運動教練之相關文獻

體育大辭典

（2000）

教練是指在運動訓練中直接負責培養和訓練運動員的人員。教 練員須具有專項運動的理念知識和較高的技術水平，掌握先進 的教學和訓練方法，以發展該項運動、培養優秀人才為志向，

並對運動員的思想、身體、技術、戰術、心理和道德及意志等 方面全面負責。

Terry（1991） 現代的運動教練要有責任陪伴選手度過困難的旅程，進而使選 手朝向精熟的技能表現和潛力的發揮。

資料來源：本研究整理

歸納中、外學者的見解：蔡敏忠（1981）及樊正治（1981）兩位學者開宗明 義指出教練的定義，其餘學者的看法較為廣泛。本研究者將教練歸納成狹義的教 練與廣義的教練：狹義的教練是純粹指導、訓練選手運動技術或是傳承比賽經驗 的人；廣義的教練更需具有正確的領導及管理的觀念，並具備廣泛的知識，以迎 合競技運動之需要。

二、運動教練應具備的條件

教練對於運動團隊而言是很重要的，好的運動教練會提升運動團隊的表現，

因此運動教練的培養是很重要的。而教練應具備哪些條件呢？幾位專家學者的看 法如下：

（一）樊正治（1981）在「如何成為一位優秀的運動教練」一文中提到教練的 條件如下：

1.將複雜的運動技術、動作，化繁為簡，分解成簡單易行的基本動作。

2.將基本動作用化繁為簡的方式，組成各種不同的練習方法，再用執簡馭繁的 方式，組合成便於教學及訓練的應用技術。

3.將應用技術，用執簡馭繁的方式，組合成便於理解應用的戰略以及戰術的法 則與隊形。

4.能講解戰術、法則與隊形的要領及簡要規則的執法、裁判工作。

5.能根據實際情況擬定訓練計畫、教材大綱、教學進度及方案。

6.能臨場指導，並做重要的賽前指示，賽後講解、矯正及補救等措施。

7.能分析敵我運動員、蒐集敵情及做賽前的預習與訓練。

8.能精通教學法、訓練法、裁判法、行政制度及組織的理論與實務。

9.能理解在訓練或比賽時，運動員生理及心理的理論及現象，並力求理論與實 務的相互配合。

10 能理解運動比賽的制度及賽程編排的原則與方法。

11.精通運動技術、戰術的發展歷史，並擬訂戰略。

12.要有甄選運動員的方式及方法，並預測其潛力。

13.對運動傷害事件能有事先預防及事後緊急處理的觀念，並熟悉運動防護 的理論。

（二）許淑慧（1998）認為教練應具備的條件及智慧，可分為以下幾個方向：

1.具有運動專業的素養，包括：專項運動的動作與技術、訓練法、戰術應用、

裁判法、運動生理、運動心理、選手面臨比賽的心理調適及傷害的預防與急 救的知識。

2.具有選材的能力，包括：了解選手的潛力，並能激發選手的優點，同時要說 服選手或家長，讓他們對從事該項運動有信心。

3.具有心理輔導的能力，要能引起選手的學習動機，並在訓練的過程中，能適 時的給予鼓勵或指導，尤其是在面臨重要比賽時的心理調整更加重要，以提 升比賽的競技能力。

4.具有堅定的意念，對所設定的目標積極努力，並能隨時抱著學習的態度，經 常思考，並且常有創新的訓練方法。

5.具有領導、管理團隊的能力，並有愛心、包容心，對選手細心關懷，經常注 意其情況，且能包容選手的過錯，並加以指正，以增強團隊的凝聚力、向心 力。

6.本身具有良好的人際關係，能善於運用社會的資源，改善團隊的訓練環境，

並有能力及意願與家長、教師及其他行政人員溝通，使整個運動團隊在一 個完善的環境下訓練、比賽。

7.教練本身能以身作則，不論在行為舉止、談話都要做為選手的模範，且具有 尊重「人」的態度，並有信任他人的氣度，接受他人建言的雅量。

（三）程紹同（1996）認為成功教練必須具備管理的能力，而必備的管理能力 如下：1.規劃能力；2.領導能力；3.控制能力；4.決策能力；5.行銷/募款 能力。

（四）陳景星（1996）在「教練領導的智慧與哲學」一文中提到，領導的人才 須仰賴後天的教育、學習與磨練，才能在變幻莫測、競爭激烈的時代裡 成為傑出的領導者。而處於多元化的現今社會中，教練如果只專注於比 賽勝負的追求，只算是成功了一半，唯有兼顧多方面的均衡發展才算是 成功的教練。因此，邁進二十一世紀我們所需要的教練人才應是：1.有創 造思考的人；2.有統整、綜合的人；3.有宏觀認知的人；4.有創新、革新 的人；5.有誠心、愛心的人。

（五）涂國誠（2004）認為運動教練除了有效領導的理論和知識需掌握之外，

需具備一些不可或缺的基本條件與素養：

1.專業態度，努力進修

（1）具有紥實穩固的基礎理論知識。

（2）應有清晰且深入的專業理論知識。

（3）擁有豐富廣泛的經驗。

（4）重視語言的學習與運用。

2.全力提升道德修為 3.實施工作的原則和方法

（1）熱愛工作、滿腔熱血。

（2）嚴守時間、傾心投入。

（3）溝通尊重、樂於傾聽 。

（4）深入了解、個別對待。

（5）交流協調、溝通互信。

（6）積極鼓勵、激發鬥志。

（7）原則處事、一視同仁。

（8）樂觀寬容、幽默詼諧。

（9）舉止有禮、衣著得體。

（10）真誠關心、解決問題。

（六）黃崇儒（2005）認為教練需具備以下之條件：

1.要有與他人合作，促進運動員表現的雅量。有些教練視選手為自己的資產，

或是深怕他人介入影響正在進行的訓練。其實現今訓練工作的進行都是需要 團隊合作，教練擔任指揮官角色，其他運科與行政人員則是擔任參謀，教練 必須嘗試尋求各種資源來協助運動訓練。

2.教練要能適當管理自己的情緒。教練與運動員一樣身處於有壓力的競技運動 情境中，因此身為團隊領導者，情緒的管理是相當重要的，如果情緒不穩定，

除了影響運動員訓練、比賽表現外，也會使得團隊氣氛變得緊張，對團隊的 凝聚力或表現有潛在的殺傷力。因此教練平常必須培養壓力管理與溝通的能 力，除了參與訓練之外，也要有適當的休閒活動，並且可閱讀一些勵志或壓 力管理的書籍，讓自己在壓力的情境下，維持情緒的穩定。

3.要常反省自己的行為是否與扮演的角色相符。教練要常去反省一個問題：教 練的角色為何？就是幫助運動選手成長。這是一個簡單但值得深思的問題。

教練要常去思考最佳的行為模式為何，讓運動員對教練有信任感，讓他們覺 得與教練共事相處能增強信心，會想努力練習。這是擔任教練者應具備的條 件。

4.嘗試引導運動員自我反省的能力。自我反省是要強化運動員心理素質必經的 過程。教練應該要發展一些策略來引導運動員自我反省。教練平常就應該要

引導運動員去思考一些問題，例如：在比賽中學到什麼？自己的缺點到底在 哪裡？要如何強化它？...。運動員若能常常思考這些問題，參與訓練的 動機自然會增強，整個訓練和比賽的品質才會提升。

多數學者均詳細的指出教練應具備之條件，樊正治（1981）的看法較偏向在 運動競技場合上教練所要具備之條件；涂國誠（2004）則是偏向於教練一些不可 或缺的基本條件與素養；比較特別的是程紹同（1996）指出教練要有行銷/募款能 力，可見教練對團隊的成長和表現有極大的影響作用。因此，本研究認為在現代 競技運動的場合上，教練必須具備之條件是多重的，教練必須融合科學與藝術，

並全面發展選手的心智和潛能，且須兼顧技術傳授與行政管理、溝通的能力，同 時，教練必須不斷進修，自我充實，並尊重選手，了解選手的需要，擬定符合個 別化的訓練指標，並讓選手參與訓練過程和比賽目標的訂定。

三、教練扮演的角色

在教育理論裡，學者提到「角色扮演」的理論；在現實社會中，每個人都有 多重的角色需扮演；在現實的運動領域裡，教練的角色也是多重的。由於時代的 變遷，教練的角色從狹義的運動教練演變成廣義的運動教練，教練的任務與職責 也就不可同日而語了。

在運動組織中，教練的角色是一位領導者是不容置疑的。對於一個隊伍的表 現好壞，教練扮演著一個相當重要的角色（王耀聰，1997）。

運動員的競賽成績表現除了是平時辛苦訓練的成果驗收之外，教練平時與臨 場的指導最具關鍵性的影響力。一名經驗豐富的專業運動教練對於培養優秀傑出 的運動員而言，是非常重要的。運動教練之角色扮演如下：

（一）Seefeldt（1987）認為為求高品質的訓練成效，教練須扮演以下的角色：

1.規劃（計劃）者（planner）

2.教師（teacher）

3.勝利的追求者（winner）

4.運動傷害急救及醫護諮詢者（first aid ＆ medical consultant）

5.鼓舞士氣者（motivator）

6.體能的訓練者（physical fitness developer）

7.紀律維持者（disciplinarian）

8.父母（parent）的角色 9.朋友（friend）的角色

（二）程紹同（1996）認為教練所面對的訓練環境、交涉的對象以及本身職務 性質是多變的，為有效發揮教練功能並善盡職責，教練必須認清自身的 特性及扮演的角色，如此才可以應付各方的需求，而成為一個成功的教 練。

（三）涂國誠（2004）認為運動教練扮演以下的角色：

1.選才、星探的角色：類似影劇圈星探的角色，以發掘具可塑性、有潛力的未 來體育明星。

2.訓練指導員：在訓練時給予明確的指示，以改進運動員的運動 技術、體能 素質及對運動的態度。

3.父母（家長）：照顧和處理運動員的訓練和日常生活的問題。

4.策（規）劃者：為運動員的訓練做出規劃和安排，甚至規劃運動員的運動生 涯。

5.支持者：給運動員在訓練上和比賽上最大的支持。

6.導（教）師：教導運動員在場內及場外的知識和做人的道理，並給予適當的

6.導（教）師：教導運動員在場內及場外的知識和做人的道理，並給予適當的