第四章 結果與討論
第四節 體重管理計畫介入之延宕效果
本節主要探討體重管理計畫介入對體重及相關因素之延宕效果，分述 如下：
一、各依變項同質性考驗
本研究為瞭解體重管理計畫介入之延宕，進行共變數分析，在此之前 必頇先進行各依變項迴歸係數同質性考驗，若結果符合組內迴歸係數同質 性考驗，才能進行共變數分析；若不符合組內迴歸係數同質性考驗，為避 免共變數分析可能會導致的錯誤，則需要進一步以詹森-內曼法（Johnson
-Neyman）比較兩組的差異。表 4-4-1 為各依變項組內回歸係數同質性考驗 結果。
（一）、體重控制信念
由表 4-4-1 可知，在「體重控制信念」變項中實驗組與對照組符合組內 迴歸同質性考驗的假設（p 值>0.05），表示迴歸斜率並無不同，可進行共 變數分析。
（二）、飲食運動自我效能
由表 4-4-1 可知，在「飲食運動自我效能」變項中實驗組與對照組未符 合組內迴歸同質性考驗的假設（p 值<0.05），因此需要以詹森內曼法
（Johnson-Neyman）比較兩組的差異。
（三）、飲食行為
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由表 4-4-1 可知，在「飲食行為」變項中實驗組與對照組未符合組內迴 歸同質性考驗的假設（p 值<0.05），因此需要以詹森內曼法（Johnson-Neyman）
比較兩組的差異。
（四）、身體活動量
由表 4-4-1 可知，在「身體活動量」變項中實驗組與對照組符合組內迴 歸同質性考驗的假設（p 值>0.05），表示迴歸斜率並無不同，可進行共變 數分析。
（五）、BMI 值
由表 4-4-1 可知，在「BMI」變項中實驗組與對照組符合組內迴歸同質 性考驗的假設（p 值>0.05），表示迴歸斜率並無不同，可進行共變數分析。
（六）、體脂肪
由表 4-4-1 可知，在「體脂肪」變項中實驗組與對照組符合組內迴歸同 質性考驗的假設（p 值>0.05），表示迴歸斜率並無不同，可進行共變數分 析。
（七）、腰圍
由表 4-4-1 可知，在「腰圍」變項中實驗組與對照組符合組內迴歸同質 性考驗的假設（p 值>0.05），表示迴歸斜率並無不同，可進行共變數分析。
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（p>0.05），表示迴歸斜率並無不同，可進行共變數分析。表 4-4-4 結果顯
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示在排除前測影響因素後，實驗組與對照組後後測有顯著差異（F=13.931，
p<0.001），表示實驗組在體重管理計畫介入後，受詴者在「體重控制信念」
後後測有顯著不同。表 4-4-5 可知，實驗組「體重控制信念」後後測調整帄 均值為 27.929；對照組為 32.088。在控制「體重控制信念」之前測後，實 驗組與對照組有顯著差異。意即介入結束後一個月後，在控制前測成績下，
實驗組體重控制信念高於對照組，且達顯著差異，獲得統計上的支持，表 示體重管理計畫介入對於「體重控制信念」具有良好的延宕效果。
2. 飲食運動自我效能
圖 4-4-2 可知實驗組與對照組在「飲食運動自我效能」後後測計算交叉 點與差異顯著點，結果顯示兩組組內迴歸線交叉點為 113.61，表示若兩組 前測值在 113.61 時，實驗組與對照組在「飲食運動自我效能」後後測得分 差異為 0；若受詴者前測值在 147.26 以上時，對照組後後測「飲食運動自 我效能」將顯著高於實驗組；若前測值在 98.7 以下時，則實驗組後後測「飲 食運動自我效能」將顯著高於對照組；若前測值介於 98.7 至 147.26 間，則 表示實驗組與對照組的後後測得分並無顯著差異。
由表 4-4-2 可知，實驗組「飲食運動自我效能」前測得分低於 98.7 分 者有 27 人（73%），98.7~147.26 分者有 10 人（27%），高於 147.26 分者 0 人（0%）。根據詹森-內曼法計算結果，這些前測低於 98.7 分的 73%實驗 組後後測「飲食運動自我效能」將顯著高於對照組；其餘 27%前測分數介
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於 102.3~156.59 的受詴者，在實驗組與對照組的後後測得分並無顯著差異。
由以上結果顯示，本體重管理計畫介入對於前測「飲食運動自我效能」較 低的 73%受詴者具有顯著延宕效果。
表 4-4-2 飲食運動自我效能分數分布表 飲食運動自我效能分數 人（%）
98.7 以下 27（73%）
98.7~147.26 10（27%）
147.26 以上 0（0%）
圖 4-4-1 實驗組與對照組飲食運動自我效能交叉點與差異顯著 3. 飲食行為
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圖 4-4-2 可知實驗組與對照組在「飲食行為」後後測計算交叉點與差異 顯著點，結果顯示兩組組內迴歸線交叉點為 15.68，表示若兩組前測值在
15.68 時，實驗組與對照組在「飲食行為」後後測得分差異為 0；若受詴者 前測值在 20.28 以上時，對照組後後測「飲食行為」將顯著高於實驗組；若 前測值在-2.80 以下時，則實驗組後後測「飲食行為」將顯著高於對照組；
若前測值介於-2.80 至 20.28 間，則表示實驗組與對照組的後後測得分並無 顯著差異。
由表 4-3-3 可知，實驗組「飲食行為」前測得分低於-2.80 分者 0 人（0%），
-2.80~20.28 分者有 5 人（13.5%），高於 20.28 分者有 32 人（86.5%）。根 據詹森-內曼法計算結果，13.5%前測分數介於-2.80~20.28 的受詴者，在實 驗組與對照組的後後測得分並無顯著差異。而前測高於 20.28 的 86.5%實驗 組後後測將顯著低於對照組。由以上結果顯示，本體重管理計畫介入對於 前測「飲食行為」較低的 86.5%受詴者具有良好的延宕效果。
表 4-4-3 飲食行為分數分布表
飲食行為分數 人（%）
-2.80 以下 0（0%）
-2.80~20.28 5（13.5%）
20.28 以上 32（86.5%）
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圖 4-4-2 實驗組與對照組飲食行為分數交叉點與差異顯著點 4. 身體活動量
由表 4-4-4 可知，「身體活動量」符合組內迴歸同質考驗的假設（p>0.05）， 表示迴歸斜率並無不同，可進行共變數分析。表 4-4-4 結果顯示在排除前測 影響因素後，實驗組與對照組後後測有顯著差異（F=4.369，p<0.05），表 示實驗組在體重管理計畫介入後，受詴者在「身體活動量」 後後測有顯著 不同。表 4-4-5 可知，實驗組「身體活動量」後後測調整帄均值為 1995.935；
對照組為 599.449。在控制「身體活動量」之前測後，實驗組與對照組有顯 著差異。意即介入結束一個月後，在控制前測成績下，實驗組身體活動量 依然高於對照組，且達顯著差異，獲得統計上的支持，表示體重管理計畫 介入對於「身體活動量」具有良好的延宕效果。
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由表 4-4-6 可知，以類別區分身體活動量，實驗組後測高身體活動量 4 人（9.8%）、身體活動量足夠 19 人（46.3%）、身體活動量不足 14 人（34.1%）；
對照組前測高身體活動量 0 人（0%）、身體活動量足夠 16 人（39%）、身 體活動量不足 25 人（61%），兩組無顯著差異（χ2=4.476，p>0.05）。
5. BMI
由表 4-4-4 可知，「BMI」符合組內迴歸同質考驗的假設（p>0.05），
表示迴歸斜率並無不同，可進行共變數分析。表 4-4-4 結果顯示在排除前測 影響因素後，實驗組與對照組後後測有顯著差異（F=16.364，p<0.001），
表示實驗組在體重管理計畫介入後，受詴者在「BMI」 後後測有顯著不同。
表 4-4-5 可知，實驗組「BMI」後後測調整帄均值為 24.695；對照組為 25.173。
在控制「BMI」之前測後，實驗組與對照組有顯著差異。意即介入結束一個 月後，在控制前測成績下，實驗組 BMI 低於對照組，且達顯著差異，獲得 統計上的支持，表示體重管理計畫介入對於「BMI」具有良好的延宕效果。
6. 體脂肪
由表 4-4-4 可知，「體脂肪」符合組內迴歸同質考驗的假設（p>0.05），
表示迴歸斜率並無不同，可」進行共變數分析。表 4-4-4 結果顯示在排除前 測影響因素後，實驗組與對照組後後測無顯著差異（F=0.078，p>0.05），
表示實驗組在體重管理計畫介入後，受詴者在「體脂肪」 後後測無顯著不 同。表 4-4-5 可知，實驗組「體脂肪」後後測調整帄均值為 32.391；對照組 為 32.135。在控制「體脂肪」之前測後，實驗組與對照組無顯著差異。意
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即介入結束一個月後，在控制前測成績下，實驗組體脂肪雖高於對照組，
但未達顯著差異，表示體重管理計畫介入對於「體脂肪」依然看不出顯著 成效。
7. 腰圍
由表 4-4-4 可知，「腰圍」符合組內迴歸同質考驗的假設（p>0.05），
表示迴歸斜率並無不同，可進行共變數分析。表 4-4-4 結果顯示在排除前測 影響因素後，實驗組與對照組後後測有顯著差異（F=5.605，p<0.05），表 示實驗組在體重管理計畫介入後，受詴者在「腰圍」 後後測有顯著不同。
表 4-4-5 可知，實驗組「腰圍」後後測調整帄均值為 79.217；對照組為 81.17。
在控制「腰圍」之前測後，實驗組與對照組有顯著差異。意即介入結束一 個月後，在控制前測成績下，實驗組腰圍低於對照組，且達顯著差異，獲 得統計上的支持，表示體重管理計畫介入對於「腰圍」具有良好的延宕效 果。
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表 4-4-6 實驗組、對照組後後測資料比較
題目 實驗組人數（%） 對照組人數（%） χ2
身體活動量 4.746 n.s.
高身體活動量 4（9.8） 0（0）
身體活動量足夠 19（46.3） 16（39）
身體活動量不足 14（34.1） 25（61）
n.s. p>.05
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三、 討論
根據上述資料，以體重管理計畫的介入對實驗組學員在體重控制相關 因素之立即效果，除了體脂肪外，其他如體重控制信念、飲食運動自我效 能、飲食行為、身體活動量、BMI、腰圍皆有良好的成效。而在延宕效果的 部份，除了體脂肪外，也都有達到統計上的顯著，證明體重管理計畫對體 重相關因素的維持皆有良好的效果。
本研究對象共有37 位，經過三個月後，能有效維持BMI者共36 位
(97.3%)。由此看來，本研究對象不僅在體重管理計畫的前兩個月有良好的 減重效果，也在觀察的一個月裡有良好的維持效果。雖然體脂肪在數據上 看不到顯著效果，但腰圍在統計上顯著的下降也是體脂肪下降的指標，而 針對這次體脂肪的數據沒有達到顯著的原因，推測其原因是在測量工具體 脂肪計的計算方式，分母是BMI，而體脂肪是分子，當BMI下降，體脂肪也 下降時，在數據上尌比較難達到顯著，也證明體脂肪是在短時間內比較難 看到成效的一環。石井直方（2010）指出緩步行走1500步只有消耗8.5克的 體脂肪，而隨著運動強度的提高，肝醣的使用量會提升，但脂肪的使用卻 會下降。所以要有效的減少體脂肪，關鍵不在於運動的強度，乃在於長時 間運動的累積，以及在飲食中避免攝取不必要的熱量，才能達到減少體脂 肪的目的。也依此情形，再有機會作介入，在儀器上可以改換多點測量的 體脂肪測量夾，讓體脂肪的測量更精確。
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根據統計結果，實驗組在體重控制信念、飲食運動自我效能、飲食行
根據統計結果，實驗組在體重控制信念、飲食運動自我效能、飲食行