一、態度與行為
在態度與行為的研究中，社會心理學家已經得知態度在某些情況，以某種方式可以 預測行為（王正通，2007），不過最重要的是必頇知道所要預測的行為是自發性或是計 畫性的（李茂興、余伯泉，1995）。因此林本源（2002）以體育運動為例，針對影響態 度與行為關係的因素分為以下三點：
（一）態度的強度：態度的增強，必頇經由思考來表達態度的行為，強烈的態度將使 得態度與行為一致性增加，而直接經驗以及舊有經驗或是與切身相關而形成的態度，都 能夠幫助行為與態度的一致性。因此態度的強度是影響態度與行為之間的重要因素。
（二）態度的穩定：往往因為時空的改變、時間的不同或是身心等因素，個體對於某 一事件的認知產生變化，使得表現出來的態度與以往不一致。
（三）態度的凸顯：在很多情況下，行為的產生可能跟許多態度有關，然而最後與行 為相互一致的態度，必定在某些情況下與態度的相關最高。
二、運動態度與運動行為
運動行為之建立及維持相當不易，影響運動行為的因素可以說是相當多，Dishman、
Salis與Orenstein (1985)認為在個人因素方面，包括過去的運動習慣、運動態度、運動知 識及對健康的重視程度等，都會影響運動行為之建立。而影響中學生運動行為的個人因 素層面則包含了身體健康狀況、人格特質、體態滿意度、運動習慣、運動態度、動機、
自我效能及對運動結果的期待(Deflandre, Lorant, Gavarry & Falgairette, 2001)。Sallis與 Hovell(1990)針對1400名成年人所做的調查研究顯示，採取運動行為的決定因子包括:自 我效能、自覺自我控制、運動態度及身體整體指標等。顯示，在個人因素方面，運動的 態度會影響運動行為的建立，也就是說個人對運動態度的好壞會決定本身運動參與行 為。
三、運動態度與規律運動行為相關研究
學者許怡英（2009）、蕭世原（2004）針對國小學童體育態度、身體活動量及體育 課學習成效影響之研究結果發現，國小學童的體育態度在性別、年級、是否參與社團上 達顯著差異。有參與運動社團學生在認知態度上表現較佳，男生、4年級學生、有參與 運動社團學生在行動意向上表現較佳。劉文群（2009）研究臺北市國小學童身體自我概 念、體育態度與體育課學習成效之相關情形發現，男生、6年級、有參加運動社團及父 母支持參與運動之學童在體育態度有較高的知覺程度，學童體育態度越高，體育課學習 成效亦越高。王正通（2007）、陳俊安（2006）以臺北市國小學生為對象，探討體育態 度與體適能之相關研究發現，在體育態度上男生皆優於女生，運動頻率高者皆優於低者。
在國中學生體育態度與運動行為相關研究發現，在體育態度的認知、情感與行動意 向層面，男生優於女生，有參與運動社團學生優於未參與運動社團學生，運動次數較高 學生優於次數較低的學生（黃嵩豪，2005；鄭伊真，2010）。邱微珊（2009）研究影響 青少年運動態度與行為形成之因素，發現社會化過程中媒體和同儕對青少年運動態度和 行為的影響遠勝過其他人。此外學校下課休息時間與場地問題、父母與師長的參與、支 持和運動態度也是影響運動行為的關鍵。
在大專學生及成年人相關研究中發現，每週運動天數多者，體育認知及情意態度方 面，顯著高於每週運動天數低者，相對運動態度越趨於正面，運動行為在頻率、持續時 間等也會隨之增加（黃雅鈴，2004；蔡育佑、徐欽賢，2006）。王逸君（2008）以大學 生為對象，研究結果證實，經由瞭解學生參加運動代表隊層級以及規律運動行為程度，
能有效瞭解其運動態度，此結果支持了態度與行為的雙向關係之說法。
由上述研究發現，國內針對運動態度與規律運動行為相關研究，對象從國小學童至 成年人都涵括在內，本研究將有關運動態度與規律運動行為相關之研究整理如表2-5-1：
表 2-5-1 運動態度與規律運動行為相關之研究
三、小結
從上述研究結果發現，對於體育運動態度與規律運動行為相關情形方面研究顯示，
運動態度越趨正面，規律運動行為在頻率、持續時間則較為高；有運動參與經驗者運動 態度較未參與者表現較佳；運動頻率高者運動態度優於頻率較低者。如果學校行政單 位、教師與家長都能支持青少年參與運動，加上學校若能提供優質運動環境，對於青少 年發展良好的運動態度積極參與運動有正面提昇的效果。因此，本研究目的欲瞭解臺北 市國中階段學生在參與晨（課）間運動的態度與規律運動行為是否有相關連性，是否會 因參與晨（課）間運動的態度而影響規律運動行為是本研究需要探討的問題。
第參章 研究方法
本章分為六節，敘述本研究之研究設計與實施方式：第一節研究架構；第二節研究