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各位同學，上完本次課程，有什麼感覺或想法呢？請記錄下來。以下問 題沒有標準答案，按自己的想法填寫，提供給老師分享：
（一） 對於本次課程，你覺得……
非常喜歡填 5 有點喜歡填 4 不喜歡填 3 很討厭填 2 沒感覺填 1 非常難 填 5 有點難 填 4 容易 填 3 很容易填 2 沒感覺填 1
課程內容
喜愛程度
難易程度
（二） 你覺得本次上課所學內容對你
○很有幫助 ○有點幫助 ○沒有幫助 ○不知道
（三） 你覺得本次上課過程自己的表現如何？為什麼？
我覺得自己表現 因為
（四） 本次課程你最喜歡那一部分？為什麼？
我最喜歡 因為
（五） 上完本次課程，你的心得感想是：（請用 20 字以上把它寫出來）
（六） 對本次課程的建議
訪談 5. Gyrokinesis 介紹 6. 脊椎 arch & curl 探索
訪談
3. Gyrokinesis 探索系列動作 4. 身體部位-氣球探索
2. Gyrokinesis 探索系列動作 3. 布條-體驗緊與鬆
2. Gyrokinesis-weight shifing （重心轉移平衡訓練）
非常喜歡 有點喜歡 不喜歡 很討厭 沒感覺
百分比合計 69% 3% 28%
非常難 有點難 容易 很容易 沒感覺
百分比合計 3% 69% 28%
節次 學 生 學 習 情 形
字、提醒靜心、尊重老師、專心聽講等），才能使之安靜或進行活動。
則帶起了同學的情緒，一時也熱絡了上課的氣氛，同學也感到較有活力雖未放音樂一起做動作。放慢速度教
2. 編排後的 gyrokinesis 系列動作，其動作有經過前後穿叉、交錯及快慢節奏的組合，雖同學們未練習過，但 因動作都已算熟悉，故在跟隨老師的動作時，大多都能馬上跟上節拍，大多的同學也能做出動作，僅在做繞
4. Bouncing 的動作，很容易讓同學有其他的聯想，所以同學一開始也是先以「笑」來面對，但可能教學者的
資料來源：教學日誌
4. Bouncing 的動作，雖然上次已有做過，但這次複習感得同學似有不好意思的情形，都不太敢做動作，或者 做的很小。進入伸展時，少數同學就沒有跟著老師的指令做動作，有時有玩耍的情形（骼腰肌伸展－因顧及
2. gyrokinesis 探索系列動作，是同學已練習過多次的動作，因而可直接隨著音樂跟隨老師律動；大部分的同 學都能配合，其中有一位同學會一直藉由左右兩邊的動作，來干擾左右的同學，在老師不斷地制止，行為才
項 目 身 體 覺 察 紀 錄
髖關節探索、arch&crul，這些東西都很類似律動，有找到方法的 feel，對於練舞有幫助。
髖關節（探索）－讓我懂得怎麼去放鬆，練舞時也比較不會受傷...
脊
我最喜歡下背伸展，因為很 comfortable。
做下背伸展時，身體的感覺僵硬。
arch&crul 桌面最後一個動作－手臂和肩膀處有點不舒服。
最近只要上呼吸就覺得很想睡覺，不過桌面好像也沒很痛了。
gyrokinesis 探索－waves 三個面向越來越難啦～總覺得自己的動作很笨。
其
節次 教 學 省 思 文 字 描 述
項活動，讓同學深入去經驗與體會此探索脊椎活動，並分享感受，所以改為著重活動的確實性與活
3. 雖實施過程中，有提示引導語，但同學做動作的想法，動作的引發點還不太正確，感覺引導語仍可
1. 整節課的氣氛非常地平和、平順，沒有很大的起伏，有一種很「peace」的感覺。感覺這樣似乎太過 於平靜，不像是一種體育課的氛圍－大家靜靜地來，然後靜靜地走～
意的舉例（需有事前的教學準備），因此造成教學上的壓力和緊張，導致會有出錯的情形。但教學都