銀髮族

一、銀髮族定義

隨著臺灣經濟的發展國人的經濟能力不斷提升，再加上休閒觀念的普 及，越來越多的人開始從事各類的休閒活動，老年人參與休閒活動時雖會 受到體能、經濟狀況等因素影響，但他們可以參與的休閒活動類型是相當 多元的，尤其是近年來醫藥衛生的進步，老年人的健康狀態已大為提升，

只要多加注意自身之體能及能力，銀髮族還是能參與相當多的休閒活動（章 國威、施志宜、賴學峰，2009）。目前國際上對老人定義的標準有二種：

一種為六十歲為標準，如中國大陸六十歲以上即屬於老人；一種為六十五 歲為標準，如我國、日本、英國和美國等國家在相關的法律中是以六十五

歲為老人的界定點（國家發展協會，2016）。老化是每個人都必經的過程 個人背景、健康狀況、個性、價值觀、老化現象、生理老化、心理老化、

社會老化等差異，對老化的適應狀況都有所不同（張俊一，2014）。大多 高齡者老化的主要過程分為身體機能、知覺機能、認知機能三個面向的退 化（梁凱程，2005），然而，吳老德（2003）將銀髮族的界定分為年代年 齡、社會年齡、生理年齡、自我認定四個類。本研究將以上學者提到的界 定敘述如下：

（一）年代年齡或社會年齡

在歷史上，50 歲、60 歲或 65 歲，都曾經是老年的劃分起點。許

多國家以 65 歲做為高齡者的初始點，然而臺灣目前以公務人員退休 年齡 65 歲作為銀髮族標準，根據中華民國 2016 年人口推估資料顯示 105 年 65 歲以上老年人口占 13.2%，推估 150 年上升至 38.9%，臺灣 地區除了達到高齡社會，推估到 150 年 85 歲以上超高齡社會人口比 率占 23.3%，表示 4 位老人中即有 1 名為 85 歲以上超高齡老人（國 家發展委員會，2016）。

（二）生理年齡

生理年齡是指人的生命自然演化的過程，隨著年齡的增加，生理 行為和生活方式的改變，使往後正常環境條件轉變為他們個人能力發

揮和參與社會交往的障礙（簡姿瑜，2010）。老化通常是指身體結構 或功能減退或退化現象，從生物學角度來看是指人體的各種器官功能 逐漸衰退（林美玲，2009）。

（三）認知機能退化

年齡愈高，近期的記憶、推理能力、面對不熟悉的事物及相關符 號的認知力則愈容易喪失（洪素蜜，2014）。自我認定的主觀意識，

可以由三個層面來判斷：

1. 身體的症狀：視力、聽力衰退、牙齒脫落、皺紋增多、頭髮蒼白或稀疏、

行動不便、罹病、活動力下降、失能和死亡等。

2. 精神與社會性活動：孩子長大成人、第二代誕生、配偶死亡、提早退休、

缺乏耐心等。

3. 心理認知判斷：老年期確實是「喪失時期」，包含思考、記憶、注意力、

解決問題等能力下降等。

二、小結

由於社會的變遷， 65 歲前提早退休的人愈來愈多，以及醫療水準的 提升，除藥物的食用，銀髮族更因重視休閒運動、團體活動的參與使身體 健康維持一定的水準，此本研究對象將以台灣地區自 1997 年公布之「老人 福利法」中規定年滿 65 歲以上老人為銀髮族。