碩士學位論文
指導教授：陳玉枝 博士
大學績優運動教練訓練與教學行為 個案研究
研究生:吳宇晴
中華民國一０七年七月
碩士學位論文
指導教授：陳玉枝 博士
大學績優運動教練訓練與教學行為 個案研究
研究生:吳宇晴
指導教授：陳玉枝 博士
中華民國一０七年七月
大學績優運動教練訓練與教學行為 個案研究
研究生：吳宇晴 指導教授：陳玉枝 日期：2018 年 7 月
摘要
本研究目的在瞭解大學柔道教練的訓練與教學行為表現，並深入探討教練對 課程訓練與教學前後之想法。本研究參與對象為一位在大學擔任柔道專項訓練課 程及防身術通識課程教學之運動教練，蒐集柔道專長訓練課程與防身術通識課程 各6 周 12 次 24 節的觀察及訪談資料。使用系統觀察法，以亞歷桑納州立大學觀 察工具（Arizona State University Observation Instrument, ASUOI），蒐集量化資料；
輔以半結構式訪談與刺激回憶訪談，蒐集質性資料。研究發現：（一）教練訓練 行為以監看（21.54%）、當場指導（19.87%）和肢體協助（12.88%）行為為主，
但以催促（1.36%）、讚美（1.73%）和責備（1.80%）行為為最少；教練教學行為 以當場指導（19.33%）、肢體協助（12.38%）和正面示範（11.11%）行為居冠，
但是無法編碼（2%）、責備（2.03%）和負面示範（2.53%）行為為最少。（二）不 同課程實施前，教練設定明確目標，以多元方式各自達成預定目標；課程實施期 間，防身術通識課程依原計畫進行教學，但訓練課程會因應學生個別情況而調整，
以達到原訂目標；課程實施後，教練透過反省，修正下一次的教學方式。結論：
教練雖在不同課程，但皆以當場指導和肢體協助行為的指導相關行為為主；然而 不同課程的管理與監看行為呈現明顯的差異。訓練課程的監看明顯多於教學課程；
教學課程的正面示範與管理明顯多於訓練課程。
關鍵詞：系統觀察、訓練行為、教學行為、柔道、防身術
Training and teaching behavior of the elite college coach: A case study
Gradu:Yu-Ching Wu Advisor: Yuh-Chih Chen, Ph.D.
Date:July,2018
ABSTRACT
The purpose of this study was to understand the training and teaching of college judo instructor, and further more to have an in-depth study in judo instructor’s thoughts before and after every curriculum training and teaching. The particpant of study was an instructor who teach judo major training course and general course of self-defense in university. The study collected course observation and interview statistics of judo major training and general course of self-defense for 12 times of 24 lessons in 6 weeks. Systematic observation method adapted Arizona State University Observation Instrument （ASUOI）, collecting quantitative data information by guided interviews and stimulating recall interviews. The study found that: （1） instructor training behavior was mainly based on monitoring （21.54%）, to give instructions
（19.87%） and physical assistance （12.88%）, but also had little urges （1.36%）, praise （1.73%） and blaming （ 1.80%）. Training conduct was mostly give instructions （19.33%）, physical assistance （12.38%） and directly demonstration
（11.11%）, by contrast those cannot be encode （2%）, blamed （2.03%） and negative demonstration （2.53%） instructions were minimal. （2） Before different courses, instructor set clear but differ goals and achieves each goal in variety ways.
To achieve instruction objective, the self-defense course is basically based on curriculum guidelines, but the major training course was be adjusted according to individual situation of every student. During the course, instructor modified teaching method for next time through students’ respond. Conclusion: Even different courses, the coach regarded giving instructions and physical assistance as his main method. On the contrary, the management and supervision among different courses were vastly different. The supervision of Training courses is obviously more than Teaching course.
Besides, the directly demonstrations and management of Teaching courses are more than Training courses.
Keywords: Observation, Training, Teaching, Judo, Self-defense
謝 誌
在碩士的三年裡，發現自己成長許多，從最懵懂的碩一新生，
帶著純真且學習的心去到日本做一年的交換生，回到臺灣開始學習比 大學更進階的新課程，再融合去日本學習的精神及知識，讓我對生活 有更不一樣的觀點，求學過程中與同學磨合，和老師相處，與各單位 行政人員溝通，這些種種都是倍感喜悅與感恩且不可或缺的。
一路走來，非常感謝師長、同學、學長姐、學弟妹、好友以及 親人的相伴及相助，讓我能順利完成論文。在師長的開導、同學的協 助、好友的關懷與家人的支持下，促使自己更積極、努力的面對論文 撰寫中遇到的困難。
論文的完成，要感謝指導教授陳玉枝老師，在指導論文的過程 中亦師亦友般耐心、細心的給予指導，不厭其煩地為我釐清許多觀念 及給予建議，讓我研究過程中無限拓展視野，又不讓論文偏離方向，
讓我受益良多；感謝闕月清、周建智老師，從論文計畫到論文口試，
提供寶貴的建議與指導，使得論文更加完善；感謝參與研究之教練，
在詢問是否能拍攝課程後，馬上答應且配合，讓我在寫論文的過程中 一切順利，僅此致上最誠摯的謝意與敬意
最後，感謝家人媽媽與哥哥，給予精神上最大的鼓勵與支持，
讓我能全心全意地投入在論文撰寫。
謹以此論文獻給所有幫助我、關心我的師長、同學，好友及家 人們。
吳宇晴 僅識 一０七年七月
目 次
中文摘要 ……… Ⅰ 英文摘要 ……… Ⅱ 謝誌 ……… Ⅲ 目次 ……… Ⅳ 表次 ……… Ⅶ 圖次 ……… Ⅸ 第一章 緒論
第一節 問題背景……… 1
第二節 研究目的與研究問題……… 4
第三節 研究範圍與研究限制……… 6
第四節 名詞界定……… 8
第五節 研究的重要……… 10
第二章 文獻探討 第一節 ASUOI 系統觀察與相關研究……… 12
第二節 訓練行為與教學行為相關研……… 21
第三節 柔道運動相關研究……… 32
第四節 教學反省相關研究……… 36
第三章 研究方法與步驟 第一節 研究架構……… 41
第二節 研究參與者……… 43
第三節 研究方法……… 46
第四節 研究工具……… 47
第五節 實施步驟……… 51
第六節 資料處理……… 55
第四章 結果與討論 第一節 教練在不同課程的指導相關行為……… 57
目 次
第二節 教練在不同課程的前後反省情形……… 89 第五章 結論與建議
第一節 結論……… 101 第二節 建議……… 102 參考文獻
中文部分……… 104 英文部分……… 109
附錄
附錄一 ASUOI 系統觀察相關研究……… 112
附錄二 研究參與者同意書……… 124
附錄三 ASUOI 事件紀錄表……… 125
附錄四 訓練觀察員指導相關行為系統信度考驗紀錄………… 126
附錄五 研究前的訪談……… 127
附錄六 柔道專長訓練課程前、後的訪談……… 133
附錄七 防身術通識課程前、後的訪談……… 137
附錄八 柔道專長訓練課程事件紀錄……… 140
附錄九 防身術通識課程事件紀錄……… 147
表 次
表 2-1-1 ASUOI 系統觀察訓練行為相關研究……… 14
表 2-1-2 ASUOI 系統觀察教學行為相關研究……… 18
表 2-2-1 運動訓練與運動行為之概念……… 24
表 2-2-2 訓練行為之相關研究……… 25
表 2-2-3 教學行為之概念……… 29
表 2-2-4 教學行為相關研究……… 30
表 2-4-1 體育教師教學反省相關研究……… 38
表 3-2-1 研究參與者個人基本資料……… 44
表 3-4-1 ASUOI 行為之觀察工具……… 48
表 4-1-1 訓練指導相關行為次數、百分比、RPM 和排序………… 57
表 4-1-2 教學指導相關行為次數、百分比、RPM 和排序………… 60
表 4-1-3 訓練指導相關行為與教學指導相關行為……… 61
表 4-1-4 教練訓練中的指導行為次數、百分比和排序………… 64
表 4-1-5 六次課程中教練訓練的指導行為次數、百分比和排序 67 表 4-1-6 教練教學中的指導行為次數、百分比和排序………… 69
表 4-1-7 六次課程中教練教學的指導行為次數、百分比和排序 71 表 4-1-8 教練訓練與教學中的指導行為次數、百分比和排序… 74 表 4-1-9 教練訓練中的管理行為次數和百分比和排序………… 76
表 4-1-10 六次課程中教練訓練的管理行為次數、百分比和排序 76 表 4-1-11 教練教學中的管理行為次數和百分比和排序………… 77
表 4-1-12 六次課程中教練教學的管理行為次數、百分比和排序 77 表 4-1-13 教練訓練與教學中的管理行為次數、百分比和排序… 78 表 4-1-14 教練訓練中的回饋行為次數、百分比和排序………… 80
表 4-1-15 六次課程中教練訓練的回饋行為次數、百分比和排序 80 表 4-1-16 教練教學中的回饋行為次數、百分比和排序………… 81 表 4-1-17 六次課程中教練教學的回饋行為次數、百分比和排序 81
表 次
表 4-1-18 教練訓練與教學中的管理行為次數、百分比和排序… 83 表 4-1-19 教練訓練中的其他行為次數、百分比和排序………… 84 表 4-1-20 六次課程中教練訓練的其他行為次數、百分比和排序 84 表 4-1-21 教練教學中的其他行為次數、百分比和排序………… 85 表 4-1-22 六次課程中教練教學的其他行為次數、百分比和排序 86 表 4-1-23 教練訓練與教學中的其他行為次數、百分比和排序… 88 表 4-2-1 柔道專長訓練課程課表……… 90 表 4-2-2 防身術通識課程課表……… 91
圖 次
圖 3-1-1 大專柔道教練訓練與教學行為分析……… 42
圖 3-5-1 實施流程圖……… 54
圖 4-1-1 教訓練指導相關行為次數和行為……… 58
圖 4-1-2 教練教學指導相關行為次數與行為類目……… 60
圖 4-1-3 訓練指導相關行為與教學指導相關行為之次數對照…… 63
圖 4-1-4 教練訓練中的指導行為次數與行為類目……… 65
圖 4-1-5 六次課程中教練訓練的指導行為次數與行為類目……… 68
圖 4-1-6 教練教學中的指導行為次數與行為類目……… 69
圖 4-1-7 六次課程中教練教學的指導行為次數與行為類目……… 73
圖 4-1-8 教練訓練與教學中的管理行為次數與行為類目………… 75
圖 4-1-09 六次課程中教練訓練的指導行為次數與行為類目……… 76
圖 4-1-10 六次課程中教練教學的管理行為次數與行為類目……… 78
圖 4-1-11 教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程管理行為 79 圖 4-1-12 六次課程中教練訓練的回饋行為次數與行為類目……… 80
圖 4-1-13 六次課程中教練教學的回饋行為次數與行為類目……… 82
圖 4-1-14 教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程回饋行為 83 圖 4-1-15 六次課程中教練訓練的其他行為次數與行為類目……… 85
圖 4-1-16 教練教學中的其他行為次數與行為類目……… 86
圖 4-1-17 六次課程中教練教學的其他行為次數與行為類目……… 87 圖 4-1-18 教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程其他行為 88
第一章 緒論
本章旨在說明研究問題的形成，包括問題背景、研究目的與研 究問題、研究的重要性、研究範圍和研究限制等，並將本研究中重要 名詞，提出釋義。
第一節 問題背景
豐富的運動教練指導經驗、有意義的實務訓練與指導及持續不 斷的學習，對成為頂尖專業運動教練的訓練與指導具有莫大的助益
（Anders, 2007）。運動教練專業的指導能力之特質既不出生即會，亦 不是與生俱有，卓越的運動指導是經由年復一年的實務帶隊指導與研 究所產生，然而經由確認、系統地闡述頂尖運動教練的需求要素及其 精 煉 的 指 導 技 巧 後 ， 任 何 教 練 都 可 以 蛻 變 為 優 秀 的 運 動 教 練
（Schempp, 2005）。經驗豐富的專業運動教練對於培養傑出的運動員 而言極其重要，好的教練能將運動員的表現推至高峰（程紹同，1996）。 而且運動教練的優劣是影響比賽成績好壞最重要的因素之一，亦為初 學者奠定運動基礎與提升運動技術的關鍵（葉憲清，1997）。此外，
這些研究中發現有經驗的教練在思考上會比沒經驗者更具效能，而且 優秀的專家教練也會以較適當的方式與選手互動（鄭漢吾、闕月清，
2001），若能加以研究優秀教練的訓練行為，將可作為教練有效的訓 練行為、精進策略及提升訓練績效之依據，造就更多績優教練（吳海 助，1996）。由上可知，研究經驗豐富的運動教練指導行為將能有效 提升教練的訓練績效，間接提升選手的運動技術水準。因此，若能探 究柔道教練多年豐富且精湛的訓練與指導行為，將能有效提升教練的 專業指導技巧與整體培訓效益。
為了瞭解專項術科教學中教練訓練行為的動態過程，進而促進 教練有效教學與提升教練訓練品質，可透過系統觀察法的方式辨識和 分析體育與運動情境中的教學行為（掌慶維，2016）。近年來系統觀 察法應用於體育教學和運動訓練之相關研究日益普遍，而在眾多系統 觀察工具中被廣泛使用的是 Tharp 與 Gillmore 在 1976 年所研發的亞 歷桑納州立大學觀察工具 （Arizona State University Observation
Instrument,以下簡稱為 ASUOI）（周禾程、周宏室，2007）。許多探討 運動教練行為的研究，為了有系統的分析教練指導與非指導行為，例 如羽球（鄭漢吾、闕月清，2001；薛文煌，2007）、體操（吳靜玲，
2010；盧蓉誼，2012）、手球（高雲卿，2008）、柔道（王冠文，2011）、
扯鈴（吳聲豪、王宗進，2007）。ASUOI 也可用來觀察體育教師教學 行為（許仕青，2008；吳海助，2010）。過去研究以探討國小體育教 師體育教學、運動訓練行為個案研究的結果顯示，體育教學與運動訓 練行為有所差異，體育教學行為類目多於運動訓練行為類目，包括在 事前指導、當場指導、事後指導、正面的示範、指示與讚美；運動訓 練行為類目包括負面的示範、肢體協助、發問、催促、責備與管理多 於體育教學行為類目，在每分鐘的行為數（R.P.M.）結果顯示運動訓 練高於體育教學行為（吳佳君、張春秀、楊琇琬，2012）。吳海助、
劉兆達與吳茂全（2011）提出大學體育兼任教師教學行爲之研究結果 顯示，教師教學過程的主要行爲是當場指導、正確動作示範與指示，
符合文獻中有效教學的教師行爲特質。以上可知，ASUOI 是有效測 量教學行為的系統觀察法，因此，本研究採用 ASUOI 觀察系統分析 某大學的柔道教練在兩個月的教學與訓練期間進行蒐集資料，瞭解教 練的教學與訓練行為的表現，並進一步以訪談方式深入的探討教練對 教學及其想表達的想法有沒有符合教學內容和目的。
體育教學與運動訓練在指導背景上的差異，對體育專業人員而 言是不同的挑戰。學校的運動指導者經常必須擔負不同運動項目的指 導工作，然而即使在同一種運動項目的指導，面臨教學與訓練的不同 情境時，指導目標不同、學生興趣與技能水準不同、行政上的支持狀 況不同、指導者的責任與義務不同、職業上的酬償結構不同…等，其 背景上仍存在許多差異（Rupert & Buschner, 1989）。葉憲清（1997）
也指出，校園中有一類視競技就是體育、重訓練輕教學的教師，其認 為教練工作較易獲得成就感、較易自我表現、較易提高自己在學校的 地位、較易迎合校長的辦學理念，由於此類體育教師被認為功高於遇，
仍普獲各校之認同。Jones Potrac and Ramalli 於 1999 年也探討，在校 際間運動競技的奪標已經被認為是學校一般性的成就而被要求，很自 然地，學校希望在運動競技領域獲取聲望而以此招攬學生就讀，此種 壓力自然就落在學校運動指導者（教師/教練）身上，因而常造成角
色衝突的問題。因此，本研究分析大學教師同時扮演教師與教練的雙 重角色，其體育教學／運動訓練行為是否因教學與訓練內涵及主要模 式的不同而有異同，以作為檢視體育教學與運動訓練之根據。
許多教師常以沒有效率的方式教學，但藉由經年累月的從錯誤 中來提升教學品質，但因為這樣使學生成為教師磨練技能的實驗品
（張誌元，1996）。美國在一九八０年興起教師教學反省的呼籲和主 張，強調教師的專業自主以及自我反省，使教師能具有行動和研究的 能力，並能關心社會和反省自己的現在與未來，因此教學反省成為教 師專業成長的重要基礎（陳玉枝，2003）。針對此問題，張春連（2004）
發現教學反省是教學者與學習者在教學過程之間形成的一種交互關 係，在這樣的一個過程中，教學者不斷的遭遇問題、面對問題到解決 問題。在教學情境中不斷接踵而來的問題，開啟教師教學反省的可能 性與必要性。那如何使教師有機會思考和分析自己教學的成敗，並不 斷反省改進以提升教學品質達有效體育教學，是擔任學校現場的教師 們必須努力的方向，期能成為睿智的教師和終身的學習者（湯維玲 1996）。批判反省的能力已逐漸成為教師須具備的能力，反省性教學、
教師行為研究者、教育性社區以及專業發展學校等概念均受到關切，
以培養能反省教學進而追求教學成長的教師，教師做教學反省能提升 教師專業成長和教學校能，做一位專業教師要常做教學反省使自己成 為一位終生學習者（吳秋慧，2004）。因此，本研究能瞭解某大學講 師級專業技術人員兼柔道隊教練的柔道專長訓練課程以及防身術通 識課程的反省情形。
第二節 研究目的與研究問題
為了深入瞭解教練的教練的教學與訓練行為進行課前、課中、課 後的分析等相關課題，提出了兩方面的研究目的，和八個研究問題。
一、研究目的
本研究在於瞭解大學柔道教練在柔道專長訓練課程以及防身術 通識課程教學的差異情形，其研究目的有兩項：
（一）分析大學柔道教練分別在柔道專長訓練課程以及防身術通識課 程教學的指導行為、回饋行為、管理行為及其他行為。
（二）探討大學柔道教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程教 學前、後的想法。
二、研究問題
基於上述的研究目的，本研究旨在探討下列三個研究問題：
問題一：大學教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程期間的指 導相關行為為何?
（一）大學柔道教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程指導 相關行為如何?
（二）大學柔道教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程指導 行為如何?
（三）大學柔道教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程管理 行為如何?
（四）大學柔道教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程回饋 行為如何?
（五）大學柔道教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程其他 行為如何？
問題二：大學柔道教練在柔道專長訓練課程以及防身術通識課程期間，
課程實施前、中、後的反省情形為何？
（一）課程實施前的計畫與理念為何？
（二）課程實施中修正原訂計畫的理由和想法為何？
（三）課程實施後的反省，如何修正下一次課程計畫？
第三節 研究範圍與研究限制
本節針對研究範圍中之研究對象、研究項目、研究時間與研究 內容並將研究可能遇到的限制，說明如下：
一、研究範圍
本研究計畫以一位花東地區柔道教練為對象，進行在柔道專長訓 練課程以及防身術通識課程教學行為之研究，為了時間人力、以及訓 練內容的相同性，本研究將在設定的範團與限制下進行多次的攝影及 訪談。
（一）研究對象
挑選具有中華民國柔道協會國家級教練證與多年柔道訓 練經驗之教練，並規律實施訓練的柔道教練為研究對象。
（二）研究時間與研究內容
本研究時間為兩階段，第一階段為 107 年 3 月 31 日比賽 後到下一次比賽出發前 4 月 27 日的柔道專項訓練課程以及 106 學年度年下學期運動與健康課程前兩個月的觀察的錄影 與訪談為範圍。
二、研究限制
（一）本研究參與者係針對某地區性大學之教練服務學校，僅就 研究者於教學現場所見 與 體 會 之 感 受 做 紀 錄，因 此 在 研 究 結 果 的 推 論 上 ， 不 適 宜 進 行 推 論 。
（二）本研究利用學校的柔道專長訓練，以及運動與健康通識課程 實施系統觀察法，針對教練對學生的教學形式用 ASUOI 進 行分析，工具本身有特定類目，類目以外的行為不在觀察範
圍內，至於教練是否因觀察期間改變行為及判斷則無法控制，
有可能影響觀察的結果。
（三）為避免拍攝期間引起教練與選手訓練時的干擾，研究者除了 事先告知研究目的旨在瞭解訓練的大致情形，做學術研究與 日後訓練參考用，研究者將會充分溝通以及提早佈置場地，
降低影響原本訓練的真實現況，以減少教練與選手被觀察引 起的不適。
第四節 名詞界定
以下就本研究所使用之重要名詞解釋如下：
一、柔道運動教練（Judo Sports Coach）
柔道運動，它是根據力學及槓桿原理，透過肢體的抓、拉、推、
掃、割、頂、釣、撞、旋轉等技術動作將對方摔倒，或以關節、勒頸、
制壓等技術控制對方，其技術名稱分為；「投技（摔倒法）、固技（制 壓法）、當身技」三大類，柔道技術是一種以「術」為本，以「體」
為用的徒手致勝之武術運動（陳哲理、羅應嘉，2003）。「教練」一詞 是由教導（教育）與訓練（磨練），所組成的一個角色名詞，依據長 久以來的經歷、經驗，將一生所學傳承、傳授給予選手（李仁佐，2012）。 本研究所稱「柔道運動教練」係指某大學講師級專業技術人員兼柔道 隊教練。
二、指導相關行為
指導相關行為以 Lacy 與 Darst（1985）研發的亞歷桑納州立大學 觀察工具（Arizona State University Observation Instrument, ASUOI），
14 個類目系統行為。本研究依據此工具的行為類目共四大項行為類 目，分別為指導行為、回饋行為、管理行為以及其他行為，內含 14 項類目：使用名字、事前指導、事後指導、問問題、肢體協助、正確 動作示範、錯誤動作示範、催促、讚美、責備、管理、指示、無法編 碼以及監看之行為。
（一）訓練行為
訓練屬於教育過程，運動訓練的目的著重運動技術的提昇，
內容則是強調專項能力訓練，方法是以重複練習為主（許義雄，
1995）。本研究所指的「訓練行為」係指某大學講師級專業技術
人員兼柔道隊教練對於柔道專項訓練課程的 ASUOI 觀察系統四大 類目和 14 項類目的行為。
（二）教學行為
體育教學屬於教育過程，體育教學目的著重於健康的獲得，
其內容強調適性教育課程，方法則以引導為主（許義雄，1995）。
本研究所指的「教學行為」係指某大學講師級專業技術人員兼柔 道隊教練在防身術通識課程的 ASUOI 觀察系統四大類目和14 項 類目的行為。
三、教學反省（Teaching Reflection）
「教學反省」是一種在教學前、教學中和教學後的檢思歷程，
教師在教學過程中解決問題或重新建構知識，從反省的回饋與檢討 中達到改進 教學品質的目標，進而促進教師專業成長（陳玉枝，
2003），本研究所指的「教學反省」係指某大學講師級專業技術人員 兼柔道隊教練在防身術通識課程的教學前、教學後皆會以訪談促進 教練教學反省。
第五節 研究的重要性
本研究之重要性分為下列三點加以說明：
一、教練教學行為是影響選手表現的重要角色
教練指導行為是教練訓練活動中的主要行為，教練的指導行為是 教練行為內涵中，直接影響訓練成效的關鍵（Demarco、Mancini、
Wuest & Schempp，1996）。Horn（1992）認為指導行為包括運動技能 傳授、決策過程、給予運動員的回饋型態及頻率、激勵運動員的技巧 及與運動員之間相互關係的建立等。Newman （1992）進一步指出評 估教練的指導效能應與評估教師教學效能類似，兩者皆在指導者能夠 運用完善、有效的指導策略，透過指導的過程，提供學習者一個良好 的學習環境。李文田（1997）、鄭漢吾、闕月清（2001）也指出對於 教練的指導行為包括：事前教導、當場教導、事後教導、發問、肢體 的協助、正面的示範及負面的示範等，其中以事後教導和當場教導等 行為出現的比例較高，而發問、肢體協助及負面示範等行為出現比例 較低，進而發現優秀教練在訓練選手過程中，著重指導與示範、即時 回饋、指導及管理等行為（鄭漢吾，2003）。而教學效能中有關有效 教學行為的層面大致包括：教學計畫、教學互動、教學評量及教學氣 氛等（曾沈連魁，2008；黃儒傑，2003；Kelly，2004;Vasiliadou，2006）。
教練的指導行為包括：指導計畫、指導策略、指導評量及指導氣氛等 內涵，其每一類目之次類目所包含的概念可顯示出教練特殊且重要的 指導行為（曾沈連魁、呂坤岳，2010）。因此，本研究以大學講師及 專業技術人員兼柔道隊教練的教學行為為研究主體，來瞭解教師教學 行為，應有其必要性。
二、雙重身分的角色的衝突
Rupertand and Buschner（1989）認為教練／教師二種身分之中，
運動教練經常是較受重視的角色。運動指導者雙重身分的職業模式，
常引起角色扮演優先順序上的道德與倫理問題，造成運動指導者的角 色衝突，因而運動指導者經常藉由扮演一種主要角色以減少角色衝突
（Locke & Massengale, 1978）。本研究的研究參與對象為教練／教師 二種身分，為瞭解雙重身分之教師是否對於自己的身分有角色衝突，
其有研究之必要性。
三、教學與反省促進教練專業成長
教學反省是影響教師專業發展和自我成長很重要的因素之一，教 學並非只是賣弄教學技巧，將有效的教學策略複製於教學情境中，而 是要經過不斷地反省思考，來改進教學（蔡鳳芝，2005）。教師在教 學中加入反省的成分，對教學的適切性與正當性進行批判反省，並以 反省所得的資料與結果，回饋應用於實際教學，藉以改進教學和促成 教師專業成長（洪福財，2000）。研究結果可提供本研究中的某大學 講師級專業技術人員兼柔道隊教練在柔道專長訓練課程以及防身術 通識課程的教學後進行體育教學反省，所以有研究的必要性。
第二章 文獻探討
本文章主要從文獻回顧中，探討與本研究有關之主題。本章內容 共分為四節：第一節為 ASUOI 系統觀察與相關研究；第二節為訓練 與教學行為相關研究；第三節為柔道運動相關研究；第四節為文獻總 結。茲分成四個部分來進行說明:
第一節 ASUOI 系統觀察與相關研究
一、ASUOI 系統觀察之發展
ASUOI 全名為 Arizona State University Observation Instrument，
翻譯成中文為亞歷桑納州立大學觀察工具；此觀察工具最初應用於 UCLA 的籃球教練 John Wooden,1974 年至 1975 年間，共有 15 次練習 時段的訓練行為（歐宗明，2016）。ASUOI 從 Tharp 與 Gillmore （1976）
所研發的10 個類目系統，經過多位學者（langsdorf, 1979；dodds 和 rufe, 1981；Model, 1983；Lacy 和 Darst, 1985）逐漸擴增及刪減修正 一些行為類目，使本工具變得更加敏銳，可在教練的行為上蒐集更多 資料（Lacy and Darst, 1989）。近年來系統觀察法應用於體育教學和運 動訓練之相關研究日益普遍，而在眾多系統觀察工具中被廣泛使用的 就是Tharp 與 Gillmore（1976）所研發的亞歷桑納州立大學觀察工具
（ASUOI） （周禾程、周宏室，2007）。亞歷桑納州立大學觀察工具
（ASUOI），此系統主要以教師／教練的口語與非口語行為依類目定 義來紀錄，主要行為類目共計 14 種，分別為「事前指導」、「當場指 導」、「事後指導」、「正面的示範」、「負面的示範」、「肢體協助」與「發 問」和 7 種非指導類行為，分別為「讚美」、「催促」、「責備」、「管 理」、「沉默」、「使用名字」及「無法編碼」等。其中「沉默」類目，
只能在間歇紀錄時使用，如使用事件記錄則不能包含在內，而本研究
將以事件記錄法從事研究，因此刪除沉默一項。然而，鄭漢吾（2000）
以Lacy 和 Darst（1989）的原文所譯之觀察類目，觀察結果發現，教 師/教練在體育教學/運動訓練過程中出現相當多的「指導」行為，故 本研究增加「指導」行為類目，正式研究觀察行為共 14 項，系統觀 察只能顯行為類目及其量化的描述資料，其餘未在類目中的行為則不 做紀錄。Van der Mars（1989）認為，系統觀察所使用的記錄方法有 四種，分別為事件記錄法（event recording）、期程記錄法（duration recording）、間歇記錄法（interval recording）與時間取樣記錄法
（momentary time sampling）。
二、SUOI 系統觀察相關研究
許多探討運動教練行為的研究（如附錄一），為了有系統的分析 教練指導與非指導行為，例如羽球 （鄭漢吾、闕月清，2001；薛文 煌，2007）、體操（吳靜玲，2010；盧蓉誼，2012）、手球（高雲卿，
2008）、柔道（王冠文，2011） 與扯鈴 （吳聲豪、王宗進，2007）。
ASUOI 也可用來觀察體育教師教學行為（許仕青，2008；吳海助，
2010）。過去研究以探討國小體育教師體育教學∕運動訓練行為個案研 究的結果顯示，體育教學與運動訓練行為有所差異，體育教學行為類 目多於運動訓練行為類目，包括在事前指導、當場指導、事後指導、
正面的示範、指示與讚美；運動訓練行為類目包括負面的 示範、肢 體協助、發問、催促、責備與管理多於體育教學行為類目，在每分鐘 的行為數（R.P.M.）結果顯示運動訓練高於體育教學行為 （吳佳君、
張春秀、楊琇琬，2012）。吳海助、劉兆達與吳茂全（2011）探討大 學體育兼任教師教學行爲之研究結果顯示，教師教學過程的主要行爲 是當場指導、正確動作示範與指示，符合文獻中有效教學的教師行爲 特質，可見 ASUOI 是有效測量教學行為的系統觀察法。
综表 2-1-1 上所述，分為訓練行為與教學行為兩項作分析：
一、訓練行為
訓練行為以國小扯鈴教練訓練行為研究（吳聲豪、王宗進，2007）、
跆拳道指導者的訓練行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、戴偉國，
2007）、績優高中女排教練行為之個案研究（吳海助，2009）、績優曲 棍球教練訓練行為之個案研究（吳海助、劉兆達、韋磊，2009）、國 中跆拳道教練訓練行為分析（吳昇翰，2010）、大學績優排球教練比 賽指導行為分析（吳海助、劉兆達、吳茂全，2011）、高中績優柔道 教練訓練行為之個案研究--以臺北市某高中柔道隊對摔訓練為例（王 冠文、掌慶維，2012）八篇文獻作分析，統整摘述列表整理如表 2-1-1。
表2-1-1 ASUOI 系統觀察訓練行為相關研究
吳聲豪 王宗進
（2007）
吳海助 劉兆達 戴偉國
（2007）
吳海助
（2009）
吳海助 劉兆達 韋磊
（2009）
吳昇翰
（2010）
吳海助 劉兆達 吳茂全
（2011）
王冠文 掌慶維
（2012）
指導 行為
事前
指導 10（6） 8（3） 9（5） 4（2） 3（2） 3（3） 11（5）
當場
指導 2（1） 3（1） 1（1） 1（1） 2（1） 1（1） 2（1）
事後
指導 5（3） 11（5） 7（3） 7（4） 7（4） 2（2） 6（2）
問問題 11（7） 13（7） 11（7） 11（6） 11（5） 13（7） 8（4）
肢體
協助 6（4） 10（4） 10（6） 8（5） 7（4） 11（5） 14（7）
正面
示範 4（2） 4（2） 8（4） 6（3） 4（3） 8（4） 7（3）
負面
示範 7（5） 12（6） 6（2） 8（5） 7（4） 10（6） 13（6）
表2-1-1 ASUOI 系統觀察訓練行為相關研究（續）
吳聲豪 王宗進
（2007）
吳海助 劉兆達 戴偉國
（2007）
吳海助
（2009）
吳海助 劉兆達 韋磊
（2009）
吳昇翰
（2010）
吳海助 劉兆達 吳茂全
（2011）
王冠文 掌慶維
（2012）
回饋 行為
責備 8 5 3 12 7 7 10
讚美 3 1 2 5 5 4 4
管理 行為
指示 無 2 4 2 無 6 無
管理 1 7 2 3 1 12 9
其他 行為
催促 9 6 5 10 6 9 5
靜默 無 無 無 無 無 無 3
無法
編碼 12 9 13 13 12 5 12
監看 無 無 無 無 無 無 1
*（ ）表示指導行為七個類目行為的排序
（一）指導行為
從表2-1-1 中發現，八篇文獻中指導行為裡的當場指導類目都 為第一排序，國小扯鈴教練訓練行為研究（吳聲豪、王宗進，2007）
與跆拳道指導者的訓練行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、
戴偉國，2007）中正面示範類目為第二排序，績優曲棍球教練訓 練行為之個案研究（吳海助、劉兆達、韋磊，2009）與國中跆拳 道教練訓練行為分析（吳昇翰，2010）中的事前指導類目為第二 排序，大學績優排球教練比賽指導行為分析（吳海助、劉兆達、
吳茂全，2011）與高中績優柔道教練訓練行為之個案研究--以臺 北市某高中柔道隊對摔訓練為例（王冠文、掌慶維，2012）中的 事後指導類目為第二排序；國小扯鈴教練訓練行為研究（吳聲豪、
王宗進，2007）與績優高中女排教練行為之個案研究（吳海助，
2009）中的事後指導類目為第三排序，績優曲棍球教練訓練行為 之個案研究（吳海助、劉兆達、韋磊，2009）、國中跆拳道教練訓 練行為分析（吳昇翰，2010）與高中績優柔道教練訓練行為之個
案研究--以臺北市某高中柔道隊對摔訓練為例（王冠文、掌慶維，
2012）中的正面示範類目為第三排序
國小扯鈴教練訓練行為研究（吳聲豪、王宗進，2007）、跆拳 道指導者的訓練行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、戴偉國，
2007）與國中跆拳道教練訓練行為分析（吳昇翰，2010）中的肢 體協助類目為第四排序，績優曲棍球教練訓練行為之個案研究
（吳海助、劉兆達、韋磊，2009）與國中跆拳道教練訓練行為分 析（吳昇翰，2010）中的事後指導類目為第四排序；績優高中女 排教練行為之個案研究（吳海助，2009）與高中績優柔道教練訓 練行為之個案研究--以臺北市某高中柔道隊對摔訓練為例（王冠 文、掌慶維，2012）中的事前指導類目為第五排序，績優曲棍球 教練訓練行為之個案研究（吳海助、劉兆達、韋磊，2009）與大 學績優排球教練比賽指導行為分析（吳海助、劉兆達、吳茂全，
2011）中的肢體協助類目為第五排序，國小扯鈴教練訓練行為研 究（吳聲豪、王宗進，2007）與績優曲棍球教練訓練行為之個案 研究（吳海助、劉兆達、韋磊，2009）中的負面示範類目為第五 排序；國小扯鈴教練訓練行為研究（吳聲豪、王宗進，2007）與 大學績優排球教練比賽指導行為分析（吳海助、劉兆達、吳茂全，
2011）和高中績優柔道教練訓練行為之個案研究--以臺北市某高 中柔道隊對摔訓練為例（王冠文、掌慶維，2012）中的負面示範 為第六排序；國小扯鈴教練訓練行為研究（吳聲豪、王宗進，2007）、
跆拳道指導者的訓練行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、戴 偉國，2007）與績優高中女排教練行為之個案研究（吳海助，2009）
與大學績優排球教練比賽指導行為分析（吳海助、劉兆達、吳茂 全，2011）中的問問題類目為第七排序。
（二）回饋行為
從表2-1-1 中發現，八篇文獻中回饋行為都以讚美類目為最多，
其次為責備類目，以指導相關行為來看，大學績優排球教練比賽 指導行為分析（吳海助、劉兆達、吳茂全，2011）與高中績優柔 道教練訓練行為之個案研究--以臺北市某高中柔道隊對摔訓練為 例（王冠文、掌慶維，2012）中的讚美類目為總排序第四排序；
績優曲棍球教練訓練行為之個案研究（吳海助、劉兆達、韋磊，
2009）與國中跆拳道教練訓練行為分析（吳昇翰，2010）中的讚 美類目為總排序第五行為；國中跆拳道教練訓練行為分析（吳昇 翰，2010）與大學績優排球教練比賽指導行為分析（吳海助、劉 兆達、吳茂全，2011）中的責備類目為指導相關行為總排序第七 行為。
（三）管理行為
從表 2-1-1 中發現，八篇文獻中國小扯鈴教練訓練行為研究
（吳聲豪、王宗進，2007）、績優高中女排教練行為之個案研究
（吳海助，2009）、國中跆拳道教練訓練行為分析（吳昇翰，2010）
與高中績優柔道教練訓練行為之個案研究--以臺北市某高中柔道 隊對摔訓練為例（王冠文、掌慶維，2012）中的管理類目為第一 排序；國小扯鈴教練訓練行為研究（吳聲豪、王宗進，2007）與 績優曲棍球教練訓練行為之個案研究（吳海助、劉兆達、韋磊，
2009）中的指示類目為指導相關行為總排序第二行為。
（四）其他行為
從表 2-1-1 中發現，八篇文獻中國小扯鈴教練訓練行為研究
（吳聲豪、王宗進，2007）、國中跆拳道教練訓練行為分析（吳昇 翰，2010）與高中績優柔道教練訓練行為之個案研究--以臺北市 某高中柔道隊對摔訓練為例（王冠文、掌慶維，2012）中的無法 編碼類目為總排序第十二行為；績優高中女排教練行為之個案研 究（吳海助，2009）與績優曲棍球教練訓練行為之個案研究（吳 海助、劉兆達、韋磊，2009）中的無法編碼類目為指導相關行為 總排序第十三行為。
二、教學行為
教學行為以跆拳道指導者的教學行為分析之行動研究（吳海助、
劉兆達、戴偉國 2007）、大學體育兼任教師教學行爲之研究（吳海助、
劉兆達、吳茂全2011）、國小體育教師體育教學行為個案研究（吳佳 君、張春秀、楊秀琬2012）、中等教育學程體育師資生個案研究：試 教行為之分析（梁生永、李柏昂、闕月清 2016）五篇文獻作分析，
統整摘述列表整理如表2-1-2。
表2-1-2 ASUOI 系統觀察教學行為相關研究
吳海助 劉兆達 戴偉國
（2007）
吳海助 劉兆達 吳茂全
（2011）
吳佳君 張春秀 楊秀琬
（2012）
吳佳君 張春秀 楊秀琬
（2012）
梁生永 李柏昂 闕月清
（2016）
指導 行為
事前
指導 8（4） 5（3） 1（1） 2（2） 5（4）
當場
指導 2（2） 1（1） 4（4） 4（3） 2（1）
事後
指導 9（5） 12（7） 3（3） 6（4） 7（5）
問問題 12（7） 10（6） 5（5） 1（1） 4（3）
肢體
協助 11（6） 8（4） 11（7） 7（5） 8（6）
正面
示範 1（1） 2（2） 2（2） 8（6） 3（2）
負面
示範 7（3） 9（5） 10（6） 11（7） 9（7）
回饋 行為
責備 5 7 9 9 12
讚美 3 4 8 12 10
管理 行為
指示 4 3 無 5 無
管理 13 6 7 10 1
其他 行為
催促 6 11 12 3 6
無法
編碼 9 13 6 13 11
*（ ）表示指導行為七個類目行為的排序
（一）指導行為
跆拳道指導者的教學行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、
戴偉國 2007）、大學體育兼任教師教學行爲之研究（吳海助、劉 兆達、吳茂全，2011）、國小體育教師體育教學行為個案研究（吳 佳君、張春秀、楊秀琬，2012）、中等教育學程體育師資生個案 研究：試教行為之分析（梁生永、李柏昂、闕月清，2016）中的 第一排序接為不同但大學體育兼任教師教學行爲之研究（吳海助、
劉兆達、吳茂全，2011）與國小體育教師體育教學行為個案研究
（吳佳君、張春秀、楊秀琬，2012）的正面示範為第二排序；跆 拳道指導者的教學行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、戴偉 國，2007）與中等教育學程體育師資生個案研究：試教行為之分 析（梁生永、李柏昂、闕月清，2016）中的事前指導為第四排序；
跆拳道指導者的教學行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、戴 偉國，2007）與中等教育學程體育師資生個案研究：試教行為之 分析（梁生永、李柏昂、闕月清，2016）中的事後指導為第五排 序；跆拳道指導者的教學行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、
戴偉國，2007）與中等教育學程體育師資生個案研究：試教行為 之分析（梁生永、李柏昂、闕月清，2016）中的肢體協助為第六 排序；國小體育教師體育教學行為個案研究（吳佳君、張春秀、
楊秀琬，2012）、中等教育學程體育師資生個案研究：試教行為 之分析（梁生永、李柏昂、闕月清，2016）中的負面示範為第七 排序。
（二）回饋行為
跆拳道指導者的教學行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、
戴偉國，2007）、大學體育兼任教師教學行爲之研究（吳海助、
劉兆達、吳茂全，2011）、四篇文獻中，回饋行為的讚美類目皆 為第一排序，而責備為第二排序，除國小體育教師體育教學行為
個案研究（吳佳君、張春秀、楊秀琬，2012）與中等教育學程體 育師資生個案研究：試教行為之分析（梁生永、李柏昂、闕月清，
2016）中回饋行為的讚美類目為第二排序，責備為第一排序；
（三）管理行為
跆拳道指導者的教學行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、
戴偉國，2007）、大學體育兼任教師教學行爲之研究（吳海助、
劉兆達、吳茂全，2011）與中等教育學程體育師資生個案研究：
試教行為之分析（梁生永、李柏昂、闕月清，2016）的管理行為 中的指示類目為第一排序，管理類目則為第二排序，除國小體育 教師體育教學行為個案研究（吳佳君、張春秀、楊秀琬，2012）
管理行為中的指示類目為第二排序，管理類目則為第一排序。
（四）其他行為
跆拳道指導者的教學行為分析之行動研究（吳海助、劉兆達、
戴偉國，2007）與中等教育學程體育師資生個案研究：試教行為 之分析（梁生永、李柏昂、闕月清，2016）中的催促為指導相關 行為總排序第十三名；大學體育兼任教師教學行爲之研究（吳海 助、劉兆達、吳茂全，2011）與國小體育教師體育教學行為個案 研究（吳佳君、張春秀、楊秀琬，2012）中的催促為指導相關行 為總排序第六名。
第二節訓練行為與教學行為相關研究
教練訓練行為與教學行為的相關研究從教練方面的觀點所觀察 到在課堂上所表現的行為。本研究以文獻分析的方式，探討訓練行為 與教學行為的意涵，教學的內涵、定義與行為相關研究等，以國內外 學者來瞭解教學行為的情形，茲將 1985 年至 2017 年間，統整摘述列 表整理如表2-2-1。
一、訓練行為之概念與相關研究
教練的訓練行為（coaching behavior）係指運動訓練情境中，教 練給予選手訊息以增進其運動表現的任何行為（歐宗明，2012）。教 練的訓練行為中，有指導行為與非指導行為，指導行為包括：事前指 導、當場指導、事後指導、發問、肢體協助、正面示範、負面示範等 7 項。成功教練指導行為都佔很高的次數。而指導行為強調培養選手 該項運動技巧、技術和戰術，這些行為可增加運動員的能力，由此強 化努力和成績表現關係的同時，也要讓選手瞭解自己的角色及其所應 達到的效果（盧俊宏，1994）。然而，指導行為在績優或高水準運動 團隊教練行為中，常是出現比例最高的行為（吳海助，2002；吳聲豪，
2006；宋明律，2008；李文田，1997；林漢斌，2003；高雲卿，2009；
許仕青，2009；陳雅雯，2010）。經由以上文獻探討得知，指導行為 應是有效的教練訓練行為所共有的行為，在訓練過程中所佔比例極高，
是訓練活動的主要行為。對於高勝績、高水準、績優的團隊、成功教 練的訓練行為多以指導行為為主。但是值得注意的是，指導行為介入 時機的比例需因人、因時而有所差異，這樣才能符合指導行為在訓練 活動中的重要地位。
任何教練的指導是否成功，係由溝通的適當性來決定，練習時的 有效性（effectiveness）及效率（efficiency）是回饋過程的功能，教 練必需能夠覺知到他們在練習中使用的溝通變項，更重要的是他們要
知道自己為何及如何使用這些變項 （Sinclair,1985）。亦即，教練於 練習時所提出的評論、回饋及訊息，是否具有「有效的溝通特質」，
理想上，完整的互動過程均應該是對選手提供有用的訊息（Sinclair, 1989）。所以，教練在訓練時，必須關照自己所說的評論及給予選手 的訊息，它們是在何種社會情形下發出這些訊息，且這些訊息的特質 是正向的或負向的（Sinclair,1989）。為瞭解教練回饋的各面向資訊，
發展及建構一個可客觀 地蒐集這些回饋訊息的觀察工具，就成為必 要的工作。尤其是對於那些較無法覺知自己回饋性質的初任教練而言，
更需要外在的客觀資訊，給予若干建議和告知。其中指導與回饋，更 是教練訓練的兩大利器（吳海助、林千源，2004）；由於回饋是影響 動作技能學習的重要因素之一，除了提供表現結果訊息、糾正錯誤動 作，同時也具備增強與引起動機之功能（林逸松，2002）。一位教練 在訓練時，必須關照自己所說的評論及給予選手的訊息，它們是在何 種社會情形下發出這些訊息，且這些訊息的特質是正向的或負向的
（Sinclair,1989）。為瞭解教練回饋的各面向資訊，發展及建構一個 可客觀地蒐集這些回饋訊息的觀察工具，就成為必要的工作。
二、運動訓練與訓練行為之概念
吳萬福（1985）指出，訓練係指在正確合理的健康管理之下，利 用運動員對運動刺激的適應性，培養並發展各種項目作為目的之身體 能力的教育過程。是屬於人類適應性的一種，是利用人體對運動刺激 的適應性，使人體的動作能力能夠盡量發達的過程。依據辭源的解釋，
訓練為「教育學名詞，為教育方法之一，所以指導學生之意志而陶冶 其品性者也。」引用至運動時，訓練「為教育方法之一，是指導運動 員之體能、戰術、技術及心理等四者的綜合效率稱之（許樹淵，2001）。
所以訓練是競技體育的一部分，具有特定的對象、空間、時間及方法。
美國體育學者 A.Steinhaus 博士說：訓練是只提高肌力、耐力、柔軟 性的過程，是具有可逆性特性，強調繼續訓練時效果顯著，但是停止
訓練時效果會消失，而技巧的學習是中樞神經的作用，一生學習一次 就夠了，例如：騎腳踏車。鄭漢吾（2000）則指出教練的訓練行為是 教練在訓練過程中所產生的動作行為，運動訓練是協助選手登上競技 巔峰表現的過程，所以訓練行為能幫助運動員在競技上達到巔峰表現
（Woodman，1993）。訓練可以改善有機體的功能、獲得理想成績、增 加運動能力與運動技術並發展堅強的心理特質（林正常，2003）。歐 宗明（2005）則認為訓練行為之定義為：運動訓練情境中教練指導選 手以增進運動表現的任何行為。對於較無自信心的孩童則較常給予技 術性的指導資料（黃金柱，1987）。
運動訓練是有目的、有計畫、有步驟的教育，並透過科學的方式，
在教練的指導及運動員的積極參與下，不斷提高和保持運動員專項成 績的專門組碼，是藉以提昇運動員成績的ㄧ種過程。運動訓練是根據 訓練過程的規律性和專項運動的特性，針對運動員或運動者個人能力 的現況診斷，結合訓練的主客觀條件及配合一套具有前瞻性及系統性 的訓練計畫，並加以實施訓練的（許樹淵，1997）。競技運動的目標 分內在及外在性目標，內在目標主要為追求自我實現，外在性目標則 為追求附加價值，包括改善體適能、學習行為的規範以及獲得物質酬 賞（徐元民，2003）。而運動訓練的主要目標在於提高技術水平和運 動成績，在此運動訓練過程和結果中，必定會引起選手身體機能的反 應，以創造優異成績為目的（蕭美雲，2008）。因此為了提昇運動成 績 和 曾 進 技 術 能 力 ， 運 動 員 必 須 在 教 練 的 領 導 下 達 成 訓 練 目 標
（Bompa,1999）。由此可見，運動訓練的終極目標為提昇競技成績，
進而達成自我實現的目的，因此，教練對於訓練目標的訂定需要有整 體並全面性周延的考量。教練應依照訓練目標安排訓練計畫內容，根 據訓練計畫進行訓練，以利訓練目標之達成。依本研究之競技體操教 練而言，更應依據運動專項和個人特色，選擇或附加其他訓練目標以 指定訓練計畫的產生，然後才能邁向實現專項運動的目標。教練只能 力求控制自己球員的訓練過程以及比賽行為，卻無法控制對手的變因，
所以，對於運動成績的名次指標制定應格外慎重，所以，制定運動訓 練和比賽目標對於運動成績的提高而言是非常重要的。
表2-2-1 運動訓練與訓練行為之概念
研究者 概念定義
鄭漢吾
（2000）
運動訓練是應用各學門的理論與方法，實際的運用在選手 訓練及運動情境上及尋求，理論與實際的結合，提昇運動 訓練的績效。
林漢斌
（2003）
有一明確的目標，侷限於教練與選手的非開放性社會活 動，是一個特殊教育過程。需應用個學們的理論與方法，
實際運用在選手及運動情境上，其能提昇運動訓練的績效 許雅雯
（2010）
運動訓練是提昇運動效能的手段，透過訓練以達訓練成績 提昇是其最終的目的。
陳雅雯
（2011）
運動訓練是經由系統性的後天訓練，協助選手在競技上達 到巔峰表現的過程。
曾沈連魁 曹立群
（2011）
冠軍教練的指導行為著重於擬定適當的訓練目標及內容，
運用各種有效的指導策略，提供積極的指導評量與教學回 饋，營造團隊士氣及良好的訓練氣氛。
薛堯舜 莊佳霖
（2011）
教師行為實為學生學習過程中的指引標的，且大專教師直 接影響行為在師生互動之關係之中比例較高，是以透過教 師行為之引導，使學生瞭解課程活動與學習之相互關聯。
江明隆
（2014）
只有在有計劃、有目標的合理科學的訓練管理之下，才能 確保訓練的品質與效果。
三、訓練行為之相關研究
國內文獻茲將2000 年至 2017 年間之訓練行為相關研究，整理摘 述如表2-2-2。
表2-2-2 訓練行為之相關研究摘要表 研究者
（年代） 對象 研究工具 題目 研究結果
吳海助
（2000） 教練
教練行為 觀察法
（CBRF
、ASUOI）
教 練 行 為 觀 察 法 之 介 紹 與 評 析
使用CBRF、ASUOI 觀察工具修訂出教 練行為觀察法。
優點：1.教練行為類目數量不多，清楚 定義熟悉，辨識、歸類上應用。2.記錄 方式以劃記進行，對記錄資料進行分析 統計次數及百分比呈現。建議:
1.適用於教練及教師對指導行為進行分 析探討、自我檢視但不是用於教練評 鑑。2.適用於績優教練或特定對象作 為專案探討，如教師與教師間進行指 導行為比較。
鄭漢吾 闕月清
（2000）
教練
CBAS、
ASUOI、
CBRF、
CAFIAS
、CBAI、
COSG、
Modified instrument
教 練 訓 練 行 為 之 相 關 文 獻 回 顧
訓練行為觀察文獻進行，對象、項目、
工具、變相等，探討分析。教練對於學 生或選手訓練中，扮演重要角色，但同 時也會顯現出許多因素交互影響訓練 結果。對象：教練的性別、經驗與勝負 觀，教練行為上為皆不盡相同。變相：
描述教練不同人口變項、背景、情境 等，教練與選手間心理素質及互動，便 瞭解訓練行為的全貌。
表2-2-2 訓練行為之相關研究摘要表（續）
研究者
（年代） 對象 研究工具 題目 研究結果
吳海助 林千源
（2004）
教練
教 練 訓 練 行 為 的 利 器 － 指 導 與回饋
1.瞭解教練對於指導與回饋的使用，考 慮教練的背景是必要的。2.瞭解教練 在訓練活動中的重要性。從教練訓練 行為對指導與回饋（讚美、責備）行 為加以分析後得知，4：1 是最適合的 比例。3.指導行為在績優或高水準教 練團的行為中，是常出現且比例較 高，佔有一定的關鍵。而教練高比例 使用讚美、責備及回饋行為顯示有效 行為特徵。
歐宗明
（2005） 教練 ASUOI
ASUOI 訓 練 行 為 觀 察 工 具 介 紹與評析
觀察工具，有系統、客觀地，描述行為 的整體樣貌，適用於體育領域，可以清 楚課中及訓練發生事情，可提供教學者 更多的教學訓練訊息回饋。
林雅博 曾季秀 周建智
（2009）
教練 CBORS
訓 練 行 為 觀 察 記 錄 系 統 之 介 紹與評析
系統觀察法深入分析討論教練訓練行 為，深層涵義，對教練訓練行為了解更 有助益於教練處於中心地位與主導角 色，訓練行為觀察記錄系統可用來分析 教練訓練氣氛、與選手互動及教練行為 觀察之多元系統觀察法，蒐集層面更廣 的觀察資料。
表2-2-2 訓練行為之相關研究摘要表（續）
研究者
（年代） 對象 研究工具 題目 研究結果
歐宗明
（2014） 教練 LOCOBAS
運 動 教 練 行 為 分 析
系 統
LOCOBAS 評析
瞭 解 互 動 行 為 發 生 實 況 的 描 述 性 資 料，通用於運動競賽中教練行為的觀察 並深入解析教練臨場行為模式的潛能 也是專門通用於運動競賽情境中教練 行為的觀察工具且聚焦於運動競賽情 境中教練互動行為觀察。
歐宗明
（2017） 教練 CBORS
教 練 行 為 觀 察 紀 錄
系 統
CBORS 評 析
屬於複雜程度較高，蒐集資料多元、豐 富，類目定義清楚且含蓋度廣，適用於 團隊球類運動訓練行為，依循實證科學 及行為主義的運動訓練研究，以客觀方 式描述運動訓練整個過程，訓練行為所 蒐集到的資料能使教練訓練行為研究 更邏輯實證主義的科學化取向，相當豐 富多元。
歐宗明
（2017） 教練 FAP
教 練 回 饋 行 為 分 析 描 述 FAP 評析
適用於訓練及比賽情中教練回饋行為 與初任教運動教練訓練行為之觀察，在 訓練情境中給予學生的任何回饋所具 有的各個面向之一，監控教練每日訓練 行的妥適工具，在有效訓練的概念下，
有效的指導與高品質的回饋行為，因而 釐清或檢核教練回饋之內容及性質。
本節小結從上表2-2-2 中發現，觀察教練行為系統分析出教練訓 練及教學時期，教練的指導、回饋、領導等行為進行觀察，因為環境 及情境的不同，教練的行為皆有所不同，而教練的臨場決策、思維、
反映、調適及溝通，都成了比賽勝負的重要關鍵因素。教練行為研究 方式，多已瞭解教練在訓練活動中的重要性，進行對象、項目、工具、
變相等，探討分析顯現出許多因素，交互影響訓練結果。教練對於學 生或選手訓練中，以客觀地描述行為，整體樣貌以清楚課中及訓練發 生事情，可提供教學者更多的教學訓練訊息回饋精進教學行為，提升 專業。
四、教學行為之概念與相關研究
（一）教學行為之概念
教師課堂中的教學行為，是有效教學的指標，也是學習的關 鍵因素，更是教師專業發展的重要議題。若能對教師的教學行為 有更深入之瞭解，當可協助教師改善教學及指導技巧，創造出能 激勵學生學習的體育課堂氣候。「教師」是學生學習歷程中扮演 著相當重要的人物，那教師要如何傳達教學理念呢？老師與學生 在學習歷程互動的過程中，透過各種表達進行溝通協調，這些表 達包括：正式或非正式、口語或非口語的行為，例如：眼神的交 流、說話的口氣、口語文字的表達以及身體行為舉止…等，這些 都是教學行為所要探討的範圍，也是影響學生接收訊息的重要關 鍵。歷年來，專家學者們對於教學行為的看法各有其見解，以下 列出國內外學者對「教學行為」的定義，分別說明如下：
教學是教師的主要工作，為求有效教學，教師需以學生的學 習為中心進行教學工作之安排。教師的教學工作需能營造適切的 教學環境，引發學習興趣，透過各種指導方法、策略和媒介，在 適當時機提供適當回饋，促使學生易於學習，也樂於學習。「教 學行為」是教師在教室內所進行的一切教學行為（吳品玫，2000）；
且在教學歷程中，在教學前、教學中或教學後，一系列認知思考、
知覺判斷、決定的歷程後所表現的行為（江月姻，2002）；蘇素 慧（2002）主張「教學行為」是教師在教學歷程中，受教師教學
信念的影響，在教學過程中所表現出來的行為知覺，其包含教學 目標、教學歷程及教學評鑑三層面；王滿馨（2004）則指出「教 學行為」是受教者與施教者進行一系列多樣且複雜性的教學互動 行為。教師依其教學目標在教學情境中所展現之外顯的教學行為
（李佩儒，2008）統合以上：教師有效的教學行為，須針對各項 相關因素分析研究，以尋求適宜的教學策略。
表2-2-3 教學行為之概念
五、教學行為之相關研究
國內文獻茲將2000 年至 2017 年間之訓練行為相關研究，整理摘 述如表2-2-3。
研究者 概念定義
李國禎
（2001）
以國中學生為對象，探討對教師有效教學行為的知覺之研 究中指出，將教師的教學行為分為「師生互動、促進了解、
策略與指導、強調與深究、秩序與動機及督促練習」等六 項來研究分析。
王滿馨
（2004）
影響教師的教學行為因素，在個人因素包含：性別、任教 職務、任教年資、任教科目、學歷背景等。
王美華
（2006）
以國小慈濟教師為對象進行問卷調查，將教學行為分為四 個層面，包括：課程與教學、教師角色、師生關係、學生 差異。從傳統的、進步的觀點加以探討其教學行為。
黃慶芳
（2006）
影響教師的教學行為因素，在環境因素包含：學校環境、
學校規模、學生、教師同儕等。
表2-2-4 教學行為相關研究 研究者
（年代） 對象 研究工具 題目 研究結果 孫仲山
曾鴻如 2014
大學教師 教學行為 觀察表
中國大學教師 的課堂教學行 為分析
樣本教師課堂教學使用 的語言，除了中性的敘述 之外，正向、負面語言出 現的次數都相當有限。課 堂教學的氣氛顯得生 硬，樣本教師的角色限於 知識傳遞，關懷、輔導的 成分極其有限。雖然正向 語言的使用相對多於負 面語言，但是，負面語言 並未完全避免，值得警 惕、關注。
陳文茹 周禾程
（2011）
體育師資 生
PETSCOS 以直接教學行 為觀察程式分 析大學體育課 師生行為
1.師資生各教學行為比例 大致符合有效教學。
2.師資生較少提出問題引 導學生動作技能的學 習，是未來待加強的教學 技巧。
3.師資生在教學過程中，
利用上課時間與同儕討 論課堂上的問題與教學 策略，影響教學品質與效 率，應積極改善。
表2-2-3 教學行為相關研究（續）
研究者
（年代） 對象 研究工具 題目 研究結果
梁生永 李柏昂 闕月清
（2016）
體育師資生
ASUOI 中等教育學程 體育師資生個 案研究：試教 行為之分析
1.體育師資生指導教學行 為次數出現最多依序為 管理、當場指導、正確示 範；最少依序為使用名字 與責備
2.體育師資生之體操與排 球教學行為有差異
3.體育師資生對自我的試 教行為有正負兩面看 法，但對自己的表現相當 滿意
4.體育師資生對指導教學 行為的看法，認為採肢體 協助、動作示範、發問較 能引起動機，提升學習效 果；在非指導教學行為方 面，則認為應多讚美少責 備。
從2-2-3 表中發現，教師的教學氣氛以及表達是影響學生學習的 動機，且教師在教學方面，教師的教學中分配了超過一半的時間供同 學練習，不但對其技術的學習有所增進，對學生日漸衰退的體適能亦 有所提升。由於決定權的合理轉移，教師的角色由主導轉變為協助，
因此能減輕教學負擔，學生也能因此成長。
第三節 柔道運動相關研究
競技運動的最終目的，在於追求更高、更快與更遠的過程中享受 追逐勝利所帶來的經歷，優秀的柔道選手，必須要有正確的技術做基 礎，雄厚的專項體能作後盾，再加上良好的心理素質及戰術運用，才 能有優異的比賽表現（羅友維，2002）。柔道也是一項強調體能、心 理、技術的高競技運動項目，其訓練的過程不僅在身體上須忍受碰撞 疼痛與磨練，且在心理上又須承受各種挫折與失敗的打擊，終究才有 機會登上勝利的舞臺（黃國恩，2006）。現代柔道的訓練特點指出；
柔道競賽在技術上要求快速、連貫和多變，並且對體能和意志的要求 也越來越高，也針對個別選手進行不同的訓練，並且因規則的改變，
鼓勵選手採主動之進攻方式（劉衛軍，2007）。以擊敗對手為目標，
爭取獲勝的可能性。在追逐勝利的過程中必須仰賴人體各項運動能力、
運動技能（技、戰術）及心理能力，有效並協調的發揮（紀俊安、陳 雍元，2008）。在比賽中要獲得「一勝」相當困難的，獲得「一勝」
是所有柔道選手所追求的目標，這同時也是柔道精神之重點，而在一 場競賽之中，要能將對手摔倒或擒拿於地面獲得「一勝」，也象徵著 在心、體、技三方面要有完美與極緻的表現。
一、心理因素
一位柔道運動員犧牲歲月長期接受艱苦的訓練，而勝負卻往往 決定於一瞬間，這種身心的衝擊，如果沒有對所從事運動的堅強信 念、執著及承諾，是無法成為一流的選手晉升國際舞臺（黃國恩，
2004）。在柔道激烈的競賽過程中，每位選手的技術、體能到達一定 層次，決定勝負的關鍵因素，就取決於心理層面（許吉越、王明岳、
何建德，2006）。因此，教練除了要考慮技術層面之外，還要瞭解到 選手的心理技能特質。
