信義好厝邊 附醫伴你行

2017 萬人健康齊步走

信義好厝邊 附醫伴你行

2017 年萬人健康齊步走－臺北醫學大學附設醫院的年度走春活動今年首度移師

信義健康步道，邀請社區民眾於 3 月 25 日上午 9 點走出戶外，與親朋好友一同

邁步開走；現場近 10 個闖關攤位，讓民眾一窺智慧科技於醫療上的應用，同時

更加掌握自身健康狀況，迎向健康樂活的生活。

走春活動由臺北醫學大學、臺北醫學大學附設醫院主辦，希望基金會、信義區安

康里里辦公室以及臺北市婦女會協辦，活動由三興國小學生的活力擊鼓揭開序幕，

物理治療師帶領全場暖身後，

一起由信義安康公園出發，沿

途行經博愛國小、興雅國中，

繞行松德公園，步道全長 1.2

公里，走完一圈約需 15 分鐘，

以 60 公斤者計算，約可消耗 50

大卡熱量，途中另規劃闖關區，

包括雲端血糖血壓等行動健康

照護、身體組成分析、骨密度

分析等近 10 個攤位，完成體驗、

闖關成功者還可參加抽獎。

北醫附醫陳瑞杰院長指出，北醫附醫守護民眾健康逾 40 年，堪稱信義區的好厝

邊，除了醫療照護外，醫院的關懷亦深入社區，這次活動的信義健康步道，就是

由北醫附醫和信義區公所、安康里共同規劃設計。陳瑞杰院長表示，健走適合全

年齡參與，不僅地點彈性、不用花錢，運動傷害的機率也比較小，是民眾維持運

動習慣的好選擇，另外，步道周邊架設告示牌，提供非常實用的卡路里消耗表，

例如喝一罐可樂的熱量要走近 3 公里才能消耗，大家邊走邊參考，越走越健康。

除了社區民眾外，此次走春活動

特地號召「台灣減重之友協會」

共襄盛舉，20 名術友透過專業醫

療協助，總計減重超過 666 公斤，

原本因體型而舉步維艱，順利減

重後，走路不再是負擔，更有術

友立下目標，減重後要環遊世界，

期望開啟新的人生。

目前在科技業工作的溫小姐，一年前體重超過 100 公斤，經過北醫附醫體重管理

中心的手術加上培養運動習慣，一年後體重減少超過 35 公斤，腰痠、膝蓋痛緩

解，整個人更加開朗、自信，還被朋友大讚有明星臉。另一名體重 138 公斤的林

小姐，術後 3 個月，體重減少逾 30 公斤，她指出，先前因為體型伴隨氣喘、類

風濕性關節炎等疾病，步行速度非常緩慢，出國跟不上旅伴步伐，還被問「為何

吃那麼胖」

，讓她備感委屈，決定減重後，年近七旬的媽媽也陪著她吃減肥餐、

健走，讓她非常感動。

北醫附醫體重管理中心王偉主任表示，術友原本的體型對身體、膝蓋都會有影響，

日常走路也成問題，健走 1 公里對他們更是遙不可及的距離，成功減重後

很適

合透過健走活動，培養運動習慣，打造健康新人生。