□身心動作教育課程的研究歷程

本研究以身心動作教育課程為主要課程設計架構，搭配 ADHD 學童的身心 特質，進行課程的設計。課程設計為十二週，加上正式實施前的前一週為預試課 程，共進行十三週的身心動作教育課程之研究歷程。研究過程包括學童課後回饋 單、家長觀察紀錄表、觀察員紀錄表與教學省思等，希望藉由這些資料的回饋，

為本研究的研究資料提供客觀、中立與完整的呈現，發展出適合一套增進ADHD 學童之注意力不集中行為的身心動作教育課程。茲說明如下：

一、預試課程之實施歷程

以下說明預試課程之實施歷程，分為實施目的、教學活動內容、發現的問題、

給予正式實施課程的修正與啟示，分別說明如下：

（一）實施目的

個案的注意力不集中經常是教師、家長頗為頭痛的核心問題之一，同時，

研究者尚未與他們接觸過，不知道他們的接受度，加上研究者所學都是針對一 般學生所做的活動，對於身心動作教育的教學引導方面是頭一次的嘗試。為了 使正式實施的研究教學活動能順暢進行，因此，在正式課程實施前一週安排兩 節預試課程，以得知 ADHD 學童對此課程活動安排程序、教具使用情形、教 師引導語等方面的接受度與反應，增加研究者在此課程的教學經驗，透過預試 的實施，省察教師的覺察，將過程中所遭遇的困難及問題，隨時加以修正，且 所得到的結果列為正式實施的教學課程設計的修正參考來源，取得本研究的可 行性。

（二）教學活動內容

預試課程活動主要是了解 ADHD 學童對身心動作教育的接受度如何與可 能實施時會遇到的問題。由研究者所學的身心動作教育課程中，先說明安排身 心動作教育課程的用意與價值，讓每位 ADHD 學童暸解此課程設計的目的，

之後，分別選擇每次上課入門的丹田呼吸、起身，並選擇動作簡單與易於操作 的活動，如十字交疊、身心遊戲-伸縮轉、身心遊戲-擦擦舞為預試課程之教學 活動內容。

（三）發現問題

在預試課程實施後，發現 ADHD 學童對此課程活動的內容抱著期待又好 玩的心情，尤其期待著有教具的課程，例如球、吸管……，雖在這兩節課沒有 使用，但有跟學生提到；然而在課程活動內容上，除了起身活動個案皆能安靜 地完成外，其餘活動都面臨教學活動上的問題，需較多時間先讓個案靜下心來 與集中注意力後，方能接續此活動的進行。研究者面臨研究上的問題，經指導 教授指導與觀察員討論後，決定利用於週三和週五放學時間後至實施此課程前 這段時間，與個案做溝通，例如與個案們分享上一節課的進行、玩遊戲、陪寫 功課等。

（四）給予正式實施課程的修正與啟示

經過兩節的預試課程後，研究者根據實施過程中發現的問題，作為正式實

施時的重要參考依據。

1.如何讓學童先靜下心來是一大困難，可讓學童多練習呼吸，等學童皆能 靜下來，再安排一些做提升專注力的活動。

2.應開發更多教具，讓學童更有興趣，一方面可提升專注力，另一方面亦 可引導向內感受、覺察身體。

二、正式實施研究之歷程

以下分別說明每週課程的教學歷程。

（一）第一週課程（實施日期：980225 與 980227）

1.課程內容

（1）吸管呼吸。（2）吹氣遊戲。（3）丹田呼吸。（4）起身。

2.教學運作

經上週的兩節預試課程後，學生對此課程有著濃厚的興趣，上課時大多 能積極投入，尤其高度期待著有教具的時候；然而，課程準備的方面稍倉促，

研究者想給學生很多東西，但課程時間有些趕，甚至也發生忘記播放音樂的 情形，「今天自己有點手忙腳亂，一方面要進行活動，一方面要錄影照相，有時學 生坐不住不聽使喚，無法依照老師的指令去完成動作，會亂跑或是去觀察老師的錄 影器材。」（T-980225）。整體課程進行的過程中，也因為第一次正式教學與課 程時間有些趕的關係使得研究的教學進行不順暢，「從教學錄影帶看出學生對 課程表現出很有興趣，但是活動的順序不太順暢，動作與動作的連接使他們無法持 續性的注意力集中來完成老師的指令」（T-980227）。

上述的問題間接影響到學童在過程中的學習，即壓縮學習的時間，也就 是研究者快節奏的進行課程而忽略傾聽身體的感受，這方面下週需要再加 強，應多讓學童有充裕的時間經驗每個活動，「提供給孩子多一些時間去感受動 作所帶來的感覺」（O-980225）、「減少活動項目，增加操作時間，強調動作後的身體

感受」（O-980227）。

學童的學習情形則是經過本週兩節的學習，稍能照著研究者的口令完成 每一個動作，且學童與研究者間的互動情形也較為進步些，但操作動作時仍 會延用以前的動作造成注意力無法集中與無法快速的靜下心來，這一方面需 要 再 提 醒 學 生 ，「 互 動 情 形 較 第 一 次 活 動 進 步 ， 能 依 老 師 的 口 令 做 動 作 」

（O-980227）、「學生學習起身、丹田呼吸動作，在前一週的預試課程中已學會與進 步，但動作上有時還是會直接起身與習慣性的張開眼睛，東張西望觀看別人，對於 易忘記動作要領，應隨時提醒並進行復習」（R-980225）。

由於課程時間不流暢的關係，將原訂的身體歸零延到第二週教學。

3.學生回饋

大部分學生覺得自己的表現很好，原因是「做的很棒、很好玩」（S-01-01、

S-02-01、S-05-01、S-01-02、S-03-02、S-05-05），但S3 認為覺得表現好是：「因 為他有聽老師的話」（S-03-01）。學生最喜歡的部分多半是吹氣遊戲，因為是很 好玩；但S1、S2 則分別喜歡起身、丹田呼吸。

R ：妳為什麼喜歡起身？

S-01-01：因為很好玩。

R ：那在玩的時候，有沒有注意慢慢的把身體縮到最小，然後側身坐起來？

S-01-01：有，超慢的。上次我故意做的很快，這次做的很慢。

R ：妳為什麼喜歡丹田呼吸？

S-02-01：因為生氣的時候，可以那個的…深呼吸，這樣氣就會消了。

至於學生的心得感想方面，多半是寫到很喜歡這一堂課，可以玩到很多 東西，但S2、S4 分享的卻有著不一樣感想。

S-02-02：有學習東西，有吸、吐氣、轉身。

R ：那如果自己在生氣的時候，妳會不會用老師教你的吸氣、吐氣？

S-02-02：會，有時後會靜心，靜心下來。

R ：那為什麼會想靜心下來？

S-02-02：恩……，才不會被老師罵。

（二）第二週課程（實施日期：980304 與 980306）

1.課程內容

（1）丹田呼吸。（2）身體彩繪。（3）身體歸零。（4）軟球呼吸練習。（5）

起身。（6）十字交疊。

2.教學運作

經過第一週教學後，第一週操作時間與教學活動順序的問題在第二週教 學中仍出現，但已有改進，身體歸零活動也已納入進來，不過要提醒自己也 在過程中不斷地反省和修正，「每次課程複習前幾次的活動（靜心、丹田呼吸、

起身）之後再進行一至二項活動即可（O-980304）」。

本週思考的問題除上所述外，另一個問題點出在教學者的引導語，似乎 不明確、具體，使學童不管是在操作時感受、分享，以及填寫課後回饋單不 知道如何感覺、回答或填寫，這一部分需要再加強、改進。

在靜心及軟球呼吸練習時，未加以善用引導語引導學生去覺察身體的 感受及變化，而無法體會到我的意思，應增加引導語的部分，提醒學生透 過引導去感受當下的變化。（T-980304）

學生在做身體彩繪的時候，引導語似乎不夠具體明確，學生都沒有什 麼動靜，仍維持吸氣、吐氣，應多一點引導語，讓學生更明確地去感受這 個活動。（R-980306）

然而，在引導語上的「感覺」這兩字對學童來說，太過於抽象而無法表 達心中想說的話，或者是操作時所意識到的感受，應可以在具體的話去引導 學童操作，亦可由研究者將自己感覺的部位等分享給他們，甚至觀察員建議 透過肢體動作去引導此時的感覺，「引導語中可以提供學生肢體動作感覺的描述 語（低年級對身體感覺的描述語較無法表達）」（O-980306）。

在注意力集中方面，本週有軟球當作教具，果然學生是被軟球所吸引，

注意力集中在這顆軟球上做呼吸練習，集中的程度比起其他活動更為集中且 樂在其中，「學生拿到球後，不是拍就是丟的動作出現，即使已經跟他們說明軟球

的動作，還是會做出上述的動作。可見，每位都喜歡軟球呼吸這一部分，看到球後，

注意力就集中在那顆球上。下次再次給予學生體驗身體的變化，得到更多回饋」

（T-980304）。

在這個活動，發現學童 S4 在上週無法完全專注在每一個活動上，雖會 跟著做一下子，過不久便會亂跑、發出聲音、干擾其他人、做自己想玩的動 作，於是研究者嘗試在做丹田呼吸時，將軟球給S4 並放在肚子上，觀察 S4 的反應如何，發現上述的問題皆沒有出現，他的注意力轉移到球上，而且在 軟球呼吸時，也可以很安靜的做丹田呼吸，事後與他聊天時，他告訴教學者：

「我喜歡有圓圓的球」。

或許針對他而言，可以改用他喜歡圓圓的球來吸引他，培養他將注意力 先集中在丹田呼吸、身體彩繪，之後再轉移到其他方面。

S5 個案原本上課就喜歡亂跑不容易靜下心來，一開始跟他溝通上課的 情況，只要能專心聽解老師的話，會給玩五分鐘的時間，後來，在規定時 間內沒有做到，便開始亂跑、做自己的事情。但在抱著軟球呼吸，卻可使 他安靜下來，不妨可以給他多一些時間體驗。（R-980304）

S5 可以給予適當的身體接觸（與他對話可以少一些）。（O-980304）

在十字交疊活動中，學生的注意力也能集中，不過研究者在上課前幫學 生分配好十字交疊的夥伴，結果上課時學生卻不喜歡分配到的另一位同學，

為了讓活動順利進行改為教學者是被壓者，學生為壓者。事後詢問他們才了

為了讓活動順利進行改為教學者是被壓者，學生為壓者。事後詢問他們才了