第五章、 一步一腳印─用旅行療癒生活
第二節 一個人的療癒旅行─遇見美好的自己
在傳統文化中，女性無法拋開家庭而走出去戶外的，如同我的母親，一輩 子的圈子就是家庭，而她的人生價值只取決於家庭，即使在家庭裡受了什麼苦，
她也無法透過其他的方式去抒解壓力，只能默默承受，再自我安慰的告訴自己：
「我為了家庭、孩子，這一切都值得的……」聽到這些，身為子女的我們很是心 疼，但即便我們己長大成人，邀約她走出戶外，追求自己的興趣，她都無法跨出 第一步，而封閉了自我，這樣的家庭模式己成為她的安全保壘，而我們也不再強 求她改變什麼，只要她活得自在、開心就好。
但我很清楚的知道，我不能封閉自我，也不能社會再製我母親的生存模式，
未來我同時進入職場與家庭，我必須要有自己的抒壓管道，我的眼光不單單只侷 限於自己的生活小圈圈，自己要找出個人解決父權或其他壓迫形式的社會問題的 答案，避開父權對家庭生活及自身所造成的最壞影響，因父權和壓迫都不是個人 的問題，但是可以從自身開始轉變，若自身在家庭、工作感到負荷過重，就不要 總攬全部工作，學習去轉化父權體制與自己（成令方，2008）。
一個人的旅行，能深刻的看見自己，並與最初的那個我相遇，從旅行中，
我們可以看見自己有許多的不安與害怕，也因為克服內心恐懼而長出力量。
旅行，很像剝洋蔥一般，一層又一層剝開，當我們剝掉一層又一層的防備，
就會看到最真實的那個自己，在旅行的過程中，我們要學習用心與內在的小孩共 處。
旅行代表未知與冒險，這兩件事都叫人抗拒，但未知和冒險，卻也為我們 一成不變的生活帶來更新的機會。旅行的心情很是是複雜，時而擔心焦慮，時而 平靜甚至驚喜。如果一個人願意在旅行的每個當下，深深覺知自己，這就是修行。
（黃錦敦，2014）
人一生下來即是孤單來到這世界，當死亡時亦是一個人孤單離開，因為每 個人都是獨立的個體。但往往在嘗試一個人旅行時，會產生矛盾心理，既嚮往一
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個人的旅行，但往往又伴隨著害怕孤獨感。以前的我很害怕一個人的狀態，總無 法克服一個人時的無助感，好像一個人就是孤僻的人，無法擺脫內心害怕別人看 我的眼光，但隨著年齡增長，慢慢去習慣一個人，甚至開始享受一個人的時光，
是可以如此的隨心所欲，且漸漸能和孤單感共處並成為朋友，重要的是在我們一 個人陪伴著自己的孤單，就愈能對話，認識彼此。
載佩妮的〝一個人的行李〞很能代表我一個人在旅行時的心境，內容如下：
心情好 or 心情壞 有什麼好假裝 反正天若真的塌下來 我自己扛 天氣好 or 天氣壞 有什麼好緊張 反正下一秒鐘的我 開始 開始流浪
我要一個人去東京鐵塔看夜景 我要一個人去威尼斯看電影 我要一個人去陽明山上看海芋 拍偶像劇
我要一個人去紐約純粹看雪景 我要一個人去巴黎喝咖啡寫信 我要一個人的旅行 一個人透透氣
向右轉 or 向左拐 有什麼不一樣 反正每一條未知的路 都有未來 我和誰在談戀愛 有什麼大驚小怪 反正下一秒鐘的我 早已 早已離開
我要一個人在希臘夢見蘇格拉底 我要一個人的通宵看完魯迅的背影 我要一個人呆呆的在浴缸裡 思考阮玲玉
我要一個人的北京探望孟姜女 我要一個人的書局和志摩談情 我要一個人的旅行 一個人徹底
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心情好 or 心情壞 有什麼好假裝 一個人的旅行 一個人的行李 一個人的旅行 一個人的空氣 一個人的旅行 一個人到底 一個人的旅行 一個人的行李 一個人的旅行 一個人的空氣 一個人的旅行 一個人到底。
把愛與勇氣放在心裡，把祝褔與回憶收入行李中，一起進入我的袐密花園 去探索吧！就讓我們一起追隨著自己的心去旅行！啓程~
一個旅行宣示著自我的獨立，很喜歡華特．惠特曼，《大道之歌》說的：「從 這一刻起，我命令自己擺脫羈絆與虛構的限制，去自己想去的地方，做自已完全 的主人，傾聽他人，仔細琢磨他們的話，停頓、探索、接受、沉思，溫和但意志 堅定，擺脫箝制我的束縛。」(羅夫．帕茲，2016)
就在清明連假，我因為搶不到票，再加上也不想人擠人通車，故選擇好好 放自己 4 天假吧！好好的放空自己，隨著自己心到處走走吧！
以前我對於旅行的定義是逃避，像是從一個空間移動到另一個空間，就有 圖 5. 3 心型行李箱
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接著往回開，就來到了成功花海，一望無際，雲霧繚繞的海岸山脈，是襯 托花海的最佳背景。且一到那兒，就看到直升機，有一種飛向雲際的喜悅，花海 的面積雖然不大，但我漫步於花團錦簇的花間小路，心情很是輕鬆自在。
而這次的小旅行，我完全沒有做任何的計畫，卻很享受這樣小而美，簡簡 單單的旅程，也發現事前的準備愈少，得到的驚喜卻愈多。
而這次的心旅行，自己有感而發就寫了一小段的旅行小札記：
一個人，怎麼走，都可以！
心靜了，所有花開了。
空白的時間染上了彩色，
就讓我們隨愛去飛翔吧！
圖 5. 4 成功花海
圖 5. 5 石雨傘休息區
這一次自己來到了永安的 2626 市集13，看到了誠實商店，而誠實商店是永 安社區活化及公益，特別將榮民伯伯的小屋重新整理，變身成為「永安誠實商 店」，並與「花蓮五味屋」合作展售來向各地的二手物資。
商店採的方式是自助式，所有義賣所得全數捐贈公益使用，以「瑞源小學 堂」為主，協助新住民、中低收入及原住民家庭學生課後輔導。
13 為了推廣台東農村及社區部落的優質產品，在鹿野鄉永安社區的號召下，由台東一群熱愛家 鄉文化的民眾共同參與，決定於武陵綠色隧道，成立「台東2626 市集」
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看到誠實商店這樣的經營模式其實很令我感動，首先相信人性本善，願意相 信人是誠實的，是一種信任的交易，再者，經營的美意是回饋社會，得以幫助更 多弱勢的家庭與孩子，如同我們取之社會，有能力必要回饋社會，這讓我有一種 施比受更有福的心得。
就在這靜謐的下午，拿著蠟筆就在開始畫下這寧靜的風景，很享受在這瞬 間，然後就自己再開車移動到鹿野高台，一望而下，那種遼闊空間，真的是好美，
心情瞬間豁然開朗，再躺在綠油油的草地上休息，享受沒有人打擾的時刻，一個 人靜靜的…徐徐涼風吹來，就像自身雲端般的自在，心中飄飄然，真是人生一大 享受。
圖 5. 7 誠實商店投錢箱
圖 5. 6 市集旁的小田地 圖 5. 8 誠實商店
圖 5. 9 鹿野全景
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旅行的意義絕對不會是取決於你旅行的距離，有時心的轉換或收獲的小旅 行，也許近到從家到學校的距離。故若要旅行，也可以先從小地方開始，學習聽 從自己的直覺，立刻起身出發吧！
而關山對我的意義頗深，可以說是我和愛人第一次約會的小地方，也是和 我的麻吉第一次出遊地，再者也是我第一個任教之地，許多的第一次，讓我對關 山有著很深的情感連結，至今在關山已有五年的時光，有著很多美好的回憶及感 情。
以往，我總是與同伴簡單到關山騎個腳踏車或是去親水公園走走，從沒有 一次是自己靜下心散步的歷程，故這次特別抽空好好的看見關山，體會關山在地 化的美好。
關山14位於花東縱谷內，被兩旁的中央山脈及海岸山脈所隔開，所以很幸褔 的是每天我上班，抬頭一看，隨時可以看到高山，那般雲霧遼繞的美景，常會身 處在這美麗的情境中感到有點不太真實，雖然住在這兒，仍會常常忍不住拿起手 機拍下這美好的景色。散步於關山環鎮步道，自親水公園起為親水段，一面緣著 紅石溪，延綿的稻米田一望無久際，夾道檳榔樹、灌木叢羅列車道旁，一片綠油 油，讓人心擴神怡；而車道亦向南彎則進入了親山段，此段沿著關山大圳而行，
由於地勢較高，可以從高處一眺而下，看到關山鎮全景及遠方的卑南溪、海岸山 脈影致一覽無遺，真棒呀！
14 關山鎮（郡群布農語：Kinalaungan，臺灣客家語四縣腔：guanˊ sanˊ ziinˋ）為臺灣臺東 縣的一個鎮，位於臺東縣北部，西隔為海端鄉、北接池上鄉，東臨東河鄉、南為鹿野鄉 本鎮位 於花東縱谷平原南段，有卑南溪流過，東為海岸山脈，西為中央山脈。
本鎮屬熱帶季風氣候。年雨量 2,000 公釐，平均溫度 23.7 度。本鎮人口未達 1 萬人，為全臺灣 人口最少的鎮。
圖 5. 10 關山田野景色 圖 5. 12 關山環鎮步道
圖 5. 11 關山環鎮風光
119 ok, thank you。」但我心想我火車要來不急了，傷勢不嚴重，小桃紅也還能發動，
便趕到火車站，最後仍沒搭上車，心想：「早知道我何必那麼趕呢？還讓自己受
16《神隱少女》（日語：千と千尋の神隠し／せんとちひろのかみかくし Sen to Chihiro no Kamikakushi
）是 一部由吉卜力工作室製作、宮崎駿擔任導演和劇本，於 2001 年 7 月 20 日上映的日本動畫電影。
[4]電影講述一個小女孩誤闖神靈世界；之後所經歷成長的故事。
圖 5. 13 車禍受傷了
圖 5. 14 神隱少女
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禍當下腦袋空白，恰似靈魂出走然後又回來，一種驚魂未定，恰似與自己的驚嚇 中的靈魂一路坐在火車上，很像千尋也很驚恐的坐在火車上，而旁邊有著無臉男 陪伴著，跳脫下，好似我在陪伴著我另一個驚嚇的自己。
選擇九份17是我從來沒來過，且看到旅遊節目、雜誌等介紹，昔日繁華的老 街、廢棄的礦坑、自成一格的礦區風光，常吸引尋找靈感的藝術家尋蹤到此，而
選擇九份17是我從來沒來過，且看到旅遊節目、雜誌等介紹，昔日繁華的老 街、廢棄的礦坑、自成一格的礦區風光，常吸引尋找靈感的藝術家尋蹤到此，而