三位初授身心動作教育教師體育教學理念之改變

在課程中，教師是影響學生最深之人。根據 Solmon ＆ Ashy（1995）指出 學生經由持有不同價值取向教師授課後，學生會因教師的價值取向而有所改 變。因此，教師的體育課程價值取向對學生的學習是有很大的影響。而此三位 國小教師在接受身心動作教育課程的洗禮後，體育教學理念是否有所改變，其 改變情形為何，本研究將從蔡老師、陳老師以及林老師的體育教學理念做一整 理，並分別說明如下：

一、蔡老師接觸身心動作教育課程後之體育教學理念改變情況

蔡老師在接觸身心動作教育課程後，因其理念與觀點，帶給她不同以往的 身體感覺與觀念，讓她重拾面對自我的信心，重新看待身體，因而感到快樂與 自在。

因為我自己在這方面覺得對身體觀念的變化，對自己比 較有信心，是快樂也是種自在的感覺，讓我在生活上面獲得 許多正面的價值。（訪 TT，94.09.28）

亦因為蔡老師自己的感同身受，所以期望學生能從小即開始培養正確的自 我身心觀點，並能重新認識身體，覺察自己身體的需要，以學習從第一人稱看 待自己。

以身心動作教育來提升認識身體的能力應該從國小落 實；如果能開發適合施教於國小階段的身心動作教育教學活 動，將有助於國小學童從小開始便能更確切的認識自己，進 而更愛惜自己，以造就健全人格。（資 TT）

以下從蔡老師在現今體育教學理念的改變情形，其包括：（一）重新檢視學 生在身與心之間的對話（二）思考如何以省力而有效率的方式使用身體（三）

強調學習運用有效的呼吸於動作教學中（四）教授學生認同自我的身體，引導 學生突破自我（五）尊重每位學生身體的情況，重視其個別差異與指導語的改

（一）重新檢視學生在身與心之間的對話

蔡老師是體育組畢業的學生，但因為在過去的接受教育的經驗中，未 曾提及過身與心的觀點，「因為我以前是體育組的嘛，我們教學就是游泳、田徑，

比較沒有談到從心跟自己對話的部分」（訪 TT，94.09.28）。因此，蔡老師在進 行體育課程教學時，就是將一個動作技能教授給學生，再從技能中修正動 作，較為著重在技能學習與練習方面的教學模式。

我上游泳課就是教會游泳技能，從動作去修正。

我比較著重要在怎樣一個動作、一個動作教，或是我 要透過哪些先前的動作練習，最後再一起自由練習，

就是不同的型態去達到說我最後的結果。例如：籃 球，先傳球、再運球、再教投籃、最後在比賽，就類 似一步一步還是會走到後面的部分。（訪 TT，94.09.28）

如今，在體育教學時，蔡老師除了加入以呼吸配合動作進行教學之外，

也會教授學生認識自我身體的概念，引導學生從對身體的檢視，進行自己 與自己的對話，「在引導語可能會多一點與自己對話的部分」（訪 TT，94.09.28）。 期望學生能以第一人稱角度向內探索自我的需要，覺察身體的走向，並鼓 勵學生以超越自我為目標，不因與他人比較而忽略自我真正的需求與身體 的感受。

強調身體的使用和對身體的觀念及自我認同，不 會把身體物化了，我覺得身心動作教育對我是有影響 的，然後，我覺得這觀念很好，所以我在體育教學時，

我會把這東西融入其中。（訪 TT，94.09.28）

（二）思考如何以省力而有效率的方式使用身體

人們在成長過程中，會因為環境而形成一些錯誤的習慣，當我們在活 動時，這些錯誤的習慣也可能因為人們對自我身體的無知，而錯誤的使用、

操作我們的身體。且在現今體育教學的模式，大多數的學生僅是模仿教師 的動作，鮮少思考：我要如何做動作（how），以及動作本身的意義。蔡老

師認為自己在過去體育教學的編排過程，較少思考身體動作的使用效率，

僅單純的編排基本的技能動作，教授給學生，「以前在編排課程我只想到，好！

先蹲，再怎樣繼續下一個動作，不會想到說怎樣是有效率的姿勢動作」（訪 TT，

94.09.28）。

但因身心動作教育課程的觀點，提供給人們一個體察自我身體使用和 姿勢結構的機會，讓人們瞭解自我的身體構圖，並引導人們動的更容易、

更省力（林大豐、劉美珠，2003）。蔡老師受到其觀點的影響，「針對美珠老 師說身體如何有效率的使用，比方說強調去觸摸自己肌肉的運動方式，會在自己 教給小朋友一些運動的方式之前，自己先想過、體驗過」（訪 TT，94.09.28）。因 此，蔡老師在教授課程前，自己會先思考動作該怎麼做，才是有效率的使 用方式，進而教授給學生，亦注意學生身體的使用方式。

跟小朋友講說這樣的動作在使用上是比較有效 率的，以前我可能只會會說哪一個角度沒有做到，現 在就是會想到動作要怎樣做起來是有效率且是比較 輕鬆的。（訪 TT，94.09.28）

此外，蔡老師也會特別注意小朋友做動作時，使用身體的方式，例如：

做操時，做手臂舉起的動作，常有些小朋友連肩膀都跟著聳起，而此時蔡 老師就會提醒學生把肩膀放鬆，不需使用過多的力量。「假如做操時，要求手 臂舉起，手舉起來就好，但他可能又會有哪個地方舉起來，例如：肩膀。我會去 注意到那個地方」（訪 TT，94.09.28）。

我會去注意小朋友的動作不需要用力的地方就 放鬆，強調需要用力的點、弓伸的點。這是身心動作 教育之後，我覺得是比較大的影響。（訪 TT，94.09.28）

（三）強調學習運用有效的呼吸於動作教學中

呼吸，是人類天生的本能，也是在身心動作教育課程中，極為強調的

基礎認知與學習之基本技能，相當於在傳統體育課程中，「運球」即是籃球 之基礎相同。然而，現今教育中，呼吸卻是鮮少被提起的基礎認知，人們 習慣呼吸，卻有許多人忘了人類本能的呼吸方式；因此，蔡老師認為必須 讓學生從小學習與建立呼吸的正確概念。所以當學生在身體活動時，蔡老 師會不斷提醒學生注意呼吸的配合，透過呼吸開發學生身體的動作。

以前會覺得做操就是做操，然後伸展就是伸展，

但現在就會覺得加上：好！手往上伸，好！吸氣，吐 氣。（訪 TT，94.09.28）

最不同在強調呼吸，動作時，我比較常注意呼吸 調息的部分，引導它們，透過呼吸調整它們的動作。

如：做操的時候呼吸要配合阿！（訪 TT，94.09.28）

（四）教授學生認同自我的身體，引導學生突破自我

在媒體物化下的身體，讓許多人對自己身體不理想的外型感到厭惡，

但身體卻是伴隨我們一輩子的家，若討厭身體，即會影響我們對待身體的 方式。體育課程是與我們身體最為密切的課程，但人們往往忽略身體的教 育，僅注意外在目標的追求，使得學生對自我身體帶點好奇，卻又不知道 該如何面對自我的身體，忘了尊重自我的身體。因此，經由身心動作教育 課程的觀點，協助學生透過對身體的重新體認，來接納並喜愛自己的身體

（劉美珠，2003）。蔡老師在教學中即強調學生必須先認識自己的身體，才 能愛自己，相信自己還有其他的優點。

引導學生喜歡自己的身體，因為認識自己的身 體，你就知道原來身體要做每個動作都不簡單，你就 會愛自己的身體啊！雖然我可能跳不遠，我還有其他 很棒的地方；或是我跳不遠，但我就是我自己啊，我 還是要接受它（身體），愛我自己。（訪 TT，94.09.28）

蔡老師亦認為身體的學習是相當有效益的，當學生認識自我的身體，

也就會變的更有自信，因而發現自己的長處，「我覺得他們對自己的身體有信

心了，然後能夠去發現自己，我到底是哪一個最擅長的，我覺得身體的學習是還 滿能見效的」（訪 TT，94.09.28）。

此外，由於某些高技能要求的體育課程，使得某些學生常因此而感到 自卑，除了無法達到教師的要求之外，亦因被比較的情形下而感到沮喪，「以 前的體育課程會強調跟別人比，像女生就會怕上體育課之類的，因怕跑輸人家」

（訪 TT，94.09.28）。因為蔡老師自己曾有過類似的學習經驗（詳見蔡老師 體育理念），因此，在經由身心動作教育課程的洗禮後，面對自我的體育教 學，即會有部分的引導語從學生的角度出發，當學生遇到問題時，鼓勵學 生跟自我比較，突破自我，而不僅僅只有要求學生在技術層面有所突破。

一部分的引導從自己的本身去切入，比方說要他 們要跟自己比，或是遇到問題解決之道，不會只針對 我要他們怎樣去突破技術面。（訪 TT，94.09.28）

（五）尊重每位學生身體的情況，重視其個別差異與指導語的改變 在過去的體育課程教學中，若學生無法做到蔡老師的要求時，蔡老師 常會感到納悶，甚至認為自己已經很詳細的講解教學，學生可能是不認 真，才無法達到要求，「以前的觀點會比較容易因為小朋友一個動作沒做好，

我會覺得他不認真學」（訪 TT，94.09.28）；然而，現今蔡老師對於身體有所 改觀，她認為每個人的身體狀況、結構等等都不同，所以應該要尊重每個 人的身體。現今，蔡老師在體育課程教學時，當學生無法達到要求時，他 會認為只要學生願意嘗試，身為教師即應給予學生多點鼓勵，所以蔡老師 認為自己在上課時，生氣的時間減少了，不會因學生未達要求而認為學生 不認真，相對的，學生也會比較開心、自在的參與課程之中。

因為自我的看法不同了，可能我發脾氣的機率變 少了，小朋友會覺得上體育課才不會戰戰兢兢。（訪