處於「分不了手」狀態中的內在運作歷程

對於分不了手內在運作歷程的分析結果，將依進展的先後順序詳述如下：

歷程一：知覺到關係出現問題

想分手乃是長期或深切知覺到關係出現問題，而本研究中，分不了手者所知 覺到的關係問題各有不同，包含關係品質不如自我期待以及對方行為對自己造成 傷害，如劈腿、言行暴力。受訪 ACD 的關係問題，主要是關係品質不佳，受訪 A 覺得女友的成長緩慢，兩人關係漸失自己的理想與期待；受訪 C 認為男友無法理 解與同理自己的內心感受；受訪 D 則是覺得男友無法分擔與分享自己的情緒和壓 力，因此受訪 C 和 D 均認為關係中的溝通不佳，無以滿足自己內心想被安慰的需 求。受訪 B 則是男友不斷劈腿和欺騙自己，受訪 E 則是遭受男友言語，乃至於肢 體暴力，因而覺得對方不是長久交往的對象。

受訪 A 表示兩人交往過程爭執不斷，剛開始是由自我做調整和妥協，後來覺 得已達到個人極限，因此希望由對方作改善，但仍未見調整起色，認為女友的成 長緩慢，自己常需要照應與背負對方，隨著個人的成長，也意識到女友的不夠成 長可能影響自己想要的關係品質與未來生活，因此想要分手。

「前面兩年我是很願意妥協的，吸收這些不愉快的東西。我覺得可以去協調的，是從我自己來協 調，但中間那三年，我覺得應該從她那邊去協調，…..好像協調也沒什麼起色，然後所以我覺得…

後面這兩年我想要分手」(A-001)

「我說妳時間和金錢的掌控都不是很好，妳這樣跟人相處或者說我們兩個要這樣一直相處下去的 話，是一個很大的衝突點，萬一妳這些東西影響到我，或是說我去幫忙妳一起面對這些東西的話，

我是不是也會受到牽連」(A-020)

受訪 C 起初並不願意接受男友的追求，但男友始終不放棄，交往四個月後發 現兩人成長背景與社會歷鍊不同，男友無法理解與安慰自己內心的需要，這讓自 己感覺到即使男友在自己身邊，自己仍會感到很無助，以致於兩人時常爭吵，溝 通品質亦不佳，因此想分手。

「我覺得有些東西有很多的事情他沒有辦法體會我的感受，因為他很單純，可是我覺得我的人生 際遇還滿坎坷的…. 我覺得他的確是非常的忠厚老實，可是有很多的地方我覺得就…就難以溝 通，因為他是沒有辦法了解為什麼我會那樣想」(C-006)

「在過程中這溝通就是有很大的…就是受傷，然後…可是他的確對我很好，就是…你要什麼事情 啊~比如說你現在需要什麼他馬上就去買來給你，你要去看醫生或是你要去車站坐車，他都會願 意當你的司機啊，可是總我覺得少了點什麼」(C-009)

受訪 D 一直以來以男友為生活重心，因此逐漸和朋友疏離，但發現男友無法 在自己的情緒予以分擔和分享，而自己為男友付出許多，男友卻不願為自己做任 何改變，因此常為之氣憤而痛苦，加以男友曾不預警提出分手，也讓自己萌生想 分手的念頭。

「跟他在一起之後，他就會叫我不要跟男生單獨出去玩，然後可是我的朋友很大部份就是好朋 友，比較知心的，可以聊天的都是男生….就是聊心事然後分擔壓力的就少了很多，…..後來才會 開始覺得說，好像有需要一些改變，….，我就會跟他說，我覺得應該要怎麼樣，然後可是他感 覺上就是，他口頭上會說，哦好，我知道啦，可是他卻又一直改不過來，而且是重複很多次都改 不過來」(D-004)

「我原本都一直在處理這個問題，然後就是到他提出分手之後，我才真正覺得說，就是為什麼我 很認真經營，就會產生說那是不是我也就分一分比較快活的那種念頭」(D-010)

受訪 B 大學期間與男友交往以來，就知道對方常與其他女生發生曖昧，但她 認為男友的追求動作不過是證明個人魅力，且她也很認識這些女生，因此有自信 男友的追求不可能成功，只是仍一再的看到男友不斷欺騙自己去劈腿，因而開始 思考若對方看重自己，就不應一再傷害，也深感這男生恐怕不能再要了。

「他也會跟我說對他而言覺得我對他很重要，可是我覺得如果重要的話，如果很重要的話，你就 不應該一直做這些事情，一而再，再而三的算是傷害我」(B-015)

「你自己做了那麼多事情，我自己一個人在那邊很難過，我也以為你跟我同樣一起難過，但其實 你是快樂的在追求。我就會覺得為什麼是我一個人在那邊受苦?」(B-061)

受訪 E 則是與男友交往幾個月後，發現對方會漫罵自己，因此覺得對方不是 能夠長久相處的人，若對方也珍惜感情，就不該讓自己這麼痛苦。

「他在部隊裡面!然後我就感覺到這人的個性那種…他就會開始罵我什麼賤女人啊!什麼罵我髒 話罵很難聽…我從小到大沒有這樣被罵過!又沒有什麼事!很羞辱我，我真的是…我也是有自尊心 的人，對!然後我就開始想提分手，而且我感覺到這個人…人家不是都這樣講嗎：他會這樣罵你

那以後會有暴力!呵~對!然後我就會覺得這個人不是我要的」(E-009)

「我覺得他很不珍惜我們的感情，一直在花時間做這種…因為我很珍惜!我覺得…而且我很…怎 麼講…我根本捨不得罵他!所以我根本不可能…我就覺得他做的事情是我做不出來的!我覺得他 如果真的像他嘴巴裡講的這麼喜歡我的話，他不應該會拿這些話罵我，而且讓我這麼的難受，甚 至就是讓我很痛苦!」(E-015)

分不了手的內在運作歷程中，首先經驗到關係出現問題而有了想分手的念 頭，其中，關係的問題主要為關係品質的不佳，對方的表現與自我期待落差過大，

以致於對關係感到不滿意；其次，則還有因為對方不斷劈腿欺騙自己，以及遭受 到對方語言，乃至於肢體暴力而想要分手。而這些關係問題並非突然發生，而是 長期累積且不斷出現的。

歷程二之一：向對方提出分手乃至受阻於對方的情緒反應

在知覺到關係出現問題的期間，分不了手者可能也歷經了一些適應與調整，

然而當關係的問題已衝擊到個人底限時，便會向對方提出分手，本研究中的四位 受訪者 ABCE 皆曾向對方提出分手。

提出分手後的受訪 ABCE 均受阻於對方的情緒反應而心軟和作罷。其中，受 訪 ABC 所面對的，都是對方哭泣與受傷的情緒，因而不忍心堅持自己想分的意 念；較特別的是受訪 E 面對的，是對方憤怒的情緒，她因此害怕而不敢再提分手。

受訪 A 在面對對方情緒崩潰之時，自己也就隨之軟弱退縮而難以堅決分手，

並身陷對方情緒之中，感念對方為自己付出的辛苦。

「可能是我自己太軟弱，對於分手這種東西，一看到情緒上面有一點承受不住的時間，對方情緒 承受不住的時候，我就會覺得有一點退縮跟軟弱，就說那好吧，看可不可以時間讓它更好一點這 樣..」「每次都是在她情緒很低落的時候，就跟我講說，我覺得這樣很不值得，我們討論到這件事 情的時候，她都覺得她這樣子很不值得的感覺，所以我就會替她覺得說，的確，這樣一路陪我走 來是很辛苦…」(A-002&003)

「就是那種潰堤那種的感覺，我就沒有辦法多說些什麼了，就是看到她那樣子，我就說好吧，那 妳說說看妳的看法，那她就會說，她也是有在努力啊，她也是有在怎樣怎樣，那又是…為什麼要 這樣子，我就..」「又退縮了..我就那樣子的一個..的特徵的人」(E-088&089)

受訪 B 則是發現男友當兵前提分手並非像自己所想的出於不得已，而是為了 追求其他對象，因此深感信任被扭曲而第一次萌生想分手的念頭，並與對方攤 牌，但對方哭著跟自己認錯，讓自己心軟解讀男友只是一時做錯事。

「當我直接跟他攤牌，他哭著跟我說他錯了，就希望我再給他一次機會，所以我就在想也許那時 候是他在當兵，可能很無聊，才會一時之間…做錯了事」「如果那時候他沒有做那種動作的話(哭 啊、求啊)，我應該會離開，應該是那時候，我開始覺得這個男的不能再要，第一次有那種感覺，

就是那時候，只是後面那些動作，又把我拴住了」(B-058&060)

受訪 C 在男友面前並不避諱自己想分手的心意，但又看到男友已經很盡力對 待自己，因此覺得對方很可憐很無辜，面對男友自己也常會心軟，難以拒絕對方，

也狠不下心提分手。

「我覺得他一哭，我就…我很容易就心軟這樣子，而且主要是因為這麼久啊，我覺得他真的很可 憐」「我沒有辦法提啊!因為其實…他一哭或怎樣我覺得我…講不下去啊」(C-040&162)

有別於受到對方情緒所牽絆，受訪 E 則是因為自己提出分手後，被男友斥責 一頓，而害怕不敢再提分手。

「我就在電話裡跟他提分手，然後他就非常的火大，非常火大罵了我一頓，然後我很害怕就跟他 說對不起我亂講的」(E-031)

歷程二之二：內心有分手意念，但未真正提出分手

雖然知覺到關係出現問題，但分不了手者未必真正提出分手，低權力想分手 者可能如此，本研究中受訪 D 便是處於內心想分手，但未開口提出的歷程中。

受訪 D 的分手念頭是存在心裡，並未對男友開口提出過，她在知覺關係的不 滿之後，則是嘗試提出與對方溝通希望對方改善，但常常是被男友扯開話題，無 法繼續針對溝通討論，而有時自己也選擇忍耐下來。

「我每次跟他討論的時候，話題都會被他扯開，就是他很愛從一個主題跳到一個主題，一個主題 跳到..，然後一直跳下去，然後全部都是他主導那個話題跳來跳去，他完全沒有辦法定下心來討

「我每次跟他討論的時候，話題都會被他扯開，就是他很愛從一個主題跳到一個主題，一個主題 跳到..，然後一直跳下去，然後全部都是他主導那個話題跳來跳去，他完全沒有辦法定下心來討