適應體育對身心障礙學生的重要性

壹、適應體育的目的

楊忠和（1985）認為推行適應體育目的有：（一）使身心障礙學童 得到參與各種運動比賽學習機會；（二）期望身心障礙學童的體適能及 動作技能得到最大的發展；（三）能加強身心障礙學童身體動作的發展，

進而幫助其在日常生活中，身體活動更方便與安全。Nancy（1989）主張 推行適應體育的目的有：（一）增加體適能；（二）發展基本運動和球 類技巧的能力；（三）增加對自己個人限制的了解；（四）發展自我價 值；（五）提昇對體育活動的知識和欣賞；（六）提昇生活與休閒活動 品質；（七）增加和同儕互動的機會和經驗。可見，體育的目的不僅止 於運動，更在於培養樂觀、進取、信心、互助合群等美德，以及不怕困 難克服挫折的精神，而對於在生理與心理上有特殊情形的身心障礙者，

更需要參與多元的體育運動及休閒活動，來改善體能、穩定情緒、培養 信心、克服障礙（朱敏進，1985；教育部，1995）。McCubbin（1995）

認為適應體育的目標至少應該包含分屬於心理動作技能、情意與認知等 三大領域之以下七個目標：（一）接受自身的限制所在：透過適應體育 的教學讓殘障者了解到自己本身的某些限制是無法彌補的。進而認識自 己，接受自己的限制；（二）動作機能的發展：藉由適應體育運動來發 展殘障者的動作機能，增進其肌力、耐力和體適能；（三）克服自身障 礙的部分：經由適應體育的交欲與訓練來克服殘障者某些生理及心理上 的障礙；（四）發展技能及認識安全的重要；（五）學習如何放鬆；（六）

發展潛能；（七）理解能力及欣賞能力的發展（引述自潘裕豐，1997）。

Beaver（教育部，1996）認為適應體育的目的，除了一般體育應有的目 的外，尚有下列七種目的：（一）接受自身的限制所在；（二）移動性 動作的發展；（三）克服自身的殘障。（四）動作技能與安全管理的發 展；（五）學習如何放鬆；（六）能力的發展；（七）欣賞能力與理解 能力的發展。施大立（1997）認為適應體育的目的包括：增加運動技能

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發展、提昇自我瞭解及對自身限制的瞭解、重視自我價值、對運動持有 正確的態度、克服自身的障礙、善用休閒時間並學習如何放鬆。闕月清

（2000）指出，適應體育的意義是為了考量學生的個別差異與需求，進 而調整體育的教學活動與內容設計，以確保學生能夠學習到適應性的動 作表現，並透過學習達到功能性的目的，進而感受身體活動方面的成功 經驗與樂趣。陳福順（2002）認為特殊體育的目的包含：（一）生理方面：

促使身心障礙者的克服自身殘障，提高機體功能；（二）心理方面：促 進身心障礙者自我了解、了解自身的限制，以提升其獨立活動能力。適 應體育活動的主要目的，除了可以增強體力外，也可以培養休閒運動的 習慣與態度，和週遭環境及人們發生人際的社會互動，獲得社會的認同 與接受，藉以提升生活品質，使其日後能融入社會生活（黃相瑋，2003）。

同時，藉由體育教學使智能障礙學生從事身體活動的參與機會，可達成：

（一）增進其身體機能；（二）增進動作能力和體適能；（三）提昇人際 關係和學習經驗；（四）增加參與社會化活動的機會，期獲得獨立自主，

達到回歸主流之最終目的（黃明霞，2004）。適應體育的教學目標有下列 三項：（一）增進身心障礙者的心理及動作發展；（二）促進身心障礙 者適應社會生活的知識與技巧；（三）藉運動增進個人成就感及自我實 現（柯嘉銘，2008）。吳谷忠（2010）認為智能障礙學生的體育教學，

其目的就是矯正適應不良的行為，增強適應的行為。許夏菁（2010）認 為推行適應體育的目的在於發展及改善個體健康與體適能，以期有效提 升動作技巧、增進社會適應、發展人際關係及提昇自信心，達到情感抒 發、改善生活及休閒活動品質之效。體適能和健康生活形態是適應體育 教學主要的目的之一，而培養學生自我實現的能力則是適應體育的最高 理想（柯建興，2010）。另外，張惠萍、劉芯錡、林益偉（2010）將適應 體育的目的歸納為認知、情意、技能三方面，認知方面是認識自身的限 制，更知道如何提高身體的機能，並了解到安全的重要性；情意方面是 產生學習的樂趣、培養社會人際關係、克服自身障礙，並懂得欣賞別人 並培養規律休閒運動的態度；在技能方面則是提升運動技能、培養職業

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與獨立社會生活的能力、學習如何放鬆，進而增加人際互動的能力等。

施敬洲、劉佳哲、張碧峰、詹益欣（2011）綜合多位專家學者之闡 述，歸納適應體育的主要目的及功能有下列七項：（一）瞭解自身的能 力，提昇體適能；（二）使動作與技巧得到最大發展；（三）培養社會 適應能力，提昇社會互動與人際關係；（四）克服自身的能力缺陷，提 高自信心；（五）提高動作表現與活動參與的品質；（六）享受活動參 與的樂趣和成功的經驗；（七）提高生活品質，具備獨立活動的能力而 達自我實現。張文遙（2012）針對國內外多位專家學者研究，整理出適 應體育之目的為：（一）幫助特殊需求學生瞭解自己能力以及限制所在；

（二）發展運動基本能力；（三）培養運動習慣並且瞭解如何安全進行 活動；（四）提昇對運動的理解及欣賞能力；（五）透過運動讓自己放 鬆並擁有休閒生活；（六）提高個體機體功能並加強運動技能發展；（七）

增加社會獨立活動能力。

整體而言，提供身心障礙學生體育教學、培養其運動能力不僅是為 了提高運動技能，更期望透過提供符合個別需求的身體運動訓練，培養 身心障礙學生積極、專注的態度，進而達成殘而不廢、發展身心健康的 重要目標（游添燈，1996；教育部，1995）。

貳、適應體育的重要性

身心障礙學生的身心發展大多較一般學生遲緩或呈現障礙情形，又 因其心智、體能或身體機能受限、感官功能與自我身體意識之能力缺乏，

相較於一般學生，身心障礙學生的身體活動能力與體能表現普遍較為低 落，進而可能產生學習能力與意願較差、缺乏學習動機、注意力不集中、

適應能力不良的情形。因此，體育課時常無法參與或缺乏參與的機會（范 文良，1995；潘倩玉，2007），不僅身心障礙學生喪失了許多參與身體活 動的機會，學校也失去了體育課程最根本的目的。另外，身心障礙者由 於生理及心理異常，常使他們因不便而導致不想從事動態活動，因此身 心障礙者普遍缺乏適當的運動，身體機能與正常人相較之下普遍低下，

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且有過度肥胖的現象（潘裕豐，1997）。身心障礙學生若缺乏適當運動，

生理器官之組織機能及發展便會受到限制，而導致其失去日常生活中需 要且基本的獨立生活能力（范文良，1995；闕月清，2003）。因此，李昱 叡（2002）認為推動身心障礙者的教育，最重要指標之一就是身心障礙 者之體育、運動及健康，即兼顧身體活動及休閒娛樂的「適應體育」。 一、身心障礙學生的運動能力表現

智能障礙學生的肌力、耐力、平衡性、速度、反應時間較普通學童 遲緩（Fait,1978）。可見，智能障礙學生雖然以智力障礙為最主要的特 徵，但是運動神經支配下的感覺動作能力遲鈍，顯然受到中樞神經的支 配，在幼兒與少年期的發育有遲滯現象，尤其在跑、跳、投擲、瞬發力、

敏捷性及手指的握力等機能性運動顯現出極為遲鈍（朱敏進，1986）。

張芝綺、詹元碩、何金山（2012）指出，大多數發展遲緩兒童，除 了神經心理成熟較同年齡孩童緩慢，更會伴隨平衡控制能力差、協調能 力差、動作遲緩笨拙、精細動作甚至粗大動作表現不好之情形，不僅影 響個體身心發展，甚至會影響到社會層面，造成人際關係、家庭功能等 問題。身心障礙學生因為生理及心理上的障礙，使其缺少肢體自由活動 的能力，也因為缺乏身體活動進而導致健康狀況不佳，身體機能衰退，

增加疾病發生的風險（闕月清，2010）。除此之外，身心障礙學生通常在 手眼協調、粗大及精細動作等能力較普通生弱，而這些身體外在的缺陷，

亦可能產生心理自卑、欠缺社會能力等負面行為表現，進而造成自信心 低弱、人際關係較差和學習態度不佳（尚憶薇，2010a；鄭麗媛、邱文信、

王譯慶，2011）。智能障礙學生受外在環境及個人身心特質影響，運動 量明顯較正常學生為少，導致身體肥胖、體能差（范文良，1995；鄭麗 媛，2000）。有些研究亦指出智能障礙學生在體能方面與一般學生相較，

多半具有體重過重、體適能不佳、柔軟度較差、心肺耐力不持久、動作 技能發展遲緩、敏捷性較差、反應動作緩慢的特質（杜正治，1997；Fernhall, Tymeson & Webster,1988）。因此，適當的運動對於身心障礙學生而言，

是促進健康不可或缺的一環（闕月清，2003）。然而，特殊教育學校中之

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障礙程度愈重之學生，其體適能表現愈差，尤其在心肺耐力、肌耐力、

柔軟度極待加強（林偉仁，1998）。可見，適當的體育運動對於特殊教 育學校中的學生，更是促進身心健康發展的重要課題之一。

二、適應體育的功能

在人權高長、重視特殊教育的現今社會中，身心障礙者雖成為國家 社會福利發展重要指標之一，但也成為社會成本的重大負擔；美國每年 的醫療費有三分之一花費在身心障礙者的醫療如高血壓、心肺功能失常、

肥胖等，而這些病症多半是因為缺乏運動而引起（行政院體育委員會，

1999b）。Caspersen, Powell and Christenson（1985）認為運動的特性包括：

全身肌肉與骨骼的活動、能幫助消耗能量、能持續地由低到高的消耗能

全身肌肉與骨骼的活動、能幫助消耗能量、能持續地由低到高的消耗能