關的訊息，若此部份較為突出時，學生的 歸因會朝向內在動機。
(六)因果歸因(causal attribution)
從自我調整學習的角度來看，歸因是指學生對其學業結果原因的看法(Weiner, 1992)，是受到個人先前因素，例如：自我效能信念，以及環境的影響。在工作成 敗之後的歸因取向，將影響個人以後再從事類似工作時動機的高低(張春興，
1992)。
(七)目標設定與自我反應(goal setting and self-reactions)
目標設定是自我調整學習中一個重要的歷程，目標設定和學生的目標導向不 同，後者主要是指學生從事和學業相關任務的原因，而非如自我調整學習設定一 個特殊目標。自我反應則是指個人對朝向目標過程中自我判斷所產生的認知、情 感及行為反應。
(八)社會動機(social motivation)
46
和自我調整學習相關的社會動機是指尋求協助(help seeking)。然而，學生在尋 求協助時可能因為受到拒絕或嘲笑而變得氣餒。學生在承認自己的限制時需要有 較高自尊，同時具有高自我效能在遇到困難的任務時尋求協助，此自我信念的提 升需要在一個支持的教室環境中。若能在學習過程中教導學生重視學習價值，而 非表現，學生會去尋求合適的協助。
綜上所述，在自我調整的學習過程中，動機因素十分重要，學生重視任務本 身的價值，而非只在意個人外在表現，相信自己的行動能力，願意為行動付出，
同時專注於個人的工作表現，避免分心，在評估個人表現結果時，能做內在、以 及可控制因素之歸因，日後面臨類似工作，會有較強動機願意嘗試。除此之外，
在學習的過程中，學生可以依個人需求狀況，為自己設定合理的目標，遇到困難 時，主動尋求協助，積極主動參與自己的學習。
因此，在本研究的自我調整學習中，將參考文獻，訂定教學主題，並設計相 關教學活動，希望透過這樣的學習活動，提升學生的學習動機。
二、自我調整學習與學習自我效能
Bandura由自我效能理論發展出自我調整理論，認為學習是個體與環境互動的 結果，許多個體間的差異都植基於個人自我調整的可能，影響著個體是否有意願 從自我的增強，進而採取自我調整的策略。自我效能是自我調整的基礎，亦即自 我調整的功能在於擴展自我效能(游麗蓉、龔心怡，2009)，因此，讓孩子從能力所 及的事項著手，相信自己有能力改變狀況，是教學者可以著墨的方向。
有效的自我調整學習有賴學生發展學習的自我效能(Schunk, 1994 ; Schunk &
Ertmer, 1999)。相較懷疑自身學習能力的學生而言，有較高自我效能的學生會選擇 從事較活躍、工作較具挑戰性，且當他們遇到困難時會持續較久，採取有效的學 習策略，表現出較高的成就(Schunk, 1994)。
如表2-4-1所示，自我效能在自我調整的所有階段中運作，有技巧的自我調整
47
學習者會設定具體目標，且具強烈的自我效能感去達成。他們會監測自己的表現，
並以其成就和目標比較，來決定如何進行。對進度的自我察覺會增進自我效能、
動機，且持續採取有效的策略(Schunk & Ertmer, 1999)。在自我反思階段，他們會 評估過程，並決定是否進行調整。
表2-4-1
自我調整學習階段之自我效能
預慮(工作前) 表現(工作中) 自我反思(工作後) 自我效能 自我效能 自我效能
目標 自我監測 目標 結果預期 進度的自我察覺 自我評價
察覺價值 策略使用 自我調整過程的調適 動機
資料來源：Handbook of Self-Regulation: Self-Regulation and Academic Learning (p.634), by D. Schunk & P. A. Ertmer, 1999, San Diego, CA: Academic Press.
自我調整歷程和社會認知論提出的每種性格結構都有關聯。人根據對表現的 評估標準來設定個人目標及評估正在進行的行為，進而調節自己的行為。預期也 是至關重要，特別是，儘管一路上可能挫折不斷，但如果個人決定堅持目標，那 就必須擁有高度的自我效能預期(葉光輝譯，2005)。
從社會認知論的角度來看，自我調整學習包含三個子歷程：自我觀察(self- Observation)、自我判斷(self-judgment)，以及自我反應(self-reaction)。此三個子歷 程並非個自獨立，而是彼此交互作用，如圖 2-4-1(Zimmerman & Schunk, 1989)。
48
學生信念 自我調整過程
圖 2-4-1 自我調整學習的社會認知模式
資料來源：Self-regulation learning and academic achievement theory, reaearch, and practice, by B. J. Zimmerman & D. H. Schunk, 1989, NY: Springer-Verlag.
此模式假定當學生開始進行學習活動時有其學習目標，例如：為了獲得知識 或完成科學實驗，但對於是否能達成目標，每個人的自我效能並不相同。學習的 自我效能除了受到個人能力、先前經驗，及個人學習態度等所影響，並進一步受 到自我調整過程的影響，如果學生對達成學習目標過程感到滿意，對持續改進個 人學習技巧會較有自信。
(一)自我觀察
人若對自己無所覺察，便無法調節自己的行為。「觀察」對個人的行為具有提 供訊息及激勵的作用。透過觀察所得到的訊息，用來了解個人學習的進展狀況，
如此對建立改變的計畫是有價值性的。自我觀察同時也激勵行為的改變，例如：
當學生在記錄個人學習狀況時，可能會發現原來自己浪費了很多時間。維持動機 的效力決定於個人對結果及效能的預期。就學生而言，如果想要改變學習的習慣，
他們必須要相信，如果他們真的改變了行為，會達到更多的預期結果，此即自我 效能。
(二)自我判斷
自我判斷是指將個人當前的表現水準和目標相比較。自我判斷受到個人使用
．學習目標
．自我效能
．自我觀察
．自我判斷
．自我反應
49
的標準類型、目標的特性、達成目標的重要性，以及個人表現歸因的影響。
學習目標可分為絕對(absolute)或基準(normative)標準。絕對標準是固定不變的；
而基準標準是依據其他人的表現進行比較，例如：學生可以和同儕比較彼此工作 的狀況。目標透過本身的特性發揮對行為的影響，包含：具體性(specificity)、困難
而基準標準是依據其他人的表現進行比較，例如：學生可以和同儕比較彼此工作 的狀況。目標透過本身的特性發揮對行為的影響，包含：具體性(specificity)、困難