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運動意象量表中文修訂版

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Academic year: 2021

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(1)

附錄

附錄一:運動意象量表中文修訂版

請填寫空格或圈選適當的答案:

運動項目: _________________ 性別:男 / 女 年齡: 歲 競賽的程度(1.國家代表隊 2.社會甲組3.校隊甲組 4.校隊乙組 5.校 內班隊)ˍ_________ 參與專項訓練共 年

使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

運動員廣泛地把心智的意象用於他們的訓練和競賽中。意象具 有兩種功能。(一)意象的動機功能:它代表情緒喚起的情境,如同 明確的目標和具有目標取向的行為。(二)認知的功能:它承擔競賽 中心智複演的技術和策略。策略是指達成某種目標的計劃或方法;

在運動中﹐經常把它稱為一個比賽計劃。舉例來說,在一場有壓力 的籃球比賽中,「創造失誤」是一個可能的使用策略,而且這可能在 執行各種不同的技術和戰術中被運用(也就是,技術是有序列的被 放在一起的);像是使用人釘人的緊密防守。策略的另一個例子是網 球比賽中執行底線戰術;這戰術如何確實的被達成(也就是,技術 被表現出來),在整場比賽中將會有非常大的變化。

這一個量表被設計用以評估什麼「意象程度」被融入於你運動 中和你知覺使用意象的目的是什麼。任何對意象功能的陳述是你「很 少」地使用的,就應給一個「低」的評分等級。相對地﹐任何對意 象的功能的陳述是你「時常」使用的,就應被給一個「高」的評分 等級。

你的使用程度評分等級將以「七點」的評分量尺加以表示,在 哪裡「一」是代表「很少」或「從不」從事的意象類型;而量尺的 末端也就是「七」是那「時常」使用的意象類型。落在這二種極端 之內的陳述應該根據量尺中其餘的刻度被評定。而知覺意象功能共 為五項目的,請挑選你認為合於你使用意象的目的加以填寫。閱讀 下面的每一個陳述,並且在量尺的空格中『圈選』與『填寫』適當 的數字,而這數字提供你在運動練習或競爭中使用的意象程度和你

很少地 時常 1 2 3 4 5 6 7

(2)

填答說明:各位選手,請將最合乎你實際情況的選項圈選起來,每一題都要填答,

謝謝!

很少地 時常 _____________________________________________________________________

1.我在我的腦中構想新的計劃/策略。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

2.我意象(想像)嬴得一場冠軍賽的氣氛。

(舉例來說,嬴得一場冠軍賽所帶來的興奮)。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

3.在一場賽會/比賽期間,我能百分之百加以意象。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

4.在我進行比賽之前,

我能重新在我的腦海中創造我所感覺到的情緒。1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

5.為了預防我的賽會/比賽計劃失敗,我能意象替代的選擇策略。 1 2 3 4 5 6 7

使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

6.我意象我自己能掌控競爭的壓力和激動情緒,並且保持冷靜。1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

7.我意象其他運動員因為我的好表現而向我祝賀。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與

(3)

表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

8.我能穩定、一致地控制身體技巧的意象。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

9.我意象一場運動賽會/比賽的每個細節

(舉例來說,進攻對防守、快對慢)。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

10.我意象獲得獎牌的情境(舉例來說,自豪、興奮等等)。1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

11.我能容易地改變一個有關技巧的意象。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

12.我意象觀眾為我的表現喝采。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

13.當意象一項特殊的技巧,

我能一致而且完美地在心中將它表現。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與表 現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

14.我意象自己贏得一個獎牌。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

(4)

焦慮。_____________(寫數字)

15.我意象和比賽有關的壓力和焦慮。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

16.即使當表現不理想時,我仍持續意象我的比賽/賽會計劃。1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

17.當我意象一場比賽時,我感覺自己在情緒上變得興奮。1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

18.我能意象身體技巧的正確修正。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

19.我能用我希望它們在一場賽會/比賽中的發生方式,

意象執行完整的比賽/計劃/細節。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與表 現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

20.在嘗試特殊的技巧之前,我能意象自己完美的表現它。1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

21.我意象自己成為心智堅韌之人。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

(5)

22.當我意象自己參與一場特殊賽會/比賽時,我會感覺焦慮。1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

23.我意象自己在對手面前表現出自信的樣子。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

24.我意象伴隨冠軍而來的興奮。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

25.我意象自己如同冠軍般的接受訪問。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

26.我意象自己在充滿挑戰的情境之下注意力集中。1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

27.當學習一項新的技巧時﹐我意象自己完美的表現它。1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

28.我意象在困難的情境中能掌控自我。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

29.我意象自己成功地跟隨我的比賽/賽會計劃。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

(6)

焦慮。_____________(寫數字)

30.我意象自己在艱難的情境下成功地執行動作

(舉例來說,一場重要比賽,疼痛的腳踝等)。 1 2 3 4 5 6 7 使用此意象目的為:(1)幫助自己學習與表現新技能;(2) 幫助自己學習與 表現新策略;(3)產生自己的動機;(4)產生自己的自信心和(5)影響自己的覺醒/

焦慮。_____________(寫數字)

(7)

運動意象量表中文修訂版

運動意象量表由五個次量表所組成,用以測量運動員心智意象的認知與動機的功 能及使用目地的詢問,五個功能次量表的包含項目如下:

特定的認知 一般的認知 特定的動機

項目 8 項目 1 項目 2

項目 11 項目 5 項目 7

項目 13 項目 9 項目 10

項目 18 項 16 項目 12

項目 20 項目 19 項目 14

項目 27 項目 29 項目 25

一般的覺醒動機 一般的支配動機

項目 4 項目 3

項目 6 項目 21

項目 15 項目 23

項目 17 項目 26

項目 22 項目 28

項目 24 項目 30

一個受試對象在每個次量表中項目得分(評分)的總和除以 6,用以計算每個次 量表的平均得分(舉例來說,特定的認知、一般的認知、特定的動機、一般的覺 醒動機和一般的支配動機)。每一個項目,用一個七點評分量尺,從 1 是很少到 7 是常常加以評分。因此﹐較高的得分反應較棒的意象使用。

(8)

附錄二:修訂版動作意象量表

說明:

這份量表有兩種用內心來表現動作的方法,它比其它問卷被更多人使用,也 比其它問卷更適合用在動作型態上,首先是在你(妳)的心中形成動作視覺意象 圖畫,第二是自己嘗試去體會沒有從事身體練習卻能真正實施一個動作的感受,

在這問卷中,你(妳)會被要求做各種不同動作的心智工作,以及評估做這個心 智工作容易或困難的分數這分數不是用來評估你(妳)表現這些心智工作的好或 壞,而是試圖去發現顯示在各種不同動作的心智工作的個別能力,沒有所謂對與 錯的分數或什麼分數比什麼分數好,或比較好或比較差的分數。

根據每一個特別動作的說明逐步地做,小心地閱讀每一個說明且實際去做,

每一個動作只做一次,然後回到動作開始時的姿勢,就好像你(妳)將準備做第 二次活動一樣;接著就視你(妳)被要求做的心智活動而定,如例一(對你(妳)

剛剛所表現的動作儘可能產生清楚又生動的視覺意象),或者像例二(試圖去體 會沒有從事身體練習卻能真正實施一個動作的感受)

在完成心智工作後,你(妳)要對你(妳)做這項工作的難易用分數加以評 估,根據以下的分數表,對每一個心智動作能力正確地評估一個適當的分數,盡 可能正確的將你(妳)對任何一種動作的感覺給予做最適當的分數,對任何一種 動作的意象或感覺,你(妳)也許給予同樣的分數,並不需要使用整個分數表。

評估分數表

視覺意象分數

很容易 容易 稍容易 不容易 稍難 難 很難 想像 想像 想像 想像 想像 想像 想像

動覺意象分數

很容易 容易 稍容易 不容易 稍難 難 很難 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺

7 6 5 4 3 2 1 7 6 5 4 3 2 1

(9)

1.開始的姿勢:雙腳靠攏站立,兩臂置於體側。

動 作:用左腳站立,右腳彎曲儘可能抬高右膝蓋,再慢慢放 下右腳回到雙腳站立。

心智活動 :採取開始時的姿勢,試圖去感覺你自己在做剛剛的動 作,但並沒有實際動作,現在將你(妳)能夠做這心 智工作的難易度用分數加以評估。

評估分數:(請圈選你最正確的感覺)

很容易 容易 稍容易 不容易 稍難 難 很難 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺

2.開始的姿勢:兩腳稍微分開站立,兩臂至於體側。

動 作:先彎曲降低身體,然後兩臂向頭上擺動將身體向上提 昇做垂直跳,愈高愈好,落地時腳稍微分開且手臂放 下來置於體側。

心智活動 :採取開始時的姿勢,試圖對剛才的動作表現儘可能的 形成一清楚又生動的意象畫面,現在將你(妳)能夠 做這心智工作的難易度用分數加以評估。

評估分數:(請圈選你最正確的想像)

很容易 容易 稍容易 不容易 稍難 難 很難 想像 想像 想像 想像 想像 想像 想像

3.開始的姿勢:將非慣用手的手臂向身體側面伸直與地面平行,手 掌向下。

動 作:手臂直接向前移動到你身體前方(但維持與地面平 行),活動期間手臂保持伸直且慢慢的移動。

心智活動 :採取開始時的姿勢,試圖去感覺你自己在做剛剛的 動作,但並沒有實際動作,現在將你(妳)能夠做 這心智工作的難易度用分數加以評估。

評估分數:(請圈選你最正確的感覺)

7 6 5 4 3 2 1 7 6 5 4 3 2 1

(10)

很容易 容易 稍容易 不容易 稍難 難 很難 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺

4.開始的姿勢:兩腳稍微分開站立,手臂完全伸直保持在頭上方。

動 作:腰慢慢的向前彎,試著用手指摸到腳指(如果可能,

用手指或手摸到地板)。現在回到開始的位置,站直 手臂伸直保持在頭上。

心智活動 :採取開始時的姿勢,試圖對剛才的動作表現儘可能的 形成一清楚又生動的意象畫面,現在將你(妳)能夠 做這心智工作的難易度用分數加以評估。

評估分數:(請圈選你最正確的想像)

很容易 容易 稍容易 不容易 稍難 難 很難 想像 想像 想像 想像 想像 想像 想像

5.開始的姿勢:雙腳靠攏站立,兩臂置於體側。

動 作:先彎曲降低身體,然後兩臂向頭上擺動將身體向上提 昇做垂直跳,愈高愈好,落地時腳稍微分開且手臂放 下來置於體側。

心智活動 :採取開始時的姿勢,試圖去感覺你自己在做剛剛的動 作,但並沒有實際動作,現在將你(妳)能夠做這心 智工作的難易度用分數加以評估。

評估分數:(請圈選你最正確的感覺)

很容易 容易 稍容易 不容易 稍難 難 很難 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺

7 6 5 4 3 2 1

7 6 5 4 3 2 1 7 6 5 4 3 2 1

(11)

6.開始的姿勢:雙腳靠攏站立,兩臂置於體側。

動 作:用左腳站立,右腳彎曲儘可能抬高右膝蓋,再慢慢放 下右腳回到雙腳站立。

心智活動 :採取開始時的姿勢,試圖對剛才的動作表現儘可能的 形成一清楚又生動的意象畫面,現在將你(妳)能夠 做這心智工作的難易度用分數加以評估。

評估分數:(請圈選你最正確的想像)

很容易 容易 稍容易 不容易 稍難 難 很難 想像 想像 想像 想像 想像 想像 想像

7.開始的姿勢:兩腳稍微分開站立,手臂完全伸直保持在頭上方。

動 作:腰慢慢的向前彎,試著用手指摸到腳指(如果可能,

用手指或手摸到地板)。現在回到開始的位置,站直 手臂伸直保持在頭上。

心智活動 :採取開始時的姿勢,試圖去感覺你自己在做剛剛的動 作,但並沒有實際動作,現在將你(妳)能夠做這心 智工作的難易度用分數加以評估。

評估分數:(請圈選你最正確的感覺)

很容易 容易 稍容易 不容易 稍難 難 很難 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺 感覺

8.開始的姿勢:將非慣用手的手臂向身體側面伸直與地面平行,手 掌向下。

動 作:手臂直接向前移動到你身體前方(但維持與地面平 行),活動期間手臂保持伸直且慢慢的移動。

心智活動 :採取開始時的姿勢,試圖對剛才的動作表現儘可能的 形成一清楚又生動的意象畫面,現在將你(妳)能夠 做這心智工作的難易度用分數加以評估。

評估分數:(請圈選你最正確的想像)

7 6 5 4 3 2 1

7 6 5 4 3 2 1

(12)

很容易 容易 稍容易 不容易 稍難 難 很難 想像 想像 想像 想像 想像 想像 想像

7 6 5 4 3 2 1

(13)

附錄三:特質運動自信心量表

在比賽經驗當中,和您所知道最有自信心的運動員相比較,您一般的自信心 感覺是如何?請回想您的真實感覺而非您喜愛的感覺回答下列的問題(請圈選您 覺得最適合的數字)。請您放心回答,您的回答將完全的保密,僅供研究使用。

— 在您的運動項目中,您覺得最有自信心的選手是:__________________

(請務必填寫,國內外選手皆可)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 低 中 高

和您所知道最有自信心的運動員比較..

1. 一般比賽中,您覺得能夠發揮必要技術而達

到成功的能力有多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 2.一般在比賽中您能做出關鍵性決定的能力有

多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 3.一般比賽中,您覺得在有壓力的情況下能成

功表現的能力有多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 4. 一般比賽中,您覺得能成功執行戰術的能力

有多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 5.一般比賽中,您覺得您能以良好的專注達到成

功的能力有多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 6.一般比賽中,您覺得能適應不同比賽情況而仍

然達到成功的能力有多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 7.一般比賽中,您覺得能達成您比賽目標的能力

有多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 8.一般比賽中,您覺得能達到成功的能力有多少

? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 9.一般比賽中,您覺得能穩定表現而達到成功的

能力有多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10.一般而言,您覺得在比賽中能成功思考和反應

的能力有多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 11.一般比賽中,您覺得能符合比賽挑戰的能力有

多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 12.一般比賽中,即使當獲勝的可能性不利於您時

,您能達到成功的能力有多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 13.一般比賽中,您覺得能從表現不好轉變到成功

的能力有多少? 1 2 3 4 5 6 7 8 9

(14)

附錄四:運動自信心量表

親愛的運動選手, 您好:

再次感謝您的合作填寫這份量表。本量表的目的在瞭解您在比 賽或練習時的自信心狀況, 請仔細閱讀下列的敘述句後, 就每題 右側的答案中1 幾乎不曾; 2 很少; 3 偶而; 4 經常; 5 幾乎總 是;五種狀況, 選出一個最接近您實際參加比賽或練習狀況的答案 填答, 並且在適當的數字上打圈。本問卷的答案無所謂「對」或「錯」 您所填寫的資料將以團體的方式處理, 所得結果絕對保密, 且僅 供學術研究之用, 請務必按照您真實的情況回答。您的意見對本 研究非常寶貴、非常重要, 感謝您的耐心與熱心參與, 謝謝您!

幾 幾 乎 乎 不 很 偶 經 總 曾 少 而 常 是

1.我常懷疑自己的運動實力··· 1 2 3 4 5

2.我覺得自己的各方面條件都比對手好·1 2 3 4 5

3.我對自己的運動技術很有信心··· 1 2 3 4 5

4.我有信心在比賽中會表現的很好···· 1 2 3 4 5

(15)

附錄五:參與者同意書

參與者同意書

親愛的同學您好:

很高興能邀請您參加國立台灣台灣師範大學體育學系體育研究 所的這個研究方案,這個研究方案最主要的目的是評估大學運動員特 質運動自信心與意象使用型態及意象能力的關係及檢驗運動員知覺 意象功能。

如果有幸邀請您參加此一研究,您將被要求完成二或四份量表。

這些量表的完成不會超過 30 分鐘,而你(妳)的所有回答也絕對機 密和匿名的;這些回答僅供研究者和研究者的指導教授研究用,而回 答也無所謂的對錯並且不做個別比較之用,所以請根據你(妳)實際 的感覺或反應,放心而誠實的作答。而如果你(妳)有興趣了解研究 的結果,請你(妳)以以下電話或 e-mail 與我聯繫。

你(妳)參與的這項研究對你(妳)不會有任何的直接或潛在傷 害性,而參與與否也出於自願性,你(妳)可跳過任何不想回答的問 題或任何時間皆可停止參與此一研究。如果你(妳)同意參與此一研 究,請在這份同意函的底下簽名。

再次感謝你(妳)的參與與合作,由於你(妳)的參與而產生的 知識價值將使研究者更進一步認識運動員的特質自信心與意象使 用、意象能力與知覺意象相關功能上的意義,而這知也在將提供國內 教練與運動員一些意象相關的研究與實用價值。如果有任何問題與指 教請不吝與我聯繫。

再次,獻上最真誠的謝意!

我已經閱讀上面有關研究的相關說明並同意參與此一研究。

姓名:__________________ 簽名:_____________________

日期:___________________

國立台灣師範大學體研所 指導教授:簡曜輝 博士 博士學位候選人 林啟賢

聯絡電話:02-29212058 EXT312 cell:0916326588

e-mail:[email protected]

(16)

附錄六:量表施測注意事項

親愛的教練您好:

首先謝謝您協助幫忙填寫這二或四份量表,這些量表為(1)修訂版動作意 象量表;(2)運動意象量表(或修訂版); (3) 特質運動自信心量表及 (4) 運動 自信心量表。

問卷填答注意事項:

1.量表中個人基本資料請督促受試者完整且正確的填寫,為方便作答所有量表訂 在一起,唯僅第一份量表包含基本資料,如所有量表無法一次完成填寫而必需 分兩次完成施測,請記得所有量表,還是必需依前面量表順序訂在一起以保持 基本資料資訊的完整。

2. 請注意學生對於意象名詞及方法的認知程度,如學生不甚了解,請先給予發 問並且詳細加以解說,通常必需將何謂意象對學生解釋清楚,以求完全了解,

始開始填答,作答中學生如有疑問可提出,並請給予完整資訊以便使其了解。

請儘量鼓勵學生認真作答,勿讓學生隨便作答,以求獲得資訊的真實性。

3. 修訂版動作意象量表,施測時由老師指導讓學生統一確實實施量表上所要求 做之動作(只做一次動作),做完動作後要求學生閉眼睛以確實體會量表上所 要求之動覺或視覺意象,讓學生依自己節奏深入體會後填答,依序逐題做動 作逐題閉眼做動覺或視覺意象而後作答,因為學生必需做動作以及閉眼睛做 意象,所以必需注意施測時場地問題,必需讓學生有足夠施測空間及不受干 擾的環境,以實施相關動作及意象之要求。

4. 修訂版動作意象量表請務必鼓勵同學務必依真實感覺填答(強調彼此成績不 作比較,每個人本來就有意象能力的差異)

5. 中文運動意象量表修訂版請將意象有認知及動機兩種功能詳細對學生解釋清 楚,而其使用目地為何,也要求學生在題目後面的五個選項選一個數目字回 答。

6. 特質自信心量表請學生必須確實寫下其項目中認為最有自信心的選手,以有 實據比較的對象。

7. 鼓勵學生在所有的量表上儘量的作答,勿留空白。

8. 一般整個施測過程(包含說明)大約 30-40 分左右。

9. 在執行期間若有任何問題請與我連繫 電話 02-29212058 轉 312 (學校)

..02-89213849 (家)

手機 0916326588

住址:台北縣永和市(234)文化路 133 號(頂溪國小訓導處)

謝謝您的幫忙 祝一切順利愉快

台灣師大體研所博士學位候選人 林啟賢敬上

(17)

附錄七:運動意象量表分析之相關矩正

Correlation Matrix

A1 A2 A3 A4 A5 A6 --- --- --- --- --- ---

A1 1.00

A2 0.50 1.00

A3 0.47 0.51 1.00

A4 0.52 0.47 0.48 1.00

A5 0.48 0.51 0.55 0.52 1.00

A6 0.42 0.36 0.52 0.50 0.59 1.00 B1 0.27 0.35 0.42 0.39 0.44 0.38 B2 0.32 0.29 0.32 0.40 0.28 0.26 B3 0.59 0.43 0.46 0.57 0.42 0.42 B4 0.24 0.33 0.41 0.33 0.36 0.32 B5 0.50 0.44 0.52 0.55 0.61 0.47 B6 0.48 0.44 0.52 0.57 0.52 0.64 C1 0.30 0.27 0.47 0.37 0.37 0.33 C2 0.41 0.38 0.40 0.36 0.36 0.26 C3 0.39 0.33 0.41 0.32 0.27 0.24 C4 0.38 0.43 0.43 0.39 0.34 0.32 C5 0.40 0.35 0.48 0.36 0.37 0.36 C6 0.35 0.36 0.37 0.36 0.38 0.38 D1 0.30 0.37 0.37 0.45 0.28 0.31 D2 0.39 0.36 0.43 0.44 0.42 0.43 D3 0.17 0.12 0.19 0.22 0.16 0.13 D4 0.38 0.44 0.43 0.44 0.40 0.34 D5 0.04 0.04 0.12 0.14 0.14 -0.02 D6 0.27 0.19 0.23 0.30 0.19 0.18 E1 0.47 0.46 0.47 0.43 0.43 0.34 E2 0.35 0.37 0.38 0.45 0.55 0.44 E3 0.42 0.42 0.38 0.40 0.47 0.41 E4 0.34 0.45 0.48 0.44 0.45 0.50 E5 0.44 0.39 0.51 0.54 0.56 0.67 E6 0.32 0.41 0.45 0.42 0.43 0.38

(18)

Correlation Matrix

B1 B2 B3 B4 B5 B6 --- --- --- --- --- ---

B1 1.00

B2 0.40 1.00

B3 0.41 0.40 1.00

B4 0.34 0.46 0.30 1.00

B5 0.44 0.51 0.52 0.48 1.00

B6 0.39 0.40 0.53 0.49 0.61 1.00 C1 0.41 0.35 0.41 0.26 0.35 0.41 C2 0.25 0.32 0.40 0.18 0.39 0.30 C3 0.25 0.34 0.40 0.24 0.37 0.39 C4 0.25 0.27 0.41 0.18 0.41 0.40 C5 0.28 0.36 0.43 0.29 0.44 0.46 C6 0.32 0.41 0.33 0.27 0.45 0.49 D1 0.44 0.43 0.45 0.25 0.40 0.39 D2 0.47 0.40 0.46 0.30 0.45 0.51 D3 0.18 0.29 0.29 0.31 0.30 0.22 D4 0.34 0.31 0.44 0.46 0.44 0.46 D5 0.15 0.13 0.09 0.23 0.17 0.10 D6 0.18 0.18 0.20 0.21 0.34 0.26 E1 0.46 0.36 0.46 0.35 0.43 0.42 E2 0.36 0.33 0.33 0.39 0.59 0.48 E3 0.32 0.24 0.34 0.27 0.45 0.47 E4 0.39 0.30 0.40 0.46 0.48 0.57 E5 0.34 0.31 0.47 0.40 0.56 0.69 E6 0.28 0.26 0.32 0.32 0.43 0.48 Correlation Matrix

C1 C2 C3 C4 C5 C6 --- --- --- --- --- ---

C1 1.00

C2 0.40 1.00

(19)

C3 0.52 0.53 1.00

C4 0.46 0.51 0.62 1.00

C5 0.54 0.45 0.68 0.61 1.00

C6 0.42 0.44 0.46 0.51 0.57 1.00 D1 0.37 0.31 0.19 0.22 0.23 0.28 D2 0.38 0.41 0.33 0.37 0.33 0.41 D3 0.27 0.20 0.29 0.16 0.32 0.23 D4 0.42 0.31 0.37 0.37 0.37 0.27 D5 0.13 0.16 0.15 0.08 0.17 0.12 D6 0.21 0.21 0.30 0.21 0.25 0.23 E1 0.48 0.27 0.34 0.33 0.38 0.35 E2 0.28 0.32 0.34 0.37 0.35 0.39 E3 0.33 0.39 0.39 0.45 0.45 0.49 E4 0.44 0.27 0.34 0.40 0.41 0.38 E5 0.34 0.21 0.28 0.40 0.40 0.39 E6 0.30 0.34 0.41 0.35 0.36 0.39 Correlation Matrix

D1 D2 D3 D4 D5 D6 --- --- --- --- --- ---

D1 1.00

D2 0.37 1.00

D3 0.18 0.09 1.00

D4 0.37 0.44 0.27 1.00

D5 0.14 0.04 0.40 0.21 1.00

D6 0.13 0.22 0.28 0.31 0.12 1.00 E1 0.52 0.34 0.17 0.40 0.13 0.18 E2 0.26 0.43 0.14 0.36 0.14 0.27 E3 0.24 0.42 0.18 0.43 0.21 0.26 E4 0.35 0.37 0.20 0.49 0.13 0.29 E5 0.32 0.45 0.18 0.37 0.05 0.21 E6 0.29 0.35 0.22 0.40 0.10 0.23

(20)

Correlation Matrix

E1 E2 E3 E4 E5 E6 --- --- --- --- --- ---

E1 1.00

E2 0.34 1.00

E3 0.36 0.52 1.00

E4 0.53 0.48 0.47 1.00

E5 0.37 0.48 0.43 0.57 1.00

E6 0.33 0.42 0.43 0.42 0.44 1.00

(21)

附錄八:修訂版動作意象量表分析之相關矩正

Correlation Matrix

KI1 KI2 KI3 KI4 VI1 VI2 --- --- --- --- --- ---

KI1 1.00

KI2 0.71 1.00

KI3 0.62 0.68 1.00

KI4 0.58 0.66 0.71 1.00

VI1 0.15 0.06 0.08 0.10 1.00

VI2 0.14 0.07 0.08 0.15 0.75 1.00 VI3 0.13 0.14 0.18 0.21 0.61 0.72 VI4 0.14 0.10 0.16 0.17 0.69 0.70 Correlation Matrix

VI3 VI4 --- --- VI3 1.00

VI4 0.67 1.00

參考文獻

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