提升專注力的課堂活動教學設計
天主教培聖中學 沈達明老師
協助學生建立活躍及健康的生活方式
協助學生建立活躍及健康的生活方式 不同層面的學生為對象
一般學生 / 動機較低學生 特殊學習需要的學生
• 專注力不足
• 過度活躍症
聲音刺激 VS 專注力的研究
不同類型的聲音刺激 對腦波影響
(林財吉、林耀豐，2009)
聲音刺激機率變換對於 專注力及大腦認知功能
的影響
(趙文鴻，2019)
聲音刺激對於腦波專 注力影響之研究(趙文鴻，
2015)
在教學過程中適當運用哨子訊號
哨子訊號
初中學生（尤其是專注力不足）
籃球技術教學，運球、走籃
學生聆聽哨子訊號進行學與教活動
運球基本技巧
講解運球的技巧
運球技巧的注意地方
聽到哨子訊號的反應
1. 一聲哨音：運球前進
運球與聲音的配合
練習運球動作
聽到哨子訊號作出反應和練習相應的動作
1. 一聲哨音：運球前進
2. 二聲哨音：指定動作
進度 4 進度 5
拍球防守 防守對手
運球（指定動作的變化）
各進度可按學生的能力，增減其練習的次數
過程中可作出個別指導
二聲哨音的變化：
⚫指定的動作可按學生能力和進度作更多的改變
1. 傳球
2. 射球
3. 帶球前衝
運球與聲音的配合
運球遊戲：地球殲滅戰
可多人同時進行
一人一籃球
場內一邊拍球，一邊把敵人的籃球掃走
參與者的籃球被掃出場區，或停止拍球，即被殲 滅，需要離開比賽場地
在指定時間仍能在場地內，即生還者，勝出遊戲
運球遊戲：地球殲滅戰
能控制運球動作和持球停 下
聽到哨子訊號的反應
1. 一聲哨音：運球前進
2. 二聲哨音：單腳持球停下
3. 一聲哨音：繼續運球前進
走籃（一）
聽到聲音的反應
⚫ 一聲哨音：運球前進
⚫ 二聲哨音：單腳持球停下
⚫ 一聲哨音：轉腳跳前
⚫ 一聲哨音：繼續運球前進
走籃（二）
聽到哨子訊號的反應
1. 一聲哨音：運球前進
2. 二聲哨音：單腳持球停下
3. 一聲哨音：轉腳跳前二步，
把籃球拋起
4. 配合老師的聲音指示：
「跳、跳、拋」
走籃（三）
聽到哨子訊號的反應
1. 一聲哨音：運球前進
2. 二聲哨音：單腳持球停下
3. 一聲哨音：轉腳跳前二步，
把籃球拋起
走籃（四）
聽到哨子訊號的反應
1. 一聲哨音：運球前進
2. 二聲哨音：持球向前 跳兩步，把籃球拋起
走籃（五）
放置雪糕筒於指定位置
著學生運球前進，在到雪糕
筒位置，持球並踏出第一步，
再踏出第二步起跳，然後把 籃球拋起或射出
初步掌握走籃的步法
射籃、投籃的動作可稍後再 作教授
走籃（六）
掌握走籃的步法
教授手部動作（射籃或放籃）
安排學生嘗試正式上籃，體驗 入籃的成果
步幅可逐步調節
過程中仍給予聲音提示，如
⚫「跳、跳、拋」
⚫「一、二、拋」
走籃（七）
視覺提示和聲音提示的配合
⚫ 老師可配合學生練習時的位置，作
「跳、跳、拋」或「一、二、拋」
的聲音提示
走籃（八）
：雪糕筒
：飛碟
總結
分拆成多個步驟教學，配合哨子訊號，協助學生專注學習
按學生能力分組，並安排不同的練習時間
循序漸進地完成動作，按學生能力安排不同的學習進程
學生要因應哨子訊號做出指定動作，藉此作出專注力訓練 提升專注力→改善學習效能→增強參與體能活動的興趣→
促進恆常參與體能活動的機會
參考資料
不同注意力干擾訓練對罰球線投籃準確性影響之研究
林財吉、林耀豐（2009）：《屏東教大運動科學學刊》5(08)，95-106。
聲音刺激對於大腦不同部位腦波反應之研究
趙文鴻（2015）：《元培學報》22，15-28。
聲音刺激機率變換與大腦反應分析
趙文鴻（2019）：《健康與管理國際學術研究會》
