2011年4月健康報

本 院 血 液 腫 瘤 科 治 療 團 隊 戴 承 正 主 任 及 蔡 佳 叡 醫 師 表 示 ， 在 台 灣 大 腸 直 腸 癌 發 生 率 已 成 為 國 內 癌 症 發 生 率 的 第 一 位 ， 死 亡 率 則 排名第三位，並有逐年升高的趨勢。 林 先 生 曾 在 他 院 經 歷 過 2 2 次 的 化 療 ， 最 後 醫 師 只 告 訴 他 無 效 ， 肝 腫 瘤 又 長 出 來 了 ， 之 後 轉 至 本 院 治 療 ， 進 行 切 肝 手 術 後 ， 展 開 1 8 次 的 標 靶 治 療 與 半 年 的 口 服 化 療 ， 身 上 的 癌 細 胞 在 影 像 檢 查 上 ， 已 無 明 顯 腫 瘤 。 林 先 生 在 自 己 的 部 落 格 上 p o 出 『 抗 癌 有 成 、 樂 觀 分享，願拍賣餘生幫助病友』的訊息，希望 《 數 位 時 代 》 「 2 0 1 1 全 台 綠 色 品 牌 大 調 查 」 結 果 出 爐 ， 經 過 網 友 票 選 及 專 家 嚴 格 評 選 ， 臺 北 醫 學 大 學 附 設 醫 院 領 先 各 大 醫 療 院 所，再度蟬聯醫療服務類第一名。 根 據 4 月 號 出 刊 的 《 數 位 時 代 》 雜 誌 指 出，本院是以善用科技來實踐綠色作為，以全 球 第 一 家 e 化 方 式 ， 進 行 國 內 外 重 大 驗 證 及 評 鑑 的 醫 院 ， 與 資 策 會 合 作 首 創 「 雲 端 運 算 系 統」、最優化資訊應用「虛擬主機」─整合軟 硬體，降低設備成本、機房空間，節省電力和 空調耗能率，並率先全國實施「無片化」醫療 影像檢查報告及首批通過電子病歷、電子簽章 審 查 。 此 外 ， 透 過 採 購 使 用 「 低 污 染 、 省 資 源、可回收」的環保產品，連續獲得98-99年 度臺北市政府「綠色採購標竿企業」來印證對 綠色作為的積極態度。 本院除了通過企業社會責任AA1000:2008 暨GRI G3雙國際認證，並出版「永續社會責任 報告書」來揭露綠色服務、綠色政策執行、綠 色 信 譽 的 具 體 實 踐 ， 獲 得 「 2 0 1 0 台 灣 企 業 永 續報告獎」─非營利組織永續報告特別獎為全 國首家獲獎醫院。 本 院 重 視 「 環 保 、 節 能 、 愛 地 球 」 的 精 神，在醫院整體運作上落實綠色環保作為，善 盡世界公民責任。當責時代來臨，本院將持續 積 極 、 主 動 承 擔 社 會 責 任 ， 實 踐 永 續 發 展 使 命，為社會樹立典範，打造醫界新格局。 可以將自己的抗癌經歷與心境去鼓勵正面臨的 病友與家屬。 根據治療團隊臨床發現，對於無法切除的 病 人 ， 1 0 0 人 中 僅 有 1 0 人 可 縮 小 腫 瘤 能 夠 開 刀 ， 但 有 5 成 的 高 復 發 率 ， 換 算 下 來 5 年 存 活 的 可 能 只 剩 7 人 ， 反 觀 ， 若 使 用 一 線 標 靶 藥 物 表 皮 生 長 因 子 受 體 抑 製 劑 治 療 ， 有 將 近 5 0 % 的病人能夠開刀，復發率也降低至到2~3成， 5 年 存 活 的 人 數 約 達 3 5 ~ 4 0 人 ， 提 昇 至 超 過 三 成。

腸癌追蹤五年重生 拍賣餘生助病患

綠色品牌

本院連莊醫界榜首

內政部入出國及移民署雙週國際生活環境電 子報Taiwan What’s Up?，委託台灣知名英文報社-英文中國郵報(The China Post)編輯，提供外國朋 友實用的在台生活資訊，包含文化教育、醫療服 務、休閒旅遊、飲食購物等等。 二月下旬號封面故事以「台灣將成為亞洲醫 療觀光中心」為主題，專訪本院國際病友香港何 小姐。報導中描述何小姐近年來常感身體不適， 特地來台選擇臺北醫學大學附設醫院進行全身健 康檢查，順道探訪在台定居的弟弟；何小姐表 示：香港公立醫院人多等候耗時，私立醫院人雖 少但收費非常昂貴，是台灣的好幾倍，在台灣卻 少但收費非常昂貴，是台灣的好幾倍，在台 灣卻可享較高品質、高效率的醫療服務。本院李 飛鵬院長亦在報導中指出，台灣先進的醫療技術 已在國際社會享有盛名，價位卻在全球最便宜之 列，物美價廉因此極具國際競爭力。 本院位於台北市商業金融中心的信義區， 致力營造國際級的醫療服務環境，不僅已通過象 徵全面性醫療品質保證的美國醫療機構評鑑聯合 委員會國際醫院認證(Joint Commission International Accreditation, JCIA)，更榮獲行政院研考會英語服務 標章認證-金質級獎章，期待能達到醫療服務無國 界，邁向成為一所國際一流大學附屬醫院。

『國際生活環境電子報』Taiwan What’s Up?

國際病友：北醫服務品質優良

本院國際醫療中心提供完整及完善國際醫療相關 之服務。從前置作業包含專業醫療諮詢、行程及住宿安 排，到後續醫療報告及追蹤治療都由本院特別訓練的國 際醫療團隊作專屬服務及照護。 國際醫療諮詢電話：(02)2737-2181轉3335、3336

國際醫療中心簡介

適用對象：

1.中風

2.脊髓損傷

3.腦外傷

4.多發性硬化症

5.腦性麻痺

6.其他神經系統疾病患

機器人步態行走訓練系統

它讓我的姿態步行能力和耐力進步了

Lokomat機器人如何幫助腦或神經損傷疾病的病患呢?

第 一 位 參 加 全 自 動 機 器 人 步 態 行 走 復 健 訓 練 計 畫 的 脊 髓 損 傷 病 患 - 許 先 生 ， 已 經 歷 一 段時間的訓練。 參 加 此 訓 練 前 ， 他 很 積 極 做 一 般 復 健 訓 練 ， 但 卻 無 法 有 行 走 的 感 覺 ， 行 走 速 度 一 直 無 法 突 破 ， 主 要 因 為 他 用 了 代 償 性 方 法 以 克 服 行 走 障 礙 ， 卻 費 力 地 用 不 正 確 的 方 式 行 走，反而造成其他問題。 參 加 此 訓 練 後 ， 許 先 生 發 現 自 己 行 走 步 幅 變 大 ， 且 身 體 兩 側 行 走 對 稱 性 變 佳 。 其 中 他 感 受 最 深 的 就 是 體 力 變 好 ， 步 行 速 度 越 來越快。 從 許 先 生 的 狀 況 來 看 ， 搭 配 復 健 肌 力 訓 練 ， 平 衡 訓 練 ， 可 以 讓 整 體 步 行 的 訓 練 達 到 最 佳 成 效 ， 以 期 以 更 有 效 率 、 更 正 確 的 方 式行走。 病 患 可 以 在 復 健 科 門 診 、 或 住 院 期 間 經 由 復 健 科 醫 師 診 斷 ， 無 特 殊 禁 忌 症 且 適 合 者 ， 可 經 由 個 案 管 理 治 療 師 安 排 參 加 Lokomat訓練。 每次的訓練含準備過程約1個小時。訓練 前 會 給 予 評 估 測 試 ， 每 訓 練 一 個 月 後 加 以 追 蹤 評 估 ， 以 確 實 了 解 病 患 的 進 步 狀 況 。 評 估 項 目 含 肌 力 測 試 、 痙 攣 測 試 、 平 衡 測 試 、 對 稱性測試、心肺功能測試等。 建 議 剛 開 始 做 L o k o m a t 訓 練 為 了 誘 發 動 作 學 習 機 制 ， 有 效 地 學 習 正 確 步 態 ， 建 議 一 週 至 少 做 3 次 ， 住 院 病 患 甚 至 可 天 天 做 ， 以 把握復健的黃金期。 當 學 習 到 正 確 步 態 ， 可 以 讓 步 行 更 輕 鬆 而 有 效 率 ， 也 減 少 受 傷 的 機 會 ， 也 可 增 加 心 肺功能，及耐力與步行效率。 復健科陳適卿主任門診： 週二、週三上午、週五下午 范 阿 姨 有 椎 間 盤 問 題 ， 因 神 經 受 壓 迫 一 段 時 間 後 造 成 肌 肉 力 量 不 平 衡 ， 導 致 步 行 困 難 ， 常 常 腳 抬 不 起 來 拖 著 地 走 ； 雖 然 經 開 刀 解 決 椎 間 盤 的 狀 況 ， 但 她 仍 受 不 正 常 的 步 態 所 苦 。 經 過 1 個 多 月 的 L o k o m a t 步 態 訓 練 ， 她 感 到 肌 肉 力 量 逐 漸 恢 復 ， 腳 也 慢 慢 抬 得 起 來 ， 除 走 路 步 幅 逐 步 加 大 ， 穩 定 度 平 衡 能 力 進 步 ， 也 可 以 越 走 越 快 ； 最 快 樂 的 是 可 以 逛 街 走 得 比 較 久 了 ， 較 不 需 要 一 直 休 息 。 而 現 在 她 也 積 極 地 想 讓 自 己 的 狀 況 越 來 越 好 ， 期 待可以抱著小孫子到處去溜達呢！

健康管理中心

春季健檢專案「標準PET防癌套餐」&「精緻套餐」

春暖花開的季節 別忘了關心您的健康喔！

又 到 了 百 花 盛 開 的 季 節 ， 安 排 旅 遊 活 動 前 ， 別 忘 了 檢 視 您 的 健 康 喔 ！ 北 醫 健 康 管 理 中 心 特 別 為 您 推 出 春 季 健 檢 專 案 - 「 標 準 P E T 防 癌 套 餐 」 ： 包 含 血 液 常 規 檢 查 、 腫 瘤 指 標 及 全 身 正 子 攝 影 掃 描 。 正 子 攝 影 ( P E T ) 可 用 於 腫 瘤 的 早 期 發 現 、 癌 症 手 術 前 評 估 及 術 後 復 發 的 早 期 發 現 ， 讓 您 掌 握 您 的 健 康 。 「 精 緻 套 餐 」 ： 包 含 完 整 的 檢 驗 及 X 光 檢 查 項 目 、 腫 瘤 指 標 、 胃 鏡 、 乙 狀 結 腸 鏡 及 胃 幽 門 桿 菌 檢 查 、 女 性 子 宮 卵 巢 相 關 檢 查 、 周 全 性 專 科 醫 師 會 診 ( 家 醫 科 、 眼 科 、 耳 鼻 喉 科 、 牙科、婦科)等。 在 醫 檢 分 離 的 優 美 環 境 下 ， 於 獨 立 的 專 屬 健 檢 樓 層 ， 由 專 業 醫 療 團 隊 細 心 呵 護 您 的 健 康 ， 您 只 需 放 鬆 心 情 ， 一 日 即 可 完 成 檢 查 ， 並 由 專 業 醫 師 當 日 為 您 詳 盡 解 說 檢 查 結 果。 預約期限：100年4月1日~ 100年4月15日 活動期間：100年4月1日~ 100年4月30日 健康諮詢專線請洽 電話：(02)2737-2181轉8325 北醫健康管理中心 關心您

美容醫學中心

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雷射三選一(亮白彩衝光/淨膚雷射/光纖美

白)+DOUBLE靓白或左C導入3次

專案實施中 ■

電波拉皮STC600

專案實施中 ■

飛梭雷射(臉頰)3次/6次

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玻尿酸2ML含光波拉皮局部或脈衝光全臉

一次

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■ 美麗俏媽咪專案

亞歷山大除斑雷射，專屬媽咪限定

專案實施中

(另除毛專案開跑中！)

春天禮讚‧煥美妍

洽美容醫學中心專線02-27372181 轉8215或8216預約

體重管理中心

預防保健中心

擺脫沉重，擁抱健康人生！！

100年度台北市民老人免費健康檢查服務開始囉！

展露身材的季節悄悄來臨，但是一整個冬天 大吃大喝得你，身上堆滿一圈又一圈的米其林輪 胎，過胖的身材不但影響外表，更是威脅健康的 頭號殺手，而且即使努 力少吃，也不見體重有 減輕的跡象，這就是新 陳代謝降低的證據，所 以只靠拚命減少食量， 也是難以有效減輕體重 的，所以趕快來北醫體 重管理中心，加入快樂 減重的行列，讓您輕鬆 有效的瘦下來！ 減重門診： 上午：星期一、星期二、星期六，王偉醫師(減重手術) 下午：星期四，曾頌惠醫師 晚上：星期一，劉燦宏醫師(限約診) 星期四，王偉醫師(減重手術) 星期四，陳玉娟醫師(中醫減重) 服務對象： 設籍台北市，年滿65歲(35/12/31前出生)或 年滿55歲原住民(45/12/31前出生)長者 預約日期： 即日起，額滿為止 預約方式: 1.現場預約：攜帶身分證正本及健保卡至第二 醫療大樓1樓預防保健中心 2.電話預約專線：02-2737-2181 分機 1105 ＊若符合成人健檢及婦女子宮頸抹片檢查資格， 可一併受檢。 ★無侵入性 ★無疼痛 ◎(初階班、進階班) ◎活力運動班 ◎曲線雕塑療程 ■ 體重管理中心專線： 02-55506395 02-27372181分機8420或8421 ■靓《體驗課程》 請來電預約『雷射冷光曲線雕塑課程』乙次！！ 檢查項目： ■ A餐：甲狀腺刺激素免疫分析、高密度脂蛋白 膽固醇、α胎兒蛋白、心電圖、胸部X光、口 腔篩檢、糞便檢查(71歲以上) ■B餐：男性：腹部超音波、攝護腺特異抗原、 糞便檢查(71歲以上)女性：腹部超音波、高 密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、 糞便檢查(71歲以上)

節能減碳

節能減碳

省能妙招

★衣物少時可用手洗，或累積一定數量再用洗衣機一次清洗。 ★脫水時間勿過久，一般衣物以三分鐘最適當。 ★洗衣前請浸泡20分鐘再洗，提升洗淨效果。 ★手動操作應設定洗衣時間：毛、化學纖維約5分鐘，棉、 麻類約10分鐘，過份髒污衣物約12分鐘。

居家生活-洗衣

衛生教育講座

講題：蛀牙.牙周病.假牙之淺談 日期：100/04/01 (五) 13 : 10 -13 : 50 地點：第三醫療大樓1F(藥局前) 講者：林雨萱醫師 講題：退化性關節炎 日期：100/04/15 (五) 13 : 10 -13 : 50 地點：第三醫療大樓1F(藥局前) 講者：周德財醫師

門診糖尿病講座

講題：含醣食物的認識及代換 日期：100/04/08 (五) 13 : 10 -13 : 50 地點：第三醫療大樓1F(藥局前) 講者：鄭佾琪 營養師 講題：如何照顧您的腳~談糖尿病足部照護 日期：100/04/22 (五) 13 : 10 -13 : 50 地點：第三醫療大樓1F(藥局前) 講者：張淑貞 護理師

用藥指導講座

講題：皮膚用藥簡介 日期：100/04/13 (三) 13 : 10 -13 : 40 地點：第三醫療大樓1F(藥局前) 講者：林岱穎藥師

100年 4月 活動講座

☆親愛的媽咪們請注意喔！ 媽媽教室只限現場婦產科櫃檯報名喔！(人數限制30人)

社區講座

講題：2011全民CPR 日期：100/04/12(二) 10：00-12：00 地點：靓靓靓臺北市永春國民小學 (臺北市信義區松山路225巷48號) 講者：吳人傑醫師 講題：2011全民CPR 日期：100/04/16(六) 14：00-16：00 地點：靓靓靓臺北市信義社區大學 (臺北市信義區松仁路158巷1號) 講者：吳人傑醫師 講題：預防醫學 日期：100/04/19(二) 09：30-11：30 地點：靓靓靓國父紀念館 1樓演講廳 講者：黃婉蓉營養師 講題：心理諮商 日期：100/04/20(三) 10：20-12：00 地點：靓靓靓吳興教會 (臺北市信義區吳興街269巷18弄6號) 講者：詹雅雯心理師 講題：更年期的困擾─骨質疏鬆預防 日期：100/04/26(二) 09：30-11：30 地點：靓靓靓國父紀念館 1樓演講廳 講者：石英傑醫師

媽媽教室

講題：1.孕期中的胎兒成長 2.孕期常見問題Q＆A 3.參觀坐月子中心 日期：100/04/09(六) 地點：第三醫療大樓十一樓會議室 講者：王樂明 醫師、區慶建 醫師 講題：1.認識產兆及生產過程 2.生產麻醉方式（含無痛分娩）介紹 3.母乳哺餵支持團體聚會/ 如何成功哺餵母乳 日期：100/04/23(六) 地點：第一醫療大樓八樓第一會議室 講者：王懿德醫師、蔡曉倩醫師、李宜 護理師珣

健康食品停看聽

本院增設

輻射諮詢門診&過勞門診

臺北醫學大學附設醫院 營養室 鄭佾琪營養師

市面上的保健食品琳瑯滿目，哪些是真的適 合自己，可以增進自己的健康呢? 從電視或廣播中，常看到標榜可以預防或甚 至治療疾病的保健食品，民眾經由傳播媒介自行 購買食用，有些民眾甚至自行加量，希望能更健 康！導致份量過多，造成身體負擔。 台灣自民國88年8月「健康食品管理法」實施 後，有「健康食品標章」的產品，是廠商依健康 食品管理法相關規定申請許可，經審核通過後 (包 括安全性評估及保健功效評估之實驗)，才能作標 示或廣告。有了法規，一般食品便不能自行標示 為「健康食品」，也不能說有「保健功效」唷！ 目前衛生署公告的保健功效有13項。通過審 查的產品會給予「衛署健食字號（衛署健食字第 A00000號）」以及健康食品標章（如圖）。在選 購保健食品時，可以認明此標章，代表此產品是 經由衛生署公告認定的 產品。但並不表示有了 這個標章，就可以隨心 所欲的購買食用，應依 個人健康狀況、營養需 求來做適當選擇。

※選擇的注意事項：

(1)了解保健食品的改善或增進的健康訴求。 (2)產品要有廠商名稱、成分、適用範圍、注意事 項及保存日期等標示。 (3)了解吃的劑量，避免過多，造成身體的負擔。

※購買健康食品~停看聽~

停下來想一想，需要什麼保健食品 看一看，標示是否符合規範 聽從專業人員建議，勿聽信電台廣播，健康食品 絕非仙藥神丹！ 才能買的安心，吃的健康！ 資料來源：行政院衛生署食品藥物管理局 台灣食品科學技術學會、台灣保健食品學會

過勞門診請掛職業醫學科

近年過勞案件頻傳，勞委會在本院由職業醫學科 開設「過勞門診」，提供易於促發腦心血管疾病的 高危險群勞工診治、健康風險評估與諮詢服務。 「過勞」是個人腦心血管疾病，因工作異常事 件或負荷過重促發惡化者，應從勞工個人健康促 進及工作負荷管理方面著手，勞工可根據醫師建 議採取個人飲食、運動、休息、睡眠等生活習慣 調整，必要時可提供管理階層作為工作負荷調 整、工作條件改善參據。 看診醫師：職業醫學科 范豪益醫師 門診時間：星期五下午診 諮詢電話：(02)2737-2181 轉 1122

輻射諮詢門診請掛職業醫學科、放射腫瘤科

看診醫師及診次如下： 碘片(碘化鉀)諮詢：藥劑部(02)2737-2181 轉8130 輻射防護諮詢：放射科(02)2737-2181 轉1130 相關輻射防護及碘片(碘化鉀)諮詢，請參考下列網站 臺北醫學大學附設醫院：http://www.tmuh.org.tw/9 行政院衛生署：http://www.doh.gov.tw/ 行政院原子能委員會：http://www.aec.gov.tw/ 一 二 三 四 五 六 上午 范豪益 (職業醫學科) 邱仲峰 (放射腫瘤科) 郭嘉駿 (放射腫瘤科) 高仲瑜 (放射腫瘤科) 張武修 (職業醫學科) 下午 范豪益 (職業醫學科)

營養師小叮嚀

A：保健食品經衛生署核准，有衛署健食字第 xxxxx號，仍需要按照建議量食用，多吃無益， 甚至有害健康。 B：保健食品未經衛生署核准，不能自行宣稱 「保護眼睛、骨骼強壯、鞏固牙齒、改善胃腸功 能、護肝、抗疲勞、延緩老化、降血壓、降血 脂、降血糖、增加鐵吸收、減肥、減少過敏或增 加免疫力」等保健功效。

春季頭痛服用藥

臺北醫學大學附設醫院 藥劑部 張齡云藥師

寒冷的冬天過去了，氣溫也漸漸的開始回 升，但初春早晚溫差仍變化大，頭痛發作機率也 較平時增加。若是因為氣溫因素感到頭痛，可先 用熱毛巾溫敷額頭，且外出注意保暖措施；若洗 完澡須吹乾頭髮，也應該避免頭部突然接觸冷空 氣，增加頭痛發作的機率。連續假期結束後，上 班族情緒過於緊張或睡眠不正常也會導致頭部肌 肉僵硬，而感到頭痛。紓緩頭部肌肉僵硬可降低 緊張所造成疼痛感。另外還有月經週期、刺激性 飲食等影響因素可能造成頭痛。 頭痛發作時間可能會持續幾小時，甚至長達 數天的時間，個人差異很大。大部分頭痛患者給予 非類固醇的止痛藥與肌肉鬆弛劑服用，頭痛症狀即 可改善。含阿斯匹靈類止痛藥需注意服用後腸胃不 適不良反應；含乙醯胺酚止痛藥需注意一天不可超 過4公克，且肝功能不全者不建議長期使用。乙型 阻斷劑可改善血管收縮與擴張、改善焦慮的情緒造 成的頭痛，不過需注意血壓及心跳速率。 若發生反覆性偏頭痛，每次頭痛持續四至 十二小時，癥狀太陽穴附近單側抽痛，伴隨心 跳或脈搏跳動。若服用以上所述藥物症狀仍沒 有改善，則可考慮給予複方含咖啡因和麥角鹼 的血管收縮劑來治療急性偏頭痛發作，不過這 類型的藥物不建議長期使用；一顆複方藥物含 1 毫 克 麥 角 鹼 和 1 0 0 毫 克 咖 啡 因 ， 一 天 不 能 超 過6顆，一星期不可超過10顆；其藥物不良反 應為噁心嘔吐。另外triptan類藥物也用於急性 偏頭痛發作，但不可與含麥角鹼藥物併用。 若仍持續頭痛，服用藥物無法改善症狀， 或是同時會有噁心嘔吐的症狀，甚至出現其他 症 狀 ， 例 如 手 腳 無 力 、 麻 木 、 走 路 不 穩 等 症 狀，則需盡速就醫進行檢查，以排除是否為腦 部病變所造成的頭痛。 為了讓來院做篩檢及諮商的民眾有安全隱密的感覺， 本院提供一個安靜舒適隱密的空間，作為匿名篩檢室。除抽 血檢驗之外，我們將會為您評估危險行為的程度、釐清是否 處於空窗期，也會提供愛滋病衛教，必要時也會適當轉介相 關醫療單位並協助。 1.匿名篩檢：是指不用掛號、不需任何證件、不必提供真 實姓名，檢驗結果只會告知您本人。 2.檢驗項目：愛滋病毒抗體、梅毒、淋菌及披衣菌檢測 3.費用：完全免費 4.檢測地點：第二棟醫療大樓2樓風濕免疫門診旁之諮詢 室 5.檢驗等候時間： （1）愛滋病毒抗體、梅毒檢測約1-3天 （2）淋菌及披衣菌檢 測約14天 6.諮詢專線： (02)2738 - 7416 (02)2737- 2181 轉3525、1211 手機：0968 - 762813 洪彩萍護理師

愛滋性病匿名篩檢服務

愛滋性病匿名篩檢服務

臺北醫學大學附設醫院關心您

歡迎來電 預約篩檢

捐款芳名錄

100年02月 捐款芳名錄

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坐月子中醫調養 關鍵42天

臺北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 林琬翎醫師

產後需要坐月子嗎？ 常見頭暈、頭痛、腰 痠、易感冒、月經不調、掉頭髮、手足冰冷等 症狀。孕婦為適應胎兒的發育並為分娩進行準 備，生殖器官及全身發生了一系列生理性適應 變化，這些生理性的變化，在產後都要逐漸恢 復到非孕狀態，前後約需時42天，這段時間即 為醫學上所稱的「產褥期」。在這段時間裡， 產婦的乳房要泌乳、子宮要復舊、身體的各個 系統要逐漸恢復正常，而傳統的月子僅是產褥 期的前30天。 中醫產後調理頗重視生理學「水的代謝」 概念，舉例說：產後絕不能直吹冷風、不能洗 冷水，不能接觸冷物、不食冷物等禁忌，是擔 心接觸寒性物質及食冷物導致脾陽不振而影響 水 的 代 謝 ， 進 而 形 成 水 分 滯 留 體 內 ， 也 傷 筋 骨。產後調理三個階段

第一階段「生新血化瘀血」

生產時孕婦因用力過度及產傷出血，造成 產後元氣大虧，瘀血停滯胞宮，屬於多虛多瘀 的體質狀況，這時候服用「生化湯」，可以幫 助產後婦女生新血化瘀血，並助子宮收縮及惡 露的排出。 哺餵母乳的產婦，在餵奶的前半個 鐘頭服用生化湯，讓乳汁分泌更順暢。

第二階段「補氣血、養肝腎、壯脾胃」

這階段的產後調理重點在幫助子宮內膜的 修復、恢復子宮卵巢韌帶的彈性、調整身體水 分的代謝，進而達到塑身效果。這階段若 調理不當，極易出現子宮下垂、尿失禁、水分 滯留、及身材走樣瘦不回來的後遺症。

第三階段「補腰腎、壯筋骨」

其作用在促進卵巢功能的恢復，調理荷爾 蒙的分泌，並幫助骨盆腔復元，減少產後腰酸 背痛和掉髮的困擾。很多產後婦女都忽略補腰 腎、壯筋骨這個最後的重要階段，導致生過孩 子 後 常 腰 酸 背 痛 、 掉 頭 髮 ， 甚 至 還 會 月 經 失 調。坐月子食補調理上:

產 後 前 1 週 內 ：

多 吃 營 養 易 消 化 少 油 膩 的 食 物。如雞湯、魚湯、排骨湯。

產後1~2週 ：

可吃麻油或茶油料理的食物， 如麻油炒豬肝、麻油炒腰仔、杜仲腰仔湯等 。 亦 可 食 用 腰 仔 、 豬 肝 等 沾 杜 仲 粉 ( 減 輕 腰 痠 症 狀)

產後14天後：

可以開始吃麻油燒酒雞

小兒科健兒門診-疫苗注射

卡介苗預防注射時間

陳中明醫師－星期五下午 (2:00-3:00)報到

MMR預防注射時間

楊 晨醫師－星期一上午

酒糟 (玫瑰斑)

臺北醫學大學附設醫院 皮膚科暨美容醫學中心 王國憲醫師

酒 糟 ( R o s a c e a , 又 稱 為 玫 瑰 斑 ) 是 一 種 惱 人 的皮膚病，臉部經常會紅紅的，還會有發癢、 刺 痛 、 灼 熱 的 感 覺 ， 特 別 常 發 生 在 臉 頰 、 鼻 子、脖子，有些人還會長丘疹及膿皰，少數人 會有眼皮及結膜發炎。酒糟大多發生在二十五 歲以上成人，且通常不容易短期痊癒，可持續 數年甚至十年以上，造成生活品質的困擾。這 種疾病與臉部濕疹、一般過敏、痘痘、或停經 期臉部潮紅不同；酒糟有時候被誤診為臉部濕 疹或過敏，而長期使用類固醇治療，恐惡化病 情，甚至導致所謂「類固醇酒糟」。目前雖已 知許多會惡化酒糟的因子，但它根本原因仍不 能確定，目前有幾個理論，包括皮膚血管神經 問題、體表本身抗菌物質引起之免疫反應、以 及導因於臉部細菌及毛囊內的蠕形靓蟲等，都有 相關研究在進行。

酒糟可分成四型:

紅斑血管擴張型、丘疹膿皰型、鼻瘤型、眼部型

什麼因素會誘發酒糟 (惡化因子)?

生活環境：曬太陽，天氣過冷或過熱、吹風、劇 烈運動、室內環境悶 生活型態：情緒壓力、熬夜 食物：辛辣食物、過熱食物、酒類飲料、乳酪、 巧克力、優格、內臟(肝)、醬油、酵母、香草、堅果 類(如花生、開心果)、醋、番茄、香蕉等。 藥物：外用類固醇、血管擴張劑、Niacin. 外用產品：某些化妝品、髮型固定噴劑、特別是 含酒精、香精、金縷梅(witch hazel)、薄荷、去角 質等成分的產品

酒糟的治療方式:

輕微酒糟可以用生活型態調整、環境、食物的控 制、以及外用保養化妝產品的簡化及防曬等得到 良好的控制，嚴重時必須要使用口服抗生素(抗發 炎藥物)持續治療，配合外用藥膏如metronidazole, pimecroliumus, tacrolimus, azelaic acid等，值得注意的 是，治療必須有耐心，階段性配合醫師指示用藥， 因為酒糟狀況不會短期內消失；持續泛紅或明顯血 管擴張可以用脈衝染料雷射或脈衝光加以控制。

生活型態調整:

減少情緒壓力、避免熬夜，保持良好防曬習慣， 運動時選擇清晨或傍晚、晚上，盡量開窗、開電 扇、避免不通風環境。避免攝取辛辣、過熱及其 他可能會誘發之食物。 臺北醫學大學附設醫院皮膚科 諮詢專線：(02)2737-2181轉8282 王國憲醫師 ・・ ●主治專長： ‧一般皮膚科學 ‧醫學美容 ・ ●專長學科： 一般皮膚科（皮膚病理診斷、濕疹及發炎性皮膚疾病、異位性皮膚炎、蕁麻疹、乾癬、青春痘、 酒糟、水靓病、皮膚腫瘤、掉髮、細菌黴菌感染、蟹足腫）；醫學美容（雷射除斑、雷射除毛、飛 梭雷射、脈衝光回春術、黑眼圈治療、電波拉皮術、肉毒桿菌及玻尿酸注射、微晶瓷注射）。 ・ ●學位： ‧臺北醫學大學醫學系畢 ‧臺北醫學大學醫學研究所碩士 ・ ●現職： ‧台北醫學大學附設醫院皮膚科主任( 2008.7.01~迄今.) ‧台北醫學大學專任助理教授(2007.8 ~迄今.) ‧臺北醫學大學市立萬芳醫院兼任皮膚科主治醫師(2003~迄今.)

皮膚科主任暨專任主治醫師